Medicina 2024, Abril

3 maneiras de reduzir naturalmente a pressão arterial durante a gravidez

3 maneiras de reduzir naturalmente a pressão arterial durante a gravidez

Já que você deseja ter a gravidez mais saudável possível, é normal se preocupar com sua pressão arterial. A pressão alta durante a gravidez pode ser prejudicial para você e seu bebê se não for tratada, mas você tem muitas opções de tratamento para ajudar a controlar sua condição.

Como lidar com os efeitos colaterais do Coreg (carvedilol)

Como lidar com os efeitos colaterais do Coreg (carvedilol)

Carvedilol é o nome genérico do medicamento Coreg. Carvedilol é um tipo de beta-bloqueador usado para tratar a hipertensão, prevenir o agravamento de uma condição conhecida como insuficiência cardíaca congestiva e é usado para tratar uma condição chamada disfunção ventricular esquerda em pessoas que tiveram um ataque cardíaco.

6 maneiras de reduzir naturalmente a pressão arterial

6 maneiras de reduzir naturalmente a pressão arterial

A pressão arterial elevada (hipertensão) faz com que o coração trabalhe mais para bombear o sangue, por isso pode ser uma condição perigosa. Se não for tratada, aumenta o risco de doenças cardíacas, derrame, insuficiência cardíaca congestiva, doença renal e outras condições médicas.

Como escrever uma avaliação de saúde mental: 13 etapas (com fotos)

Como escrever uma avaliação de saúde mental: 13 etapas (com fotos)

Uma avaliação de saúde mental oferece uma visão detalhada de todos os fatores que contribuem para o histórico de saúde mental do paciente. As informações inseridas no formulário de avaliação devem ser detalhadas e extensas. O histórico de saúde mental, histórico médico e histórico social do paciente contribuem para a avaliação.

3 maneiras de cozinhar com maconha medicinal

3 maneiras de cozinhar com maconha medicinal

A maconha medicinal é usada para tratar uma variedade de problemas, incluindo dor crônica, epilepsia infantil e problemas de controle muscular. Embora o consumo de canabinoides geralmente seja conseguido pelo fumo, comer maconha medicinal é normalmente o método preferido.

Como estar bem sendo você: 15 etapas (com imagens)

Como estar bem sendo você: 15 etapas (com imagens)

Um dos maiores obstáculos da vida é a autoaceitação. Embora seja difícil, aprender a estar bem com quem você é talvez seja a coisa mais importante que você precisa fazer para ser feliz. Não importa o que sua vida lhe trate, você tem a oportunidade de se aceitar e aprender a gostar de quem você é.

Como cultivar uma maconha medicinal de qualidade

Como cultivar uma maconha medicinal de qualidade

A maconha medicinal é uma escolha alternativa popular para tratar uma variedade de condições médicas sofridas por milhões de pessoas. Mas, embora a maconha medicinal seja popular, dependendo de onde você mora, também é difícil adquiri-la. Isso ocorre porque as leis que regulam o cultivo e a distribuição de maconha variam de estado para estado e muitas vezes entram em conflito com a lei federal.

3 maneiras de aumentar o fluxo sanguíneo

3 maneiras de aumentar o fluxo sanguíneo

A má circulação e o fluxo sanguíneo costumam causar extremidades frias, descoloração e edema (inchaço). Você também pode notar que seus pés e mãos dormem com frequência. Para aumentar o fluxo sanguíneo para todo o corpo e essas extremidades, há várias coisas que você pode tentar.

Como ajustar sua programação de sono: 14 etapas (com fotos)

Como ajustar sua programação de sono: 14 etapas (com fotos)

O horário do sono é um dos ritmos mais importantes do corpo humano. Nosso corpo precisa de 6 a 8 horas de sono todos os dias para se reparar e se refrescar nas próximas 24 horas. Infelizmente, eventos fora de nosso controle podem interferir em nossos padrões de sono e pode ser necessário para nós mudarmos os hábitos de sono, seja temporária ou permanentemente.

8 maneiras de controlar o chakra

8 maneiras de controlar o chakra

Nosso corpo é dividido em sete chakras, ou centros de energia, com cada chakra refletindo uma região do corpo físico, bem como traços de personalidade. Experimente as estratégias a seguir para controlar seus chakras e alcançar o equilíbrio entre eles, promovendo uma saúde emocional, mental e espiritual ideal.

4 maneiras de se preparar para um exame de sangue

4 maneiras de se preparar para um exame de sangue

Os profissionais médicos solicitam exames de sangue por vários motivos. Desde o monitoramento dos níveis de medicação até a avaliação de seus resultados durante o diagnóstico de uma condição médica, o exame de sangue pode ser um componente essencial de seus cuidados de saúde.

5 maneiras de se livrar do inchaço rapidamente

5 maneiras de se livrar do inchaço rapidamente

O inchaço é desconfortável, pouco atraente e constrangedor. Tanto o acúmulo de gases no intestino quanto a retenção de água podem fazer você parecer inchado. Mas, felizmente, isso geralmente é evitável com algumas melhorias em sua dieta. No entanto, se você tiver sintomas graves que interferem em sua capacidade de viver, consulte um médico porque pode ser uma indicação de um problema subjacente mais sério.

Como levantar corretamente (com imagens)

Como levantar corretamente (com imagens)

Assim como quando você está movendo objetos pesados pela casa, você precisa aprender a técnica adequada de levantamento de peso na academia. Levantar corretamente significa usar a forma e os movimentos adequados, maximizando as repetições e mantendo a segurança ao realizar os exercícios de forma lenta e inteligente.

Como fazer o Myrbetriq: 10 etapas (com fotos)

Como fazer o Myrbetriq: 10 etapas (com fotos)

Myrbetriq, também conhecido como mirabegron, é um medicamento aprovado pela FDA usado para tratar a bexiga hiperativa. O medicamento age relaxando os músculos da bexiga, permitindo que retenha mais urina sem risco de sintomas de bexiga hiperativa, incluindo incontinência, micção muito frequente ou necessidade frequente de urinar com urgência.

3 maneiras de fortalecer os músculos da bexiga

3 maneiras de fortalecer os músculos da bexiga

A fraqueza nos músculos da bexiga pode levar à incontinência e isso pode ser bastante frustrante. No entanto, há várias coisas que você pode fazer para fortalecer os músculos da bexiga e obter mais controle sobre a hora de urinar. Comece incorporando exercícios e técnicas de controle da bexiga para treinar sua bexiga.

Como avaliar a utilidade de suplementos nutricionais: 15 etapas

Como avaliar a utilidade de suplementos nutricionais: 15 etapas

Suplementos nutricionais são um termo que abrange vitaminas, minerais e outros suplementos que podem ajudar seu corpo a funcionar corretamente. Ao contrário dos medicamentos prescritos, os suplementos não são regulamentados pelo FDA. Em vez disso, eles são vagamente regulamentados pela Lei de Saúde e Educação de Suplementos Alimentares de 1994 (DSHEA).

Como aumentar a serotonina: 10 etapas (com fotos)

Como aumentar a serotonina: 10 etapas (com fotos)

A serotonina é uma substância química cerebral importante que ajuda a elevar o seu humor e a impedir que se sinta para baixo ou deprimido. Embora existam formas químicas de aumentar os níveis de serotonina, também existem inúmeras formas naturais.

17 maneiras de se sentir melhor

17 maneiras de se sentir melhor

Quando você está se sentindo para baixo, pode ser muito difícil sentir que as coisas vão melhorar - mas ficarão! Todo mundo fica triste às vezes, então não seja muito duro consigo mesmo por se sentir triste, zangado, solitário ou deprimido. Quer você esteja lidando com um medo momentâneo ou se seus sentimentos persistirem por muito tempo, reunimos uma lista de alguns truques testados pelo tempo que podem ajudá-lo a mudar o momento e começar a se sentir melhor.

Como parar de ser temperamental (com fotos)

Como parar de ser temperamental (com fotos)

Ter humores diferentes é uma parte importante do que cria nossa experiência humana única. No entanto, quando somos atingidos por mudanças repentinas de humor especialmente azedo, é fácil acabar agindo de maneiras das quais não nos orgulhamos.

Como criar um gráfico de humor para você mesmo: 8 etapas (com imagens)

Como criar um gráfico de humor para você mesmo: 8 etapas (com imagens)

Um gráfico de humor é um gráfico que contém informações sobre seu humor, horas de sono e medicamentos. A maioria das pessoas usa gráficos de humor para entender como seu humor flutua e também para reconhecer a influência do humor em outros comportamentos, como sono, energia e alimentação.

3 maneiras de parar de beber cerveja

3 maneiras de parar de beber cerveja

Quaisquer que sejam seus motivos - para ficar mais saudável, economizar dinheiro, melhorar seus relacionamentos pessoais e vida profissional ou apenas para ver se você pode - desistir da cerveja pode ser uma boa escolha para você. É difícil desistir de qualquer coisa de que você goste, e cortar bebidas alcoólicas pode ser especialmente difícil para algumas pessoas.

3 maneiras de contar a alguém sobre sua dor interior

3 maneiras de contar a alguém sobre sua dor interior

A dor interior é uma emoção negativa que ainda não foi processada ou curada. Embora contar a alguém sobre sua dor interior possa promover intimidade e solidariedade, os indivíduos podem diferir em seus resultados e experiências específicas. Você pode aprender como contar a alguém sobre sua dor interior identificando com quem falar, discutindo seus relacionamentos, relatando seus sintomas e debatendo possíveis soluções.

Como ficar sóbrio

Como ficar sóbrio

Ficar sóbrio leva tempo. Seja dando ao seu corpo tempo para quebrar o álcool depois de uma noite de festa ou passando pelo longo processo de parar de beber, não existem truques ou métodos fáceis para deixá-lo sóbrio de repente. As histórias bem conhecidas de um banho frio e uma xícara de café quente não ajudarão seu corpo a processar o álcool mais rapidamente.

3 maneiras de parar os batidos de abstinência de álcool

3 maneiras de parar os batidos de abstinência de álcool

Tremores, ou “tremores”, são um sintoma comum da abstinência do álcool. Embora esses tremores geralmente ocorram nas mãos, eles podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Os shakes de abstinência de álcool podem ser desconfortáveis e assustadores, mas, felizmente, existem etapas que você pode seguir para controlar esse sintoma.

3 maneiras de reconhecer a abstinência de álcool

3 maneiras de reconhecer a abstinência de álcool

A abstinência do álcool é uma condição que ocorre depois que alguém que está abusando do álcool para repentinamente de usá-lo ou reduz drasticamente seu consumo. Os sintomas comuns e moderados incluem ansiedade ou outros transtornos do humor, pensamento desordenado, tremores ou tremores, dificuldade para dormir e náuseas ou vômitos.

Como se auto-desintoxicar do álcool

Como se auto-desintoxicar do álcool

Há cerca de 12 milhões de alcoólatras nos Estados Unidos, muitos dos quais precisam de ajuda para parar. Um passo importante para ficar sóbrio é a desintoxicação, ou desintoxicação, um período de cerca de uma semana em que seu corpo se livra de todo o álcool do organismo.

Como ficar sóbrio com um programa de 12 etapas (com fotos)

Como ficar sóbrio com um programa de 12 etapas (com fotos)

Álcool, narcóticos e outros vícios podem ser muito difíceis de quebrar. Uma tarefa tão monumental e corajosa geralmente é mais fácil de lidar quando você tem um caminho claro a seguir e pessoas para apoiá-lo. Participar de um programa de doze passos para ficar sóbrio é uma maneira bem-sucedida de avançar em sua jornada para a recuperação.

Como alterar o som do alarme em um iPhone: 6 etapas

Como alterar o som do alarme em um iPhone: 6 etapas

Este wikiHow ensina como alterar o som que é reproduzido quando o alarme do seu iPhone dispara. Passos Etapa 1. Abra o aplicativo Relógio Este é o aplicativo com um mostrador de relógio branco. Etapa 2. Toque na guia Alarme Ele fica na parte inferior da tela.

Como acordar rapidamente: 13 etapas (com fotos)

Como acordar rapidamente: 13 etapas (com fotos)

Acordar rapidamente e sair da cama pela manhã pode ser uma luta. Cientistas usam o termo inércia do sono para descrever as sensações de cansaço e torpor que muitas vezes sentimos ao acordar. Essas dicas podem ajudá-lo a acordar rapidamente e sentir-se pronto para enfrentar o dia.

Como parecer menos cansado ao acordar: 14 etapas (com fotos)

Como parecer menos cansado ao acordar: 14 etapas (com fotos)

Se você ficou acordado até tarde trabalhando ou não dormiu bem na noite anterior, há muitos motivos para se sentir cansado pela manhã. Mas isso não significa que você precisa parecer cansado ao acordar. Olhos inchados e vermelhos, tom de pele irregular e olheiras escuras são uma grande indicação de que você não está descansado, o que pode fazer você parecer desleixado e despreparado.

Como acordar de manhã com sucesso: 11 etapas

Como acordar de manhã com sucesso: 11 etapas

Esta é uma literatura útil para quem tem que acordar cedo para começar bem a fim de pegar um ônibus para a escola. Ter que acordar cedo não é tão horrível quando você segue esses passos simples. Passos Etapa 1. Configure seu despertador antes de precisar acordar Isso lhe dá tempo para relaxar e não se sentir apressado ao se preparar pela manhã.

Como acordar quando você está cansado (com fotos)

Como acordar quando você está cansado (com fotos)

Quando o alarme toca de manhã, após uma longa noite, você pode achar tentador apertar o botão soneca, puxar as cobertas e voltar a dormir! No entanto, existem alguns truques simples que você pode usar para acordar quando estiver cansado pela manhã e ao longo do dia.

Como fazer o check-in em reabilitação: 15 etapas

Como fazer o check-in em reabilitação: 15 etapas

Um serviço de reabilitação pode ser a chave para superar uma variedade de vícios. Quer se trate de um vício em drogas ou um problema com o álcool, existem muitos centros de tratamento qualificados para ajudar. Existem muitas informações das quais você pode não estar ciente ao considerar o tratamento e entrar em uma instituição.

3 maneiras de se levantar pela manhã

3 maneiras de se levantar pela manhã

Se você aperta o botão de soneca repetidamente todas as manhãs, há algumas coisas fáceis que você pode fazer para ajudá-lo a acordar. Tente seguir uma rotina de hora de dormir na noite anterior e ter como objetivo dormir de 7 a 9 horas. Ao fazer coisas como colocar o despertador do outro lado da sala, abrir as cortinas para deixar a luz do sol entrar ou usar um aplicativo para ajudá-lo a acordar, você vai se levantar e sair da cama em um piscar de olhos.

3 maneiras de parar de tomar Lexapro

3 maneiras de parar de tomar Lexapro

Lexapro (escitalopram) é geralmente prescrito para aliviar os sintomas de depressão e ansiedade, e você não deve parar de tomá-lo sem primeiro obter a aprovação do seu médico. Livrar-se de um antidepressivo pode ser difícil, mas é muito mais fácil se você diminuí-lo lentamente, sob os cuidados de seu médico.

Como fazer biscoitos de maconha (com fotos)

Como fazer biscoitos de maconha (com fotos)

Os biscoitos de maconha são uma ótima alternativa de entrega de THC para pessoas que não desejam fumar maconha. Consumir biscoitos de maconha também pode produzir uma sensação mais intensa e duradoura do que fumar. Se você quiser fazer um lote de biscoitos de maconha, primeiro precisará criar um pouco de maconha ou manteiga com infusão de maconha.

Como tratar o vício em cocaína: 13 etapas (com fotos)

Como tratar o vício em cocaína: 13 etapas (com fotos)

A cocaína é uma droga ilegal altamente viciante que estimula os aspectos de prazer e movimento do cérebro. Uma pessoa que usa cocaína pode estar mentalmente alerta, irritável, extremamente feliz ou enérgica, paranóica e extremamente sensível à visão, ao som e ao tato.

Como ajudar alguém a superar o vício em heroína (com fotos)

Como ajudar alguém a superar o vício em heroína (com fotos)

A heroína é uma droga ilegal da família dos opiáceos extremamente viciante. Como as pessoas desenvolvem rapidamente uma tolerância à heroína, é fácil overdose, o que pode ter consequências fatais. Parar de fumar heroína também pode causar efeitos colaterais com risco de vida.

3 maneiras de contar ao seu parceiro sobre o seu vício em drogas

3 maneiras de contar ao seu parceiro sobre o seu vício em drogas

Ser viciado em drogas pode causar problemas em sua vida, na vida de seu parceiro e em seu relacionamento. Se você estiver lidando com ou se recuperando de um vício em drogas, informe ao seu parceiro. Ser honesto pode ajudar a aliviar você e, com sorte, fornecer-lhe uma fonte de apoio.

Como ajudar um viciado em drogas

Como ajudar um viciado em drogas

E se você quiser ajudar alguém que é viciado em drogas, mas não sabe como? Existem muitos conceitos errôneos sobre como ajudar uma pessoa viciada. Você não pode fazer uma pessoa vencer um vício e não pode fazer o trabalho por ela. Seu foco será oferecer suporte de várias maneiras criativas.