Os profissionais médicos solicitam exames de sangue por vários motivos. Desde o monitoramento dos níveis de medicação até a avaliação de seus resultados durante o diagnóstico de uma condição médica, o exame de sangue pode ser um componente essencial de seus cuidados de saúde. Especificamente, os exames de sangue são feitos para avaliar a função de certos órgãos, como fígado ou rins, diagnosticar doenças, determinar fatores de risco, verificar os medicamentos que você está tomando e avaliar a coagulação do sangue. Dependendo do tipo de exame de sangue solicitado, você terá seu sangue coletado em seu escritório ou em outro laboratório em sua área. Existem várias coisas que você pode fazer para se preparar para um exame de sangue, tanto mental quanto fisicamente.
Passos
Método 1 de 4: preparação física para um exame de sangue
Etapa 1. Converse com seu médico
Informe o seu médico sobre quaisquer sintomas que você esteja experimentando e pergunte se há algum exame de sangue específico que possa ajudar na investigação da causa. Você precisa saber sobre os exames de sangue específicos que seu médico está solicitando. Alguns exames de sangue requerem preparação especial para a obtenção de resultados precisos.
- Alguns testes requerem jejum. Isso significa nenhum alimento ou bebida, além de água pura, por pelo menos 8 horas. Suco, chá ou café não devem ser consumidos porque os açúcares e as calorias dessas bebidas podem causar resultados de teste imprecisos.
- Em alguns casos, os testes de glicose (açúcar no sangue) e lipídios séricos (colesterol) requerem jejum, mas podem não ser necessários em outros casos. Seu médico pode solicitar esses exames aleatoriamente, o que significa que o jejum não é necessário.
- O teste de tolerância à glicose oral (OGTT) envolve primeiro uma coleta de amostra em jejum de linha de base. Em seguida, você consumirá uma bebida aromatizada contendo uma certa quantidade de glicose e fará uma coleta de sangue adicional por um período de várias horas. O objetivo é verificar a rapidez com que seu corpo metaboliza a glicose e geralmente faz parte de uma investigação de pré-diabetes. Certifique-se de poder permanecer no laboratório por todo o período.
- Certos testes hormonais, como cortisol, aldosterona e renina, exigem que você se abstenha de se exercitar no dia anterior, se deite 30 minutos antes do teste e se abstenha de comer ou beber por 1 hora antes do teste.
- Testes a serem feitos em um dia ou horário específico. Por exemplo, a testosterona pode ser solicitada como retirada de manhã, antes das 10h, e a progesterona deve ser testada em um dia específico do ciclo menstrual da mulher.
- Os testes para monitorar certos medicamentos, como tacrolimus, são solicitados como pré-dose (antes da próxima dose) ou pós-dose (2 horas depois de tomar o medicamento). Esteja preparado para informar à equipe do laboratório a data e hora de sua última dose e a freqüência com que você toma a medicação.
Etapa 2. Discuta seus medicamentos
Existem certas substâncias que podem alterar as análises ao sangue e que pode ter de ser interrompido antes das análises ao sangue. Medicamentos prescritos, drogas recreativas, ingestão de álcool, vitaminas, anticoagulantes ou medicamentos de venda livre muitas vezes podem alterar os resultados de um exame de sangue, dependendo da finalidade do exame de sangue.
Seu médico pode determinar se você deve esperar 24 a 48 horas para fazer o exame de sangue ou se o que você fez não alterará significativamente os resultados do exame de sangue
Etapa 3. Abstenha-se de certas atividades
Existem alguns exames de sangue que podem ser comprometidos com base em suas atividades. Esses testes podem ser alterados por atividade física recente ou exercícios pesados, desidratação, fumo, ingestão de chás de ervas ou atividade sexual.
Você pode ser solicitado a se abster de algumas dessas atividades antes de fazer um exame de sangue
Etapa 4. Peça instruções ao seu médico
Muitos testes de rotina não requerem preparação especial antes da coleta de sangue. No entanto, em caso de dúvida, pergunte. Se o seu médico não lhe der nenhuma instrução especial, é importante que você pergunte para reduzir a possibilidade de chegar para o teste sem se preparar o suficiente.
Etapa 5. Beba bastante água
Estar suficientemente hidratado facilita a coleta de sangue, pois aumenta o volume sanguíneo e torna as veias mais proeminentes ao toque. Se você também precisa jejuar sem água, certifique-se de estar bem hidratado desde o dia anterior.
Etapa 6. Aqueça suas extremidades
Antes de se preparar para fazer um exame de sangue, aqueça a extremidade onde o sangue será coletado. Use uma compressa quente sobre a área por 10 a 15 minutos para melhorar o fluxo sanguíneo para essa área.
Use roupas mais quentes do que as normais para a estação quando for fazer a coleta de sangue. Isso aumenta a temperatura da pele, aumenta o fluxo sanguíneo para a área e torna mais fácil para o flebotomista (a pessoa que coleta o sangue) encontrar uma veia boa
Etapa 7. Comunique-se com o flebotomista
Os funcionários do laboratório são profissionais de saúde treinados e ajudarão a orientá-lo durante o procedimento com segurança. Entenda que, para obter resultados de teste precisos, a equipe pode não conseguir prosseguir com a coleta de sangue se você se desviar de quaisquer requisitos de preparação.
- Mencione se você é alérgico ou sensível ao látex. O látex pode ser encontrado em luvas, torniquetes e bandagens, e uma exposição pode ser fatal em uma pessoa com alergia ou sensibilidade. É importante avisar o seu médico e o flebotomista para que possam usar o equipamento sem látex.
- Informe a equipe se você estiver tomando anticoagulantes, como warfarina (Coumadin) ou apixabana (Eliquis). Uma vez que esses medicamentos prolongam o tempo que leva para o sangue coagular, você e / ou seu flebotomista precisarão manter uma pressão muito firme na gaze por pelo menos 5 minutos após o procedimento para estancar o sangramento.
- Se você tem um histórico de fraqueza, enjoo ou desmaio durante ou após os exames de sangue, você definitivamente deve divulgar essas informações à equipe do laboratório. As cadeiras de flebotomia são projetadas com um apoio de braço robusto que gira sobre o colo para evitar que pacientes desmaiados caiam no chão. A maioria dos laboratórios tem camas, então você pode pedir para fazer uma coleta de sangue deitado.
- Não tenha medo de dar dicas úteis se você sabe que é um "pau duro" ou se suas veias tendem a ser difíceis de encontrar. Flebotomistas têm o conhecimento técnico e habilidade, mas no final das contas você conhece seu corpo mais do que qualquer outra pessoa. Se você souber, informe à equipe qual braço ou mão tem maior probabilidade de cooperar, qual veia é mais fácil de localizar e retirar ou que tipo de agulha tende a ser mais eficaz.
Método 2 de 4: preparação mental para um teste de sangue
Etapa 1. Estabilize seu estresse
Os exames de sangue podem aumentar seu nível de estresse ou ansiedade quando você está nervoso com o exame. Infelizmente, ficar estressado aumenta sua pressão arterial, contrai as veias e torna mais difícil a coleta de sangue. Se você parece ansioso, provavelmente está fazendo seu flebotomista se sentir mais pressionado e ansioso também.
- Saber como reduzir o estresse pode ajudar a melhorar sua preparação para o teste e aumentar a probabilidade de o flebotomista encontrar a veia pela primeira vez.
- Você pode tentar exercícios de respiração profunda ou repetir uma frase calmante, como "Isso vai acabar muito em breve. Muitas pessoas têm sangue coletado. Eu posso lidar com isso." Consulte a seção "Técnicas de redução de estresse" deste artigo para obter mais dicas.
Etapa 2. Reconheça seus medos
Antes de ir ao médico para fazer uma coleta de sangue, reconheça que você pode estar ansioso para fazer uma coleta de sangue. Você também pode ter medo de agulhas. Entre três e 10 por cento da população tem medo de agulhas (belonefobia) ou medo de todas as injeções (tripanofobia).
Curiosamente, 80% das pessoas com fobia de agulhas relatam que têm um parente de primeiro grau que também tem muito medo de agulhas. É possível que esse medo seja parcialmente genético
Etapa 3. Pergunte sobre as opções de anestesia local
Se você já fez uma coleta de sangue e sabe que é particularmente doloroso para você, peça ao seu médico um EMLA (Mistura Eutética de Anestésicos Locais). Este é um creme que é colocado no local da coleta entre 45 minutos a 2 horas antes da coleta de sangue para anestesiar a área.
- Se você sabe que é suscetível à dor, pergunte se o EMLA é uma opção para você.
- O EMLA é comumente usado em crianças, mas é muito menos comum em adultos devido ao tempo que leva para os medicamentos fazerem efeito em comparação com a duração real da coleta de sangue.
- Você também pode perguntar sobre "Numby Stuff", uma preparação tópica patenteada que inclui uma combinação de lidocaína e epinefrina e uma leve corrente elétrica para anestesiar uma área. Funciona em cerca de 10 minutos.
Etapa 4. Entenda como o procedimento começa
Para se sentir melhor mentalmente sobre a coleta de sangue, é importante entender o procedimento. O flebotomista higienizará suas mãos e colocará um novo par de luvas como parte do procedimento padrão de controle de infecção. Em seguida, um elástico plano (torniquete) é amarrado um pouco bem apertado em torno de seu braço para comprimir suas veias e enchê-las de sangue, o que tornará mais fácil encontrá-las. Durante um exame de sangue normal, o sangue geralmente é coletado de uma veia localizada na parte interna do cotovelo, na parte inferior do antebraço ou nas costas da mão.
Etapa 5. Saiba como o sangue é coletado
O sangue é coletado de maneiras semelhantes, não importa onde você o faça. Uma agulha irá para a sua veia, que geralmente está conectada a um pequeno tubo. Quando há sangue suficiente, o tubo é retirado e se fecha automaticamente.
- Se mais tubos forem necessários, a agulha permanece no lugar e outro tubo é colocado na ponta da agulha. Assim que todos os tubos necessários para os seus exames de sangue estiverem cheios, o flebotomista removerá a agulha e colocará uma pequena gaze sobre a área. Ela pedirá que você coloque pressão na área enquanto eles preparam os tubos para ir ao laboratório.
- Após a retirada da agulha, um curativo ou pedaço de gaze é colocado sobre o local da punção para estancar o sangramento.
- Todo o processo geralmente leva 5 minutos ou menos.
- Se o seu médico solicitou hemoculturas, o procedimento para coletá-las é um pouco diferente: mais tempo é gasto na limpeza do braço, diferentes frascos são usados e é necessária uma cutucada em cada braço.
Método 3 de 4: usando técnicas de redução de estresse
Etapa 1. Respire profundamente
Se você está tendo dificuldade com a ideia de fazer uma coleta de sangue, precisa relaxar. Respire fundo e concentre toda a sua atenção na respiração. A respiração profunda ativa a resposta de relaxamento do corpo. Inspire lentamente contando até quatro e depois expire lentamente contando até quatro.
Etapa 2. Aceite que você está ansioso
A ansiedade é apenas um sentimento como qualquer outro sentimento. Os sentimentos só têm controle quando você lhes dá controle. Quando você aceita que está ansioso, você tira o poder do sentimento. Se você tentar se livrar do sentimento, ele se tornará opressor.
Etapa 3. Reconheça que sua mente está pregando peças em você
A ansiedade é um truque da mente que tem consequências físicas reais. Ansiedade suficiente pode produzir um ataque de pânico, que pode simular um ataque cardíaco. Quando você compreende que sua ansiedade, não importa quão pequena ou grande, é pouco mais do que um truque da mente, isso ajuda a reduzir a pressão e a responsabilidade de cuidar de si mesmo.
Etapa 4. Faça perguntas a si mesmo
Quando estiver ansioso, faça a si mesmo várias perguntas para determinar exatamente o quão ruim a situação realmente está. A ansiedade pode aumentar o número de ideias ultrajantes que você está tendo, enquanto se faz perguntas específicas que exigem respostas realistas podem aumentar sua consciência. Faça a si mesmo perguntas como:
- Qual é a pior coisa que pode acontecer quando eles tiram meu sangue?
- É realista o que estou preocupado? Isso pode realmente acontecer comigo?
- Qual é a probabilidade de que a pior coisa aconteça?
Etapa 5. Use uma conversa interna positiva
Você vai ouvir o que dizemos a si mesmo, mesmo quando você não pensa que está fazendo. Falar em voz alta e repetir que você é forte pode lidar com a situação e que nada de ruim vai acontecer ajudará a reduzir seus sentimentos de ansiedade.
Método 4 de 4: Saber o que acontece após um exame de sangue
Etapa 1. Faça um lanche
Se você foi obrigado a jejuar antes do exame de sangue, traga um lanche para depois do exame. Leve também uma garrafa d'água e um lanche que não precise de refrigeração. Isso o ajudará até que você consiga comer uma refeição.
- Bolachas de manteiga de amendoim, um sanduíche de manteiga de amendoim, um punhado de amêndoas ou nozes ou proteína de soro de leite são fáceis de transportar e fornecerão um pouco de proteína e calorias até que você consiga uma refeição.
- Se você se esqueceu de trazer algo para comer, pergunte ao pessoal de onde tirou sangue. Eles podem manter biscoitos ou biscoitos por perto apenas para essa finalidade.
Etapa 2. Pergunte quanto tempo você vai esperar pelos resultados
Alguns testes podem ser concluídos em 24 horas, enquanto outros podem levar uma semana ou mais se o sangue tiver que ser enviado para um laboratório especial. Converse com seu médico sobre o processo usado para entregar os resultados do exame de sangue. Em alguns casos, o escritório não o notificará se os resultados estiverem todos dentro dos limites normais. Se o sangue for enviado, pergunte também quanto tempo levará para que o consultório receba os resultados do laboratório.
- Peça para ser avisado, mesmo que os resultados sejam normais. Isso irá garantir que seus resultados não "caiam no lixo" e você não será notificado se os resultados não forem normais.
- Ligue para o consultório médico 36 a 48 horas após os resultados deveriam ter chegado, se você não for notificado.
- Pergunte ao consultório do seu médico se eles usam um sistema de notificação online. Você pode receber um site para se registrar, de modo que seus resultados possam ser entregues digitalmente a você.
Etapa 3. Saiba como reagir a uma contusão
O efeito colateral mais comum da coleta de sangue é um hematoma, ou hematoma, no local onde a agulha foi inserida. O hematoma pode aparecer imediatamente ou 24 horas após a coleta do sangue. Alguns dos fatores que contribuem para a formação de um hematoma incluem o sangue vazando pela abertura quando uma agulha passa por uma veia, que vaza para o tecido circundante. Eles também podem ser causados por distúrbios hemorrágicos ou medicamentos anticoagulantes, o que aumenta o risco de ocorrência de hematoma ou hematoma no local onde o sangue é coletado.
- Se o hematoma doer, enrole um pouco de gelo em um pano e segure-o contra a área por cerca de 10 minutos.
- Para ajudar a reduzir a chance de você ter um hematoma, mantenha uma pressão firme sobre a gaze por pelo menos 2 minutos após a coleta de sangue.
- A hemofilia é o distúrbio hemorrágico mais conhecido, mas também é bastante raro. Ele vem em duas formas - A e B.
- A doença de Von Willebrand (VWD) é o distúrbio hemorrágico mais comum e afeta a forma como o sangue coagula.
- Os pacientes devem informar ao médico e ao flebotomista que têm um distúrbio hemorrágico quando fazem a coleta de sangue.
Etapa 4. Pergunte sobre as possíveis complicações do resultado
Existem certas situações que podem levar a resultados imprecisos em seus exames de sangue. A aplicação prolongada do torniquete pode causar acúmulo de sangue no braço ou na extremidade de onde o sangue estava sendo coletado. Isso aumenta a concentração de sangue e aumenta o potencial para resultados falsos positivos ou negativos nas análises ao sangue.
- O torniquete não deve ser colocado por mais de um minuto para evitar o acúmulo, também chamado de hemoconcentração.
- Se for necessário mais de um minuto para localizar uma veia escolhida, o torniquete deve ser liberado e reaplicado após dois minutos e apenas imediatamente antes de a agulha ser inserida.
Etapa 5. Discuta a hemólise com o flebotomista
A hemólise é um problema com a amostra de sangue e não uma complicação que você enfrenta. A hemólise ocorre quando os glóbulos vermelhos se rompem e outros componentes são derramados no soro do sangue. O sangue hemolisado não é aceitável para teste e outra amostra de sangue terá que ser coletada. A hemólise é mais provável de ocorrer quando:
- O tubo é misturado vigorosamente após ser removido da agulha.
- Tirando sangue de uma veia perto de um hematoma.
- Usar uma agulha menor que danifica as células à medida que são puxadas para dentro do tubo.
- Aperto de punho excessivo durante a coleta de sangue.
- Deixando o torniquete ligado por mais de um minuto.
