Medicina 2024, Abril

Como determinar sua mão dominante: 11 etapas (com fotos)

Como determinar sua mão dominante: 11 etapas (com fotos)

A destreza é uma característica comum em primatas, e tem sido assim há milhões de anos. Há muito que fascina os humanos. Algo entre 70 a 90 por cento dos humanos são destros, enquanto quase todos os restantes são canhotos, e uma porcentagem menor ainda é ambidestra.

Como fazer óleo de trufas (com fotos)

Como fazer óleo de trufas (com fotos)

O óleo de trufa vem do fungo da trufa, que cresce no subsolo. É forrageado no outono, inverno ou primavera por porcas especialmente treinadas. Existem muitos tipos diferentes de trufas, cada uma com o seu sabor único. Dependendo do tipo de trufa que você usa, você pode fazer um óleo perfeito para regar sobre vários pratos saborosos ou até mesmo sorvete!

Como preparar alimentos para um hóspede alérgico a alimentos: 13 etapas

Como preparar alimentos para um hóspede alérgico a alimentos: 13 etapas

As alergias alimentares podem ser muito graves e podem ser fatais em alguns indivíduos. Se você organiza um jantar ou tem convidados em sua casa, há uma chance de que um de seus convidados tenha alergia alimentar. Seu convidado pode exigir opções alternativas de alimentos.

Como Usar Coconut Aminos: 9 Passos (com Imagens)

Como Usar Coconut Aminos: 9 Passos (com Imagens)

Os aminoácidos do coco estão se tornando cada vez mais populares para dar sabor a uma variedade de pratos, especialmente em muitas dietas paleo e sem glúten. Os aminoácidos de coco são um condimento saboroso, vegan e sem glúten, feito principalmente de seiva de coco envelhecida e sal marinho.

3 maneiras de evitar gordura em sua dieta

3 maneiras de evitar gordura em sua dieta

Limitar a gordura que você ingere pode ajudá-lo a perder peso, reduzindo a ingestão total de calorias, e reduzir a ingestão de gorduras saturadas pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Idealmente, menos de 30% de suas calorias diárias devem vir da gordura - embora você não possa, e não deva, evitar a gordura completamente.

Como reduzir os níveis de ferritina: 12 etapas (com fotos)

Como reduzir os níveis de ferritina: 12 etapas (com fotos)

A ferritina é uma proteína que seu corpo fabrica para armazenar ferro para uso posterior. Para as mulheres, o intervalo normal de ferritina no sangue é de 20 a 500 nanogramas por mililitro. Para os homens, o intervalo normal é de 20 a 200 nanogramas por mililitro.

4 maneiras de diminuir os níveis de CPK naturalmente

4 maneiras de diminuir os níveis de CPK naturalmente

A creatina fosfoquinase ou creatina quinase (CPK) é uma importante proteína enzimática encontrada em diferentes músculos e órgãos do corpo, incluindo músculos esqueléticos, cérebro e coração. Embora desempenhe um papel importante em seu metabolismo, níveis elevados de CPK podem significar que você danificou seu cérebro, coração ou tecido muscular.

4 maneiras de aumentar a albumina

4 maneiras de aumentar a albumina

A albumina é uma proteína extremamente importante no sangue. Ajuda a reparar e manter o tecido corporal, constrói enzimas e hormônios, transporta nutrientes e auxilia na coagulação do sangue. No entanto, a albumina não é algo com que a maioria das pessoas saudáveis precisa se preocupar.

Como comer menos proteína: 12 etapas (com fotos)

Como comer menos proteína: 12 etapas (com fotos)

Se você tem problemas renais ou hepáticos anormais, pode ter que aprender a comer menos proteína para que os metabólitos de nitrogênio tóxico, amônia ou ureia não se acumulem em seu sistema e prejudiquem seu bem-estar geral. Ao reduzir a proteína, você acaba ajudando a reduzir a carga de trabalho dos rins e do fígado e a eliminar o estresse desnecessário de seu corpo.

Como calcular a ingestão de proteínas: 13 etapas (com fotos)

Como calcular a ingestão de proteínas: 13 etapas (com fotos)

A proteína é um dos nutrientes mais importantes do corpo, realizando uma variedade de tarefas em nosso corpo, incluindo atuar como enzimas e hormônios (incluindo a insulina). A dose alimentar recomendada (RDA) de proteína define a quantidade necessária para uma pessoa saudável média e é adequada para cerca de 97% da população.

3 maneiras de obter proteínas suficientes em uma dieta de alimentos crus

3 maneiras de obter proteínas suficientes em uma dieta de alimentos crus

A dieta de alimentos crus tem suas origens no final do século 19, mas tem se tornado cada vez mais popular nas últimas décadas. Pessoas que seguem a dieta de alimentos crus não comem nada que tenha sido cozido, excessivamente processado, aquecido com microondas, irradiado, geneticamente modificado ou exposto a pesticidas ou herbicidas.

Como desnaturar uma proteína: 7 etapas (com fotos)

Como desnaturar uma proteína: 7 etapas (com fotos)

Talvez você queira desnaturar uma proteína para um projeto científico ou talvez tenha lido sobre comida desnaturada e queira saber como isso funciona. A desnaturação é o processo pelo qual uma proteína perde sua forma e estrutura devido à ação de forças externas, incluindo calor, radiação, ácidos e solventes.

Como se recuperar após uma cirurgia no dente do siso: 14 etapas

Como se recuperar após uma cirurgia no dente do siso: 14 etapas

A maioria das pessoas entre 17 e 24 anos começa a desenvolver dentes do siso. No entanto, em algumas pessoas, os dentes do siso não penetram nas gengivas, o que pode causar dor, inchaço ou úlceras gengivais. Os dentes do siso impactados também podem empurrar os dentes próximos ou danificar seu maxilar.

Como evitar a dor quando o aparelho está apertado: 14 etapas

Como evitar a dor quando o aparelho está apertado: 14 etapas

Apertar o aparelho pode causar muito desconforto. As primeiras horas podem ser muito dolorosas para quase qualquer pessoa, independentemente se é a primeira ou a última vez. Você pode prevenir e tratar a dor e o desconforto associados ao aparelho usando algumas estratégias diferentes.

4 maneiras de falar com seu médico sobre como ganhar peso

4 maneiras de falar com seu médico sobre como ganhar peso

O peso é um assunto delicado e pode ser difícil abordá-lo com o seu médico. Se você não consegue ganhar peso ou está ganhando peso indesejado, é vital que converse sobre isso com um profissional médico. Estar com um peso não saudável pode causar problemas médicos no futuro, portanto, não hesite em trazer o assunto à tona.

3 maneiras de engolir uma pílula

3 maneiras de engolir uma pílula

Embora pareça uma tarefa fácil, engolir uma pílula é algo que muitos adultos e crianças têm grande dificuldade em fazer. O medo de engasgar faz com que a garganta se aperte, de modo que o comprimido permanece na boca até que você o cuspa. Felizmente, existem várias maneiras de abordar o problema para que você possa relaxar e superar o medo de asfixia.

Como escolher um suplemento de ferro: 15 etapas (com fotos)

Como escolher um suplemento de ferro: 15 etapas (com fotos)

O ferro é um elemento fundamental que ajuda as células do sangue a transportar oxigênio por todo o corpo. A maioria das pessoas recebe quantidades suficientes de ferro por meio de suas dietas regulares, uma vez que muitos alimentos são ricos em ferro;

3 maneiras de evitar os riscos à saúde de dietas vegetarianas

3 maneiras de evitar os riscos à saúde de dietas vegetarianas

Muitas pessoas se tornam vegetarianas por motivos religiosos, culturais, éticos ou de saúde. Para a maior parte, uma dieta vegetariana é nutricionalmente suficiente. Também pode reduzir o risco de muitas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão ou doenças cardiovasculares.

Como mudar de vegetariano para vegan: 14 etapas (com fotos)

Como mudar de vegetariano para vegan: 14 etapas (com fotos)

Uma dieta vegetariana consiste em alimentos à base de plantas, laticínios e ovos, enquanto se abstém de carne, frango ou peixe. Uma dieta vegana se abstém de consumir, vestir ou usar qualquer produto ou subproduto de origem animal. Se você está pensando em fazer a mudança, é importante saber como substituir os alimentos que você ingere atualmente e os produtos que pode usar por uma alternativa vegana.

3 maneiras de evitar comer peixes que contenham poluentes

3 maneiras de evitar comer peixes que contenham poluentes

Comer peixe é recomendado pelos altos níveis de gorduras ômega-3 saudáveis, as várias vitaminas e minerais contidos nos peixes e o alto teor de proteína; no entanto, também há relatórios constantes sobre contaminantes perigosos encontrados em peixes, particularmente metais tóxicos pesados, como mercúrio, bifenilos policlorados (PCBs) e clordanos.

Como tratar a artrite nos joelhos: 12 etapas (com fotos)

Como tratar a artrite nos joelhos: 12 etapas (com fotos)

A pesquisa sugere que o tratamento pode desacelerar a artrite e aliviar os sintomas, embora não haja cura para isso. A artrite ocorre quando a articulação fica inflamada, causando dor, rigidez e inchaço. A osteoartrite ocorre quando a cartilagem da articulação se desgasta, enquanto a artrite reumatóide é uma doença auto-imune em que o corpo ataca as articulações.

13 maneiras de se livrar da dor da artrite

13 maneiras de se livrar da dor da artrite

A artrite pode ser dolorosa, mas você não precisa aguentá-la. Quer você tenha osteoartrite devido ao desgaste das articulações ou doença auto-imune, artrite reumatóide, há alívio da dor. A chave é tentar várias estratégias de alívio da dor para encontrar aquelas que funcionam para você.

Como Aplicar o Gel Voltaren: 10 Passos (com Fotos)

Como Aplicar o Gel Voltaren: 10 Passos (com Fotos)

Voltaren Gel é uma pomada tópica usada para ajudar a tratar a dor que acompanha a osteoartrite e problemas nas articulações, como rigidez, dores e inchaço. Para aplicar o gel, você usará um cartão de dosagem para medir a quantidade correta, espremendo o gel até a linha de 2 ou 4 g (0,071 ou 0,141 onças).

3 maneiras de cuidar das mãos com artrite

3 maneiras de cuidar das mãos com artrite

A artrite, em geral, é a inflamação das articulações. Se você tiver artrite nas mãos, provavelmente terá inflamação em uma ou mais articulações da mão ou do pulso. A artrite nas mãos pode ser causada por doenças (osteoartrite e artrite reumatóide) ou por um ferimento na mão.

Como curar a artrite nos pés: os remédios naturais podem ajudar?

Como curar a artrite nos pés: os remédios naturais podem ajudar?

Embora a artrite seja sempre uma dor de se lidar, pode ser um problema específico se afetar os pés. Isso pode dificultar a locomoção, portanto, controlar os sintomas é muito importante. Não se preocupe! Embora você não possa curá-lo, felizmente há muitas coisas que você pode fazer todos os dias para aliviar sua dor, e muitas delas são completamente naturais.

Como reconhecer os sintomas da artrite: 11 etapas (com fotos)

Como reconhecer os sintomas da artrite: 11 etapas (com fotos)

Especialistas dizem que a artrite é uma condição muito comum. Normalmente causa inchaço ou sensibilidade em uma ou mais das articulações, juntamente com dor e rigidez. Existem vários tipos de artrite, mas as pesquisas mostram que as duas formas mais comuns são a osteoartrite e a artrite reumatóide.

Como escolher sapatos para osteoartrite: 14 etapas (com fotos)

Como escolher sapatos para osteoartrite: 14 etapas (com fotos)

Os especialistas afirmam que a osteoartrite (OA) é a forma mais comum de artrite e afeta com mais frequência as mãos, os joelhos, os quadris e a coluna vertebral. A OA se desenvolve quando a cartilagem protetora entre as articulações se desgasta, o que causa dor, rigidez e inchaço nas articulações.

3 maneiras de saber se você tem artrite no joelho

3 maneiras de saber se você tem artrite no joelho

Os especialistas dizem que os sinais mais comuns de artrite no joelho são dor, inchaço e rigidez nas articulações. A pesquisa mostra que os tipos mais comuns de artrite são a osteoartrite e a artrite reumatóide. Na osteoartrite, a cartilagem dos joelhos se desgasta com o tempo, enquanto a artrite reumatóide é uma doença auto-imune crônica que atinge o revestimento das articulações.

3 maneiras de prevenir a artrite

3 maneiras de prevenir a artrite

Com mais de 100 tipos diferentes de artrite, é uma condição relativamente comum e dolorosa. Se você é mulher ou tem histórico familiar de artrite, corre um risco maior. Infelizmente, não existe um método exato para prevenir a artrite - mas alguns tipos de artrite podem ser mais evitáveis do que outros.

Como tratar o congestionamento com ervas: 10 etapas (com fotos)

Como tratar o congestionamento com ervas: 10 etapas (com fotos)

O congestionamento é o acúmulo de muco em seu sistema, um líquido relativamente espesso que é secretado pelo tecido mucoso. O muco é normalmente uma coisa boa porque ajuda a proteger o revestimento dos pulmões, passagens nasais, boca, órgãos reprodutivos e órgãos digestivos de poeira e partículas, bactérias, vírus e outros microorganismos.

3 maneiras de tratar uma dor de cabeça com ervas

3 maneiras de tratar uma dor de cabeça com ervas

Quando você sente uma dor latejante, latejante ou pontada na cabeça, geralmente consegue se diagnosticar. Você está com dor de cabeça. As cefaleias primárias são mais comuns e incluem cefaleias tensionais, em salvas ou enxaqueca. Embora os analgésicos estejam disponíveis para tratar essas dores de cabeça, muitas pessoas optam por tratá-las naturalmente, com ervas.

Como tratar a rosácea: os remédios fitoterápicos podem ajudar?

Como tratar a rosácea: os remédios fitoterápicos podem ajudar?

A rosácea é uma doença da pele que causa vermelhidão e pequenas saliências no rosto. Embora seja uma condição comum, pode ser extremamente frustrante porque é difícil de tratar. Muitas pessoas procuram naturalmente tratamentos alternativos quando o conselho médico não funcionou.

Maneiras fáceis de fortalecer os joelhos na artrite (com fotos)

Maneiras fáceis de fortalecer os joelhos na artrite (com fotos)

Lidar com a artrite nos joelhos pode ser doloroso e frustrante. Felizmente, existem maneiras simples de fortalecer os joelhos e obter algum alívio. Exercitar as pernas pode melhorar sua mobilidade e ajudar a aliviar um pouco a dor da artrite.

3 maneiras de curar o hálito de álcool

3 maneiras de curar o hálito de álcool

O hálito de álcool pode ser irritante e constrangedor. Se você não quiser ir a um evento com cheiro de bebida, existem maneiras de diminuir o cheiro de álcool no seu hálito. Ao comer e beber certas substâncias, limpar-se e trabalhar para evitar o hálito de bebida, você pode acabar cheirando sem álcool!

Como hipnotizar alguém com seus olhos (com fotos)

Como hipnotizar alguém com seus olhos (com fotos)

Embora a hipnose possa parecer mágica, na verdade, há muita prática e ciência por trás do ato de hipnotizar alguém. Uma das maneiras mais eficazes de hipnotizar alguém é com os olhos, a porta de entrada para a psique. Mas só use essa prática em alguém que dá seu consentimento antes de hipnotizá-lo e sempre use sua habilidade com responsabilidade.

3 maneiras de aprender hipnose

3 maneiras de aprender hipnose

A hipnose é uma habilidade que você pode usar como uma ferramenta terapêutica ou como um truque de palco que deslumbra o público com o poder da sugestão. Para tornar a hipnose eficaz, você induz um transe e sugere pensamentos ou ações. Pratique frequentemente para refinar sua rotina e até mesmo aprender a hipnotizar as pessoas em um período muito curto de tempo.

Como hipnotizar alguém com a técnica das mãos magnéticas

Como hipnotizar alguém com a técnica das mãos magnéticas

A indução magnética das mãos é direta e simples. É uma forma de hipnose que pode ser bastante fácil para amadores. Encontre um participante, coloque-o em um estado de hipnose e prossiga a partir daí. Passos Parte 1 de 3: Ação Preliminar Etapa 1.

Como realizar a hipnose: 10 etapas (com fotos)

Como realizar a hipnose: 10 etapas (com fotos)

A hipnose pode ser uma ótima maneira de ajudar alguém a relaxar, um fetiche divertido para incorporar à sua vida sexual ou mesmo apenas um passatempo divertido. Este artigo se concentrará em como colocar alguém em um transe hipnótico, seguido por algumas sugestões de coisas para tentar e, finalmente, como tirar alguém do transe com segurança - o que você faz além disso depende de você, e apenas limitado pelo seu imaginação.

Como usar a hipnose rápida: 13 etapas (com fotos)

Como usar a hipnose rápida: 13 etapas (com fotos)

Depois de centenas de anos de negligência, a ciência finalmente está dando alguma atenção à hipnose e concluindo que ela de fato funciona, se não exatamente como as pessoas afirmavam no passado. Não vai te dar controle sobre a pessoa que você hipnotizou, mas vai colocá-la em um estado mental mais calmo e focado, no qual memórias e pensamentos estranhos são frequentemente bloqueados.

Como se proteger de doenças infecciosas: 12 etapas

Como se proteger de doenças infecciosas: 12 etapas

A pesquisa mostra que as doenças infecciosas podem ser causadas por bactérias, vírus ou outros organismos que entram no corpo por meio de uma ampla variedade de métodos. Como essas doenças costumam ser facilmente transmitidas de pessoa para pessoa, é relativamente fácil ver um grande surto de uma doença em uma única comunidade.