E se você quiser ajudar alguém que é viciado em drogas, mas não sabe como? Existem muitos conceitos errôneos sobre como ajudar uma pessoa viciada. Você não pode fazer uma pessoa vencer um vício e não pode fazer o trabalho por ela. Seu foco será oferecer suporte de várias maneiras criativas. Para ajudar uma pessoa com um vício, é preciso entender que o vício é complexo. Você não pode consertar a pessoa; e, acima de tudo, uma pessoa viciada é em primeiro lugar uma pessoa e não apenas um viciado em drogas, como indica o título deste artigo. A batalha da pessoa contra o vício certamente será difícil, mas sua ação de apoio contribuirá positivamente para a jornada da pessoa.
Passos
Parte 1 de 4: Mostrando suporte
Etapa 1. Seja o melhor amigo que você pode ser
Algumas amizades são breves e outras duram a vida toda. Ajudar um amigo em uma luta como o vício em drogas é uma forma de fortalecer a amizade. À medida que os relacionamentos se desenvolvem, você tende a se preocupar mais com a pessoa. Quando ocorre uma crise, você naturalmente deseja ajudá-lo.
- Apareça quando ele precisar de você e ouça o que ele tem a dizer. Há razões pelas quais essa pessoa está abusando de drogas. Ouvir pode permitir que ele expresse pensamentos e sentimentos que acabarão por ajudá-lo e a você a compreender a causa raiz do vício.
- Seja respeitoso, leal e confiável. Expressar os próprios sentimentos é uma atitude corajosa e também pode parecer arriscada. Você pode reconhecer isso dizendo: “Sei que isso pode ser difícil para você e estou honrado por você estar compartilhando esta informação. Eu te respeito por fazer isso. Eu estou aqui se você quiser conversar."
- Ajudar uma pessoa viciada em drogas pode ser a coisa mais difícil e demorada que você fará, mas a mais gratificante.
Etapa 2. Mostre empatia
Ser ouvido e compreendido são componentes essenciais para o crescimento pessoal. A experiência emocional de lidar com o vício em drogas forçará a pessoa a crescer, o que pode ser doloroso. Você pode ajudar a aliviar a dor da pessoa ouvindo ativamente.
- Coloque-se no lugar da pessoa. Aprenda a ser compassivo e receptivo, em vez de julgar a pessoa. Pode ser difícil de entender, mas você sempre pode tentar.
- Trate a pessoa como você gostaria de ser tratado. Você provavelmente já experimentou lutas em sua vida e sabe o que foi útil para você e o que não foi.
Etapa 3. Comunique sua preocupação
É difícil ver alguém sofrer ou tomar decisões erradas que afetam negativamente sua vida. Em algum momento, você terá de dizer à pessoa que está preocupado com o bem-estar dela. Ele pode querer ouvir o que você tem a dizer, mas pode não querer. Isso é normal porque você está sendo genuíno e está demonstrando que se importa.
- Peça permissão para se envolver. Se uma pessoa está no meio do vício, pode não perceber que precisa de ajuda, mas pode estar aberta a ela. Você pode dizer coisas como: “Parece que você está lutando contra esta droga. Estou aqui para ajudá-lo, se quiser. Você ficaria bem com isso?"
- Não tenha medo de fazer perguntas difíceis. Enfrentar um assunto difícil que pode comprometer um relacionamento é um desafio. Você precisará fazer perguntas diretas e honestas como: "Você acha que é viciado nessa droga?" e "Eu sei que pode ser difícil falar sobre isso, mas eu tenho que saber se você está disposto a arruinar sua saúde e seus relacionamentos por causa disso?"
Parte 2 de 4: Compreendendo a dependência de drogas
Etapa 1. Observe o comportamento
Conheça os sinais e sintomas da dependência de drogas. Uma mudança radical na personalidade pode indicar que um indivíduo está abusando de drogas. Mudanças de personalidade são um sinal comum de todos os tipos de dependência de drogas, incluindo alcoolismo, dependência de medicamentos prescritos e abuso de opiáceos.
- Sinais de dependência de opiáceos: marcas de agulha podem ser evidentes nos braços de alguém que está abusando de opiáceos, embora muitos viciados se tornem hábeis em esconder evidências de uso de drogas intravenosas, injetando as drogas em áreas invisíveis, como entre os dedos dos pés. Uma pessoa que está abusando de opiáceos também pode parecer anormalmente sedenta ou suada, e suas pupilas podem ser pequenas pontinhas.
- Sinais de alcoolismo: pode frequentemente cheirar a álcool, exibir comportamento irritável, fala arrastada, olhos excepcionalmente brilhantes ou vidrados e dificuldade em expressar pensamentos e ideias de maneira lógica. Os alcoólatras freqüentemente tentam esconder a evidência física do vício, incluindo garrafas e latas vazias.
- Sinais de abuso de medicamentos prescritos: Indivíduos que sofrem de dependência de medicamentos prescritos podem apresentar sinais de intoxicação, incluindo falta de jeito, fala arrastada e podem parecer olhos caídos.
Etapa 2. Acompanhe as datas e horários dos conflitos e outras ocasiões em que as drogas sejam um problema
Se um problema ocorrer mais do que algumas vezes, é provável que você esteja vendo um padrão se desenvolvendo. É difícil prever se o padrão aumentará e agravará a gravidade do problema. Você quer estar preparado.
Talvez ele consuma quantidades excessivas de uma substância e desmaie continuamente nas festas. Ele ou ela foi citado por DUI ou por acusações de vandalismo por drogas? Ele ou ela se envolve em brigas movidas a drogas?
Etapa 3. Identifique o medicamento ou medicamentos de escolha da pessoa
É mais comum que uma pessoa viciada em uso de drogas múltiplas. Isso pode ser algo óbvio ou difícil de determinar. Se uma pessoa está usando drogas secretamente, você só verá os sinais e sintomas do abuso. Em caso de dúvida, você sempre pode perguntar. As drogas de abuso incluem, mas não estão limitadas a: anfetaminas, esteróides anabolizantes, drogas de clube, cocaína, heroína, inalantes, maconha e medicamentos prescritos.
- Drogas diferentes podem afetar uma pessoa de maneiras diferentes.
- Pode haver vários medicamentos no sistema de uma pessoa, por isso será difícil determinar.
- No caso de uma sobredosagem ou emergência médica, pode ser você quem deve dizer ao pessoal médico que tipo de droga ou drogas foram consumidas para que o tratamento adequado possa ser dado.
Etapa 4. Determine o nível de dependência da pessoa
O objetivo seria não esperar até que o comportamento da pessoa tenha ficado tão fora de controle que os relacionamentos e as situações não possam ser reparados. Idealmente, a pessoa deve procurar ajuda para o vício antes que ocorram consequências, como perda de emprego, abuso e negligência de entes queridos e ruína financeira.
- Pergunte a ele: "Que tentativas você fez para parar? Por que você acha que não teve sucesso?"
- A pessoa parece motivada para fazer uma mudança, mas luta repetidamente para cumprir seu plano? A droga está controlando a pessoa?
- Se ele for seu colega de faculdade ou amigo da família, ligue para a família dele para avisar quando as coisas ficaram fora de controle. Não enfrente o problema sozinho.
Parte 3 de 4: Agindo
Etapa 1. Esclareça se a pessoa deseja ajuda
Os direitos humanos básicos permitem que uma pessoa peça e aceite ajuda. Esses mesmos direitos permitem que uma pessoa rejeite a ajuda de que pode precisar. Isso cria atrito entre todos os envolvidos; e quanto mais deteriorada a situação, mais desesperado você pode se sentir.
- Quão envolvido você deseja estar no processo? Se você está lendo isso agora, provavelmente está investindo em fazer a diferença na vida de uma pessoa.
- Muitas pessoas não querem se envolver em ajudar alguém que é viciado em drogas, então bravo com você por querer se envolver.
Etapa 2. Discuta e estabeleça limites
Os limites saudáveis precisam ser discutidos com foco no que é mais útil para a pessoa com um vício, sem ser capacitador. Os comportamentos que permitirão a uma pessoa viciada incluem, mas não se limitam a: você ignora o comportamento indesejável; você empresta dinheiro para a pessoa comprar drogas para ela não roubar; você sacrifica suas necessidades e desejos para ajudar consistentemente a pessoa com um vício; expressar suas próprias emoções com dificuldade; você mente para encobrir a pessoa com o vício; você continua a fornecer ajuda quando ela não é apreciada ou reconhecida.
Diga à pessoa com um vício que você vai ajudá-la e apoiá-la em seus esforços para controlar o vício, mas não se envolverá em nada que promova o uso contínuo da substância viciante
Etapa 3. Persuadir a pessoa a buscar ajuda
Todos os sinais estão lá de que ele precisa de ajuda. Agora, é hora de você mostrar a ele a realidade da situação. Às vezes, você precisa forçar compassivamente uma pessoa a considerar as consequências de não obter ajuda.
- Se você sabe que ele precisa de ajuda, mas se recusa, pode chamar a polícia sobre a pessoa para chocá-la e fazê-la perceber que precisa de ajuda. Ele não precisa saber que você chamou a polícia.
- Avise a pessoa dizendo: "A prisão é um lugar horrível, perigoso e nojento, onde ninguém se preocupa com você. Você não quer ir para lá. Você se perderá lá e talvez nunca se recupere".
- Mostre à pessoa estatísticas e vídeos sobre overdoses e mortes no trânsito causadas por pessoas que dirigem embriagadas.
- Não jogue drogas no vaso sanitário, pois isso poluirá o sistema de água com substâncias perigosas que acabam no abastecimento de alimentos.
Etapa 4. Ocultar as chaves da pessoa para que ela não possa dirigir
Dirigir com uma pessoa que está em posse de uma substância controlada fará com que todos no carro sejam citados e provavelmente presos. Este é um exemplo perfeito de quando o vício em drogas de uma pessoa prejudica a vida de outras pessoas.
Etapa 5. Organize uma intervenção
A ajuda vem de muitas formas e às vezes deve ser forçada. É uma decisão difícil de tomar, mas necessária se o vício saiu de controle e a vida da pessoa está em perigo. Embora uma intervenção provavelmente seja opressora para a pessoa, a intenção não é colocá-la na defensiva. Aqueles que participarão da intervenção devem ser cuidadosamente escolhidos. Os entes queridos da pessoa podem descrever como o uso de drogas os está afetando.
- Antes da intervenção, desenvolva pelo menos um plano de tratamento para oferecer à pessoa. Combine com antecedência se a pessoa vai ser acompanhada ao centro de tratamento de drogas diretamente da intervenção. A intervenção terá pouco significado se ele não souber como obter ajuda e não tiver o apoio de entes queridos.
- Provavelmente, você terá de enganar a pessoa para que chegue ao local onde a intervenção deve ocorrer.
- Esteja preparado para oferecer consequências específicas se a pessoa rejeitar a procura de tratamento. Essas consequências não devem ser ameaças vazias, portanto, os entes queridos da pessoa devem considerar as consequências a serem impostas se ela não procurar tratamento e estar dispostos a seguir em frente.
- Uma intervenção também pode incluir colegas da pessoa e representantes religiosos (se apropriado).
- Os participantes devem preparar exemplos específicos de como o abuso de drogas de seus entes queridos prejudicou o relacionamento. Freqüentemente, aqueles que encenam uma intervenção optam por escrever cartas para a pessoa. Uma pessoa com um vício pode não se importar com seus próprios comportamentos autodestrutivos, mas ver a dor que suas ações infligem aos outros pode ser um poderoso motivador para buscar ajuda.
Etapa 6. Sugira um programa de reabilitação de drogas
Contate várias clínicas de reabilitação e pergunte sobre seus serviços. Não tenha medo de fazer perguntas específicas sobre suas programações diárias e como o centro lida com recaídas. Se uma intervenção não for necessária, ajude a pessoa a pesquisar o vício e os planos de tratamento com drogas recomendados. Apoie e permita que a pessoa se sinta no controle da reabilitação iminente.
Percorra os programas sugeridos e tenha em mente que quanto mais receptiva a pessoa com o vício ao plano de tratamento, maiores as chances de superar o vício
Etapa 7. Visite quando apropriado
Se a pessoa for admitida em um programa de tratamento hospitalar, haverá regras para a visita que precisarão ser esclarecidas. Entenda que você precisa permitir que a pessoa participe por conta própria, sem a influência de ninguém de fora. A equipe da reabilitação irá informá-lo quando visitar, e a visita provavelmente será profundamente apreciada.
Parte 4 de 4: Acompanhamento
Etapa 1. Aceite a pessoa de volta em sua vida
Uma pessoa que superou o vício em drogas precisará de estrutura em sua vida. Você pode ser uma grande parte para fazer isso acontecer. Uma atitude acolhedora pode ser exatamente o que a pessoa precisa. Cada pessoa tem a necessidade de sentir um sentimento de pertença e você pode promover isso para a pessoa.
- Incentive e sugira as liberdades potenciais de estilos de vida novos e mais saudáveis. Convide a pessoa para acompanhá-lo em novas aventuras. Esteja atento para não buscar coisas que possam aumentar o desejo de consumir drogas.
- O objetivo é ajudar a pessoa a não se sentir sozinha e garantir que ela pode estender a mão para você e outras pessoas quando necessário. Ele vai ficar nervoso, com medo e incerto de sua capacidade de permanecer sóbrio.
Etapa 2. Pergunte à pessoa sobre seu progresso
Deixe claro que você está genuinamente preocupado com a pessoa e deseja que ela seja bem-sucedida. É importante que ele participe de reuniões de terapia ou grupo de apoio. É provável que isso seja um requisito de qualquer programa de reabilitação.
- Ajude a pessoa a ser responsável por seu programa. Pergunte a ele se há algo que você possa fazer para ajudá-lo a manter o compromisso de comparecer. Não o deixe afrouxar.
- Ofereça-se para participar de reuniões com ele se ambos se sentirem confortáveis com a ideia.
- Sempre celebre as conquistas. Se uma pessoa fica sóbria por um ou 1000 dias, cada dia merece uma comemoração.
Etapa 3. Seja criativo se a pessoa precisar de sua ajuda no futuro
A dependência de drogas é uma doença crônica, portanto, pode ser controlada, mas não curada. É mais provável que ocorram recaídas e todos os envolvidos não devem considerar uma recaída um fracasso. No entanto, o tratamento será necessário após cada recidiva.
- Depois de passar pelo processo de ajudar uma pessoa com um vício, você terá o know-how e as informações necessárias para ajudar. Psicólogos e psiquiatras estão disponíveis em sua área local e podem ser localizados por meio da American Psychological Association e da American Psychiatric Association. Você também pode encontrar um conselheiro de abuso de substâncias usando o site da Associação de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA).
- Esteja disponível para a pessoa (envie uma mensagem de texto, ligue, veja-o, faça atividades divertidas, pratique esportes, saia e apoie os hobbies e interesses da pessoa). Ajude a pessoa a vencer a tentação de usar drogas se uma situação particularmente difícil se apresentar.
Etapa 4. Seja uma influência positiva
Permaneça positivo em suas interações com a pessoa; mas seja direto, honesto e sério quando necessário. Ele precisa saber que haverá pessoas para apoiá-lo no caminho da recuperação, e isso inclui você.
Pontas
- O vício é uma doença física, mental e espiritual. Atenção deve ser dada a todos os três (nesta ordem) enquanto supera / enfrenta a doença de frente.
- Não desista da pessoa. O mais provável é que a pessoa com o vício se sinta abandonada por seus entes queridos e se sinta sozinha no mundo.
- Mostre a essa pessoa que você não vai a lugar nenhum, mesmo quando ela tiver uma recaída.
- Continue a expressar seu amor e cuidado pela pessoa e os benefícios de um futuro limpo.
Avisos
- Pode haver ocasiões em que você não consiga ajudar uma pessoa a superar o vício em drogas.
- Se você suspeitar que a pessoa teve uma overdose, ligue para o 911 para obter assistência de emergência.
- Uma pessoa pode parecer funcionar durante anos, embora seja viciada em drogas. Isso acabará por alcançá-lo de alguma forma, seja física ou emocionalmente, seja em detrimento de seus relacionamentos.
- O vício em drogas grave pode resultar na prática de crimes que visam obter dinheiro para comprar drogas. Você pode ser a vítima.
- Se ocorrer violência, retire-se da situação e chame as autoridades.
- Em caso de sobredosagem, esteja preparado para fornecer informações sobre os medicamentos que a pessoa tomou.
