Todo mundo tem sua própria maneira de fazer as coisas e, às vezes, isso pode interferir na maneira como os outros operam. A maioria de nós é capaz de encontrar um terreno comum e um compromisso para trabalhar juntos nos relacionamentos, com amigos ou no local de trabalho. No entanto, pode haver momentos em que você encontre alguém, ou talvez se encontre, incapaz de entender por que você ou alguém que você conhece parece completamente incapaz de mudar ou transigir. É possível que essa pessoa tenha Transtorno da Personalidade Obsessivo-Compulsiva (OCPD). Apenas um profissional de saúde mental treinado pode diagnosticar OCPD, mas você pode aprender a reconhecer algumas de suas características.
Passos
Parte 1 de 5: Reconhecendo recursos comuns de OCPD
Etapa 1. Procure dar ênfase à eficiência, perfeccionismo e rigidez
Pessoas com OCPD são perfeccionistas. Eles são excessivamente disciplinados e preocupados com processos, procedimentos e regras. Eles gastam muito tempo e energia planejando, mas seu perfeccionismo pode impedi-los de realmente realizar as tarefas.
- Pessoas com OCPD têm olho para os detalhes e a necessidade de serem perfeitos em todos os aspectos os leva a controlar todas as facetas de seu ambiente. Eles podem microgerenciar pessoas apesar da resistência.
- Eles acreditam fortemente em seguir as regras e também que as regras, processos e procedimentos devem ser seguidos e qualquer desvio deles resultaria na produção de um trabalho imperfeito.
- Este comportamento é o Critério de diagnóstico 1 para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Etapa 2. Observe como a pessoa toma decisões e conclui tarefas
Indecisão e incapacidade de completar tarefas são marcas registradas de pessoas com OCPD. Por causa de seu perfeccionismo, uma pessoa com OCPD tem uma forte necessidade de ter cautela ao tentar decidir o que, quando e como as coisas precisam ser feitas. Frequentemente, ele pesquisará os detalhes mais minuciosos, independentemente da relevância para as decisões em mãos. Pessoas com OCPD são extremamente avessas à impulsividade ou assumir riscos.
- Essa dificuldade com decisões e tarefas se estende até mesmo a coisas muito pequenas. Um tempo precioso é perdido pesando os prós e os contras de cada proposição, não importa o quão pequena seja.
- A ênfase na perfeição também faz com que as pessoas com OCPD executem tarefas repetidamente; por exemplo, uma pessoa pode revisar um documento para o trabalho 30 vezes e, portanto, não conseguir obtê-lo a tempo. Essa repetição e os padrões excessivamente elevados da pessoa muitas vezes causam disfunções para ela no local de trabalho.
- Este comportamento é o Critério de diagnóstico 2 para OCPD no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Etapa 3. Considere como a pessoa interage em situações sociais
Pessoas com OCPD muitas vezes podem parecer "frias" ou "sem coração" por causa de seu foco na produtividade e perfeição, com exclusão de coisas como relacionamentos sociais e românticos.
- Quando uma pessoa com OCPD sai para um passeio social, ela geralmente não parece gostar, em vez disso se preocupa em como isso poderia ser feito melhor ou se ela está "perdendo tempo" se divertindo
- Pessoas com OCPD também podem deixar outras pessoas desconfortáveis durante eventos sociais por causa de seu foco em regras e perfeição. Por exemplo, uma pessoa com OCPD pode ficar extremamente frustrada com as “regras da casa” no Monopólio porque elas não são as regras “oficiais” escritas. A pessoa pode se recusar a jogar ou passar muito tempo criticando o jogo dos outros ou procurando maneiras de melhorá-lo.
- Esse comportamento é o Critério de diagnóstico 3 para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Etapa 4. Observe o senso de moralidade e ética da pessoa
Um indivíduo com OCPD se preocupa excessivamente com a moral, a ética e o que é certo e errado. Ele se preocupa excessivamente em fazer a “coisa certa” e tem definições muito rígidas do que isso significa, sem espaço para relatividade ou erros. Ele / ela está constantemente preocupado com quaisquer regras que possa ter quebrado ou que possa ter que quebrar. Ele costuma ser extremamente respeitoso com a autoridade e obedecerá a todas as regras e regulamentos, não importa o quão insignificantes possam parecer.
- Pessoas com OCPD estendem seus conceitos de moralidade e valores a outras pessoas. É improvável que uma pessoa com OCPD aceite que outra pessoa, por exemplo de uma cultura diferente, possa ter um senso de moralidade se for diferente do seu.
- Pessoas com OCPD costumam ser duras consigo mesmas e com os outros. Eles podem ver até mesmo pequenos erros e infrações como falhas morais. “Circunstâncias atenuantes” não existem para pessoas com OCPD.
- Esse comportamento é o Critério 4 de diagnóstico para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Etapa 5. Procure comportamento de entesouramento
Acumular é um sintoma clássico do Transtorno Obsessivo-Compulsivo, mas também pode afetar pessoas com OCPD. Uma pessoa com OCPD pode abster-se de descartar até mesmo os itens que são inúteis ou de pouco ou nenhum valor. Ele pode acumular com a intenção de que não haja nada que seja inútil: "Você nunca sabe quando isso pode ser útil!"
- Isso vai de comida velha e sobra a recibos, a colheres de plástico e a pilhas gastas. Se a pessoa pudesse imaginar que algum dia poderia haver uma razão para ser útil, ela permanece.
- Os colecionadores realmente valorizam seu “tesouro” e qualquer tentativa de outros de perturbar sua coleção os irrita muito. A incapacidade dos outros de compreender os benefícios de acumular os surpreende.
- Acumular é muito diferente de coletar. Os colecionadores se divertem e se divertem com as coisas que coletam e não sentem ansiedade em se livrar de itens gastos, inúteis ou desnecessários. Os acumuladores geralmente sentem ansiedade em descartar qualquer coisa, mesmo que não esteja mais funcionando (como um iPod quebrado).
- Esse comportamento é o Critério de diagnóstico 5 para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Etapa 6. Procure problemas para delegar responsabilidades
Pessoas com OCPD são frequentemente percebidas como "loucas por controle". Eles acham muito difícil delegar responsabilidade por uma tarefa a outros, porque a tarefa pode não ser executada da maneira que eles acreditam que deveria ser. Se delegarem tarefas, muitas vezes fornecerão uma lista exaustiva de instruções sobre como realizar até tarefas simples, como carregar a máquina de lavar louça.
- Pessoas com OCPD freqüentemente criticam ou tentam “corrigir” outros que estão fazendo uma tarefa de uma maneira diferente da que eles mesmos fariam, mesmo se a outra técnica for eficaz ou não fizer diferença para o resultado final. Eles não gostam que outras pessoas sugiram maneiras diferentes de fazer as coisas e podem reagir com surpresa e raiva se isso acontecer.
- Esse comportamento é o Critério de diagnóstico 6 para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Etapa 7. Observe os comportamentos de consumo da pessoa
Pessoas com OCPD não só têm problemas para se livrar de coisas inúteis, mas também estão perpetuamente "economizando para um dia chuvoso". Eles geralmente relutam em gastar dinheiro, mesmo com as necessidades básicas, porque estão preocupados em economizar para uma catástrofe futura. Eles podem viver bem abaixo de suas posses, ou mesmo em um padrão de vida inferior ao saudável, na tentativa de economizar dinheiro.
- Isso também significa que eles não podem nem mesmo dividir o dinheiro dando-o a alguém que precisa. Eles geralmente tentam dissuadir os outros de gastar dinheiro também.
- Esse comportamento é o Critério 7 de diagnóstico para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Passo 8. Considere o quão teimosa a pessoa é
Pessoas com OCPD são extremamente teimosas e inflexíveis. Eles não gostam e não podem aceitar que as pessoas os questionem, suas intenções, ações, comportamentos, ideias e crenças. Para eles, estão sempre do lado certo e não há alternativa para o que fazem e como fazem as coisas.
- Quem quer que eles sintam que se opõe a eles e não se submete ao seu domínio, não é cooperativo e responsável.
- Essa teimosia muitas vezes torna até mesmo amigos íntimos e familiares infelizes em interagir com a pessoa. Um indivíduo com OCPD não aceitará questionamentos ou sugestões, mesmo de entes queridos.
- Este comportamento é o Critério de diagnóstico 8 para OCPD no Manual de Diagnóstico e Estatística de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V).
Parte 2 de 5: Reconhecendo OCPD nos relacionamentos
Etapa 1. Procure por atrito
Pessoas com OCPD não se abstêm de impor suas idéias e pontos de vista aos outros, mesmo em situações em que a maioria das pessoas consideraria tal comportamento impróprio. A ideia de que esse tipo de atitude e comportamento pode incomodar as pessoas e levar a atritos nos relacionamentos muitas vezes não ocorre a elas, nem as impedirá de fazer o que pretendem fazer.
- Uma pessoa com OCPD provavelmente não se sentirá culpada ao cruzar os limites, mesmo que isso signifique monitorar, controlar, interferir e se intrometer na vida de outras pessoas para que haja perfeição e ordem em tudo.
- Eles ficam chateados, com raiva e deprimidos se outras pessoas não estão seguindo suas instruções. Eles podem ficar com raiva ou frustrados se parecer que as pessoas não estão alinhadas com eles em seus esforços para colocar tudo sob controle e tornar tudo perfeito.
Etapa 2. Procure desequilíbrio entre vida profissional e pessoal
Pessoas com OCPD geralmente passam uma parte considerável de suas horas de vigília no trabalho - e o fazem por opção. Eles quase não têm tempo para o lazer. Seu tempo de lazer, se houver, é gasto na tentativa de “melhorar” as coisas. Por causa disso, a pessoa pode não ter muitas (ou nenhuma) amizades.
- Se uma pessoa com OCPD tenta passar seu tempo de lazer em um hobby ou alguma atividade como pintura ou alguns esportes como tênis, ela não pinta ou joga para se divertir. Ele / ela está constantemente em busca de dominar a arte ou o jogo. Ele aplicará a mesma teoria aos membros da família e espera que eles busquem se destacar em vez de tentar se divertir.
- Essa interferência e intromissão irritam as pessoas ao seu redor. Isso não só estraga o tempo de lazer, mas pode causar danos aos relacionamentos.
Etapa 3. Observe como a pessoa demonstra emoção aos outros
Para a maioria das pessoas com OCPD, as emoções são uma perda de tempo precioso que poderia ser usado em sua busca pela perfeição. Geralmente são muito calados quando se trata de expressar ou exibir sentimentos.
- Essa reticência também se deve à preocupação de que qualquer expressão de emoção deva ser perfeita; uma pessoa com OCPD vai esperar por um tempo extremamente longo para dizer qualquer coisa a ver com sentimentos, a fim de se certificar de que está "apenas certo".
- Pessoas com OCPD podem parecer afetadas ou excessivamente formais quando tentam mostrar seus sentimentos. Por exemplo, eles podem tentar apertar a mão quando a outra pessoa dá um abraço ou usar uma linguagem excessivamente rígida em um esforço para estar "correto".
Etapa 4. Considere como a pessoa reage às emoções dos outros
Pessoas com OCPD não apenas têm problemas para expressar emoções, mas também têm dificuldade em tolerar sua presença nos outros. Pessoas com OCPD podem exibir visivelmente desconforto em uma situação em que as pessoas são emocionais (como em um evento esportivo ou reunião de família).
- Por exemplo, a maioria das pessoas provavelmente consideraria saudar um amigo que não viam há algum tempo como uma experiência emocionante e emocionante. Uma pessoa com OCPD pode não ter essa experiência e nem mesmo sorrir ou oferecer um abraço.
- Eles podem parecer se sentir "acima" das emoções e desprezar as pessoas que as exibem como "irracionais" ou inferiores.
Parte 3 de 5: Reconhecendo OCPD no local de trabalho
Etapa 1. Considere o horário de trabalho da pessoa
Satisfazer as pessoas com OCPD por meio de seu trabalho é uma tarefa hercúlea, quanto mais impressioná-las. Eles são a definição de workaholics, mas workaholics que tornam as coisas difíceis para os outros no trabalho. Pessoas com OCPD se consideram trabalhadores leais e responsáveis e trabalham muitas horas, mesmo que essas horas sejam frequentemente improdutivas.
- Esse comportamento é uma prática comum para eles e eles esperam que todos os outros funcionários da empresa sigam o exemplo.
- Em geral, as pessoas com OCPD trabalham muitas horas, mas são exemplos muito ruins. Eles são incapazes de estabelecer um bom precedente para as pessoas que trabalham sob eles e com eles. Eles são mais orientados para as tarefas e menos orientados para as pessoas (relacionamento). Eles não conseguem encontrar um equilíbrio entre tarefas e relacionamento. Freqüentemente, falham em encorajar as pessoas a segui-los e suas instruções.
- É importante reconhecer que algumas culturas valorizam muito trabalhar muitas horas ou passar a maior parte do tempo no trabalho. Isso não é o mesmo que OCPD.
- Para indivíduos com OCPD, não é uma compulsão para trabalhar, mas uma vontade de trabalhar.
Etapa 2. Observe as interações com outras pessoas
Pessoas com OCPD são rígidas e teimosas na maneira como abordam as situações, incluindo aquelas com colegas ou funcionários. Eles podem estar “excessivamente envolvidos” na vida pessoal de seus colegas de trabalho e não permitir espaço para espaço ou limites pessoais. Eles também presumirão que a maneira como se comportam no trabalho é a maneira como todos deveriam se comportar.
- Por exemplo, um gerente com OCPD pode negar o pedido de licença pessoal de um funcionário porque ele / ela não tiraria licença pelo motivo fornecido. Ele / ela pode acreditar que a primeira lealdade do funcionário deve ser para a empresa, ao invés de qualquer outra obrigação (incluindo família).
- Pessoas com OCPD não consideram que algo possa estar errado com eles e seu modo de funcionamento. Eles se veem como o epítome da perfeição e da ordem; se essa atitude irrita alguém, é porque ela não é confiável e não acredita em trabalhar para o bem-estar da organização.
Etapa 3. Observe os sinais de interferência
Pessoas com OCPD acham que os outros não sabem como fazer as coisas de uma maneira melhor. Segundo eles, é a única maneira e a melhor maneira de fazer as coisas. Colaboração e cooperação não são valorizadas.
- É provável que uma pessoa com OCPD seja um “microgerenciador” ou um péssimo “jogador de equipe”, já que geralmente tenta forçar todos a fazer as coisas do seu jeito.
- Uma pessoa com OCPD não se sente confortável em deixar que os outros façam o trabalho do seu jeito, para não cometer erros. Ele / ela geralmente reluta em delegar responsabilidades e irá microgerenciar outros se precisar delegar. A sua atitude e comportamento transmitem a mensagem de que não confia nos outros e não tem confiança neles e nas suas capacidades.
Etapa 4. Procure prazos perdidos
Muito frequentemente, as pessoas com OCPD ficam tão envolvidas na busca pela perfeição que perdem prazos, mesmo os importantes. Eles têm muita dificuldade com o gerenciamento eficaz do tempo por causa de sua atenção compulsiva a cada pequeno detalhe.
- Com o passar do tempo, sua natureza, fixações e atitudes dão origem a conflitos disfuncionais que os empurram para o isolamento, à medida que mais pessoas tendem a expressar seu descontentamento em trabalhar com eles. A atitude intratável e a percepção de si mesmos complicam as coisas no trabalho e podem chegar ao ponto de afastar colegas / subordinados deles.
- Quando perdem o sistema de apoio, tornam-se ainda mais inflexíveis em provar aos outros que não há alternativa à maneira como fazem as coisas. Isso pode aliená-los ainda mais.
Parte 4 de 5: Buscando Tratamento
Etapa 1. Consulte um profissional de saúde mental
Somente um profissional de saúde mental treinado pode diagnosticar e tratar pessoas com OCPD. Felizmente, o tratamento para OCPD é geralmente mais eficaz do que para outros transtornos de personalidade. Um profissional de saúde mental apropriado seria um psicólogo ou psiquiatra; a maioria dos médicos de família e clínicos gerais não tem treinamento para reconhecer OCPD.
Etapa 2. Participe da terapia
A psicoterapia, e particularmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), é geralmente considerada um tratamento altamente eficaz para pessoas com OCPD. A TCC é realizada por um profissional de saúde mental treinado e envolve ensinar a pessoa como reconhecer e mudar formas inúteis de pensar e se comportar.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre a medicação
Na maioria dos casos, a terapia é suficiente para tratar OCPD. Em alguns casos, seu médico ou psiquiatra também pode recomendar um medicamento como o Prozac, um inibidor seletivo da recaptação da serotonina (ISRS).
Parte 5 de 5: Compreendendo o transtorno
Etapa 1. Aprenda o que é OCPD
OCPD também é chamado de transtorno de personalidade anancástica (dependendo de onde você mora no mundo). Como o nome sugere, é um transtorno de personalidade. Um transtorno de personalidade é quando existem padrões de pensamento, comportamentos e experiências desadaptativos contínuos que transcendem contextos diferentes e afetam significativamente grande parte da vida da pessoa.
- Como tal, com OCPD, há uma preocupação com a necessidade de poder e controle sobre o próprio ambiente. Esses sintomas devem envolver um padrão generalizado de preocupação com ordem, perfeccionismo, controle interpessoal e psicológico.
- Esse controle deve vir às custas da eficiência, abertura e flexibilidade, pois há um forte nível de rigidez nas crenças de uma pessoa que muitas vezes interfere na capacidade de completar tarefas.
Etapa 2. Distinguir entre OCPD e Transtorno Obsessivo Compulsivo
OCPD é um diagnóstico completamente diferente do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), embora compartilhe alguns dos mesmos sintomas.
- Uma obsessão, como o nome sugere, significa que os pensamentos e sentimentos do indivíduo são completamente dominados por uma ideia persistente. Isso, por exemplo, pode ser limpeza, segurança ou muitas outras coisas que tenham um significado significativo para o indivíduo.
- Uma compulsão envolve realizar uma ação repetidamente e persistentemente sem levar a uma recompensa ou prazer. Esses atos são frequentemente realizados para fazer com que as obsessões desapareçam, como lavar as mãos repetidamente devido a uma obsessão com a limpeza ou verificar repetidamente se a porta está trancada 32 vezes devido a uma obsessão de que, se isso não ocorrer, alguém pode entrar.
- O transtorno obsessivo-compulsivo é um transtorno de ansiedade que envolve obsessões intrusivas que deve ser abordado por meio da atuação em comportamentos compulsivos. Pessoas que sofrem de TOC freqüentemente reconhecem que suas obsessões são ilógicas ou irracionais, mas sentem que não podem evitá-las. Pessoas com OCPD, que é um transtorno de personalidade, muitas vezes não reconhecem seus pensamentos ou necessidade generalizada de controle inflexível de todas as áreas de suas vidas como irracionais ou problemáticas.
Etapa 3. Reconhecer os critérios de diagnóstico para OCPD
O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-V) afirma que, para ter o diagnóstico de OCPD, o paciente precisa ter quatro ou mais dos seguintes sintomas presentes em uma variedade de contextos que interferem com o indivíduo vida:
- Preocupa-se com detalhes, regras, listas, ordem, organização ou programações a ponto de perder o ponto principal da atividade
- Mostra perfeccionismo que interfere na conclusão da tarefa (por exemplo, é incapaz de concluir um projeto porque seus próprios padrões excessivamente rígidos não são atendidos)
- É excessivamente dedicado ao trabalho e à produtividade, excluindo atividades de lazer e amizades (não explicadas por necessidade econômica óbvia)
- É superconsciente, escrupuloso e inflexível sobre questões de moralidade, ética ou valores (não explicado por identificação cultural ou religiosa)
- É incapaz de descartar objetos gastos ou sem valor, mesmo quando eles não têm valor sentimental
- É relutante em delegar tarefas ou trabalhar com outras pessoas, a menos que se submetam exatamente à sua maneira de fazer as coisas
- Adota um estilo mesquinho de gastar consigo mesmo e com os outros; o dinheiro é visto como algo a ser acumulado para futuras catástrofes
- Mostra rigidez e teimosia significativas
Etapa 4. Reconhecer os critérios do transtorno de personalidade anancástica
Da mesma forma, a Classificação Internacional de Doenças 10 da Organização Mundial da Saúde especifica que o paciente deve satisfazer os critérios gerais de diagnóstico para um transtorno de personalidade (como mencionado acima) e ter três dos seguintes sintomas para ser diagnosticado com transtorno de personalidade anancástica:
- Sentimentos de dúvida e cautela excessivas;
- Preocupação com detalhes, regras, listas, ordem, organização ou cronograma;
- Perfeccionismo que interfere na conclusão da tarefa;
- Consciência excessiva, escrupulosidade e preocupação indevida com a produtividade, com exclusão do prazer e das relações interpessoais;
- Pedantismo excessivo e adesão às convenções sociais;
- Rigidez e teimosia;
- Insistência irracional por parte do indivíduo de que os outros se submetem exatamente à sua maneira de fazer as coisas ou relutância irracional em permitir que outros façam as coisas;
- Intrusão de pensamentos ou impulsos insistentes e indesejáveis.
Etapa 5. Conheça alguns fatores de risco de OCPD
OCPD é um dos transtornos de personalidade mais comuns; o DSM-V estima que entre 2,1-7,9% da população em geral sofre de OCPD. Ele também parece funcionar em famílias, então OCPD pode ter um componente genético.
- Os homens têm duas vezes mais chances de ter OCPD do que as mulheres.
- Crianças que cresceram em lares ou ambientes controladores e rígidos podem ter maior probabilidade de desenvolver OCPD.
- Crianças que cresceram com pais muito severos e desaprovadores ou excessivamente protetores podem ter maior probabilidade de desenvolver OCPD.
- 70% das pessoas com OCPD também sofrem de depressão.
- Cerca de 25-50% das pessoas com TOC também têm OCPD.
Pontas
- É importante observar que apenas um profissional de saúde qualificado pode diagnosticar uma pessoa com esse transtorno.
- Você ou alguém que você conhece pode ter 3 ou mais dos critérios para transtorno de personalidade anancástica ou 4+ dos sintomas / sinais relevantes para OCPD, mas isso não significa necessariamente que você tenha a doença. O apoio de aconselhamento ainda pode ser benéfico para este grupo de pessoas.
- Use as informações acima como um guia para ver se você ou alguém que você conhece deve procurar ajuda.
- A OMS e a APA (American Psychiatric Association) trabalham em dois textos separados, o DSM e o ICD. Eles devem ser vistos em conjunto um com o outro.
