A dor nos nervos diabéticos ocorre quando níveis elevados de açúcar no sangue danificam os nervos das pernas, causando formigamento, queimação e dores agudas nos pés. Embora a dor no nervo diabético nem sempre seja curável, felizmente, existem várias maneiras de controlar seus sintomas. Para ajudar a aliviar a dor nos pés, experimente tomar um medicamento prescrito de acordo com as instruções do seu médico, fazer mudanças importantes no estilo de vida ou usar um remédio alternativo.
Passos
Método 1 de 3: Tomando Medicação
Passo 1. Tome medicamentos para controlar o açúcar no sangue
Infelizmente, não há maneira de curar ou reverter o dano ao nervo diabético. No entanto, manter o nível de açúcar no sangue bem controlado pode ajudar a prevenir danos ou impedir que piore. Se você ainda não usa insulina ou outros medicamentos para controlar o açúcar no sangue, converse com seu médico sobre suas opções. Além da insulina, os tipos comuns de medicamentos para controlar os níveis de açúcar no sangue no diabetes incluem:
- Inibidores de alfa-glucosidase
- Biguanidas
- Agonistas da dopamina-2
- Inibidores DPP-4
- Meglitinides
- Inibidores SGLT2
- Sulfonilureias
- TZDs
- Combinações de vários medicamentos orais
Etapa 2. Experimente um medicamento anticonvulsivo para aliviar a dor nos nervos dos pés
Se você estiver sentindo dor ou dormência nos pés como resultado de seu diabetes, seu médico pode prescrever um medicamento anticonvulsivo, como pregabalina, gabapentina ou valproato. Embora nem sempre funcionem para todos, esses medicamentos podem ajudar a aliviar a dor do nervo diabético para alguns e podem ajudar a reduzir qualquer dormência, queimação ou dor aguda.
- Pregabalina e gabapentina podem causar efeitos colaterais como sonolência e falta de jeito. Tenha cuidado ao dirigir ou operar máquinas quando estiver tomando esses medicamentos e converse com seu médico sobre como ajustar sua dose, se necessário.
- A dosagem e o uso de medicamentos anticonvulsivantes para as dores nervosas diabéticas variam de acordo com o medicamento e sua condição específica. É importante que você tome esses medicamentos conforme indicado pelo seu médico.
- Os medicamentos anticonvulsivantes podem ter vários efeitos colaterais, incluindo sonolência, tontura e inchaço.
Etapa 3. Obtenha uma receita de analgésicos para ajudar a controlar sua dor
Se sua dor nos nervos for persistente e intensa, seu médico pode decidir prescrever um analgésico opioide. Embora existam vários riscos associados ao uso de opioides, vários tipos de opioides, incluindo dextrometorfano, morfina, tramadol e oxicodona, provaram ser muito eficazes na redução ou eliminação da dor do nervo diabético nos pés.
- Os opioides podem causar sonolência, prisão de ventre, dores de cabeça e náuseas e podem levar à dependência. É importante que você só tome sua medicação para dor conforme indicado pelo seu médico e somente conforme necessário para dores fortes nos nervos.
- Os analgésicos de venda livre, como o ibuprofeno, geralmente não são eficazes para aliviar a dor nos nervos.
- Como e quando você tomará analgésicos prescritos depende da medicação exata que você está tomando e do plano de tratamento detalhado que seu médico prescreve.
Etapa 4. Use um antidepressivo para um alívio moderado da dor nos pés
Se você tem dor crônica nos nervos por causa do diabetes, mas não é forte, seu médico pode prescrever um antidepressivo. Embora os antidepressivos provavelmente não aliviem completamente a dor nos nervos dos pés, eles podem ajudar a reduzir sua dor para que seja mais controlável.
- A dosagem e as instruções para tomar um antidepressivo para a dor nos nervos diabéticos dependem do tipo de medicamento, de seu histórico médico pessoal e do plano de tratamento específico fornecido por seu médico. Consulte as instruções do seu médico para avaliar quando você deve tomar sua prescrição e qual deve ser a sua dosagem.
- Os antidepressivos ajudam a reduzir a dor nos nervos, interrompendo os processos químicos no cérebro que fazem você sentir dor.
- Alguns antidepressivos comumente prescritos para a dor do nervo diabético incluem amitriptilina, venlafaxina e duloxetina.
- Alguns desses medicamentos, como a amitriptilina, podem causar sonolência ou fadiga. Se você sentir esses efeitos, tome seus medicamentos à noite, ao ir para a cama.
Método 2 de 3: fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Mantenha seu nível de açúcar no sangue alvo para prevenir e aliviar a dor nos nervos
Como os níveis elevados de açúcar no sangue são a principal causa da dor nos nervos diabéticos nos pés, manter os níveis adequados é a melhor maneira de prevenir e ajudar a aliviar a dor nos nervos. Para manter o açúcar no sangue dentro da faixa recomendada pelo médico, verifique o dispositivo de monitoramento da glicose diabética regularmente e ajuste a dieta conforme necessário para manter os níveis dentro da faixa.
- Se você tem diabetes, mas ainda não tem um dispositivo de monitoramento de glicose, converse com seu médico para ver que tipo de dispositivo eles recomendam que você use.
- Embora os intervalos variem, os intervalos desejados de açúcar no sangue para a maioria das pessoas estão entre 80 e 130 mg / dL antes das refeições e menos de 180 mg / dL após as refeições.
Etapa 2. Monitore sua pressão arterial para garantir que ela permaneça dentro dos limites
Ter diabetes e pressão alta pode danificar seus vasos sanguíneos e reduzir o fluxo sanguíneo em seu corpo, o que pode contribuir para dores nos nervos dos pés. Como as pessoas com diabetes são mais propensas a ter pressão alta, é importante que você monitore sua pressão indo ao médico regularmente para uma leitura ou obtenha um medidor de pressão que possa usar em casa.
- Como a faixa de pressão arterial alvo varia de uma pessoa para outra, é importante que você converse com seu médico para descobrir o que eles recomendam. Para a maioria das pessoas, no entanto, a leitura da pressão arterial alvo está abaixo de 120/80.
- Você pode comprar um medidor de pressão arterial em casa e monitorar online ou na maioria das farmácias.
Etapa 3. Faça exercícios regularmente e coma bem para manter um peso saudável
Manter um peso saudável pode ajudar a aliviar a dor nos nervos dos pés, melhorando a capacidade do corpo de controlar o açúcar no sangue e aumentar a circulação sanguínea nos pés. Ao se exercitar regularmente e se abastecer de alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e grãos inteiros, você também será capaz de controlar a quantidade de pressão que seu corpo exerce sobre seus pés.
- Em geral, tente se exercitar por cerca de 150 minutos por semana.
- Se a dor nos nervos do diabetes dificulta a prática de exercícios, experimente exercê-los em intervalos curtos. Se seus pés doem muito para andar, exercitar os braços e o núcleo ainda pode ajudar a reduzir a dor com o tempo.
Etapa 4. Evite fumar para evitar que os problemas de circulação piorem
Fumar pode interferir na circulação do seu corpo, o que pode limitar o fluxo sanguíneo para os pés e piorar ainda mais a dor nos nervos. Portanto, é importante que você evite fumar para não piorar a dor nos nervos e a dormência nos pés.
- Pessoas com diabetes que fumam também têm maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco ou derrame.
- Se você fuma atualmente e deseja parar de fumar, usar um auxiliar de tabaco, buscar apoio externo ou decidir abandonar o vício pode ajudá-lo a parar de fumar para sempre.
Método 3 de 3: usando remédios alternativos
Etapa 1. Experimente um creme tópico de capsaicina para aliviar temporariamente a dor nos nervos
Primeiro, certifique-se de que sua pele está limpa e seca. Em seguida, aplique uma fina camada de creme de capsaicina sobre a área afetada do nervo. Lave as mãos com água e sabão para evitar espalhar ou transferir o creme para qualquer outro lugar.
- O creme de capsaicina pode causar uma sensação de queimação e irritação na pele. Se isso acontecer, pare de usar o creme de capsaicina imediatamente.
- A capsaicina é o composto encontrado nas pimentas que lhes dá seu toque picante. Sua eficácia varia de pessoa para pessoa, portanto, isso pode ou não ajudar a aliviar a dor nos nervos e a dormência.
Etapa 2. Use a terapia de estimulação nervosa para diminuir a sensação de dor
Se você está tendo dores nos nervos por causa do diabetes, seu médico pode lhe dar terapia de estimulação elétrica nervosa transcutânea, muitas vezes chamada de terapia TENS, para tentar reduzir a dor. Embora a terapia TENS não faça nada para realmente aliviar os danos nos nervos, ela usa impulsos elétricos para evitar que os sinais de dor cheguem ao seu cérebro.
- A terapia com TENS é administrada apenas por médicos em hospitais ou clínicas. O tempo e o método específicos para aplicar esta terapia irão variar dependendo do que o seu médico determinar como o melhor curso de ação.
- Embora seja geralmente muito seguro e indolor, a terapia com TENS nem sempre é eficaz para tratar a dor nervosa diabética nos pés.
Etapa 3. Faça acupuntura para tentar aliviar a dor nos pés
Embora não funcione para todos, fazer tratamentos de acupuntura pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo em seu corpo, o que pode ajudar a aliviar a dor nos nervos em seus pés. Você provavelmente precisará fazer vários tratamentos de acupuntura para que comece a trabalhar para aliviar sua dor.
Ao considerar a acupuntura, você pode querer verificar com seu provedor de seguro saúde se os tratamentos são cobertos pelo seu seguro. Sem seguro, vários tratamentos de acupuntura podem ser bastante caros
Etapa 4. Tome suplementos para ver se eles podem ajudar a reduzir a dor
Para tentar ajudar a reduzir a dor nos nervos dos pés, tome suplementos de vitaminas e antioxidantes com propriedades analgésicas, como a vitamina B1 e o ácido alfa-lipóico. Embora as evidências sobre sua eficácia no alívio da dor nervosa sejam inconclusivas, eles podem ajudar no tratamento da dor quando combinados com outros tratamentos.
