A enxaqueca pode desencadear a sensação de náusea e a necessidade de vomitar nos pacientes. Isso pode ser muito desagradável e torna ainda mais difícil lidar com as enxaquecas. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir as náuseas e prevenir o vômito, ou até mesmo combater a enxaqueca em si.
Passos
Método 1 de 4: usando métodos de autocuidado
Etapa 1. Tome paracetamol
O paracetamol é um medicamento de venda livre muito eficaz e facilmente disponível que pode aliviar a enxaqueca.
- Atua principalmente bloqueando certos produtos químicos no corpo que causam a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso interrompe a dor de cabeça e, por sua vez, as náuseas e os vômitos também.
- A dosagem usual de paracetemol é um comprimido de 500 mg, tomado até 4 vezes por dia após a ingestão
Etapa 2. Use drogas antieméticas
Os medicamentos antieméticos são medicamentos formulados para prevenir a emese (que é o termo médico para o vômito). Eles agem principalmente diminuindo a ação gástrica que causa regurgitação.
- Os antieméticos mais comumente usados são a domperidona e o ondensetron. A dosagem de domperidona é um comprimido de 10 mg que pode ser tomado três vezes ao dia imediatamente antes das refeições ou sempre que a náusea persistir.
- A dosagem de ondensetron é um comprimido de 8 mg tomado duas vezes ao dia antes das refeições ou sempre que a náusea persistir.
Etapa 3. Mantenha-se hidratado
A enxaqueca é agravada pela desidratação, portanto, quando você sentir náuseas e vômitos, pode já estar desidratado. A falta de fluido, especificamente fluido cerebral, causa enxaquecas.
- Portanto, você deve beber muita água assim que sentir uma enxaqueca se aproximando e certifique-se de repor os líquidos perdidos por um ou dois copos de água após um episódio de vômito.
- Para prevenir enxaquecas, você deve evitar a desidratação bebendo de 6 a 8 copos de água por dia.
Etapa 4. Aplique uma compressa fria na testa
Uma toalha gelada pode ser colocada sobre a testa para ajudar a aliviar a dor da enxaqueca.
- Acredita-se que a temperatura fria ajuda a contrair os vasos sanguíneos dilatados na superfície do cérebro que estão causando os sintomas de dor de cabeça.
- Assim que a enxaqueca em si for aliviada, os sintomas de náuseas e vômitos devem diminuir.
Etapa 5. Use bálsamos à base de mentol
Embora não tenham o respaldo de nenhuma pesquisa científica adequada, os bálsamos à base de mentol originários do Oriente (China e Índia principalmente) podem ser aplicados na testa para o alívio das dores de cabeça.
- Uma forma comercial comumente disponível é “Vicks”. Acredita-se que o forte aroma de mentol pode ajudar a contrair os vasos sanguíneos e dar alívio.
- No entanto, os cientistas céticos acreditam que a força do cheiro em si pode “distrair” a pessoa da dor da dor de cabeça, fazendo com que a pessoa acredite que a dor de cabeça passou.
Etapa 6. Faça um lanche
Durante os episódios de enxaqueca, náuseas e vômitos também podem ser desencadeados por hiperacidez. Se seu estômago estiver hiperácido, pode dar a sensação de vontade de vomitar. Comer um lanche leve durante os episódios de enxaqueca pode prevenir a hiperacidez que leva a náuseas e vômitos.
- Os melhores petiscos são os biscoitos de soda. Os biscoitos refrigerantes contêm sódio. O sódio no estômago reduz a acidez.
- Evite comer lanches ricos em acidez, como frutas cítricas, alimentos que contenham proteínas como carne bovina, suína e amendoim e alimentos com frutas fermentadas e colhidas.
Etapa 7. Considere trocar suas pílulas anticoncepcionais
O uso de pílulas anticoncepcionais pode causar dores de cabeça e enxaquecas, causando náuseas e vômitos. Este tipo de enxaqueca é causado pela queda do estrogênio no corpo da mulher.
- A embalagem mensal de pílulas anticoncepcionais contém pílulas de placebo que são usadas durante os dias da menstruação. No entanto, durante os outros dias do mês, a mulher toma pílulas de estrogênio. A mudança das pílulas de estrogênio para as pílulas de placebo causa uma redução drástica do estrogênio, o que causa enxaqueca.
- Existem algumas maneiras de prevenir esse tipo de enxaqueca. Quando a causa raiz da náusea e do vômito induzidos pela enxaqueca é abordada, a náusea e o vômito também são tratados.
- Você pode: mudar para pílulas anticoncepcionais que contenham menos pílulas de placebo; a mudança para pílulas anticoncepcionais reduzirá a dose de estrogênio; mudar para pílulas anticoncepcionais apenas com progesterona.
Etapa 8. Pare de fumar
Estudos mostraram que fumantes e fumantes passivos são mais propensos a dores de cabeça e enxaquecas associadas a náuseas e vômitos. Isso se deve à nicotina encontrada nos cigarros e tabacos. A nicotina faz com que os vasos sanguíneos do cérebro se contraiam.
- Além da nicotina, o cigarro contém monóxido de carbono, que provoca falta de oxigênio no cérebro, o que provoca dor de cabeça. Fumar também causa uma diminuição na atividade da monoamina oxidase. Uma diminuição na atividade da monoamina oxidase está associada a um aumento na ocorrência de dores de cabeça.
- Além disso, estudos também mostraram que fumar causa hiperacidez que pode levar a náuseas e vômitos. Portanto, é uma boa ideia parar de fumar ou, pelo menos, reduzir o consumo por um tempo.
Método 2 de 4: usando remédios caseiros
Etapa 1. Tome ginseng
O ginseng é uma das ervas medicinais alternativas mais conhecidas que ajudam nos problemas de estômago. É melhor tomar em forma de cápsula imediatamente após o início dos sintomas.
- O ginseng é classificado como uma erva adaptogen. Esses tipos de ervas são conhecidos por ajudar o corpo a lidar com o estresse. Náuseas e vômitos geralmente estão associados ao estresse induzido por dores de cabeça.
- Os produtos químicos encontrados no ginseng reduzem o estresse e, portanto, podem reduzir a acidez no estômago, levando à hiperacidez. Isso evita náuseas e vômitos.
Etapa 2. Faça um chá de hortelã-pimenta
Outra erva conhecida por ajudar nos problemas de estômago é a hortelã-pimenta. A hortelã-pimenta é conhecida por reduzir os espasmos no trato digestivo. Esses espasmos podem causar náuseas e vômitos.
- A hortelã-pimenta pode vir na forma de chá ou óleo. Para náuseas e vômitos, o chá é a forma recomendada de hortelã-pimenta, pois ataca os espasmos no estômago. ao contrário do óleo de hortelã-pimenta, que normalmente é usado como um agente relaxante e calmante.
- O chá de hortelã-pimenta é preparado fervendo as folhas em água fervente. Mastigue as folhas entre goles de chá. Uma xícara de chá de hortelã-pimenta durante os episódios de náusea e vômito pode ajudar muito.
Passo 3. Faça uso de canela e cravo
Este remédio de canela e cravo é preparado fervendo meia colher de chá de canela ou uma colher de chá de cravo em uma xícara de água fervente e, em seguida, espere escorrer e coar.
- A canela é conhecida por ser um carminativo. Isso ajuda a quebrar os gases intestinais. Quando os gases intestinais e o espasmo gastrointestinal são reduzidos, as náuseas e os vômitos também são reduzidos.
- Os cravos são botões de flores de uma árvore perene aromática. O cravo pode ser preparado em forma de óleo ou seco. O cravo é rico em minerais como o sódio, que é útil para quem sofre de náuseas e vômitos, pois diminui a acidez. O óleo de cravo também pode ser usado para combater náuseas. Para usá-lo, aplique o óleo nas têmporas e massageie até sentir alívio.
Etapa 4. Experimente com cominho e noz-moscada
Um remédio com cominho e noz-moscada é preparado esmagando uma colher de chá de sementes de cominho e infundindo-a com uma pitada de noz-moscada.
- Ferva um copo de água e acrescente o cominho amassado e a noz-moscada. Coe e beba lentamente a mistura.
- O cominho é conhecido por ter uma propriedade de aquecimento. Esta propriedade de aquecimento alivia a secreção de ácido no estômago. A noz-moscada é uma erva que contém produtos químicos que auxiliam na digestão e também ajudam a neutralizar a hiperacidez do estômago.
Etapa 5. Experimente usar gengibre
O gengibre é uma das ervas mais conhecidas para ajudar nos problemas estomacais. Descasque e rale um pedaço de raiz de gengibre, esprema com um triturador de alho e separe o suco. Você pode beber diretamente ou adicionar água quente e beber.
- O gengibre contém os produtos químicos fenol, gingerol e shogaol. Esses produtos químicos acalmam o estômago em seu ritmo original.
- Quando o estômago volta ao ritmo original, a náusea e o vômito são evitados.
Método 3 de 4: usando tratamentos alternativos
Etapa 1. Inscreva-se para a acupuntura
A acupuntura é conhecida como um tratamento alternativo para aliviar a enxaqueca e seus sintomas, como náuseas e vômitos.
- A acupuntura é feita por meio da inserção de agulhas extremamente finas em pontos estratégicos do corpo. Além disso, a acupuntura incentiva a tranquilidade e relaxa a pessoa que sofre de dores de cabeça em salvas.
- Os pontos que precisam ser estimulados para náuseas e vômitos incluem o seguinte: foot yang ming, ST 36 (he-sae inferior), ST 25, PC 6, Ren 10 (esfíncter pilórico, digestão), Li Nei Ting (digestão, sob ST 44).
Etapa 2. Experimente a acupressão
A acupressão é uma arte de cura chinesa. Ele usa os dedos para aplicar pressão em pontos-chave. Assim como a acupuntura, seu objetivo é aumentar o fluxo de energia no corpo. Aqui estão alguns pontos de acupressão.
- Oceano de energia: este ponto está localizado na largura de um dedo sob o umbigo. Massagear essa área pode aliviar o desconforto estomacal.
- Portão interno: este ponto está situado na parte interna do pulso, a largura de dois dedos e meio abaixo da dobra. Estimular esse local aplicando pressão com o polegar pode ajudar com náuseas e vômitos.
- Mar de vitalidade: este ponto está localizado na parte inferior das costas, na cintura, entre dois e quatro dedos de cada lado da coluna.
Método 4 de 4: Compreendendo as enxaquecas
Etapa 1. Entenda o que é uma enxaqueca
A enxaqueca, em termos simples, é um distúrbio neurológico crônico. É caracterizada por dores de cabeça recorrentes, bem como por outros sintomas, como vômitos e “flashes de luz” (conhecidos como aura). Para entender melhor as enxaquecas, vários autores médicos renomados dividiram os sintomas da enxaqueca em fases. Eles são;
- Pródromo
- Aura
- Ataque
- Postdrome
- Nem todo paciente sofrerá em cada fase. Apenas uma fase específica pode ocorrer e nada mais. No entanto, o oposto também pode ser verdadeiro.
Etapa 2. Reconhecer o que acontece na fase de ataque da enxaqueca
A fase de ataque de uma enxaqueca é a própria dor de cabeça, que pode ser leve a grave. A dor pode ser latejante em ambos os lados da cabeça e geralmente é sentida atrás dos olhos.
- Geralmente há uma sensibilidade à luz e um punhado de pacientes prefere ficar em um quarto escuro. É durante a fase de ataque que os pacientes podem sentir náuseas e alguns episódios de vômito.
- A fase de ataque pode durar entre quatro horas a 72 horas, dependendo de como o tratamento funciona e se o paciente está tomando medicação ou não.
Etapa 3. Esteja ciente de que não se sabe muito sobre o motivo da enxaqueca
Vastas pesquisas vêm sendo feitas há mais de duas décadas sobre enxaquecas, seus efeitos no corpo e a busca constante por uma cura potencial ou, pelo menos, opções de tratamento mais eficazes.
Infelizmente, não houve muito progresso na descoberta da causa exata da ocorrência de uma enxaqueca. No entanto, há fortes evidências relacionadas à história familiar da doença, com uma forte presença entre a primeira geração de parentes e irmãos
Etapa 4. Compreenda a ligação entre enxaquecas, náuseas e vômitos
Além da dor de cabeça potencialmente forte, o vômito é um dos sintomas mais dolorosos que uma pessoa pode sofrer durante uma enxaqueca. No entanto, do outro lado da moeda, alguns pacientes relataram ter uma sensação temporária de alívio da enxaqueca depois de vomitar, mas nem todos os pacientes sentem o mesmo.
- Não está claro exatamente por que as pessoas sofrem de náuseas e episódios de vômito junto com suas enxaquecas. A hipótese atual em torno disso é que as enxaquecas ocorrem quando os nervos no cérebro enviam mensagens (sinais) aos vasos sanguíneos para dilatar, em particular, aqueles que estão na superfície de nossos cérebros. Acredita-se que os níveis do hormônio estrogênio também desempenham um papel, explicando, portanto, que a incidência é mais alta em mulheres do que em homens.
- Continuando na teoria dos vasos sanguíneos na superfície do cérebro se dilatando; neurologistas também dizem que os níveis de certos neurotransmissores (os produtos químicos que ajudam a transmitir os sinais do cérebro a vários tecidos e órgãos) diminuem quando há dilatação dos vasos sanguíneos.
- Acredita-se que um neurotransmissor chamado serotonina seja o principal culpado. Portanto, é realmente possível que níveis mais baixos desse neurotransmissor possam causar enxaquecas e náuseas. A ligação com a náusea é crível porque uma queda nos níveis de serotonina também é observada em outras condições, como o enjôo, que também causa vômito.
