Para muitas novas mães, usar um Belly Bandit pode ser uma boa maneira de ajudar a fortalecer a seção mediana após o parto. O envoltório fornece compressão e suporte para os músculos abdominais, que podem estar sensíveis ou fracos após o parto. Enrolar a barriga após o parto é uma velha tradição usada por mulheres em todo o mundo e a chave para o uso bem-sucedido é a compressão. Aprenda sobre os benefícios de usar um Belly Bandit e determine se ele é adequado para você!
Passos
Método 1 de 3: Usando um Belly Bandit
Passo 1. Aplique o Belly Bandit na sua barriga
Pegue a faixa e enrole-a na cintura até que se ajuste bem. Ajuste e aperte a faixa até que fique firme, mas confortável. A pulseira é feita de velcro, por isso deve ser fácil de ajustar ao seu gosto.
- Certifique-se de que você pode respirar confortavelmente enquanto usa o Belly Bandit. Se sentir desconforto, afrouxe a pulseira até que fique confortável para você.
- Usar o envoltório muito apertado pode retardar a cicatrização e levar a complicações.
- Evite usar a pulseira frouxa. Usar uma faixa frouxa não trará nenhum benefício para o seu corpo pós-parto.
Passo 2. Coloque o Belly Bandit por baixo ou por cima das roupas, dependendo da sua preferência
Vesti-la sobre as roupas pode não dar a você o mesmo nível de apoio direto que manter a pulseira pressionada contra a pele; no entanto, depois de usar a pulseira por um tempo, você poderá descobrir que usá-la fora da roupa funciona melhor para você.
Se você estiver se recuperando de uma cesariana, poderá descobrir que a aplicação da faixa diretamente na pele ajuda a apoiar a incisão
Etapa 3. Vista o Belly Bandit durante o dia, à noite ou ambos
Você pode começar a usar o Belly Bandit logo após o parto. O Belly Bandit pode ser usado de dia e de noite, no entanto, você pode achar que gosta de usá-lo durante o dia e não durante o sono ou vice-versa. A escolha é sua!
- Sempre certifique-se de remover o Belly Bandit antes de tomar banho ou nadar.
- Certifique-se de obter a aprovação do seu médico antes de começar a usar um xale.
- Comece vestindo a bandagem por algumas horas de cada vez e, em seguida, vá trabalhando por períodos mais longos, conforme se sentir confortável.
Passo 4. Pare de usar o Belly Bandit quando começar a se sentir confortável sem ele
É melhor usar o Belly Bandit enquanto seu corpo está se recuperando do nascimento, no entanto, você não precisará usá-lo para sempre. Após cerca de 6 a 8 semanas, seu abdômen, parte inferior das costas e quadris devem estar seguros o suficiente para ficarem sem o Belly Bandit. Assim que começar a se sentir mais confortável sem o Belly Bandit, você pode parar de usá-lo.
- Cada pessoa terá uma experiência diferente com o Belly Bandit. Alguns podem usar a banda por mais tempo do que outros. Certifique-se de fazer o que for confortável para você.
- Se você sentir desconforto no envoltório da barriga em qualquer ponto, retire-o. Você pode tentar novamente mais tarde ou pode precisar comprar um tamanho diferente.
Método 2 de 3: Beneficiando-se de um bandido do ventre
Passo 1. Use um Belly Bandit para ajudar seu corpo a se curar mais rápido
O Belly Bandit comprime o abdômen, fazendo com que o útero volte ao tamanho anterior ao bebê. Isso tem a capacidade de livrar o corpo do inchaço após o parto e restaurar a memória muscular do abdômen.
Passo 2. Use um Belly Bandit para fornecer apoio durante a amamentação
O Belly Bandit dá apoio à parte superior do corpo durante a amamentação. Isso é importante para evitar rigidez causada pelas posições de amamentação. Assegurar que seu núcleo e suas costas sejam comprimidos com o Belly Bandit pode tornar a amamentação menos dolorosa para algumas mães.
Passo 3. Ofereça alívio ao estômago após uma cesariana usando um Belly Bandit
Os pontos internos de uma cesariana podem ser dolorosos e desconfortáveis, por isso é importante apoiar a seção intermediária. Usando um Belly Bandit, você pode ajudar a aliviar um pouco a dor freqüentemente sentida após uma cesariana e promover a cura.
Etapa 4. Reduza o aparecimento de estrias com um Belly Bandit
A maioria das mulheres adquire estrias na barriga durante a gravidez. Essas marcas indesejáveis podem deixar cicatrizes que não são facilmente eliminadas. O Belly Bandit tem o potencial de minimizar as estrias, ajudando a comprimir o estômago de volta ao seu tamanho original.
Método 3 de 3: comprando um Belly Bandit
Etapa 1. Compre um Belly Bandit durante a gravidez
Faça sua pesquisa antes de comprar seu Belly Bandit. Embora você não possa experimentar a banda durante a gravidez, você deve começar a explorar suas opções. Belly Bandits podem ser comprados em lojas de produtos para bebês, maternidades e online.
- Não use o Belly Bandit durante a gravidez, pois a compressão em sua barriga pode causar problemas de circulação e pressão arterial.
- Se você quiser usar um Belly Bandit durante a gravidez, eles fazem alguns especificamente para mulheres grávidas. A faixa fica ao redor dos quadris e embala a parte inferior da barriga, ajudando a aliviar o estresse nos quadris e na região lombar.
- Se você comprar um Belly Bandit online, certifique-se de que o varejista tenha uma política de devolução, caso você descubra que sua pasta não cabe corretamente.
Etapa 2. Evite comprar um fichário barato
Existem muitos tipos diferentes de fichários em todas as faixas de preço, no entanto, certifique-se de não economizar ao comprar o seu. Escolher uma opção barata pode causar desconforto e pode parecer mais perceptível, pois ficará sob suas roupas.
- Ao usar o Belly Bandit, ele deve parecer elegante e imperceptível sob suas roupas. Se você achar que esse não é o caso, pode ser necessário tentar um tamanho diferente ou uma marca de fichário diferente.
- Escolha um fichário feito de material elástico. Os ligantes elásticos são duráveis, mas estendem-se e ajustam-se ao seu corpo. Não arrisque seu fichário esticar ou quebrar depois de um curto período de uso por causa do material fraco. Fichários duráveis podem ser um pouco mais caros, mas valem o investimento.
Etapa 3. Selecione um Belly Bandit que se encaixe confortavelmente
Sempre coloque seu conforto em primeiro lugar ao comprar um Belly Bandit. O Belly Bandit deve se ajustar perfeitamente à sua forma e oferecer suporte adequado para o estômago e costas. Certifique-se de experimentar tamanhos diferentes e usar cada um por um curto período de tempo para determinar se o Belly Bandit que você comprou é confortável para você.
Alguns sites permitem que você insira as medidas do quadril e da cintura para garantir o ajuste correto
Pontas
- Recomenda-se que um regime adequado de dieta e exercícios acompanhe o uso do Belly Bandit.
- Usar um Belly Bandit não produzirá benefícios imediatos. É melhor usá-lo durante cerca de 4 a 6 semanas para começar a observar todos os benefícios do produto.
