O canabidiol (CBD) é um produto químico encontrado nas plantas de cânhamo que ajuda a reduzir o estresse, aliviar a dor e mantê-lo relaxado. Embora existam muitas maneiras de consumir CBD, infundi-lo com um alimento ou bebida pode ser uma maneira agradável e discreta de tomá-lo. Comece pesquisando e encontrando produtos de CBD de alta qualidade para que você saiba o que é seguro usar. Depois de encontrar o produto que deseja, compre em uma loja ou encomende para sua casa. Quando você conseguir sua comida, leve-a para começar a sentir seus efeitos. Apenas certifique-se de falar com seu médico antes de tomar CBD regularmente!
Passos
Parte 1 de 3: Escolha de um produto de qualidade
Etapa 1. Selecione um comestível com infusão de CBD para a opção mais discreta
Há muitos tipos de alimentos que você pode comprar com infusão de CBD, então escolha algo que você goste de comer. Se você gosta de doces, experimente usar cookies, brownies ou chocolates com CBD. Para algo frutado, experimente chicletes, misturas para bebidas ou balas duras. Se você quiser usar o CBD para sabores mais saborosos, opte por manteiga de amendoim em infusão ou mel para usar em suas receitas.
- O CBD tem naturalmente um sabor levemente terroso ou de ervas, mas muitos produtos tentam disfarçá-lo com açúcar e outros ingredientes naturais.
- Embora você possa dividir as doses de alimentos, o tamanho real das doses pode variar de lote para lote.
Etapa 2. Escolha uma tintura de óleo se quiser adicionar CBD à sua própria comida
As tinturas de óleo de CBD são insípidas e vêm com conta-gotas para que você possa misturá-las facilmente com alimentos ou bebidas. A escolha de uma tintura também permite controlar o tamanho de suas doses com mais precisão, para que você possa usar o quanto quiser de cada vez.
Você também pode comprar tinturas com sabor, se quiser
Etapa 3. Verifique o rótulo do produto para encontrar a concentração de CBD
O produto listará a quantidade total de CBD na embalagem ou especificará o tamanho da porção. Preste atenção no tamanho de 1 dose para saber o quão forte será o CBD. Procure tomar 1–6 mg de CBD por 10 libras (4,5 kg) de peso corporal quando começar a tomá-lo, para que possa se acostumar com os efeitos.
- Por exemplo, se você pesa 150 libras (68 kg), divida por 10, de modo que 150/10 = 15. O limite inferior do CBD a tomar é 15 x 1 = 15 mg, enquanto o limite superior do intervalo é 15 x 6 = 90 mg.
- Se você não vir as informações de concentração listadas em qualquer lugar, evite tomar o CBD comestível, pois pode ter muita ou pouca concentração para funcionar.
- Muitos comestíveis de CBD variam de 10 a 20 mg por dose, mas podem variar.
Etapa 4. Veja se o CBD foi extraído com CO2
Alguns fabricantes de CBD usam produtos químicos tóxicos como o butano, que podem contaminar a pureza e torná-lo prejudicial ao consumo. Pesquise no rótulo ou no site da marca por um processo de extração de CO2, pois é o método mais limpo de usar. Se você não vê um processo de extração listado ou diz algo diferente de CO2, então pode não ser seguro consumir.
Gorjeta:
Alguns fabricantes têm um número gratuito para o qual você pode ligar em caso de dúvidas, caso não consiga encontrar o método de extração listado em nenhum outro lugar.
Etapa 5. Procure produtos CBD que foram testados por um laboratório de terceiros
Os fabricantes de CBD têm seu CBD testado quanto à pureza e concentração para que os usuários saibam que é seguro consumir. Verifique na embalagem ou no site se há um selo que declara que eles foram testados por um laboratório terceirizado. Se você não vir um selo, verifique o número do lote na parte inferior ou lateral do produto. Procure o número do lote e o produto para obter os relatórios do laboratório para ver as informações no CBD.
Não receba comestíveis CBD se não tiverem sido testados por um laboratório terceirizado, pois podem não ser seguros
Parte 2 de 3: Encontrando um Vendedor de CBD
Etapa 1. Vá a uma loja ou dispensário especializado em CBD se quiser os comestíveis imediatamente
Verifique online se há alguma loja em sua área que venda produtos de CBD. Verifique o site da loja para descobrir quais marcas eles vendem ou de onde compram seus produtos para que você possa saber se eles são confiáveis. Se você mora em uma área que legalizou a maconha, também pode encontrar produtos comestíveis com CBD em muitos dispensários. Ligue com antecedência e pergunte o que eles têm disponível para saber suas opções.
Muitas áreas exigem que você tenha mais de 18 ou 21 anos para entrar em um dispensário
Etapa 2. Use um serviço de entrega de cannabis para uma alternativa conveniente
Se você mora em uma área onde a maconha é legal, verifique online para ver se há algum serviço de entrega especializado em CBD ou produtos de maconha. Navegue pela seleção no site de entrega e adicione os itens comestíveis que você deseja em seu carrinho. Quando você faz seu pedido, um motorista trará os itens comestíveis do CBD direto para sua porta.
- Pode não haver um serviço de entrega de cannabis em sua área.
- Você precisa ter mais de 21 anos e ter um documento de identidade válido para usar um serviço de entrega de maconha.
- Não se esqueça de dar uma gorjeta ao entregador ao receber seu pedido.
DICA DE ESPECIALISTA
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Etapa 3. Faça o pedido diretamente de marcas estabelecidas usando seus sites
Pesquise marcas populares para o tipo de comestível de CBD que você deseja e leia as avaliações para descobrir se outras pessoas gostaram deles. Vá diretamente para o site da marca e veja se eles têm uma loja online com seus produtos. Adicione os produtos que deseja ao carrinho antes de enviar seu pedido por meio deles.
Algumas marcas não terão lojas online, então você pode precisar encontrá-las em um dispensário
Aviso:
Não obtenha nenhum produto de CBD de um site sem pesquisá-los primeiro, para ter certeza de que são legítimos.
Etapa 4. Adicione gotas de CBD às suas refeições em restaurantes, se eles oferecerem
Alguns cafés ou restaurantes terão itens com infusão de CBD em seu menu, onde eles adicionam algumas gotas de tintura ao seu produto regular. Se notar uma opção de CBD no menu, pergunte ao funcionário quanto você ganha e o preço. Se você quiser adicioná-lo à sua refeição, deixe-os adicionar o CBD diretamente à sua comida.
- Peça para ver a garrafa de CBD se você puder ter certeza de que está usando um produto de alta qualidade.
- Algumas áreas têm regulamentos contra a adição de CBD a alimentos ou bebidas.
Parte 3 de 3: pegando o comestível
Etapa 1. Use 1 dose de cada vez quando começar a comer comestíveis com CBD
Verifique o tamanho de uma dose única na embalagem antes de abrir o comestível para saber quanto tomar. Quebre um pedaço do comestível ou remova uma porção antes de fechar a embalagem novamente. Se você não quiser uma dose completa, parta ou corte a porção ao meio. Mantenha os alimentos restantes em um lugar fora do alcance das crianças para que ninguém mais possa entrar.
- À medida que você fica mais confortável com o CBD, pode aumentar o tamanho da dose para ver como isso afeta seu corpo.
- Evite tomar muito CBD no início, pois pode causar reações adversas.
Etapa 2. Tome o alimento comestível 1–2 horas antes de começar a sentir os efeitos
O CBD dos alimentos é absorvido pelo corpo à medida que é digerido, por isso leva um pouco mais de tempo para funcionar do que outros métodos de administração. Pegue o comestível e mastigue-o o melhor que puder para que um pouco do CBD possa ser absorvido pela boca. Engula o comestível quando terminar de mastigar para que o resto do CBD possa ser absorvido.
- Você pode começar a sentir o CBD assim que 30 minutos após tomar o comestível.
- Chupe balas ou balas de CBD o máximo que puder para ajudar a sentir os efeitos mais rapidamente.
Etapa 3. Tente outra dose parcial se não sentir o CBD em 2 horas
À medida que o CBD é digerido em seu corpo, você pode começar a se sentir relaxado ou menos estressado. Se você não sentir que está comestível depois de esperar que faça efeito, tente cortar outra metade ou um quarto da porção para levar também. Embora não acelere o processo, pode aumentar a concentração e dar efeitos mais perceptíveis.
Não tome várias doses completas de CBD se você não sentir os efeitos imediatamente, uma vez que começou a ter efeitos colaterais negativos, como ansiedade e sonolência aumentadas
Gorjeta:
Parte do CBD é digerida quando você ingere um alimento, então você pode não estar recebendo a dosagem completa listada por porção.
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Avisos
- Os produtos CBD podem causar efeitos colaterais, como boca seca, diarreia, redução do apetite, sonolência e fadiga.
- O CBD pode causar interações negativas com anticoagulantes, portanto, converse com um médico antes de ingerir um alimento comestível.
- Não compre comestíveis CBD de vendedores não licenciados, pois eles podem fazer produtos de baixa qualidade.
