O óleo de canabidiol (CBD) está se tornando um tratamento natural popular para condições como ansiedade, insônia e dor. Quando você estiver experimentando o óleo CBD pela primeira vez, comece escolhendo o tipo de produto CBD que deseja usar. Em seguida, escolha a dose certa para suas necessidades. No entanto, certifique-se de que está usando óleo CBD com segurança, primeiro verificando com seu médico.
Passos
Método 1 de 3: Decidindo como fazer
Etapa 1. Use um óleo tópico de CBD se quiser tratar a dor no local
Massageie o óleo CBD em sua pele se estiver tratando dores e sofrimentos. Aplique algumas gotas do óleo na palma da sua mão e esfregue no local que você está tratando. Adicione mais óleo conforme necessário para tratar toda a área.
- Você pode notar o alívio da dor instantaneamente, mas pode levar 30 minutos para o óleo CBD começar a funcionar. No entanto, lembre-se de que o óleo CBD pode não funcionar para você.
- É seguro usar a quantidade de óleo tópico necessária para obter alívio.
- O óleo tópico de CBD pode funcionar por até 5 horas.
Etapa 2. Use uma tintura para alívio rápido da ansiedade, insônia ou dor generalizada
Uma tintura pode começar a agir em apenas 15-30 minutos. Meça 1 dose de tintura usando o conta-gotas que acompanha o produto e aplique as gotas embaixo da língua. Segure a tintura sob a língua por 30 segundos antes de engoli-la.
- Sua tintura pode vir em um frasco de spray. Se for esse o caso, aplique 1 borrifo na parte interna de cada bochecha.
- As tinturas costumam ter sabores, então procure uma que lhe agrade.
- Se o óleo CBD funcionar para você, os benefícios da tintura devem durar de 2 a 4 horas.
Variação:
Se você estiver usando óleo comestível de CBD, é seguro espremê-lo diretamente sob a língua. Segure sob a língua por 30-60 segundos e depois engula. No entanto, lembre-se de que pode ter gosto de grama e não absorverá tão bem quanto uma tintura.
Etapa 3. Tome cápsulas de óleo CBD para uma opção fácil e conveniente
As cápsulas de óleo CBD garantem que você obtenha a mesma dosagem todas as vezes, mas podem levar mais tempo para fazer efeito, uma vez que precisam passar pelo sistema digestivo. Leia o rótulo de suas cápsulas de CBD para encontrar a dose certa. Em seguida, tome as cápsulas de CBD conforme as instruções.
Se o óleo CBD funcionar para você, as cápsulas podem começar a funcionar em 30 minutos. No entanto, pode demorar até 2 a 4 horas para sentir os resultados. Normalmente, os benefícios das cápsulas de óleo CBD duram de 4 a 6 horas
Etapa 4. Experimente alimentos comestíveis se puder esperar de 2 a 4 horas para sentir os efeitos
Comestíveis CBD são uma opção divertida e fácil para experimentar o óleo CBD. Embora demorem mais para funcionar do que outros métodos de administração, eles também fornecem efeitos mais duradouros. Escolha comidas CBD que sejam saborosas para você. Verifique o rótulo do produto para garantir que você consumiu o tamanho certo da porção.
- Os tamanhos das porções podem ser pequenos para alguns itens comestíveis. Por exemplo, 1-2 gomas ou doces é um tamanho de porção normal para guloseimas de CBD.
- Se o óleo CBD funcionar para você, os alimentos podem oferecer benefícios por até 4 a 6 horas.
Método 2 de 3: Encontrando a Dose Certa
Etapa 1. Verifique as instruções de dosagem se estiver usando um produto comercial
Leia o rótulo do seu produto CBD para obter a recomendação de dosagem para o produto que você está usando. Em seguida, siga as recomendações de dosagem do fabricante para usar o produto com segurança.
- Se houver um intervalo de dosagem, comece com a menor dose recomendada e aumente lentamente a sua dose até encontrar uma que funcione para você.
- Se o recipiente do seu produto não tiver uma recomendação de dosagem, visite o site da empresa ou verifique com um dispensário local.
Variação:
Se você estiver tendo problemas para encontrar a dose certa para o seu produto, procure uma calculadora de dosagem de CBD online. Abra a calculadora e digite quantos mL de óleo a garrafa contém, quantos mg de óleo CBD o produto contém e quanto você pesa. A calculadora lhe dará uma dosagem estimada.
Etapa 2. Experimente para encontrar a melhor dose para suas necessidades
Não existe uma dose padrão para o óleo CBD e o corpo de cada pessoa é diferente. Pode ser necessário tentar diferentes doses para descobrir o que funciona para você. Comece com a menor dose recomendada para o produto que você está usando para ver como isso afeta você. Em seguida, aumente lentamente a sua dose até encontrar o que funciona para você.
Uma vez que a biodisponibilidade do óleo CBD pode variar, é provável que você absorva alguns produtos melhor do que outros. Você pode precisar ajustar sua dosagem dependendo do produto que você está usando
Etapa 3. Use a menor dosagem que ofereça os benefícios desejados
Felizmente, você não terá uma overdose de óleo de CBD, então não precisa se preocupar em tomar muito. No entanto, existem efeitos colaterais que podem ocorrer com altas dosagens, como dores de estômago, irritabilidade e fadiga extrema. Para ajudá-lo a obter os benefícios desejados com risco mínimo de efeitos colaterais, use a dose mais baixa que funciona para você.
É improvável que você desenvolva tolerância ao óleo CBD. No entanto, não há problema em aumentar sua dose se você sentir que não está mais percebendo os benefícios do CBD
Passo 4. Pergunte ao seu médico a melhor dose para tratar uma condição médica
Seu médico pode ser o melhor recurso para ajudá-lo a encontrar a dose certa de óleo de CBD para você. Converse com seu médico sobre o que você deseja usar para tratar o óleo de CBD. Em seguida, peça a recomendação de dosagem para suas necessidades específicas.
Seu médico pode recomendar uma marca ou método de entrega que seja melhor para suas necessidades
Método 3 de 3: Usando óleo CBD com segurança
Etapa 1. Converse com seu médico antes de usar óleo CBD
Embora o óleo CBD seja geralmente seguro, não é adequado para todos. Ele pode interagir com alguns medicamentos e pode piorar certas condições. Verifique com seu médico antes de usar qualquer produto CBD para ter certeza de que eles são seguros para você.
- Explique para que você está usando o óleo CBD para que seu médico possa lhe dar os melhores conselhos.
- Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos que você já está tomando e se está grávida ou amamentando.
Aviso:
O óleo CBD pode interagir com certos anticoagulantes. Se você estiver tomando um anticoagulante, evite produtos com CBD, a menos que seu médico os aprove.
Etapa 2. Chame seu médico se sentir efeitos colaterais
Embora seja raro, você pode sentir efeitos colaterais ao usar o óleo CBD, especialmente ao tomar uma dose alta. Esses efeitos colaterais geralmente desaparecem rapidamente, então você não precisa se preocupar. No entanto, é melhor verificar com seu médico se você notar os seguintes efeitos colaterais:
- Sonolência
- Fadiga
- Boca seca
- Diarréia
- Apetite Reduzido
Etapa 3. Compre produtos de um fornecedor confiável
Antes de comprar um produto CBD, pesquise o fornecedor para ter certeza de que ele tem boas críticas e um site profissional. Além disso, analise todos os relatórios de laboratório de terceiros para garantir que você saiba exatamente o que há no produto que está usando. Como o CBD não é regulamentado pelo FDA, é importante usar seu bom senso ao selecionar o produto que deseja experimentar.
- Se você tem amigos que usam óleo de CBD, pergunte quais produtos eles recomendam.
- O seu médico ou farmacêutico também pode recomendar um produto para você.
Etapa 4. Use o óleo CBD em casa até saber como isso o afeta
O CBD não vai deixar você chapado, mas pode fazer você se sentir muito cansado. Você pode até adormecer facilmente. Ao começar a usar o óleo CBD pela primeira vez, escolha um momento em que você sabe que estará seguro em casa e não terá nenhuma responsabilidade urgente.
Por exemplo, você não quer tentar no trabalho e acabar dormindo em sua mesa
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