O hipotireoidismo é uma condição que ocorre quando a glândula tireoide não consegue mais produzir a quantidade de hormônio da tireoide de que seu corpo precisa. Geralmente não há sintomas nos estágios iniciais, mas o hipotireoidismo não tratado pode causar problemas de saúde mais tarde. O hipotireoidismo é geralmente tratado com hormônios tireoidianos sintéticos que são seguros e eficazes. Seu médico o ajudará a decidir quais opções são melhores para você.
Passos
Método 1 de 2: Busca de tratamento médico
Etapa 1. Consulte um profissional médico
Consulte o seu médico se tiver quaisquer sintomas de hipotireoidismo, fez radioterapia na cabeça, pescoço ou parte superior do tórax ou tratamento com iodo radioativo ou medicamentos antitireoidianos. Os sintomas geralmente se desenvolvem lentamente ao longo dos anos. Você pode não notar nenhum sintoma no início ou atribuí-los a outras coisas. Se o seu médico descobrir que você tem anormalidades laboratoriais compatíveis com hipotireoidismo no contexto de sintomas clínicos, ele recomendará que você inicie a reposição do hormônio tireoidiano.
- Ganho de peso
- Cansado sem motivo
- Pele seca
- Rosto pálido e / ou inchado
- Constipação
- Uma voz rouca
- Seu médico ouvirá seus sintomas e fará uma amostra de sangue para testar seus níveis de TSH (hormônio estimulador da tireoide) e o nível de tiroxina do hormônio tireoidiano.
Etapa 2. Discuta as possíveis interações nutricionais e medicamentosas
Antes de iniciar a sua medicação para a tireoide, você deve perguntar ao seu médico sobre quaisquer alimentos, suplementos ou medicamentos que você precisa evitar. Da mesma forma, você também deve conversar com seu médico antes de iniciar qualquer novo suplemento ou medicamento para ter certeza de que não irá interferir. Muitos medicamentos interagem com a levotiroxina.
- Anfetaminas
- Anticoagulantes
- Antidepressivos tricíclicos
- Medicamentos ansiolíticos
- Medicamentos para artrite
- Aspirina
- Bloqueadores beta
- Insulina
- Contraceptivos orais
- Digoxina
- Anticonvulsivantes
- Alguns medicamentos contra o câncer
- Terapia de reposição de ferro
- Carbonato de cálcio
- Hidróxido de alumínio
- Rifampicina
Etapa 3. Tome um medicamento prescrito para a tireoide
O hipotireoidismo é quase sempre tratado com o hormônio tireoidiano sintético chamado levotiroxina (Levotiroidismo, Synthroid), que é um medicamento oral diário. Quando funciona bem, ele restaura os níveis de hormônio da tireoide para o equilíbrio correto e reverte os sintomas de hipotireoidismo.
- Se a dosagem estiver correta, você deve começar a se sentir menos cansado em uma a duas semanas.
- O medicamento também deve ajudar a reduzir os níveis de colesterol que podem ter aumentado pelo hipotireoidismo, e também é conhecido por reverter o ganho de peso relacionado à doença.
- Observe que a maioria dos pacientes precisará ser tratada pelo resto de suas vidas. Você provavelmente terá seus níveis de hormônio da tireoide verificados anualmente para determinar se a dosagem está correta ou precisa ser alterada.
Etapa 4. Trabalhe com seu médico para determinar a dosagem certa
Pode levar alguns meses até que o médico determine a dosagem certa. O médico provavelmente medirá seu nível de TSH por meio de um exame de sangue antes de prescrever uma dosagem inicial. Seis a oito semanas após o início da medicação, outro teste semelhante será realizado para determinar se a dosagem está correta.
- Uma dose inicial típica será calculada pelo seu médico, com base no seu peso. Essa quantidade pode aumentar a cada três a quatro semanas até que os níveis de TSH estejam normais.
- A dosagem adequada depende de quão elevados estão seus níveis de TSH, sua idade e presença de quaisquer outros problemas médicos que podem ser afetados pelo tratamento de substituição da tireóide (por exemplo, insuficiência cardíaca, depressão, osteoporose).
- Se a dosagem for muito baixa, os sintomas associados ao hipotireoidismo ainda podem persistir, incluindo prisão de ventre, sensação de frio, sensação de preguiça e aumento de peso.
- Se a dosagem for muito alta, você pode sentir um nervosismo excessivo, ter problemas para dormir e sofrer tremores ou tremores.
Etapa 5. Observe se há sinais de agravamento do hipotireoidismo
Mesmo que você normalmente tenha seus níveis de hormônio da tireoide verificados anualmente, há alguma chance de que seus níveis de tireoide caiam novamente antes que chegue o check-up anual. Fique atento a sinais de hipotireoidismo, incluindo lentidão, constipação, confusão e uma sensação frequente de frio. Consulte o seu médico se sentir que o medicamento não está funcionando.
- Se você desenvolver uma doença intestinal ou tomar medicamentos que afetam o trato intestinal, seus medicamentos para a tireoide podem não ser absorvidos corretamente. A condição precisa ser tratada ou a medicação para a tireoide precisa ser aumentada.
- Da mesma forma, o seu médico pode aumentar a dosagem da medicação para a tireoide se você estiver tomando estrogênio ou fenitoína.
- Você também precisa se certificar de que não está tomando muitos medicamentos para a tireoide. Com o tempo, um excesso pode causar batimentos cardíacos irregulares e osteoporose.
Passo 6. Não tome seu medicamento com certos alimentos
Alguns alimentos são conhecidos por interagir com medicamentos para a tireoide. Você ainda pode comer esses alimentos, mas eles precisam ser consumidos várias horas antes ou depois de tomar a medicação. Esses alimentos incluem nozes, farinha de soja, farinha de semente de algodão e grandes quantidades de fibra dietética.
- É melhor tomar o medicamento com o estômago vazio e com um copo cheio de água.
- Se você fizer uma dieta rica em fibras, precisará de doses maiores de medicamentos. Discuta isso com seu médico.
Etapa 7. Observe os efeitos colaterais
A levotiroxina é um medicamento seguro e os efeitos colaterais não são comuns quando se toma a dosagem certa. Os efeitos colaterais menos comuns incluem dor ou desconforto no peito, diminuição da produção de urina, dificuldade em engolir ou respirar, febre, aumento da pressão arterial, batimento cardíaco irregular, alterações menstruais, irritação da pele, sudorese, alterações de humor, fraqueza muscular, aumento do apetite, cólicas abdominais e diarreia. Consulte seu médico se sentir algum desses efeitos colaterais.
Etapa 8. Pergunte sobre um extrato natural prescrito como alternativa
Antes do desenvolvimento da levotiroxina sintética, os médicos costumavam prescrever comprimidos dessecados da tireoide (Armor e Nature-Throid) com tireoide obtida de glândulas tireoides de animais. Como faltavam consistência e potência, esse extrato raramente é usado hoje, mas você ainda pode optar por ele se preferir uma alternativa natural.
- Esses extratos contêm tiroxina e triiodotironina, dois tipos de hormônios da tireoide. A medicação sintética, ao contrário, oferece apenas um suprimento de tiroxina, mas a triiodotironina de que você precisa pode ser derivada da tiroxina.
- Observe que você só deve usar extratos prescritos por um médico e não um concentrado glandular vendido sem receita em uma loja de alimentos naturais.
Método 2 de 2: experimentando tratamentos naturais
Etapa 1. Saiba que não há dieta para hipotireoidismo
Há muitas informações sobre como usar sua dieta para curar e controlar o hipotireoidismo. No entanto, não há evidências de que uma dieta específica possa melhorar a função tireoidiana. Concentre-se em seguir uma dieta saudável em geral e cuidar de si mesmo.
Etapa 2. Considere a medicina alternativa
Se você estiver interessado em usar a medicina alternativa, encontre um Profissional de Medicina Alternativa e Complementar (CAM) e informe ao seu médico de atenção primária que você está tentando tratamentos alternativos. Seu médico regular pode não apoiar o uso de tratamentos alternativos, mas você ainda precisa informá-lo de quaisquer tratamentos adicionais que comece a tomar, porque alguns podem interagir com os medicamentos prescritos. Alguns tratamentos naturais comuns podem, de fato, piorar o hipotireoidismo.
Visite o site da American Association of Naturopathic Physicians para encontrar um médico certificado. Esses médicos têm treinamento especial no uso da nutrição para curar o corpo
Etapa 3. Evite alimentos que contenham iodo
Muito iodo pode piorar o hipotireoidismo em algumas pessoas. Seu médico pode recomendar que os pacientes com hipotireoidismo evitem certos alimentos - certifique-se de perguntar antes de fazer qualquer mudança na dieta. O iodo é encontrado em peixes, laticínios e algas marinhas. Sua ingestão diária de iodo não deve exceder 600 mcg / dia.
- Converse com seu médico sobre a quantidade adequada de iodo para sua dieta.
- O leite orgânico pode ter menos iodo do que o leite não orgânico.
- No entanto, isso não é verdade nos países em desenvolvimento. Na verdade, nesses países, a falta de iodo é uma causa comum de hipotireoidismo.
Etapa 4. Espere antes de consumir produtos de soja
Não está claro se as pessoas com hipotireoidismo devem evitar a soja. A soja pode interferir na capacidade do corpo de absorver medicamentos sintéticos para a tireoide. As recomendações atuais afirmam que você não deve evitar os alimentos à base de soja se tiver hipotireoidismo, mas se estiver tomando medicamentos sintéticos para a tireoide, deve esperar quatro horas após tomar os medicamentos para a tireoide antes de consumir qualquer produto que contenha soja.
- É importante que você ingira uma quantidade adequada de iodo se comer alimentos à base de soja. A maioria das pessoas nos Estados Unidos obtém iodo suficiente em sua dieta. Não há necessidade de complementar a ingestão de iodo.
- Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o consumo de soja, fale com seu médico.
Etapa 5. Tomar suplementos de ácidos graxos essenciais e vitaminas do complexo B
Se o hipotireoidismo é causado por uma reação auto-imune, os ácidos graxos podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Altas doses de óleo de peixe podem ser usadas para diminuir a inflamação. Seu médico deve ajudá-lo a determinar a dosagem adequada e monitorar sua ingestão, porque altas doses de óleo de peixe afetam a capacidade de coagulação do sangue. A suplementação de vitamina B-12 pode ajudar a reduzir os sintomas de hipotireoidismo e fornecer mais energia.
Etapa 6. Converse com seu médico sobre os suplementos de L-tirosina
Acredita-se que a L-tirosina é um suplemento que ajuda no hipotireoidismo. Pessoas com hipotireoidismo têm níveis baixos de tirosina, então algumas pessoas pensam que aumentar seus níveis de tirosina pode ajudar a tratar o hipotireoidismo, embora isso não tenha sido comprovado. Você deve conversar com seu médico antes de começar a tomar L-tirosina, especialmente se estiver tomando um medicamento para hipotireoidismo prescrito, ou corre o risco de piorar sua condição.
- A dose recomendada é de 500 mg, duas a três vezes ao dia.
- Esteja ciente de que não há evidências científicas para apoiar que o uso de L-tirosina ajude no hipotireoidismo.
- Você não deve tomar este suplemento se tiver pressão alta ou sintomas de mania (por exemplo, pensamentos acelerados, fala rápida, irritabilidade, alta energia, humor excessivo). Além disso, pode interagir com o medicamento Levodopa.
Etapa 7. Considere tomar ervas
As ervas que foram estudadas para o tratamento do hipotireoidismo são Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) e Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Essas ervas podem ser ingeridas como cápsulas, pós, chás, extratos de glicerina ou extratos de álcool.
- Não tome extratos de álcool se você tiver histórico de alcoolismo.
- Coloque 1 colher de chá de erva em 1 xícara de água quente e deixe em infusão por 5-10 minutos se estiver usando uma folha ou por 10-20 minutos se estiver na forma de raiz. Você precisará beber de duas a quatro xícaras por dia.
- Fale com o seu médico antes de experimentar qualquer uma dessas ervas, pois elas podem interagir com outros medicamentos ou condições médicas.
Etapa 8. Tenha cuidado com álcool e tabaco
Tanto o álcool quanto o tabaco têm um efeito negativo na função tireoidiana. No entanto, o consumo moderado de álcool mostrou proteger contra o hipotireoidismo. Fale com seu médico sobre seus hábitos de consumo de álcool. Fumar é prejudicial à saúde em geral e deve ser evitado. No entanto, se você parar de fumar depois de ter sido diagnosticado com hipotireoidismo, certifique-se de que seu médico monitore seus níveis de TSH. A cessação do tabagismo está associada ao aumento do risco de hipotireoidismo.
- Embora o risco de hipotireoidismo aumente depois que você para de fumar, você ainda deve tentar parar de fumar. Isso será melhor para você a longo prazo.
- O consumo moderado de álcool é uma bebida por dia para as mulheres e até duas bebidas por dia para os homens. Uma bebida é 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho ou 1,5 onças de bebidas destiladas.
Pontas
- Pode demorar um pouco para encontrar a dosagem correta. A sua dosagem também pode mudar ao longo da vida.
- Obtenha um colar de tireóide quando fizer um raio-x. Se você vai ao dentista ou ao médico e lhe dizem para fazer um raio-x da cabeça e / ou pescoço, peça que um colar de tireoide seja colocado em volta do pescoço para proteger a glândula sensível. A radiação pode enfraquecer a tireoide e piorar o hipotireoidismo.
- Entenda que a única maneira de tratar o hipotireoidismo grave com segurança é obter tratamento médico profissional. Os tratamentos caseiros naturais devem ser confiados em conjunto com o tratamento médico e ser monitorados por um médico.
