Você sempre quis ser a borboleta social em uma festa e se sentir confortável conhecendo muitas pessoas novas? Mesmo que você normalmente seja reservado e pareça introvertido, há muitas coisas que você pode fazer para desenvolver uma mentalidade extrovertida e se socializar ainda mais. Começaremos com algumas dicas sobre como se abrir durante as conversas e ver como você pode ser mais expansivo!
Passos
Método 1 de 10: guarde o telefone
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Etapa 1. Concentre-se na socialização em vez de olhar para uma tela
Verificar seu telefone enquanto está perto de outras pessoas pode fazer você se sentir fechado e desinteressado. Em vez disso, coloque o telefone no modo silencioso e mantenha-o no bolso ou na bolsa para não se distrair. Fique totalmente envolvido com as pessoas com quem você está ou diversifique-se e apresente-se a alguém novo se estiver sozinho.
- Se você ainda estiver realmente tentado a verificar seu telefone, deixe-o em seu veículo ou peça a um amigo para segurá-lo para você.
- Você pode se sentir um pouco desconfortável no início, já que estamos tão acostumados a olhar para nossos telefones, mas tente ao máximo e eventualmente será mais fácil.
Método 2 de 10: Fique no meio da sala
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Etapa 1. Coloque-se à disposição para se envolver nas conversas
Ficar perto das paredes ou nas bordas de uma sala pode fazer com que pareça que você está fechado para conversas. Em vez disso, aproxime-se do centro da sala onde as outras pessoas estão se reunindo. Tente ficar perto de grupos de pessoas com quem você tem interesse em conversar, para que possa se envolver em suas conversas.
- Mova-se frequentemente pela sala para interagir com o máximo de pessoas.
- Tente manter a cabeça erguida, os ombros para trás e sorria. Andar por aí com uma postura aberta e amigável não só faz você parecer acessível, mas também o ajuda a se sentir mais amigável e acessível.
- Se você estiver se sentindo nervoso, tente se visualizar sorrindo e se aproximando de alguém antes de realmente fazer isso.
Método 3 de 10: Mantenha o entusiasmo e a energia
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Etapa 1. Mostre seu entusiasmo em ajudá-lo a ser mais simpático
Quando você interagir com alguém, seja amigável e mostre interesse genuíno por essa pessoa para parecer mais enérgica. Varie o tom de sua voz ao falar para manter a conversa envolvente. Mantenha uma atitude positiva e a outra pessoa geralmente reagirá da mesma maneira.
- Tente ouvir um pouco de música acelerada antes de se colocar em situações sociais para ajudar a aumentar seus níveis de energia.
- As pessoas têm energias sociais diferentes, então certifique-se de se adaptar a elas. Por exemplo, se alguém não parece tão enérgico, mantenha-se positivo, mas aja um pouco mais relaxado perto dessa pessoa.
Método 4 de 10: Fale
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Etapa 1. Afirme-se para que você possa participar da conversa
Em vez de guardar as coisas para si mesmo ou questionar o que você quer dizer, insira-se na conversa. Levante um pouco a sua voz para que outras pessoas possam ouvir o que você está dizendo. Tente evitar o uso de palavras de preenchimento, como "hum", "uh" ou "Eu acho", pois isso pode fazer você parecer com pouca energia e menos animado para fazer parte da conversa.
Se tiver dificuldade em falar, tente falar em voz alta sempre que puder, como quando estiver em casa sozinho ou dirigindo. Dessa forma, será mais fácil fazer sua voz ser ouvida quando estiver com um grupo de pessoas
Método 5 de 10: Compartilhe interesses pessoais
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Etapa 1. Fale sobre as coisas de que você gosta para que as pessoas o conheçam melhor
Não deixe a outra pessoa conduzir a conversa e falar por você. Em vez disso, tente equilibrar a conversa compartilhando alguns de seus próprios interesses. Depois de educá-los, pergunte à outra pessoa no que ela também está interessada. Tente encontrar algo que você tenha em comum com a outra pessoa para que possa ter uma conversa mais profunda e conhecê-la melhor.
- Por exemplo, se alguém lhe perguntar como foi seu fim de semana, evite dizer coisas como “Foi bom” ou “Ótimo”. Em vez disso, diga algo como: “Foi ótimo! Terminei de assistir Game of Thrones e realmente adorei. Você já viu?”
- Se a pessoa não estiver interessada nas coisas que você mencionou, volte a ter uma conversa fiada antes de trazer à tona algo mais que ela possa se relacionar.
Método 6 de 10: Expresse suas opiniões
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Etapa 1. Você se sentirá mais satisfeito se sentir que sua voz está sendo ouvida
Como introvertido, pode ser muito fácil ficar quieto, mesmo se você discordar de algo. Em vez disso, mencione como você pessoalmente se sente sobre isso com uma voz firme, sem fechar as opiniões de outras pessoas. Faça perguntas à pessoa sobre por que ela se sente assim e ouça suas opiniões também.
Método 7 de 10: Ouça ativamente os outros
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Etapa 1. Dê total atenção aos outros para que eles o envolvam em mais conversas
Enquanto as outras pessoas estão falando, aproxime-se delas e reaja ao que elas estão dizendo, como acenar com a cabeça quando você concorda com algo. Mantenha seu contato visual com o palestrante e realmente pense no que ele está dizendo. Evite sonhar acordado ou tentar pensar na próxima coisa que deseja dizer, pois isso o distrai dos pontos que a outra pessoa está tentando fazer.
Quando eles terminarem de falar, faça algumas perguntas abertas para esclarecer seus pontos e aprender mais sobre o que estão dizendo. Por exemplo, você pode perguntar: "Como você se sentiu com isso?"
Método 8 de 10: diga sim a mais convites
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Passo 1. Force-se a novas situações sociais que você possa desfrutar com outras pessoas
Defina um prazo, como 1 semana ou 1 mês, em que você concorda em fazer a maioria das coisas que lhe forem solicitadas. Se alguém perguntar se você deseja se encontrar ou ir a uma festa, aceite o convite, mesmo que não seja algo com que você se envolva regularmente. Aproveite ao máximo a situação socializando-se com outras pessoas e abrindo-se para a nova experiência. Você pode simplesmente fazer novos amigos e descobrir um novo hobby que você realmente ama.
Evite dizer sim a coisas ilegais ou que possam colocá-lo em perigo
Método 9 de 10: Experimente novas experiências
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Etapa 1. Exponha-se a coisas que você normalmente não faria para praticar a extrovertida
É muito fácil fazer coisas que te deixam confortável, mas você pode estar perdendo algo que você realmente ama. Pense nas coisas que deseja alcançar e mantenha os olhos abertos para as novas oportunidades que estão disponíveis para você. Faça questão de sair da sua zona de conforto com frequência para que você possa conhecer novas pessoas e descobrir novas paixões.
Procure lugares ou experiências em que as pessoas tenham interesses semelhantes aos seus. Por exemplo, tente encontrar um clube do livro se você adora ler ou assistir a uma aula de ioga se você gosta de exercícios físicos
Método 10 de 10: Estabeleça metas extrovertidas específicas
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Etapa 1. Crie algumas etapas viáveis que você pode seguir para ter um plano
Se você apenas disser "Eu vou ser mais extrovertido", você pode ficar confuso sobre o que fazer e se sentir oprimido. Em vez disso, escreva uma lista de ações específicas que você pode realizar em sua vida que o colocam fora de sua zona de conforto. Procure fazer pelo menos uma coisa extrovertida todos os dias. Algumas ações que você pode realizar incluem:
- Conversando com 1 nova pessoa todos os dias
- Envolvendo-se em uma conversa quando alguém fala com você
- Sair para almoçar com uma nova pessoa uma vez por semana
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Observe como outras pessoas extrovertidas agem para que você possa modelar seu comportamento a partir delas.
- Não há nada de errado em ser introvertido. Não sinta a necessidade de se esforçar mais do que você se sente confortável para não ficar estressado.
