3 maneiras de prestar atenção quando você está confuso

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3 maneiras de prestar atenção quando você está confuso
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Vídeo: 3 maneiras de prestar atenção quando você está confuso

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Vídeo: Você tem distração, dificuldade para se concentrar, baixo rendimento? Pode ser TDAH 2024, Abril
Anonim

Sentir-se confuso pode ser frustrante e desconfortável, muitas vezes levando as pessoas a desistir, virar as costas e, por fim, perder o foco. Embora a confusão aconteça quando você está aprendendo coisas novas, existem várias táticas que você pode usar para ajudá-lo a superar a confusão em sala de aula e evitar confusão no futuro.

Passos

Método 1 de 3: Superando sua confusão na aula

Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 1
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 1

Etapa 1. Verifique novamente o programa para ver se você esqueceu algo

Se você está na aula e simplesmente não consegue seguir o que o professor está dizendo, é possível que você tenha perdido algo no programa. Verifique novamente as leituras que foram atribuídas para aquele dia para se certificar de que você não saltou algo acidentalmente. Também é possível que você tenha feito a leitura no dia errado. Se for esse o caso, reserve alguns minutos para examinar rapidamente a leitura. Volte para a aula assim que tiver uma ideia geral do que está acontecendo.

Lembre-se de voltar e ler a tarefa completamente depois da aula

Preste atenção quando você estiver confuso, etapa 2
Preste atenção quando você estiver confuso, etapa 2

Etapa 2. Anote o que o confunde e siga em frente

Em muitos casos, seu professor cobrirá vários tópicos durante um período de aula. Quando você estiver confuso sobre um tópico e achar que é difícil prestar atenção, anote todas as perguntas que você tiver e escreva um lembrete para si mesmo para revisitar este tópico mais tarde. Depois que o professor mudar de assunto, você pode voltar para a classe e tentar entender o que está acontecendo a partir daí.

Por exemplo, se você estiver em uma aula de matemática e o professor estiver falando sobre seno, o que o confunde, anote sua confusão e anote todas as perguntas que você tiver. Então, quando o professor começar a falar sobre cosseno e tangente, tente retomar lá para entender esses novos tópicos

Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 3
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 3

Etapa 3. Faça perguntas a um amigo se há um intervalo natural na aula

Se houver uma aula que frequentemente o confunde, tente sentar-se ao lado de alguém que pareça entender o material. Quando houver uma pausa na aula, peça que expliquem brevemente o material para você. Como um de seus colegas, eles podem explicar para você de forma diferente da do professor.

Também pode ser útil ouvir o material uma segunda vez

Método 2 de 3: Falando com frequência

Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 4
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 4

Etapa 1. Faça perguntas sempre que precisar entender

Embora fazer perguntas em sala de aula possa ser intimidante, pode ser a melhor maneira de ajudá-lo a manter o foco e a compreender o material que o está confundindo. Lembre-se de que é função do seu professor responder às suas perguntas, então eles ficarão mais do que felizes em fazer uma pausa por um minuto e ajudá-lo a entender.

A confusão faz parte do aprendizado; portanto, em muitos casos, se você estiver confuso, é provável que outra pessoa também esteja. Ao fazer perguntas, você provavelmente ajudará alguém a entender melhor o material também

Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 5
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 5

Etapa 2. Participe de discussões em grupo para ajudá-lo a prestar atenção

Se houver oportunidades para discussão em grupo em sua classe, participe o máximo que puder. Isso o manterá engajado no presente, o ajudará a evitar distrações e lhe dará a oportunidade de resolver sua confusão em voz alta com seu professor e colegas.

Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 6
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 6

Etapa 3. Converse com seu professor após a aula para obter ajuda individual

Em alguns casos, o medo de falar pode impedi-lo de fazer perguntas, então você pode continuar a ficar confuso e, às vezes, perder o foco. Se você está ansioso para falar em classe, tente conversar com seu professor fora da classe e peça-lhe que esclareça os pontos que o confundem.

Também pode ser útil para você conversar com seu professor antes da aula, e deixá-los saber que você está ansioso para fazer perguntas em sala de aula. Seu professor pode ser capaz de antecipar algumas das partes potencialmente confusas da aula e esclarecer melhor ou criar situações menos estressantes para os alunos fazerem perguntas, como o trabalho em pequenos grupos

Método 3 de 3: Evitando confusão no futuro

Preste atenção quando você estiver confuso, passo 7
Preste atenção quando você estiver confuso, passo 7

Etapa 1. Remova as distrações para que você possa se concentrar

Uma das coisas mais fáceis que você pode fazer para ajudá-lo a prestar atenção quando estiver confuso é se afastar de quaisquer distrações que o estejam impedindo de se concentrar. Quando estiver em aula, tente estar ciente das coisas que o distraem e fazem com que você perca o foco. Depois de identificar as coisas que o estão distraindo, você pode removê-las de seu espaço de aprendizagem e se concentrar melhor em compreender o material em questão.

  • As distrações podem incluir coisas como seu computador ou telefone celular. Nesse caso, experimente fazer anotações à mão e deixe seus eletrônicos em casa ou na bolsa.
  • Se você descobrir que um amigo está fazendo você perder o foco, tente sentar-se em outro lugar ou explicar educadamente que você precisa se concentrar e que falará com ele depois da aula.
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 8
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 8

Etapa 2. Revise suas anotações para ver o que pode ter perdido

Ao revisar suas anotações, você provavelmente notará muitas coisas que não percebeu quando estava apenas tentando obter as informações em sala de aula. Rever e trabalhar suas anotações pode ajudá-lo a entender melhor o que lhe foi ensinado naquele dia e, em muitos casos, configurá-lo para entender melhor a próxima lição durante a aula.

  • Tente revisar suas anotações algumas horas após o final da aula. Dessa forma, algumas das informações ainda estarão atualizadas, então você pode se lembrar de algumas coisas que não teve tempo de anotar. Você pode então adicionar essas informações às suas notas para ajudá-lo a entender melhor.
  • Pode ser útil revisar suas anotações com seu professor ou um amigo. Dessa forma, se você tiver alguma dúvida, poderá apontar a fonte de sua confusão em suas anotações.
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 9
Preste atenção quando você estiver confuso, Etapa 9

Etapa 3. Estude recursos adicionais para obter mais explicações sobre o material

Se o seu professor postar suas palestras online, fornecer uma lista de leituras sugeridas ou quaisquer outros recursos adicionais, certifique-se de lê-los antes e depois da aula. Isso pode ajudá-lo a trabalhar com alguns dos materiais que o confundiram. Também pode ajudar a evitar confusão no futuro, explicando o material que está por vir antes de ouvi-lo em aula.

Pontas

  • Lembre-se de que não existem perguntas ruins. Se você está confuso a respeito de algo e tem uma pergunta, sempre deve pedir que seu professor o esclareça.
  • Dormir bastante, manter-se hidratado e fazer refeições saudáveis o ajudará a prestar atenção e a superar sua confusão.

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