A cirurgia plástica é um investimento significativo, portanto, é claro que você deseja manter os resultados pelo maior tempo possível. A manutenção começa imediatamente após a cirurgia, uma vez que suas ações durante este período podem afetar significativamente seus resultados mais tarde. Lembre-se de ser paciente consigo mesmo durante a fase de recuperação e dar-se bastante tempo para curar antes de julgar seus resultados. Assim que estiver curado, você pode manter seus resultados ajustando seu estilo de vida de algumas maneiras simples.
Passos
Método 1 de 2: usando técnicas de manutenção adequadas
Etapa 1. Relaxe após a cirurgia para promover a cicatrização e prevenir cicatrizes
Você precisará descansar para se curar de qualquer maneira, mas algumas cirurgias exigem mais tempo de inatividade do que outras. Evite atividades pesadas e exercícios após a cirurgia pelo tempo que seu cirurgião recomendar. Dependendo da sua cirurgia, isso pode durar dias, semanas ou até meses.
- Também pode ser necessário limitar certos tipos de mobilidade para evitar suturas e feridas esticadas, que podem causar ou piorar cicatrizes.
- Por exemplo, após o aumento dos seios, você pode retomar com segurança as atividades normais e os exercícios após 3 semanas.
- Após a rinoplastia, você deve ser capaz de retomar as atividades normais após 2 semanas.
- Evite atividades extenuantes por 1 mês após a lipoaspiração.
Etapa 2. Mantenha suas feridas cirúrgicas limpas, enfaixadas e drenadas
Dependendo do tipo de cirurgia que você está fazendo, você pode ser responsável por drenar e curar suas feridas, portanto, certifique-se de conhecer as técnicas adequadas. Use um sabonete neutro para limpar a área, enxágue com água morna e seque antes de reaplicar pomadas e curativos.
- Pode ser necessário evitar tomar banho por um curto período de tempo após a cirurgia, então pergunte ao seu médico.
- Se você tiver drenos, seu cirurgião provavelmente pedirá que você troque o curativo pela primeira vez. Certifique-se de fazer qualquer pergunta, já que você terá que trocar os curativos depois disso. Ligue para o seu médico imediatamente se tiver complicações ou tiver dúvidas.
- Após a lipoaspiração, você precisará usar bandagens compressivas por até 6 semanas para reduzir o inchaço e ajudar seu corpo a manter sua nova forma.
Passo 3. Evite luz solar direta e cubra suas feridas se você sair de casa
A exposição à luz solar pode causar ou piorar cicatrizes quando as feridas estão em fase de cicatrização, portanto, fique longe do sol o máximo possível. Se você tiver que ficar ao ar livre, cubra suas feridas com roupas e volte para dentro de casa assim que puder.
Você também fica mais vulnerável a queimaduras solares por várias semanas após a cirurgia
Etapa 4. Siga as instruções do seu cirurgião para medicamentos e cremes
Se o seu cirurgião prescrever medicamentos orais para você tomar após a cirurgia para controlar a dor, prevenir infecções e promover a cura, tome-os exatamente conforme as instruções. As mesmas instruções se aplicam a quaisquer cremes ou pomadas prescritos para ajudar a prevenir e controlar cicatrizes.
- Na verdade, a melhor maneira de otimizar os resultados da cirurgia é seguir de perto as instruções pós-operatórias recomendadas pelo seu cirurgião plástico. Isso pode ser sobre atividades físicas, medicamentos, dieta, álcool / fumo, viagens e exposição ao sol.
- Algumas cirurgias deixam cicatrizes de qualquer forma, mas na maioria dos casos, as cicatrizes podem ser significativamente reduzidas ou evitadas, desde que você siga as instruções de cuidados posteriores.
- Seu médico pode pedir que você evite certos medicamentos durante o período de recuperação também. Se precisar, peça uma lista de medicamentos que explique o que você deve e o que não deve tomar durante a recuperação.
Etapa 5. Converse com seu médico antes de tentar técnicas ou suplementos de recuperação
Alguns suplementos e técnicas podem interagir negativamente com medicamentos para a dor ou outras prescrições que você está tomando para apoiar a cura. Não notificar seu médico antes de tentar algo novo pode resultar em complicações graves, como falência de órgãos, portanto, sempre converse com seu médico primeiro.
É fácil ficar impaciente quando se trata de cura, mas não tente nenhuma técnica de recuperação que você leu online ou use qualquer novo suplemento homeopático, vitamínico ou de ervas antes de falar com seu cirurgião primeiro
Etapa 6. Evite usar óculos ou assoar o nariz após a rinoplastia
O uso de óculos que ficam na ponte do nariz pode alterar os resultados da rinoplastia, portanto, você precisará evitar isso por cerca de 4 semanas. Se você não puder usar lentes de contato, tente enrolar um pedaço de fita adesiva em volta dos óculos e colá-la na testa. Pode parecer um pouco estranho, mas vale a pena proteger seus resultados!
- Também é importante não assoar o nariz por pelo menos 1 semana após a rinoplastia.
- Se precisar espirrar, faça-o de boca aberta. Em seguida, limpe o nariz suavemente com um lenço de papel.
- Não esfregue o nariz por pelo menos 8 semanas após a cirurgia.
Etapa 7. Use um sutiã de recuperação de suporte após o aumento dos seios
É importante usar sutiã o tempo todo após a cirurgia de aumento dos seios para garantir a cura adequada e apoiar o peito, portanto, invista em 1-2 sutiãs de recuperação. Essas roupas são feitas com tecido respirável e alças ajustáveis, e devem proporcionar um ajuste sem pressão. Os sutiãs Recovery vêm em vários estilos e tecidos, então escolha alguns de sua preferência.
Os sutiãs Recovery são peças de vestuário especialmente concebidas que fornecem estabilidade, aumentam a circulação e fornecem compressão suave para ajudar na drenagem linfática. Eles também podem ajudar no controle da dor
Etapa 8. Seja paciente consigo mesmo e com o processo de cura
É normal sentir hematomas, inchaço e outros problemas que podem impactar visualmente uma área após a cirurgia. Você pode se preocupar com a possibilidade de hematomas ou cicatrizes nunca desaparecerem ou o inchaço pode levá-lo a acreditar que a lipoaspiração não funcionou. É importante dar ao seu corpo semanas ou possivelmente até meses para se recuperar totalmente antes de desfrutar de todos os resultados do procedimento.
- Por exemplo, geralmente leva de 6 a 8 semanas para ver os resultados completos de um aumento de mama.
- Depois de um lifting, você pode sentir hematomas e inchaço por pelo menos um mês. Isso é normal, então tente não se preocupar.
- O inchaço e a dor demoram cerca de 6 semanas a diminuir após a lipoaspiração.
- Você pode sentir hematomas ao redor do nariz e da área dos olhos por 2 a 3 semanas após a rinoplastia.
Método 2 de 2: Fazendo ajustes no estilo de vida
Etapa 1. Mantenha suas cicatrizes longe do sol por pelo menos um ano
Pode levar até um ano ou mais para que as cicatrizes da cirurgia plástica cicatrizem completamente. Durante o primeiro ano, tente evitar completamente a luz do sol nas cicatrizes, pois a luz do sol pode fazer com que o tecido da cicatriz escureça. Se você tiver que sair, cubra a área e aplique bastante protetor solar como proteção adicional.
Certifique-se de usar FPS 30 ou superior em suas cicatrizes
Etapa 2. Hidrate as feridas cicatrizadas para limitar as cicatrizes
O tecido cicatricial não consegue se lubrificar da mesma forma que a pele normal. Depois que suas feridas cicatrizarem, é importante hidratar as cicatrizes com loção ou pomada 2 a 3 vezes ao dia. Aplicar o produto ao longo da cicatriz e massajar na pele com movimentos circulares firmes.
- Isso mantém o tecido da cicatriz móvel e macio. O tecido endurecido deixará uma cicatriz permanente.
- É normal ter 3-6 meses de vermelhidão na ferida após a cirurgia.
Etapa 3. Faça uma dieta saudável e balanceada para manter um peso saudável
Uma dieta saudável é importante independentemente do tipo de cirurgia que você fez, mas especialmente se você fez um procedimento como a lipoaspiração que envolvia redução de peso. Tente incorporar mais frutas, vegetais, grãos inteiros e proteínas magras em sua dieta para se manter saudável e com uma ótima aparência. Além disso, reduza a quantidade de açúcar, carboidratos simples e gordura saturada que ingere. É fundamental se manter hidratado todos os dias também.
- Experimente comer de 5 a 6 pequenas refeições ao longo do dia para manter seu nível de energia.
- A hidratação adequada pode controlar a fome e ajudá-lo a manter um metabolismo saudável.
Etapa 4. Exercite-se regularmente para se manter saudável e manter sua nova forma corporal
O exercício oferece benefícios, independentemente da cirurgia que você fez, mas é extremamente importante para manter os resultados de um procedimento de modelagem corporal, como lipoaspiração ou redução de mama. Assim que seu médico lhe der luz verde para retornar às atividades normais após o processo de cicatrização, tente incorporar 30 minutos de exercícios moderados à sua dieta todos os dias. Converse com seu cirurgião sobre um plano de exercícios que pode ajudá-lo a manter sua aparência.
Você pode querer evitar certos exercícios ou levantamento de peso que estressem ou sobrecarreguem a área cirúrgica em alguns casos. Por exemplo, evite flexões se você fez aumento dos seios, pois isso tensiona os músculos e pode deslocar seus implantes com o tempo
Etapa 5. Evite cigarros e limite o álcool para prevenir complicações
A nicotina reduz a capacidade de cura do seu corpo, por isso pode prolongar o tempo de recuperação. Também pode causar complicações como dor e sangramento e pode até piorar as cicatrizes. O álcool também pode complicar o processo de cura, portanto, limite o consumo ou pare de beber por completo.
- Muitos cirurgiões plásticos certificados exigem que os pacientes parem de fumar tabaco antes da cirurgia e pedem que evitem o hábito após a cirurgia por causa de seus efeitos prejudiciais.
- Outros fatores conhecidos que aceleram o processo de envelhecimento e têm um impacto prejudicial na pele são o estresse, a exposição ao sol e a falta de sono adequado.
Etapa 6. Considere a cirurgia de revisão para restaurar ou melhorar a cirurgia inicial
Se você não estiver satisfeito com seus resultados ou notou que a qualidade dos resultados está diminuindo, seu cirurgião poderá fazer revisões posteriormente. Por exemplo, se seus implantes mamários ficarem desalinhados ou rompem após um procedimento de aumento de mama, seu cirurgião pode restaurar seus resultados.
- Lembre-se de dar ao seu corpo bastante tempo para cicatrizar antes de tomar a decisão de realizar mais trabalhos. Pode levar mais tempo do que você pensa para aproveitar todos os benefícios da cirurgia.
- Outros procedimentos cosméticos não cirúrgicos, como neurotoxinas (ou seja, BOTOX, Dysport, etc), preenchimentos de tecidos moles, laser e dispositivos médicos podem ajudar a manter ou melhorar os resultados.
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Pontas
- Leia as instruções de cuidados posteriores com seu cirurgião em detalhes antes da cirurgia para que você saiba exatamente o que esperar.
- Veja se o seu cirurgião pode fornecer instruções impressas sobre os cuidados posteriores. Você ficará grogue e poderá sentir um pouco de dor após a cirurgia, o que é normal. Consultar as instruções impressas é muito mais fácil do que confiar na memória quando você está neste estado.
- Lembre-se de que manter os resultados da cirurgia plástica é um compromisso de longo prazo.
- Seja paciente e evite julgar seus resultados antes de se recuperar totalmente.
