As bolsas nos olhos ocorrem quando a pele sob os olhos parece inchada e inchada. Para alguns, são hereditários e, para outros, são o resultado do processo natural de envelhecimento. No entanto, bolsas nos olhos também podem ser causadas por uma série de outros fatores, incluindo estilo de vida, hábitos ruins, alergias e até mesmo o ambiente. A cirurgia é uma solução cara e perigosa para as bolsas nos olhos, e a maioria prefere evitar. Felizmente, existem muitas soluções não invasivas que todos podem incorporar em seu estilo de vida. Essas soluções variam de soluções cosméticas rápidas e remédios caseiros a estratégias de longo prazo, como mudanças no estilo de vida e procedimentos médicos.
Passos
Método 1 de 3: Modificando Seu Estilo de Vida
Etapa 1. Durma pelo menos 7 horas todas as noites
A falta de sono é uma das principais causas das bolsas nos olhos. Também é um dos mais tratáveis! Defina um novo cronograma de sono para você e certifique-se de segui-lo. Evite madrugadas sempre que possível.
- Procure dormir pelo menos sete horas por noite para reduzir ou prevenir o aparecimento de bolsas nos olhos e inchaço.
- A quantidade recomendada de sono para adultos saudáveis é de sete a oito horas por noite, portanto, se conseguir dormir mais de sete horas, faça isso.
Etapa 2. Consumir muitos líquidos
A ingestão diária de líquidos varia de pessoa para pessoa, mas tomar pelo menos oito copos de 250 ml de líquido todos os dias é uma boa regra a seguir. A água é a melhor fonte de fluido, mas outras bebidas, como leite, chá, café e suco, também contribuem. Coma muitos vegetais e frutas para aumentar ainda mais a ingestão de líquidos, pois ambos contêm uma quantidade significativa de líquidos.
- Como a desidratação é um fator importante no aparecimento de bolsas nos olhos, certifique-se de beber bastante água antes, durante e depois do exercício para repor o que você perdeu com o suor.
- Você também precisa ingerir líquidos adicionais se estiver doente, se viver em um clima úmido e se estiver grávida ou amamentando.
- Se você raramente sente sede e sua urina é incolor ou amarelo-claro, você está bebendo água suficiente todos os dias.
Etapa 3. Evite alimentos salgados e álcool
Ambos podem levar à retenção de líquidos, que é o mecanismo de defesa automático do seu corpo contra a desidratação. Nossos corpos, esperando uma seca, começam a reter tanto fluido quanto possível, e parte desse fluido se acumula sob os olhos, causando inchaço e bolsas.
- Sempre que for indulgente, certifique-se de engolir um copo grande de água depois. Isso ajudará a limpar seu sistema e evitar a retenção de líquidos.
- Você também pode se livrar da retenção de líquidos tomando um diurético.
- Os diuréticos estão disponíveis sem receita, mas você ainda deve falar com seu médico antes de tomar um, especialmente se você nunca tiver tomado um antes.
Etapa 4. Durma de costas e use um travesseiro extra
A gravidade fará com que o fluido se acumule sob seus olhos, causando bolsas. Ao dormir de costas e elevar a cabeça com um travesseiro adicional, você evita que a gravidade cause isso.
Se você tiver um colchão ajustável, levante a cabeceira da cama para obter os mesmos efeitos
Método 2 de 3: obtendo resultados imediatos
Etapa 1. Aplique hidratantes, géis e cremes sob os olhos
Existe uma vasta gama de produtos para a pele disponíveis, o que torna difícil escolher o certo para o trabalho. Para se livrar das bolsas nos olhos, procure produtos tópicos que contenham vitamina K, vitaminas C, D e E, retinol e cafeína.
- Adicione esses produtos à sua rotina diária de cuidados com a pele e siga-os religiosamente.
- Sempre hidrate a pele sob os olhos antes de aplicar a maquiagem.
- A pele recém-hidratada ajuda os produtos a serem aplicados com mais facilidade e a ficarem melhor na pele depois de colocados.
Etapa 2. Cubra as bolsas dos olhos com corretivo
A maquiagem é apenas uma solução de curto prazo para as bolsas nos olhos, mas às vezes você precisa de uma solução rápida e a maquiagem fornece os resultados mais rápidos. Escolha um corretivo que combine com seu tom de pele ou, se você tiver olheiras junto com suas bolsas, pode ir um tom mais claro. Passe suavemente o corretivo sob os olhos, começando pelos cantos e seguindo até a borda do olho, usando a ponta do dedo ou uma bola de algodão.
- Evite esfregar o corretivo em sua pele, uma vez que você deseja que o corretivo assente na superfície de sua pele para resultados visíveis.
- O iluminador e o primer iluminador também são produtos de maquiagem eficazes para se livrar das bolsas nos olhos.
Etapa 3. Aplique dois saquinhos de chá frio sobre os olhos
O tanino, uma substância natural encontrada no chá, pode ajudar a reduzir a aparência de descoloração causada por bolsas nos olhos. Umedeça dois saquinhos de chá com água fria e coloque-os sobre os olhos por 10-15 minutos. Fique na posição horizontal para ter a experiência de aplicação mais fácil.
- Pule o descafeinado e escolha um chá com cafeína para obter melhores resultados.
- Adicione isso à sua rotina matinal, já que a estratégia mais eficaz é a aplicação diária.
Etapa 4. Reduza o inchaço com duas colheres congeladas
Coloque duas colheres no congelador durante a noite. Ao acordar na manhã seguinte, aplique as colheres congeladas nas bolsas dos olhos por cerca de 30-45 segundos. Mantenha os olhos fechados e certifique-se de aplicar as colheres com o lado escavado voltado para o teto.
- A temperatura fria reduzirá o inchaço e o inchaço sob seus olhos.
- Adicione isso à sua rotina matinal, já que a estratégia mais eficaz é a aplicação diária.
Etapa 5. Aplique uma compressa fria
Use água fria para umedecer uma toalha limpa e macia. Fique sentado em uma posição ereta e aplique a toalha na área dos olhos usando uma pressão suave. Mantenha a compressa fria no lugar por alguns minutos.
Método 3 de 3: Empregando Soluções de Longo Prazo
Etapa 1. Gerenciar suas alergias
As alergias podem causar inchaço ocular grave. Evite alérgenos sempre que possível e se você sofre de alergias sazonais, tome um anti-histamínico de venda livre todas as manhãs. Após cerca de duas semanas, você notará que as bolsas e o inchaço sob os olhos diminuíram.
- Tente usar um lota para retirar o excesso de umidade dos seios da face, causada por alergias, resfriados ou infecções.
- Fale com o seu médico sobre medicamentos para alergia prescritos se os medicamentos sem receita não ajudarem.
- Um médico também pode ajudá-lo a desenvolver estratégias de prevenção e investigará exaustivamente a origem de suas alergias.
Etapa 2. Trate sua pele com mais suavidade
Evite esfregar os olhos durante o dia, o que pode irritá-los. Invista em um bom demaquilante e retire sempre a maquiagem todas as noites antes de dormir, pois os produtos químicos ou resíduos dele podem causar irritação e inchaço nos olhos.
- Ao lavar o rosto, faça-o suavemente e dê tapinhas na pele suavemente com uma toalha para secar. Não esfregue a superfície do rosto com a toalha.
- Lave o rosto duas vezes por dia - de manhã e à noite - e aplique hidratantes sob os olhos.
- A pele sob os olhos é muito frágil e deve ser tratada com cuidado para evitar bolsas nos olhos.
DICA DE ESPECIALISTA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
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Etapa 3. Visite um dermatologista
Existem procedimentos disponíveis para tratar bolsas nos olhos que não envolvem cirurgia. Terapia a laser, preenchimentos cutâneos injetáveis, peelings químicos e injeções de botox são opções que seu dermatologista pode fornecer, junto com mais informações e uma avaliação extensa.
- Pesquise esses métodos completamente antes de consultar o seu médico. Existem efeitos colaterais (geralmente temporários) envolvidos na maioria deles.
- Lembre-se de que esses procedimentos geralmente são muito caros e não são cobertos pelo seguro médico.
- Sempre faça com que esses procedimentos sejam realizados por um dermatologista licenciado. Existem preenchimentos para a pele no mercado negro e produtos de botox disponíveis, especialmente via internet, mas esses produtos são extremamente perigosos e não recomendados.
