Alguns pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença quando se trata de prevenir bolsas nos olhos. Se você tratar a pele ao redor dos olhos com cuidado, poderá mantê-la firme e evitar danos a longo prazo. Beber muita água e dormir o suficiente também ajudam a reduzir o inchaço nos olhos. Se você quiser resultados mais drásticos, pode até tentar um tratamento cosmético, como preenchimentos ou cirurgia.
Passos
Método 1 de 3: Cuidando da Pele
Etapa 1. Aplique uma compressa fria ao acordar
Pegue uma toalha limpa e umedeça-a com água fria. Torça o excesso de água. Cubra os olhos e pressione suavemente. Mantenha esta posição por alguns minutos. Isso pode prevenir ou reduzir bolsas nos olhos que podem aparecer pela manhã.
Etapa 2. Use uma leve pressão ao tocar seus olhos
As bolsas nos olhos podem se formar se você tratar seus olhos com muita violência. Evite esfregar, puxar ou puxar a pele ao redor dos olhos. Em vez disso, use o dedo anelar para passar suavemente em cremes e hidratantes.
Etapa 3. Remova a maquiagem antes de ir para a cama
Se você deixar a maquiagem enquanto dorme, a área pode inchar. Para remover a maquiagem com segurança, aplique o removedor de maquiagem dos olhos em um algodão ou bola. Pressione suavemente contra os olhos por um minuto para dissolver a maquiagem. Varra os cílios com a almofada para remover o rímel.
Quando terminar, enxágue a área com água e lave o rosto com seu limpador normal. Isso irá garantir que toda a maquiagem foi removida
Etapa 4. Aplique um creme diário para os olhos
Os cremes hidratam a pele ao redor dos olhos para evitar rugas e bolsas. Alguns podem engrossar a pele para reduzir as olheiras. Use o creme duas vezes ao dia: uma ao acordar e outra antes de ir para a cama. Para aplicar o creme, use um dedo para pontilhá-lo na crista na parte superior de sua bochecha.
- Cremes com retinóides podem engrossar a pele ao redor dos olhos. Isso pode reduzir a escuridão sob os olhos e evitar a formação de bolsas nos olhos.
- Cremes com vitamina C, ácido kójico, cafeína e extrato de alcaçuz podem reduzir a escuridão e aliviar a irritação ao redor dos olhos, ajudando a evitar o inchaço.
- Se um creme fizer seus olhos lacrimejarem, coçarem ou ficarem vermelhos, lave imediatamente. Não use o creme novamente.
Etapa 5. Use um protetor solar não irritante sob os olhos
O sol pode danificar a área ao redor dos olhos. Para evitar esse dano, use protetor solar sob os olhos todos os dias. Aplique protetor solar 15 minutos antes de sair. Bata cuidadosamente o protetor solar ao redor dos olhos usando o dedo anelar. Evite o contato com os olhos.
- Alguns cremes para os olhos contêm proteção SPF. Procure um com FPS de pelo menos 15.
- Usar óculos de sol grandes com proteção UV também pode ajudar a proteger seus olhos dos danos do sol.
- Use chapéus de abas grandes quando sair ao sol para ajudar a proteger seus olhos.
Método 2 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Beba um copo d'água antes de ir para a cama
A água potável pode prevenir o acúmulo de líquido ao redor dos olhos. Um copo de 230 g antes de dormir pode ajudar a impedir que sacos apareçam pela manhã ao acordar.
Etapa 2. Durma de 7 a 8 horas por noite com a cabeça erguida
Olhos inchados costumam aparecer quando você não dorme o suficiente. Para reduzir as bolsas nos olhos durante o descanso, durma de costas com a cabeça apoiada em um travesseiro. Mantenha a cabeça erguida a noite toda.
Etapa 3. Faça uma dieta com baixo teor de sódio
O sal pode fazer com que seu corpo retenha mais água. Isso, por sua vez, pode causar inchaço ou inchaço ao redor dos olhos. Reduzir o sal em sua dieta pode ser capaz de impedir que as bolsas nos olhos antes mesmo de começarem.
- Cozinhe sua própria comida em vez de comer fora ou comprar pratos preparados. Isso permitirá que você controle exatamente quanto sal adiciona à comida. Se você pedir, evite adicionar sal extra ao prato.
- Evite alimentos fritos, lanches pré-embalados, sopas enlatadas, molhos e carnes processadas como presunto ou bacon. Estes são geralmente ricos em sódio.
- Procure opções com baixo teor de sódio ao comprar, como pretzels sem sal, sopas com baixo teor de sódio ou molhos para salada sem sódio.
Etapa 4. Pare de fumar
A fumaça do cigarro pode irritar os olhos e causar inchaço. Se você fuma, agora é a melhor hora para parar. Além de prevenir bolsas nos olhos, você também melhorará sua saúde geral e reduzirá o risco de desenvolver rugas.
Converse com seu médico se quiser parar de fumar. Eles podem lhe dar uma receita para reduzir os desejos ou ajudá-lo a criar um plano para parar de fumar
Etapa 5. Reduza a quantidade de álcool que você bebe
Uma bebida ocasional ou noite fora não vai machucar sua pele a longo prazo, mas beber demais pode causar desidratação. A desidratação pode aumentar o inchaço e o inchaço ao redor dos olhos. Procure beber, em média, não mais do que 1 bebida por dia.
- Se você beber algumas bebidas, beba bastante água no dia seguinte para neutralizar os efeitos.
- As bebidas mistas também podem conter sal, o que pode fazer com que seus olhos pareçam inchados.
Etapa 6. Exercite-se regularmente
Os exercícios podem reduzir o inchaço do corpo e melhorar a circulação, o que fará com que seus olhos pareçam menos inchados. Se você não consegue se exercitar regularmente, tente fazer um pouco de ioga.
Método 3 de 3: Fazendo Tratamentos Médicos
Passo 1. Fale com o seu médico se sofrer de alergias sazonais
Um anti-histamínico ou outro medicamento para alergia pode ser capaz de reduzir as bolsas nos olhos, bem como quaisquer outros sintomas desagradáveis que você possa ter com as alergias. Se possível, vá ao médico antes do início da temporada de alergias para evitar a formação de bolsas.
Etapa 2. Visite um dermatologista para obter preenchimentos para lacrimejamento
Os enchimentos podem impedir o aparecimento de bolsas nos olhos por cerca de 9 meses. Eles atuam enchendo a cavidade vazia (conhecida como calha de lágrima) sob seus olhos. Seu dermatologista pode recomendar um tratamento com base em suas necessidades.
- Juvederm e Restylane são os enchimentos mais comuns usados sob os olhos. Converse com seu dermatologista para determinar qual é o melhor para você.
- O custo de uma injeção pode ser entre $ 800-1000 USD.
Etapa 3. Faça a cirurgia das pálpebras (blefaroplastia) para remover as bolsas nos olhos
Se você quiser evitar o agravamento das bolsas nos olhos, a cirurgia das pálpebras pode ser uma opção para você. Durante esta cirurgia, um cirurgião plástico fará um corte sob seus olhos. Eles removerão o excesso de gordura da área ou tensionarão os músculos para fazer a pele parecer firme e lisa.
- Peça ao seu médico um encaminhamento para um cirurgião qualificado e certificado. Você também pode encontrar um usando o banco de dados online da American Society of Plastic Surgeon aqui:
- A recuperação desta cirurgia pode demorar de 10 a 14 dias.
- O custo médio desta cirurgia é de cerca de US $ 3.000.
Etapa 4. Experimente remédios caseiros se você não puder pagar por tratamentos médicos
Alguns remédios caseiros podem reduzir temporariamente o aparecimento de bolsas nos olhos. Deite-se em um lugar confortável e coloque colheres geladas, rodelas de pepino ou saquinhos de chá sobre os olhos para reduzir o inchaço. Você também pode beber caldo de osso de galinha para aumentar os níveis de colágeno em seu corpo, o que ajudará a prevenir bolsas nos olhos.
