A asma não precisa ser um grande problema em sua vida. Os esteróides inalados são comumente prescritos para ajudar crianças e adultos a lidar com a asma. Embora os esteróides não possam interromper um ataque de asma enquanto ele está acontecendo, tomá-los diariamente pode ajudar a prevenir a ocorrência de ataques de asma. Os esteróides inalados também podem ajudar a aliviar a bronquite crônica. Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios dos esteróides antes de começar a tomá-los.
Passos
Método 1 de 3: Gerenciando asma com esteróides
Etapa 1. Converse com seu médico sobre a prescrição de esteróides inalados para prevenir ataques de asma
Os esteróides inalados não podem impedir um ataque de asma enquanto você está no meio de um. No entanto, se você usá-los todos os dias, você pode ajudar a prevenir a ocorrência de ataques de asma. Converse com seu médico sobre seus sintomas, especialmente se você tiver ataques de asma e precisar usar um inalador várias vezes por semana.
Se você tiver um ataque de asma enquanto estiver tomando esteróides, precisará usar outro tipo de inalador para interrompê-lo
Etapa 2. Teste seu inalador antes de usá-lo pela primeira vez
Quando estiver usando o inalador pela primeira vez, ou pela primeira vez em mais de 2 semanas, certifique-se de obter um spray completo, preparando-o. Para preparar um inalador, coloque o recipiente de metal no bocal e agite o inalador, em seguida, borrife-o duas vezes no ar longe de seu rosto.
Etapa 3. Agite o inalador 3-4 vezes antes de cada uso e coloque-o na boca
Segure o inalador com o bocal na parte inferior, voltado para você. Agite suavemente. Em seguida, coloque o inalador na boca ou próximo a ela, dependendo da recomendação do seu médico:
- Para usar o método de boca aberta, coloque o inalador a cerca de 2 dedos de distância da boca. Mantenha a boca bem aberta e borrife o inalador para que o medicamento não atinja sua língua ou o céu da boca.
- Para usar o método da boca fechada, coloque o inalador dentro da boca, usando os dentes para segurá-lo no lugar, e feche os lábios em torno dele. Certifique-se de não bloquear o bocal com a língua.
- Se estiver usando um espaçador, coloque-o entre a boca e o inalador. Isso o ajudará a obter uma administração uniforme e sem esforço de sua medicação.
Etapa 4. Use 2 inalações 2 a 4 vezes ao dia para tratar a asma em adultos
Expire totalmente e, ao começar a inalar, pressione a parte superior do recipiente para borrifar o medicamento. Continue inspirando. Prenda a respiração por pelo menos 10 segundos.
- Leia todas as instruções que acompanham o seu inalador. Cada inalador é diferente e as instruções exatas de uso podem variar.
- Repita este processo para obter uma dose completa.
Etapa 5. Tome 1-2 inalações 2-4 vezes ao dia, ou 1-4 inalações 2 vezes ao dia para crianças
Pergunte ao pediatra do seu filho se o método da boca aberta ou da boca fechada será mais fácil. Ajude seu filho a posicionar o inalador na boca e pressione o meio do recipiente enquanto seu filho inspira. Faça seu filho prender a respiração o máximo que puder enquanto o medicamento se instala nas vias respiratórias.
- As crianças pequenas podem usar um nebulizador para obter as doses adequadas, até mesmo, em vez de inaladores de dose concentrada.
- Observe se algum medicamento sai da boca fechada do seu filho. Nesse caso, seu filho não recebeu uma dose completa.
- A dosagem para crianças pode variar de acordo com a idade, portanto converse com seu pediatra sobre a quantidade exata que seu filho deve usar do inalador para asma.
Passo 6. Enxágue a boca com água ou gargareje com água salgada após cada dose
Fazer gargarejos com água salgada pode ajudar a prevenir alguns efeitos colaterais, como infecções, irritação e rouquidão na garganta. Dissolva 1/4 a 1/2 colher de chá (1-3 g) de sal em um copo de 8 onças fluidas (240 mL) de água e use-o para enxaguar a boca se tiver tendência a esses efeitos colaterais.
- Por exemplo, usar um inalador coloca você em risco de uma infecção fúngica, como sapinhos. Fazer gargarejos com água salgada ajuda a prevenir infecções fúngicas.
- Não engula a água salgada.
Etapa 7. Espere de 4 a 6 semanas para que sua condição melhore
Os esteróides levam algumas semanas para começar a fazer efeito e alguns meses para fazer efeito. Se você não notar nenhuma mudança em sua condição no início, seja paciente e procure os resultados em algumas semanas. Se, após 6 semanas, você ainda tiver ataques de asma mais de duas vezes por semana, converse com seu médico sobre como alterar sua dosagem.
Não pare de tomar esteróides abruptamente, mesmo se não notar nenhuma alteração ou se estiver se sentindo melhor. Se você quiser parar de tomá-los, converse com seu médico sobre a redução gradual da dosagem
Método 2 de 3: Tratamento da bronquite com esteróides
Passo 1. Use esteróides inalados para tratar bronquite crônica se seu médico recomendar
Os esteróides raramente são prescritos para bronquite aguda. No entanto, se você tem bronquite crônica, os esteróides podem ser considerados uma opção para reduzir a inflamação e aliviar os sintomas.
O uso de esteróides por um longo período pode causar ossos enfraquecidos, hipertensão, diabetes ou catarata. Converse com seu médico para ter certeza de que os benefícios de tomar esteróides superam os riscos
Etapa 2. Tome esteróides diariamente por pelo menos 6 meses
Os esteróides inalados atuam para reduzir a inflamação ao longo do tempo. Eles levam várias semanas para começar a funcionar e alguns meses para entrarem em vigor.
Se você começar a se sentir melhor e achar que pode parar de tomar esteróides, converse com seu médico sobre a redução gradual da dose
Etapa 3. Siga exatamente a prescrição do seu médico
O seu médico irá dizer-lhe com que frequência deve tomar uma dose e qual o tamanho da dose. É importante seguir exatamente as instruções do seu médico, pois os esteróides são medicamentos poderosos que podem causar efeitos colaterais graves, incluindo pneumonia.
Continue tomando a medicação mesmo que comece a se sentir melhor. Para parar de tomar esteróides, você precisa reduzir gradualmente sua dosagem com a ajuda de seu médico
Etapa 4. Coloque o inalador na boca e pressione o recipiente enquanto inspira
Agite primeiro o inalador. Em seguida, coloque o bocal entre os dentes e cubra-o com os lábios. Ao inspirar, pressione o tubo e continue inspirando. Prenda a respiração por 10 segundos para permitir que o medicamento se estabilize.
Alguns inaladores usam um método de dosagem com a boca aberta. Siga as instruções que acompanham o seu inalador
Etapa 5. Pare de fumar para aliviar a bronquite crônica
Se você fuma, a maneira mais eficaz de aliviar os sintomas é parar de fumar. Em combinação com o uso de esteróides, parar de fumar pode reduzir significativamente os sintomas.
Evite também o fumo passivo e outros irritantes, como poluição do ar e poeira, para aliviar os sintomas
Método 3 de 3: Apoiando Seu Cuidado
Etapa 1. Fortalecer seu sistema imunológico para melhorar sua saúde geral
Um forte sistema imunológico ajudará seu corpo a combater infecções respiratórias e alérgenos que podem irritar seus pulmões. Faça uma dieta saudável e equilibrada para ajudá-lo a obter as vitaminas e minerais de que precisa. Além disso, faça exercícios 30 minutos por dia, 5-6 dias por semana e durma de 7 a 9 horas por noite.
Pergunte ao seu médico se você se beneficiaria com uma vitamina ou suplemento para ajudá-lo a atender às suas necessidades de nutrientes. Por exemplo, a vitamina C pode apoiar o seu sistema imunológico
Etapa 2. Faça uma dieta antiinflamatória para reduzir a inflamação pulmonar
A inflamação em seu corpo pode inflamar seus pulmões, o que pode causar problemas pulmonares crônicos. Uma dieta antiinflamatória pode ajudar a reduzir a inflamação para que você possa respirar mais facilmente. Construa suas refeições em torno de alimentos antiinflamatórios, que incluem produtos frescos, peixes, grãos inteiros e nozes. Além disso, elimine alimentos que causam inflamação, como carboidratos processados, alimentos açucarados, alimentos fritos, carne vermelha e margarina.
- Alimentos específicos para comer incluem azeite de oliva, vegetais de folhas verdes, frutas e peixes gordurosos, como salmão, atum, cavala e sardinha.
- Você pode tentar uma dieta de eliminação de 3 semanas para ver se é sensível a um determinado alimento, que pode estar causando inflamação crônica em seu corpo. Corte alimentos que geralmente causam alergias alimentares em sua dieta, como laticínios, trigo, soja, nozes e ovos. Em seguida, introduza-os novamente em sua dieta, um de cada vez, para ver se algum dos alimentos provoca aperto no peito.
Aviso:
Embora uma dieta antiinflamatória possa ajudá-lo a melhorar uma doença pulmonar crônica, não pare de tomar o medicamento sem falar com seu médico.
Etapa 3. Diminua a carga tóxica do seu ambiente
Problemas pulmonares crônicos podem ser causados ou agravados por toxinas em seu ambiente. Isso inclui mofo, perfume, produtos químicos domésticos e poluição do ar externo. Remova o máximo possível dessas toxinas e limite sua exposição a toxinas que você não pode evitar.
- Por exemplo, use produtos sem fragrância em sua casa, escolha produtos de limpeza naturais em vez de produtos químicos agressivos e evite o uso de purificadores de ar.
- Além disso, minimize o tempo gasto ao ar livre em áreas com poluição do ar e use um filtro HEPA para melhorar a qualidade do ar dentro de sua casa ou espaço de trabalho.
Etapa 4. Remova os alérgenos de seu ambiente para evitar reações
Quando você é exposto a alérgenos, você continuará a ter reações. Isso pode piorar sua condição pulmonar crônica. Mantenha seu ambiente de vida limpo para evitar o contato com seus alérgenos. Além disso, fique longe de produtos que desencadeiem suas alergias.
Se você não tiver certeza do que está causando suas alergias, visite seu médico para obter uma referência a um alergista. Eles farão um teste para descobrir a que você é alérgico. Durante o teste, uma enfermeira coçará sua pele com alérgenos para ver se você tem uma reação. Geralmente, este teste é indolor, embora você possa sentir algum desconforto
Etapa 5. Repare seu intestino gotejante para ajudar a prevenir problemas crônicos de saúde
Um intestino gotejante ocorre quando a barreira interna do intestino enfraquece e forma buracos, o que permite que partículas de alimentos e bactérias escapem para o corpo. Seu sistema imunológico tenta lutar contra esses invasores, que podem causar problemas autoimunes, como asma. Para consertar o intestino gotejante, elimine os alimentos que provocam sensibilidades alimentares e inflamação. Além disso, faça exercícios por 30 minutos por dia, 5-6 dias por semana e aumente a ingestão de fibras.
Por exemplo, evite alimentos processados, açúcar, álcool, glúten e laticínios. Se um alimento faz você se sentir mal, pare de comê-lo
Você sabia?
Tomar antibióticos pode destruir a camada protetora do intestino, o que pode causar vazamento intestinal. Se você tomou antibióticos para bronquite, é especialmente importante cuidar de seu intestino.
