Ataxia se refere a uma perda de coordenação muscular que pode afetar a mobilidade, a fala, o movimento e a alimentação. Essa condição pode ter várias causas subjacentes diferentes, como acidente vascular cerebral, traumatismo craniano ou doenças como esclerose múltipla. Embora a ataxia nem sempre seja curável, há muitas coisas que você pode fazer para diminuir os sintomas e tornar sua vida mais fácil. Consulte seu médico sobre suas opções de tratamento para lidar com a ataxia da melhor maneira possível.
Passos
Método 1 de 3: Encontrando a causa subjacente
Etapa 1. Visite seu médico se estiver apresentando sintomas de ataxia
Qualquer perda de controle ou coordenação muscular deve ser discutida com seu médico imediatamente para descartar doenças graves. A ataxia pode ser um sintoma de um problema médico menor ou de uma condição ou lesão mais urgente. Visite seu médico se você exibir alguns dos principais sintomas de ataxia, como:
- Perda de equilíbrio
- Dificuldade em caminhar
- Fala arrastada
- Dificuldade em engolir
- Perda de coordenação muscular em suas mãos, braços ou pernas
- Movimentos involuntários dos olhos
Etapa 2. Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando
Em alguns casos, a ataxia pode ser causada por certos medicamentos e curada com a suspensão deles. Informe o seu médico sobre quaisquer medicamentos que você está tomando, prescritos ou não. Eles podem reduzir sua dose ou prescrever algo diferente para aliviar sua ataxia.
- Em sua maioria, os barbitúricos e sedativos têm maior probabilidade de causar ataxia.
- Alguns medicamentos prescritos podem afetá-lo de maneira diferente e causar ataxia com a idade, portanto, seu médico pode prescrever uma dose mais baixa ou interromper o tratamento por completo.
- Alguns tipos de quimioterapia podem causar ataxia.
Etapa 3. Divulgue ao seu médico qualquer abuso de drogas ou álcool no passado ou atual
A intoxicação por drogas e álcool pode causar ataxia por um período prolongado. O abuso de álcool, em particular, pode levar à deficiência de vitamina E, vitamina B12 ou tiamina, causando ataxia. Informe o seu médico sobre seus hábitos de beber e uso de drogas para que eles possam avaliar o melhor tratamento para seus sintomas.
- Seu médico pode recomendar opções de tratamento para dependência de drogas e álcool, como terapia e aconselhamento.
- Os sintomas de ataxia podem ser reversíveis se você parar de consumir drogas e álcool.
Etapa 4. Faça o teste para determinar a causa de sua ataxia
Seu médico provavelmente fará um exame físico básico para procurar sinais óbvios de doença ou lesão, como traumatismo craniano ou derrame. Eles também farão um teste neurológico para testar sua memória, concentração, equilíbrio, audição, visão e reflexos. Prepare-se para testes adicionais, como:
- Uma tomografia computadorizada ou ressonância magnética, que pode revelar causas como um coágulo sanguíneo ou tumor
- Uma punção lombar, que irá extrair o fluido espinhal para ser testado em um laboratório
- Exames de sangue
Etapa 5. Procure tratamento em um provedor de medicamentos funcionais
Em vez de tratar com medicamentos, os provedores de medicamentos funcionais ajudam a lidar com as condições subjacentes que causam sua ataxia. Por exemplo, condições como inflamação, desequilíbrio microbiano, intestino gotejante e envenenamento químico podem levar a doenças auto-imunes. Um provedor de medicamentos funcionais recomendará mudanças na dieta e no estilo de vida para controlar ou reverter essas condições.
- Por exemplo, o provedor pode colocá-lo em uma dieta especial ou aconselhá-lo a tomar certos suplementos ou nutracêuticos.
- Eles podem instruí-lo sobre como fazer uma desintoxicação.
- O provedor pode identificar mudanças no estilo de vida saudável que podem ajudar a melhorar as condições que podem estar causando seus sintomas, como controlar o estresse, praticar exercícios e evitar certas substâncias.
Método 2 de 3: controlando os sintomas
Etapa 1. Faça fisioterapia para manter ou restaurar a mobilidade
A fisioterapia pode ajudar a promover a função muscular adequada, a atividade física e o equilíbrio. Pergunte ao seu médico se a fisioterapia é a certa para você e se ele pode encaminhá-lo a um terapeuta. Você também pode entrar em contato com sua seguradora para solicitar uma lista de fisioterapeutas que participam de determinados planos de saúde.
Se você mora nos EUA, encontre um fisioterapeuta perto de você visitando o site da American Physical Therapy Association em
Etapa 2. Vá para a terapia da fala para ajudar com problemas de voz e das vias aéreas
A ataxia pode causar dificuldades para falar e engolir, bem como engasgar ou tossir. A terapia da fala pode ajudá-lo a gerenciar esses problemas e aprender como usar os recursos da fala, se necessário. Procure fonoaudiólogos em sua área ou pergunte ao seu médico se ele pode encaminhá-lo para um.
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos e tratamentos para a depressão
A depressão é um sintoma comum de ataxia, pois muitos pacientes lutam com o diagnóstico e os sintomas. Informe o seu médico se você estiver mostrando sinais de depressão e pergunte sobre as possíveis medidas de tratamento. Eles provavelmente recomendarão um medicamento antidepressivo ou terapia cognitivo-comportamental.
Etapa 4. Discuta relaxantes musculares e antiinflamatórios com seu médico para aliviar a dor
A ataxia pode causar cãibras musculares, espasmos, rigidez e dores nos nervos. Converse com seu médico sobre medicamentos de alívio da dor para ajudar a aliviar seu desconforto. Para dores mais leves, seu médico provavelmente recomendará antiinflamatórios não esteróides, como ibuprofeno, diclofenaco ou paracetamol.
- Para dores mais fortes, eles provavelmente prescreverão um medicamento mais forte, como gabapentina ou pregabalina, ou um relaxante muscular, como baclofeno ou tizanidina.
- A gabapentina também pode ajudar a controlar os movimentos involuntários dos olhos e espasmos musculares.
Etapa 5. Converse com seu médico sobre como fazer alterações em sua dieta
Às vezes, a ataxia pode causar sensibilidade ao glúten, o que pode resultar em distúrbios digestivos e desconforto. Converse com seu médico sobre a mudança para uma dieta sem glúten para aliviar esses sintomas. Aumentar o nível de vitamina E com suplementos ou uma dieta modificada também pode ser benéfico, pois a ataxia pode causar uma deficiência.
- Os alimentos que são naturalmente ricos em vitamina E incluem amêndoas, espinafre, sementes de girassol, aspargos, manga, abacate, abóbora e peixe-espada.
- Você também pode ter que adaptar sua dieta para comer alimentos mais macios e mais fáceis de engolir.
- Um consultor nutricional pode ajudá-lo a adaptar uma dieta à sua condição e necessidades.
Método 3 de 3: Adaptando-se à Vida com Ataxia
Etapa 1. Experimente a terapia ocupacional para se adaptar à ataxia
A terapia ocupacional ajuda os pacientes a aprender habilidades para a vida, permitindo-lhes levar uma vida normal e independente, apesar de sua ataxia. Tarefas práticas são adaptadas e praticadas para se adequar às limitações físicas específicas de um indivíduo. Pergunte ao seu médico sobre terapia ocupacional ou procure terapeutas ocupacionais em sua área.
A terapia ocupacional pode tornar a vida mais confortável para pessoas com ataxia, ensinando-lhes exercícios de enfrentamento para lidar com os sintomas. Também pode envolver modificações em sua casa ou espaço de trabalho
Etapa 2. Pergunte ao seu médico sobre dispositivos adaptativos
Se a sua ataxia não for tratável, peça ao seu médico para recomendar dispositivos adaptativos que irão melhorar a sua qualidade de vida. Um andador ou bastão de caminhada pode tornar o movimento muito mais fácil. Da mesma forma, utensílios modificados podem tornar mais simples comer.
Os utensílios modificados são pesados para evitar tremores ao comer ou maiores e mais fáceis de segurar
Etapa 3. Procure grupos de apoio próximos para indivíduos com ataxia
Sofrer de uma doença como a ataxia pode isolar e desmoralizar, mas falar sobre isso pode ajudar. Procure online por grupos de apoio locais para pessoas que sofrem de ataxia, para que você possa conhecer e compartilhar com pessoas que compartilham suas experiências. Você também pode pedir ao seu médico informações sobre os grupos em sua área.
Você também pode optar por visitar um grupo de apoio para uma doença subjacente que esteja causando sua ataxia, como câncer ou esclerose múltipla
Pontas
- Evite álcool e outras drogas recreativas, que podem piorar sua ataxia.
- Alguns casos de ataxia são causados por genes herdados dos pais. Se o seu médico não encontrou uma causa clara para a sua ataxia, peça-lhe que o encaminhe para um conselheiro genético ou centro de testes genéticos.
- Pergunte ao seu médico se há estudos clínicos para tratamentos de ataxia para os quais você possa se qualificar.
