A epilepsia é uma preocupação médica séria. Uma convulsão pode impedir o controle muscular de uma pessoa, visão, fala e / ou senso de consciência, ou pode até mesmo fazer com que uma pessoa trema violentamente ou perca a consciência. Como tal, os indivíduos com epilepsia devem tomar precauções extras de segurança em casa e ao ar livre. Além disso, se você encontrar um indivíduo tendo uma convulsão, existem algumas etapas que você pode seguir para ajudar.
Passos
Método 1 de 3: Realizando uma verificação de segurança em sua casa
Etapa 1. Proteja-se contra hematomas ou fraturas
As lesões mais comuns ocorridas durante as convulsões são hematomas e fraturas. Tome medidas com antecedência para acolchoar superfícies duras e evitar tropeções e quedas.
- Cubra o piso duro com tapetes ou carpetes.
- Mantenha as escadas sem obstruções.
- Coloque um tapete ou carpete muito macio na parte inferior da escada, para o caso de cair.
- Certifique-se de que não haja cabos ou fios nos quais possa tropeçar.
- Use dispositivos sem fio sempre que possível.
- Mantenha a cama baixa no chão e / ou coloque almofadas ao redor da cama para o caso de queda.
Etapa 2. Reduza o risco de queimaduras
As convulsões podem ocorrer ao cozinhar, ficar perto de um radiador ou secar o cabelo. Tome medidas com antecedência para evitar queimaduras, escaldaduras e outras lesões relacionadas ao calor.
- Use um micro-ondas em vez de um fogão a gás / elétrico.
- Certifique-se de que não há fios saindo de aparelhos aquecidos.
- Coloque proteções nos aquecedores e radiadores.
- Evite usar aparelhos aquecidos (como secadores de cabelo) quando estiver sozinho.
- Certifique-se de que todos os detectores de fumaça estejam funcionando corretamente.
Etapa 3. Evite lesões no banheiro
O banheiro pode apresentar vários riscos para uma pessoa com epilepsia. Felizmente, você pode tomar algumas medidas para tornar seu banheiro um local mais seguro.
- Tome um banho em vez de um banho.
- Peça a alguém para ficar no banheiro com você ou espere do lado de fora e escute.
- Coloque uma placa de “ocupado / vago” do lado de fora da porta do banheiro em vez de usar fechaduras.
- Tenha uma porta de banheiro que abra "para fora". Assim, se você cair contra a porta, não impedirá que ninguém entre.
- Certifique-se de que os acessórios do banheiro se encaixem o mais próximo possível da parede para reduzir o risco de bater com a cabeça.
Etapa 4. Instale os alarmes
Pode oferecer segurança e tranquilidade ao instalar alarmes em sua casa. Esses dispositivos podem permitir que alguém (alguém em casa com você ou em um local remoto, dependendo do alarme) saiba se você teve uma convulsão. Esses dispositivos vêm em uma variedade de tipos por uma gama de preços. Aqui está um exemplo do que está disponível:
- Monitores de bebê e outros dispositivos de "escuta"
- Monitores visuais
- Alarmes de queda (que podem ser disparados se alguém atingir o solo)
- Alarmes de telefone (que podem ser operados por controle remoto se alguém precisar de ajuda)
- Relógios inteligentes (que permitem a alguém saber se você teve uma convulsão).
Método 2 de 3: Mantendo-se seguro do lado de fora
Etapa 1. Monitore suas convulsões
Quando você tem epilepsia, certas atividades podem impor riscos adicionais. No entanto, os fatores de risco são diferentes para cada pessoa. Você pode começar a entender seu próprio nível de risco mantendo um registro detalhado de sua atividade convulsiva. Este registro pode ajudá-lo a determinar a probabilidade de você ter uma convulsão durante uma atividade específica. Peça a um amigo ou membro da família que passa muito tempo com você para ajudá-lo a manter o controle de:
- O que acontece durante suas convulsões.
- Quanto tempo normalmente duram suas convulsões?
- Quantas vezes eles acontecem?
- O que desencadeia suas convulsões?
- Você recebe um aviso antes de ocorrer a convulsão?
- Você se recupera bem após uma convulsão?
Etapa 2. Avalie o risco envolvido em uma atividade
As situações de maior risco para indivíduos com epilepsia são aquelas que envolvem altura, trânsito, água ou fontes de calor / energia. Você não poderá dirigir por um período de tempo após ter uma convulsão ou se as suas convulsões forem frequentes ou difíceis de controlar. Isso pode ser difícil no início, mas é importante seguir os conselhos de sua equipe médica. Além disso, com quem você estará e o que estará fazendo desempenham um papel na sua segurança. Depois de revisar os riscos, você pode decidir melhor se uma atividade é certa para você. Antes de se envolver em uma atividade, pergunte-se o seguinte:
- Quando e onde a atividade ocorrerá?
- Outras pessoas estarão com você?
- Algum equipamento (potencialmente) perigoso estará envolvido?
- A que distância você estará da ajuda (se precisar)?
Etapa 3. Traga um amigo
Uma das maneiras mais simples e eficazes de reduzir o risco enquanto você estiver fora é trazer um amigo com você. Ter um amigo que está ciente de sua condição pode ajudar a mantê-lo seguro caso ocorra uma convulsão e / ou contate a ajuda, se necessário. Além disso, fazer uma atividade com um amigo é sempre mais divertido do que fazer sozinho.
Etapa 4. Solicite equipamento extra
É possível que a solicitação de algum equipamento extra torne sua experiência mais segura e ajude a reduzir o risco de ferimentos. Isso pode incluir um colete salva-vidas (se você estiver perto da água), um capacete ou arnês adicional (se você for escalar) ou o uso de cinto de segurança (em um carrinho ou outro veículo). Considere telefonar com antecedência para ver se tais acomodações estarão disponíveis para você.
Etapa 5. Use um “relógio inteligente
“Um relógio inteligente é um dispositivo que pode entrar em contato com um membro da família ou serviço de enfermagem em caso de convulsão. Um relógio inteligente também pode informá-los sobre sua localização. Embora esses dispositivos possam ser caros, eles podem reduzir muito o risco de lesões e ajudá-lo a realizar mais atividades com confiança.
Etapa 6. Traga um cartão médico e / ou pulseira com você
Sempre que você sair de casa, mas especialmente se estiver realizando uma atividade que possa ser perigosa, leve um cartão médico ou use uma pulseira médica. Isso pode ajudar a garantir que você receba os cuidados adequados em caso de convulsão.
Método 3 de 3: Oferecendo ajuda a alguém que está tendo uma convulsão
Etapa 1. Coloque a pessoa no chão
Uma convulsão de “grande mal”, também chamada de convulsão “tônico-clônica generalizada”, é provavelmente o que você pensa quando imagina uma convulsão. Este tipo de convulsão pode fazer com que a pessoa caia, grite, trema ou perca a consciência. Se você encontrar uma pessoa tendo esse tipo de convulsão, a primeira coisa que deve fazer é ajudá-la a se deitar no chão.
- Quando eles estiverem no chão, role o indivíduo para um lado do corpo.
- Isso os ajudará a respirar.
Etapa 2. Limpe a área ao redor da pessoa
Afaste qualquer mobília ou outros itens da pessoa da melhor maneira possível. Preste atenção especial a qualquer coisa afiada, romba ou dura. Dê à pessoa um círculo amplo ao redor dela para evitar ferimentos.
Etapa 3. Coloque algo macio sob a cabeça
Coloque um travesseiro, cobertor dobrado, jaqueta dobrada ou qualquer coisa macia sob a cabeça da pessoa. Isso ajudará a proteger a cabeça e o pescoço de lesões.
Você também vai querer remover seus óculos
Etapa 4. Afrouxe a roupa ao redor do pescoço
Se estiverem usando lenço, gravata ou camisa abotoada, afrouxe essa roupa o melhor que puder. Roupas apertadas ao redor do pescoço podem dificultar a respiração.
Etapa 5. Conforte a pessoa
Durante uma convulsão, é provável que uma pessoa ainda possa ouvir e entender você. Fale com calma e tente confortá-los. Diga a eles que a convulsão vai acabar em questão de minutos e diga que está tudo bem.
Você pode dizer: "Tudo bem. Eu vou ficar com você. Podemos assistir o relógio juntos. Isso vai durar apenas um ou dois minutos.”
Etapa 6. Procure uma pulseira médica
Sempre que você encontrar uma pessoa tendo uma convulsão, verifique imediatamente se há uma pulseira médica. Uma pulseira pode comunicar um diagnóstico de epilepsia ou outro problema de saúde. Você precisará dessas informações se precisar entrar em contato com os serviços de emergência.
- Geralmente são pequenas pulseiras metálicas usadas no pulso.
- Uma pessoa também pode ter uma tatuagem médica que comunique essa informação.
