A tuberculose (TB) é uma doença causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis, que geralmente ataca os pulmões e se espalha quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou fala. A tuberculose não é fácil de pegar, mas é mais provável que você contraia se tiver um sistema imunológico enfraquecido ou se estiver em contato próximo com alguém que está doente. Embora você provavelmente não precise se preocupar, a tuberculose é uma doença séria, então é uma boa ideia tentar evitá-la.
Passos
Parte 1 de 3: Como evitar contrair TB
Etapa 1. Evite se expor a pessoas com TB ativa
Obviamente, a precaução mais importante que você pode tomar para prevenir a tuberculose é evitar estar perto de pessoas com tuberculose ativa, que é altamente contagiosa, especialmente se você já tiver testado positivo para tuberculose latente. Mais especificamente:
- Não passe muito tempo com alguém que tenha uma infecção tuberculosa ativa, especialmente se estiver recebendo tratamento há menos de duas semanas. Em particular, é importante evitar passar tempo com pacientes de TB em quartos quentes e abafados.
- Se você for forçado a ficar perto de pacientes com TB, por exemplo, se trabalhar em um centro de saúde onde a TB está sendo tratada, você precisará tomar medidas de proteção, como usar uma máscara facial, para evitar respirar a bactéria da TB.
- Se um amigo ou parente tiver tuberculose ativa, você pode ajudar a livrar-se da doença e diminuir o risco de contraí-la, garantindo que eles sigam estritamente as instruções de tratamento.
Etapa 2. Saiba se você está "em risco"
Certos grupos de pessoas são considerados em maior risco de desenvolver TB do que outros. Se você é membro de algum desses grupos, precisa estar mais atento para se proteger da exposição à TB. Alguns dos principais grupos de risco são os seguintes:
- Pessoas com sistema imunológico enfraquecido, como pessoas com HIV ou AIDS.
- Pessoas que vivem ou cuidam de alguém com TB ativa, como um parente próximo ou um médico / enfermeiro.
- Assistentes de saúde e sociais que atendem pacientes de alto risco, como pessoas sem-teto.
- Pessoas nascidas onde a tuberculose é comum, incluindo crianças, e qualquer pessoa que imigrou nos últimos cinco anos de áreas com alta taxa de tuberculose.
- Pessoas que vivem em espaços confinados e lotados, como prisões, asilos ou abrigos para sem-teto.
- Pessoas que abusam de drogas e álcool ou têm pouco ou nenhum acesso a cuidados de saúde adequados.
- Pessoas que vivem ou viajam para países onde a TB ativa é comum, como países da América Latina, África e partes da Ásia.
Etapa 3. Leve um estilo de vida saudável
Pessoas com problemas de saúde são mais suscetíveis à bactéria, pois sua resistência à doença é menor do que em pessoas saudáveis. Portanto, é importante fazer o melhor para levar um estilo de vida saudável.
- Faça uma dieta saudável e balanceada com muitas frutas, vegetais, grãos inteiros e carne magra. Evite alimentos gordurosos, açucarados e processados.
- Pratique exercícios com frequência, pelo menos três a quatro vezes por semana. Tente incorporar alguns bons exercícios cardiovasculares em seus treinos, como correr, nadar ou remar.
- Reduza o consumo de álcool e evite fumar ou usar drogas.
- Tenha um sono de boa qualidade, idealmente entre sete e oito horas por noite.
- Mantenha uma boa higiene pessoal e procure passar o máximo de tempo possível ao ar livre, ao ar livre.
Etapa 4. Obtenha a vacina BCG para prevenir a tuberculose
A vacina BCG (Bacille Calmette-Guerin) é usada em muitos países para ajudar a prevenir a propagação da tuberculose, especialmente entre crianças pequenas. No entanto, a vacina não é comumente usada nos Estados Unidos, onde as taxas de infecção são baixas e a doença é altamente tratável. Portanto, o CDC não recomenda a vacina como uma imunização de rotina. Na verdade, o CDC só recomenda a vacina BCG para cidadãos dos EUA nas seguintes situações:
- Quando uma criança foi testada com resultado negativo para TB, mas continuará exposta à doença, especialmente cepas resistentes ao tratamento.
- Quando um profissional de saúde está continuamente exposto à tuberculose, principalmente a cepas resistentes ao tratamento.
- Antes de viajar para outro país onde a tuberculose é prevalente.
Parte 2 de 3: como diagnosticar e tratar a tuberculose
Passo 1. Agende um teste de TB se você foi exposto a alguém com tuberculose
Se você foi recentemente exposto a alguém com TB ativa e acredita que há uma chance de você ter contraído a doença, é importante consultar seu médico imediatamente. Existem dois métodos para o teste de TB:
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Teste de pele:
O Teste de Tuberculina Cutânea (TST) requer a injeção de uma solução de proteína em algum momento entre 8 e 10 semanas após o contato com uma pessoa infectada. O paciente deve retornar ao médico dois ou três dias depois para que a reação cutânea seja interpretada.
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Teste de sangue:
Embora não seja tão comum quanto o teste cutâneo, o teste de sangue para TB requer apenas uma única visita ao médico e é menos provável que resulte em erros de interpretação por um profissional médico. É a opção necessária para quem já recebeu a vacina BCG, pois a vacina pode interferir na acurácia do teste tuberculínico.
- Se o seu teste de TB for positivo, você precisará se submeter a testes adicionais. Os profissionais de saúde precisarão determinar se você tem uma tuberculose latente (que não é contagiosa) ou tuberculose ativa antes de prosseguir com o tratamento. Os testes podem incluir uma radiografia de tórax e um teste de escarro.
Etapa 2. Comece o tratamento imediato para TB latente
Se o seu teste for positivo para TB latente, você deve consultar seu médico sobre o melhor curso de ação.
- Embora você não se sinta doente com tuberculose latente e não seja contagiosa, provavelmente será prescrito um tratamento com antibióticos para matar os germes inativos da tuberculose e evitar que a tuberculose se transforme em uma doença ativa.
- Os dois tratamentos mais comuns são: Tomar isoniazida diariamente ou duas vezes por semana. A duração do tratamento é de seis ou nove meses. Ou, para aqueles que não toleram isoniazida, tomar rifampicina diariamente por quatro meses.
Etapa 3. Comece o tratamento imediato para TB ativa
Se o seu teste for positivo para TB ativa, é essencial que você comece o tratamento o mais rápido possível.
- Os sintomas da TB ativa incluem tosse, produção de expectoração, febre, perda de peso, fadiga, suores noturnos, calafrios e perda de apetite.
- Hoje em dia, a TB ativa é altamente tratável com uma combinação de medicamentos antibióticos, porém a duração do tratamento pode ser bastante longa, geralmente entre seis a doze meses.
- Os medicamentos mais comuns para tratar a tuberculose incluem isoniazida, rifampicina (Rifadin, Rimactane), etambutol (Myambutol) e pirazinamida. Com TB ativa, você geralmente precisará tomar uma combinação desses medicamentos, especialmente se você tiver uma cepa particularmente resistente aos medicamentos.
- Pacientes com resistência à isoniazida e rifampicina devem ser monitorados por dois anos após o tratamento.
- Se você seguir exatamente o seu plano de tratamento, deverá começar a se sentir melhor em questão de semanas e não deverá mais ser contagioso. No entanto, é essencial que você termine o tratamento, caso contrário, a TB permanecerá no seu sistema e potencialmente se tornará mais resistente aos medicamentos.
Parte 3 de 3: Como evitar a disseminação da tuberculose
Etapa 1. Fique em casa
Se você tiver tuberculose ativa, precisará tomar medidas de precaução para evitar a transmissão da doença a outras pessoas. Você precisará ficar em casa do trabalho ou da escola por várias semanas após o diagnóstico e evitar dormir ou passar longos períodos em um quarto com outras pessoas.
Você também deve evitar receber visitas em casa até que não seja mais contagioso
Etapa 2. Ventile a sala
O Mycobacterium tuberculosis se espalha mais facilmente em espaços fechados com ar estagnado. Portanto, você deve abrir todas as janelas ou portas para permitir a entrada de ar fresco e a saída de ar contaminado.
Por esse motivo, você também deve dormir sozinho, em vez de no mesmo quarto que os outros membros da casa
Etapa 3. Cubra a boca
Assim como quando você está resfriado, você precisa cobrir a boca sempre que tossir, espirrar ou até mesmo rir. Você pode usar sua mão se necessário, mas usar um lenço de papel é preferível.
Etapa 4. Use uma máscara
Se você for forçado a ficar perto de pessoas, é uma boa ideia usar uma máscara cirúrgica que cubra a boca e o nariz, pelo menos durante as primeiras três semanas após a infecção. Isso ajuda a diminuir o risco de você transmitir a bactéria para outra pessoa.
Etapa 5. Conclua seu curso de medicação
É absolutamente essencial que você termine qualquer curso de medicação que seu médico prescreve. Não fazer isso dá à bactéria da TB a chance de sofrer mutação, tornando-a muito mais resistente aos medicamentos e, portanto, mais mortal. Terminar o curso da medicação é a opção mais segura não só para você, mas também para as pessoas ao seu redor.
