A epilepsia é uma condição neurológica que afeta o sistema nervoso. A epilepsia causa convulsões recorrentes que muitas vezes acontecem de forma aleatória, com pouco aviso. A condição pode ser causada por vários fatores, incluindo traumatismo craniano, acidente vascular cerebral, infecções ou distúrbios genéticos. Algumas dessas causas são evitáveis, outras não. Uma vez que a pessoa desenvolve epilepsia, ela pode geralmente, embora nem sempre, ser tratada de forma a eliminar ou reduzir a frequência das crises.
Passos
Método 1 de 2: Prevenção do início da epilepsia
Etapa 1. Obtenha cuidados pré-natais adequados
As mulheres grávidas podem ajudar a prevenir que seus filhos desenvolvam epilepsia recebendo cuidados pré-natais profissionais. Converse com um médico sobre suplementos e uma dieta adequada. Pare de fumar e não beba álcool durante a gestação ou amamentação.
Etapa 2. Permaneça atualizado com suas vacinas
As infecções cerebrais são uma das causas mais comuns de desenvolvimento de epilepsia em crianças. A vacinação adequada muitas vezes pode prevenir a contração de doenças que causam epilepsia.
Etapa 3. Siga as diretrizes de segurança alimentar
Globalmente, a cisticercose é a causa mais comum de epilepsia. Essa infecção é transmitida nos ovos das tênias intestinais. Para evitar a contração das tênias, a carne de porco deve ser bem cozida. Para evitar o consumo de ovos, uma pessoa que possa ter vermes intestinais deve lavar bem as mãos antes de tocar nos alimentos.
Esta é uma causa muito menos comum de epilepsia em países desenvolvidos
Etapa 4. Evite o envenenamento por chumbo
O envenenamento por chumbo pode frequentemente produzir convulsões e afetar negativamente o desenvolvimento psicológico de uma criança. Todos devem tomar precauções para evitar o contato com produtos à base de chumbo. Tenha especial cuidado para proteger as crianças de tintas à base de chumbo.
A maioria das casas construídas antes de 1978 conterá alguma tinta à base de chumbo. Se sua casa foi construída antes disso, entre em contato com o departamento de saúde local para testar a pintura. Mantenha seus filhos longe da pintura descascada. Lave os brinquedos e as mãos das crianças com frequência. Passe o pano no chão e limpe as janelas regularmente para evitar a exposição à poeira de chumbo
Etapa 5. Previna derrames e doenças cardíacas
Os idosos são particularmente suscetíveis a derrames que podem causar o aparecimento de epilepsia. O risco de derrames, no entanto, pode ser controlado com hábitos de vida mais saudáveis, especialmente mudanças na dieta.
- Para manter o colesterol baixo, coma mais frutas e vegetais. Limite a quantidade de sal que você consome. Restrinja o consumo de gorduras saturadas e gorduras trans. As principais fontes de gorduras saturadas incluem queijo, pizza, sobremesas lácteas, leite, carne, manteiga e batatas fritas.
- Os adultos devem fazer pelo menos duas horas e meia de exercícios moderadamente intensos, como andar de bicicleta ou correr, por semana.
- Pare de fumar e limite a quantidade de álcool que ingere. Os homens não devem beber mais do que duas bebidas alcoólicas por dia, as mulheres um.
- Peça a um médico para verificar seu colesterol regularmente e tomar todos os medicamentos que ela prescrever para pressão alta.
Etapa 6. Use um capacete
Lesões na cabeça são uma das principais causas de epilepsia. Sempre use um capacete durante atividades de alto risco, como andar de bicicleta, motocicleta, snowmobile ou ATV, praticar esportes de contato, patinar e andar a cavalo.
Etapa 7. Dirija com segurança
Para evitar ferimentos na cabeça, você também deve evitar acidentes seguindo as regras de segurança no trânsito, dirigindo sóbrio e mantendo-se longe do telefone enquanto dirige. Use cinto de segurança e coloque seu filho em uma cadeira de segurança.
Etapa 8. Melhorar a segurança em casa
Você também deve remover fatores da casa que possam causar ferimentos na cabeça. Use tapetes antiderrapantes nos pisos da banheira e do banheiro. Instale barras de apoio no chuveiro ou banheira. Certifique-se de ter corrimãos nas escadas. Forneça iluminação adequada em toda a casa. Instale proteções de janela para evitar que crianças caiam das janelas abertas. Use portões de segurança na parte superior e inferior das escadas quando crianças pequenas estiverem em casa.
Etapa 9. Lembre-se de que às vezes não há nada que você possa fazer
Muitas crianças nascem com uma estrutura cerebral que causa convulsões. Cerca de um terço das pessoas autistas tem convulsões naturalmente. Alguns gatilhos médicos para a epilepsia, como tumores cerebrais, não podem ser evitados. Na maioria dos casos, não há nem mesmo uma causa observável para a doença. Simplificando, geralmente não há nada que você possa fazer para prevenir a epilepsia.
Pessoas com parentes próximos que são epilépticos, incluindo pais e irmãos, têm maior probabilidade de sofrer da doença
Método 2 de 2: Minimizando a ocorrência de convulsões entre epilépticos
Etapa 1. Visite um médico para obter medicamentos
Cerca de 47% dos epilépticos eliminam as convulsões após receberem a prescrição de um medicamento antiepiléptico. Depois de alguma experimentação para determinar qual droga funciona melhor para a pessoa, esse número sobe para 70%. Resumindo, a intervenção médica geralmente é eficaz, ao longo do tempo, para interromper as convulsões.
Etapa 2. Tome seus medicamentos conforme as instruções
O medicamento antiepiléptico (AED) geralmente é prescrito assim que o tipo de distúrbio convulsivo é estabelecido. Os pacientes que tiveram apenas uma convulsão geralmente são monitorados, mas não são tratados com AEDs. Em crianças, o uso de AED nem sempre é automático. A decisão de iniciar um medicamento AED é complexa e é influenciada pela frequência e tipo de convulsões. A decisão do tratamento deve ser sempre feita por um neurologista pediátrico. As crianças raramente são tratadas na primeira convulsão.
Etapa 3. Evite o abuso de substâncias
O abuso de substâncias, principalmente o alcoolismo, é uma das principais causas da epilepsia. Mais de 5.000 pessoas por ano sofrem de convulsões induzidas pelo álcool. Esses incidentes estão associados a vícios e abusos graves.
Etapa 4. Visite um médico para estimulação do nervo vago
Se o medicamento não funcionar, a estimulação do nervo vago pode reduzir a frequência das convulsões em até 50% após dois anos de tratamento. Neste procedimento, um gerador de pulso é implantado cirurgicamente no tórax para enviar sinais ao cérebro. Você receberá um dispositivo para desligar temporariamente os sinais ao se exercitar ou fazer uma apresentação pública.
Etapa 5. Comece a dieta cetogênica
Os médicos podem prescrever a dieta cetogênica para crianças que não estão respondendo à medicação. Nessa dieta, você limitará severamente o número de carboidratos que consome. Em vez disso, você obterá energia consumindo grandes quantidades de gordura. Embora o procedimento tenha se mostrado eficaz, a dieta é difícil para um adulto manter.
Etapa 6. Prepare-se para as próximas crises
É comum sentir-se irritado ou exultante horas antes de uma grande convulsão. Com a experiência, você pode ser capaz de reconhecer uma “aura” antes do início de uma convulsão. Ao sentir os sintomas, sente-se para não se machucar ao cair. Em alguns casos, você pode interromper a convulsão respondendo aos seus sintomas.
- Se você detectar inexplicavelmente um odor ou sabor forte, isso pode ser um sinal de uma convulsão próxima. Essas convulsões às vezes podem ser combatidas cheirando um odor forte, como o alho.
- O início súbito de depressão, irritabilidade ou dor de cabeça também pode ser o sinal de uma convulsão iminente. Nesse caso, entre em contato com seu médico imediatamente e pergunte se você pode tomar uma dose extra de medicamento para evitar a convulsão.
- Espasmos incontroláveis são uma forte indicação de uma convulsão iminente. Quando isso acontecer, contraia os músculos ao redor da contração para tentar contê-la. Isso às vezes evita a convulsão.
Etapa 7. Mantenha um estilo de vida saudável
Certas mudanças no estilo de vida são importantes para eliminar as convulsões ou minimizar seus efeitos. Você deve se abster de álcool e outras substâncias recreativas. Mantenha um horário regular de sono. Consumir vitamina D e fazer exercícios para minimizar o risco de fratura óssea durante as convulsões. Diminua e controle o estresse.
- Em alguns casos, você também pode usar um capacete de proteção para evitar ferimentos na cabeça.
- Você pode tentar limitar o estresse, muitas vezes um fator precipitante de convulsões, empregando ioga ou meditação. Minimize os fatores em sua vida que causam estresse.
- Luzes piscando podem causar convulsões. Limite a exposição a videogames, filmes de ação na tela grande e luzes festivas.
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Pontas
- Verifique o parque infantil do seu filho. A superfície mais segura será feita de um material absorvente de choque, como borracha picada, aparas de madeira ou areia.
- Nunca deixe uma criança sozinha no playground.
- Ao comprar um capacete, certifique-se de que ele se encaixa corretamente e que é o capacete certo para um uso específico. Por exemplo, capacete de motociclista e capacete de bicicleta não são a mesma coisa.
Avisos
- Mulheres em idade fértil ou que estejam tomando anticoncepcionais orais devem estar cientes de que os AEDs podem causar defeitos congênitos e diminuir a eficácia dos anticoncepcionais orais.
- A não adesão ao regime medicamentoso foi identificada como o motivo isolado mais comum para o insucesso do tratamento.
- A epilepsia pode ser fatal. Todos os anos, uma em cada 150 pessoas com epilepsia não controlada morre de Morte Súbita Inexplicada na Epilepsia (SUDEP).
