Ser apaixonado por um assunto, causa ou crença é natural, mas você não quer cruzar a linha da defesa apaixonada à raiva. Aprendendo métodos eficazes de comunicação, estratégias de argumentação e algumas maneiras de direcionar suas paixões de maneira construtiva, você pode expressar seu entusiasmo sincero de maneira feliz e saudável.
Passos
Método 1 de 3: comunicação eficaz
Etapa 1. Expresse sua opinião sem atribuir culpas
Até mesmo a aparência de estar atacando alguém ou suas crenças ao expressar as suas próprias pode fazer você parecer hostil e zangado. Pergunte aos outros sobre suas próprias opiniões de uma maneira livre de julgamentos, tanto quanto você puder.
- Use frases como: "Estou curioso sobre …" "O que você quis dizer quando disse …" ou "Quero entender como você se sente sobre …"
- Evite categorizações rígidas ao se dirigir a alguém: “Você deve”, “Você sempre / nunca”, “Você é justo” e assim por diante.
Etapa 2. Seja criativo ao expressar seu entusiasmo
Encontrar maneiras inovadoras de expressar suas paixões é uma ótima maneira de espalhar seu fervor sem parecer estridente ou autoritário.
- Junte-se a um grupo de pessoas que pensam como você. Existem inúmeras opções aqui, de igrejas a grupos de voluntários, a ligas de esportes recreativos e assim por diante. Encontre o certo para você e não tenha medo de "fazer compras".
- A arte pode ser uma grande válvula de escape para a paixão. Desenho, escultura, poesia, dança, aplicativos de colorir e fotografia são apenas algumas opções para uma saída construtiva.
- Quando tudo mais falhar, faça exercícios. É um ótimo redutor de estresse e ajuda a liberar emoções intensas e reprimidas.
Etapa 3. Tenha cuidado com as críticas
Às vezes, todos nós temos o desejo de criticar algo ou alguém que despertou nossas paixões. É melhor criticar criteriosa e positivamente, se necessário.
- As pessoas levam as críticas para o lado pessoal, portanto, tenha cuidado. Evite ser insultuoso ou maldoso e concentre-se em ações ou coisas, e não na pessoa.
- Lembre-se de que o tom é difícil de transmitir por escrito, portanto, seja especialmente cuidadoso ao fazer uma crítica escrita. Evite o sarcasmo.
- Tente oferecer sugestões em vez de apenas apontar o que está errado. “Esta é uma ideia terrível” é muito menos útil do que “Talvez devêssemos terminar nossos cigarros e, em seguida, abastecer o carro”.
- Quando tudo mais falhar, mude de assunto para algo mais neutro.
Etapa 4. Responda com cuidado quando estiver ferido
Às vezes, você pode ficar profundamente ofendido, talvez inadvertidamente, em relação a um assunto pelo qual está apaixonado. Atacar nessas ocasiões é uma resposta natural, mas você parecerá zangado e pode exacerbar a situação.
- Deixe a outra pessoa saber que ela o magoou escrevendo uma carta. O ato de escrever obriga você a verbalizar suas emoções e refletir sobre as coisas. Você também tem a oportunidade de manter a mensagem por alguns dias, para ver se seus sentimentos se moderaram nesse período.
- Se você normalmente é falante e gregário, pode demonstrar sua dor calando-se. É claro que não vá longe demais - você quer que a outra pessoa perceba que seus sentimentos estão feridos, mas não quer aliená-la ou fazê-la adivinhar o que está errado.
- Esteja preparado para ser mais direto se eles não perceberem suas dicas. Cancele um envolvimento social regular para chamar a atenção deles ou use uma versão fictícia do que o está incomodando para envolvê-los. Se eles estiverem preparados para simpatizar com a forma como uma “Suzy” fictícia foi magoada por um comentário insensível sobre seu peso, você pode revelar-se Suzy se precisar ir direto ao ponto.
Etapa 5. Saiba quando NÃO responder
Às vezes, a melhor resposta a um mal-entendido, especialmente sobre um assunto pelo qual você se sente fortemente, é absolutamente nenhuma resposta. Isso é particularmente verdadeiro se a outra pessoa interpretou mal seus sentimentos ou opiniões sobre o assunto.
- Lembre-se de que você não é obrigado a responder a um mal-entendido.
- Suas crenças têm valor, independentemente do que os outros possam pensar delas. Lembre-se disso para ajudá-lo a resistir ao impulso de responder desnecessariamente à provocação.
- Faça uma pausa. Às vezes, tirar um tempo antes de decidir responder é tudo o que você precisa fazer. O problema pode parecer menos urgente ou perturbador quando você o revê, evitando a necessidade de fazer qualquer coisa.
Método 2 de 3: manter a calma em uma discussão ou debate
Etapa 1. Seja cordial
Às vezes, uma discussão ou debate sobre um tópico pelo qual você é apaixonado será inevitável. Uma discussão ou debate contém necessariamente um ponto de desacordo e, se o tópico é algo pelo qual você está apaixonado, é provável que haja uma forte emoção envolvida. Seja agradável, especialmente no início, e você terá mais oportunidades de expressar suas crenças a um ouvido receptivo.
- O autocontrole é fundamental para manter um comportamento agradável, mesmo se você estiver fervendo por dentro. Use uma respiração lenta e constante para ajudar a manter a calma.
- Se você tende a usar o coração na manga, pratique o controle de suas expressões faciais com antecedência. Dar um olhar de desdém enquanto a outra pessoa fala é uma ótima maneira de transformar a discordância em raiva.
Etapa 2. Procure pontos de acordo
Identificar um terreno comum oferece a você um ponto de partida mútuo, de modo que suas divergências pareçam menos graves.
- Alguns pontos de partida fáceis são apelos à família, generosidade e outras coisas geralmente positivas que a maioria das pessoas pode apoiar.
- Use frases como "Você não concorda que …" ou "Acho que compartilhamos os mesmos sentimentos em …"
Etapa 3. Apele para o senso de moralidade de seu oponente
Onde os fatos podem falhar em convencer, um argumento moral pode ter sucesso. Mesmo se você não conquistar a pessoa para o seu ponto de vista, apelar para o senso de certo e errado dela pode amenizar os ressentimentos.
- A ideia é parecer justo, em vez de estridente, aos olhos da outra pessoa.
- Você deve apelar para os padrões morais deles, em vez de tentar convertê-los aos seus próprios. Um estudo descobriu que os conservadores podem tornar seus argumentos atraentes para os liberais, e vice-versa, de forma mais eficaz, enquadrando-os cuidadosamente.
- Por exemplo, os liberais consideraram os gastos militares mais aceitáveis quando a natureza igualitária das forças armadas foi enfatizada, bem como sua capacidade de tirar as pessoas da pobreza.
Etapa 4. Deixe-os dar sua opinião
Permita que seu parceiro de debate fale sua parte com interrupção limitada. Isso mostra que você respeita os pontos de vista deles o suficiente para dar-lhes toda a atenção e permite analisar a posição deles em busca de pontos fracos.
- Escute com atenção. Você quer parecer engajado e interessado, com uma atitude positiva. Faça contato visual ocasional e não seja vítima de distrações, como olhar para o telefone ou relógio. Isso pode fazer você parecer impaciente ou desrespeitoso.
- Faça uma nota mental, enquanto eles falam, dos pontos de concordância que você também pode usar como ponto de partida para um contra-argumento. Você parecerá mais amigável usando frases como: “Acho que ambos concordamos que….. No entanto,…..” e assim por diante.
Etapa 5. Respeite seu ponto de vista
Mesmo se você discordar de todo o coração com o que seu oponente diz, dê a ele o benefício da dúvida assumindo que seus pontos de vista são defendidos honestamente, com boas intenções.
- Isso é particularmente importante se você estiver falando de política. As visões políticas costumam estar profundamente arraigadas e os estudos mostram que as pessoas tendem a manter suas crenças, mesmo diante de evidências contundentes em contrário.
- É improvável que você supere essa dissonância cognitiva em um breve encontro, portanto, esteja preparado para aceitar a diferença de opinião graciosamente.
Método 3 de 3: direcionando sua paixão de forma produtiva
Etapa 1. Seja voluntário para uma causa
Existem milhares de grupos, em quase todos os campos imagináveis, que desejam voluntários. É provável que você encontre algo que se adapte aos seus interesses e à sua programação.
- Grandes grupos nacionais são um lugar fácil para começar. Se a conservação é sua paixão, você pode experimentar o Sierra Club ou um grupo de nicho como o Trout Unlimited. A Cruz Vermelha é outra opção versátil que sempre precisa de voluntários e doações.
- Grupos e competições atléticas também requerem voluntários - de tudo, desde triatlos e maratonas a esportes juvenis e as Olimpíadas Especiais.
- Se você quiser um pouco de aventura, tente ser voluntário no exterior. As viagens de voluntariado nas férias de primavera da faculdade geralmente estão disponíveis nas universidades, enquanto uma grande variedade de organizações oferece oportunidades de missões da igreja a projetos de conservação e voluntariado em uma fazenda orgânica.
Etapa 2. Reúna outras pessoas em sua causa
Por ser um líder enérgico e eficaz, você pode inspirar pessoas com ideias semelhantes a se unirem a você no apoio às suas paixões.
- O entusiasmo é contagioso. Projete entusiasmo sobre sua causa e você atrairá atenção positiva e até mesmo a participação de outras pessoas.
- Aproveite esse entusiasmo para uma ação construtiva. Organize um evento de voluntariado, arrecade dinheiro para uma instituição de caridade ou evangelize a causa de sua escolha e, com um pouco de sorte, você trará outras pessoas para o passeio.
Etapa 3. Encontre maneiras simples e diárias de promover suas paixões
Há muitas maneiras de fazer isso, desde escolher determinados sites ao fazer compras online até escolher destinos de viagem com base na sustentabilidade ou nas oportunidades de “turismo voluntário”.
- Aproveite as vantagens das políticas de presentes correspondentes. Muitos grupos de caridade têm parceiros que se oferecem para igualar as doações dólar por dólar, então encontre-os se quiser maximizar seu impacto caritativo.
- Você pode doar o tempo de processamento ocioso do seu computador para apoiar pesquisas por meio de grupos como SETI, Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) ou Folding @ Home. Isso pode afetar sua conta de serviços públicos, no entanto.
- Compre produtos que se associem ou apóiem sua causa favorita. As empresas fazem parceria com instituições de caridade e grupos de todos os tipos, então verifique se há uma maneira de apoiar sua paixão ao comprar o que você precisa.
Etapa 4. Comece uma organização sem fins lucrativos
Se o voluntariado ou os meios de comunicação criativos não são suficientes para você, você pode construir uma carreira a partir de sua paixão, iniciando um grupo sem fins lucrativos.
- Embora isso exija recursos substanciais que podem ser demais para alguns, você pode dedicar seu tempo totalmente a uma causa criando seu próprio grupo sem fins lucrativos.
- Certifique-se de que não haja nenhum grupo existente que atenda adequadamente à necessidade que você espera preencher. Se houver um, considere se um novo grupo é necessário ou se ele dividiria desnecessariamente a arrecadação de fundos e a defesa da causa escolhida.
- Freqüentemente, há requisitos regulatórios substanciais para iniciar esse grupo que são específicos de um local, portanto, verifique com as agências apropriadas onde você mora. Os regulamentos também podem ser específicos para certos tipos de organização. As organizações sem fins lucrativos políticas, por exemplo, têm restrições a certas atividades relacionadas à publicidade e à arrecadação de fundos que as instituições de caridade não têm.
