Saúde 2024, Novembro

A depressão pode fazer você se sentir inútil e incapaz de continuar, então é difícil sentir que você tem um propósito. Para encontrar um propósito, comece criando um senso de significado. Adicione atividades e hobbies à sua vida que lhe proporcionem prazer e realização.

Se você está tendo um dia difícil ou se sentindo para baixo, mesmo as menores tarefas podem parecer tarefas dolorosas. É especialmente difícil preencher o seu tempo se você cair em um ciclo em que você simplesmente divaga no sofá ou percorre o telefone.

O Inventário de Depressão de Beck (BDI) foi publicado em 1996 e é um inventário de autorrelato confiável usado para avaliar os sintomas de depressão. É um inventário curto que pode ser facilmente administrado em 10 a 15 minutos. Os itens são fáceis de entender e avaliar, e o procedimento de pontuação é muito simples.

Às vezes, quando a depressão severa torna o mundo muito opressor ou insuportável, chorar parece ser a única solução. Chorar não é absolutamente nada para se envergonhar - um bom choro pode realmente melhorar seu humor e sua visão, e também é ótimo para seus olhos e nariz.

A apatia é um sintoma comum de depressão e pode ser difícil de controlar. Coisas que antes eram divertidas podem parecer chatas ou entediantes, e você pode parar de participar de eventos ou de ver amigos de quem gosta. Se isso está acontecendo com você, reconheça que precisa de uma abordagem diferente para seus pensamentos e comportamentos.

É normal ter um quadro de baby blues após o parto. Para 10 a 20 por cento das novas mamães, no entanto, a tristeza se transforma em uma condição mais séria chamada depressão pós-parto (DPP). A depressão pós-parto coloca em risco a sua saúde e o bem-estar do seu bebê e geralmente requer tratamento profissional.

Gerenciar a depressão pode parecer um passeio de montanha-russa às vezes. Pode ser um sentimento encorajador e libertador quando você tem sua depressão sob controle. Você pode se sentir produtivo, conectado e feliz em geral. Por outro lado, pode haver momentos em que você sinta que sua depressão está voltando.

A depressão atípica é um subtipo de Transtorno Depressivo Maior (TDM). Apresenta-se como um determinado conjunto de sintomas diferentes daqueles que sugerem TDM. O termo "atípico" não significa que seja incomum ou raro. Significa a presença de um conjunto diferente de sintomas de identificação.

Talvez você não apoie os pontos de vista de um candidato eleito, ou talvez a energia negativa em torno de novas políticas seja simplesmente insuportável. A política pode se tornar bastante carregada de emoção, a ponto de você começar a se sentir desesperançada e deprimida.

Namorar e manter um relacionamento pode ser difícil, principalmente se você sofre de depressão. Embora seus sintomas possam fazer você se sentir como se nunca fosse encontrar o amor, não perca as esperanças! Se você permanecer motivado e trabalhar para combater seus sintomas, poderá encontrar a pessoa certa para você e ter um relacionamento romântico saudável e gratificante.

Quer a sua gravidez seja uma surpresa ou um evento planejado, você sentirá uma variedade de emoções extremas durante a gravidez. Os sentimentos negativos podem resultar de não se sentir pronto ou não saber o que esperar, entre outras coisas.

Ao ouvir a palavra hipnose, você pode pensar em controle da mente ou em vendedores ambulantes de TV. Na realidade, a hipnose é um fenômeno psicológico legítimo e bem estudado, e não tem nada a ver com controlar as pessoas ou fazê-las agir de forma estranha.

Você se sente triste, cansado ou sem esperança? Você está mais retraído, emocional e irritado do que antes? Você pode ter depressão. A depressão não é apenas "o blues", mas uma doença grave e pode afetar sua vida. Contar para seus pais e familiares é o primeiro passo, mas difícil, para obter ajuda adequada.

A depressão pode ser opressora nos melhores momentos. Infelizmente, as pessoas com depressão correm um alto risco de piorar os sintomas durante o surto de COVID-19. Se você tem um amigo ou membro da família com depressão, naturalmente vai querer fazer tudo o que puder para ajudar.

Quando você está triste, pode se sentir perdido e sem foco. Ficar ocupado pode ajudá-lo a se sentir mais feliz e menos ocioso. Certifique-se de que as coisas que você escolhe para mantê-lo ocupado são menos estressantes e mais agradáveis. Não concentre todo o seu tempo no trabalho, na escola ou na prestação de cuidados, o que pode deixá-lo emocionalmente esgotado e ainda se sentir sozinho.

Se alguém em sua vida está lutando contra a depressão, pode ser muito difícil saber como ajudar. Embora não haja nada que você possa realmente fazer para consertar a depressão de outra pessoa, existem maneiras de dar apoio e incentivo, o que pode ajudá-la a encontrar a motivação para iniciar o processo de recuperação.

A definição de vida das pessoas varia. Pode ser simplesmente definido como não estar morto, mas algumas pessoas acreditam que não estar morto é simplesmente existir. Se você acredita que viver significa não estar morto, então é perfeitamente possível viver infeliz.

A tristeza pode ser uma emoção muito difícil de enfrentar. Tristeza é o que você sente depois de um acontecimento infeliz ou perturbador. Por exemplo, se você teve um rompimento recente, perdeu um ente querido ou está brigando com alguém importante em sua vida, você pode sentir tristeza.

O sentimento de infelicidade é comum e indesejável por muitos. Pode ser muito difícil lidar com isso e pode causar o surgimento de outros sentimentos, como inutilidade, ansiedade ou fraqueza. A infelicidade pode resultar de uma série de circunstâncias diferentes em sua vida, e sentimentos prolongados de infelicidade podem levar à depressão.

A melancolia se refere a uma pessoa em estado de depressão ou simplesmente sentindo-se "para baixo" por um longo período de tempo. Este artigo fornece sugestões para ajudar a confortar um melancólico e acelerar sua recuperação. Você não poderá tratar a doença, pois isso requer cuidados médicos adequados e a orientação de um médico.

Uma gravidez não planejada é um choque e faz com que você experimente muitas emoções diferentes. Você não está apenas ansioso com a possibilidade de ter um filho, mas pode não saber como contar ao seu cônjuge. Analise seus próprios sentimentos antes de falar com seu cônjuge.

Se o seu filho foi diagnosticado com transtorno do espectro do autismo (TEA) ou uma condição relacionada, você pode precisar cuidar da sua casa para que ele fique seguro e feliz. A casa deve ser um ambiente tranquilo e acolhedor, no qual seu filho se sinta confortável.

Apenas 2 a 3 por cento dos bebês sofrem de alergia ou intolerância ao leite. No entanto, se seu bebê for um dos poucos azarados que o fazem, lidar com seus sintomas pode ser frustrante, para não mencionar de partir o coração. Uma reação alérgica ao leite pode causar urticária, dificuldade para respirar e tosse e respiração ofegante nos bebês.

A constipação em bebês ocorre quando as fezes ficam duras, secas e difíceis de evacuar. Isso geralmente ocorre depois que o bebê começa a comer alimentos sólidos (por volta dos cinco a seis meses de idade). Fezes infrequentes não são necessariamente um motivo de preocupação, desde que sejam moles e o bebê não sinta dor ao passar pelas fezes.

Quer você fume um charuto ocasional ou um maço de cigarros todos os dias, os odores deixados em seu corpo e ao redor do ambiente podem ser desagradáveis para você e para as pessoas ao seu redor. Usar sprays neutralizantes de odores em sua casa e nas roupas pode ajudar a reduzir os cheiros.

Quer você esteja acostumado a fumar charuto ou nunca tenha segurado um antes na sua vida, os charutos podem ser um pouco difíceis de acender. Eles são embalados com mais firmeza do que os cigarros normais e são maiores, o que significa que você deve aplicar algum esforço extra para acendê-los totalmente.

Existem várias versões de isqueiros que usam butano como fonte de combustível. Mas, quer você tenha um isqueiro com tocha, um isqueiro eletrônico de butano ou até mesmo um isqueiro de butano, recarregar um isqueiro de butano é realmente fácil de fazer.

Às vezes, um isqueiro pode ficar preso ou quebrado. Geralmente é uma solução rápida, mas também é muito fácil comprar um novo. A primeira etapa é diagnosticar o que há de errado com seu isqueiro e, então, você pode começar a trabalhar para consertá-lo.

Infelizmente, os isqueiros não podem ser reciclados. O resíduo do fluido de isqueiro ou butano torna os isqueiros impossíveis de processar, mesmo quando o isqueiro foi esvaziado ou limpo. No entanto, antes de jogar o isqueiro no lixo, entre em contato com o departamento de saneamento ou gerenciamento de lixo local para descobrir quais são os regulamentos de onde você mora.

Se você tiver um isqueiro Zippo descartável padrão de haste longa, de butano ou à prova de vento, será necessário recarregá-lo. Reabastecer seus isqueiros é fácil e leva apenas alguns minutos. Basta colocar o tipo certo de fluido em seu isqueiro quando notar que a chama está diminuindo ou quando o isqueiro não consegue produzir chama.

As úlceras da garganta geralmente parecem um nó na garganta e causam dor ao engolir. Embora sejam desconfortáveis, eles também são tratáveis! As úlceras da garganta podem ocorrer devido a lesões, infecções bacterianas, fúngicas ou virais, ou tratamentos para o câncer.

Úlceras na boca e aftas não são perigosas, mas podem ser irritantes e dolorosas. As úlceras podem aparecer em qualquer lugar nos lábios, na parte interna das bochechas, sob a língua ou gengivas. Você pode pegar um se você acidentalmente morder sua bochecha ou língua ou comer regularmente alimentos ácidos ou picantes.

As aftas, clinicamente conhecidas como úlceras aftosas, são feridas que ocorrem nos tecidos moles dentro da boca ou na base das gengivas. Eles não são contagiosos, mas podem ser dolorosos e dificultar a alimentação. A maioria das aftas desaparece por conta própria, embora aftas mais complexas que aparecem regularmente possam exigir uma visita ao seu médico ou dentista.

As úlceras bucais, ou aftas, são manchas circulares ou ovais inflamadas dentro da boca. Também chamadas de úlceras aftosas, são lesões pequenas e superficiais que se desenvolvem nos tecidos moles da boca ou na base das gengivas. Ao contrário do herpes labial, as aftas não ocorrem na superfície dos lábios e não são contagiosas.

É improvável que você encontre bebidas alcoólicas recomendadas por qualquer dieta para emagrecer. No entanto, isso não significa que você não pode beber álcool durante uma dieta. Na verdade, beber com moderação pode até dar um impulso aos seus esforços para perder peso, aumentando a temperatura corporal e desacelerando o crescimento das células de gordura.

Pode ser difícil encontrar maneiras de relaxar sem álcool. Nossa cultura está repleta de imagens e mensagens que nos dizem que beber álcool é a melhor forma de relaxar. No entanto, existem maneiras muito mais eficazes de relaxar, como exercícios, meditação, rir e ouvir música.

Uma tosse sibilante pode ser desconfortável e frustrante. Você pode sentir uma tosse sibilante como resultado de várias condições diferentes, por isso é importante consultar um médico e descobrir o que está causando sua tosse sibilante. Depois de saber a causa, seu médico pode recomendar as melhores opções de tratamento para você.

O incenso é popular entre muitas pessoas por causa de seus aromas calmantes. Pode fazer sua casa cheirar bem e é usado em muitas práticas espirituais e religiosas. Você pode gravá-lo facilmente em casa para obter esses benefícios. Infelizmente, o incenso pode causar danos aos pulmões.

Queimar incenso de resina é uma ótima maneira de encher sua casa com fragrâncias. A forma mais comum é queimá-lo com carvão. Infelizmente, isso produz muita fumaça, o que pode causar problemas respiratórios para algumas pessoas. Felizmente, existe uma maneira fácil e segura de queimar incenso de resina com pouca ou nenhuma fumaça.

O incenso é usado em muitas culturas para fins como acentos em cerimônias religiosas ou aromaterapia. O processo para fazer paus de incenso é bastante simples e pode ser muito gratificante para aqueles interessados em criar seu próprio perfume.