Elevar sua vibração é um método usado para melhorar sua qualidade de vida. Felizmente, existem muitas maneiras de alcançar uma vibração mais elevada. Coloque as dicas e conselhos a seguir em prática em sua vida diária e veja as mudanças por si mesmo!
Passos
Método 1 de 3: Parte 1 de 3: Compreendendo como a frequência funciona
Etapa 1. Compreenda a premissa da frequência pessoal
A ideia de frequência, ou vibrações, gira em torno do conceito de energia. Toda a matéria do universo é composta de energia que vibra em diferentes frequências no nível quântico. Elevar sua vibração pessoal é uma ferramenta para usar o poder do pensamento positivo para influenciar sua vida para melhor.
- A frequência remonta a séculos de diferentes crenças culturais em relação à energia. Os chineses usam o tai chi há milhares de anos como meio de cura por meio da energia, a energia Kundalini é praticada há muito tempo na Índia e os curandeiros japoneses de Reiki trabalham com campos de energia há incontáveis gerações.
- As vibrações feitas pela música e tons mudam nosso humor, como nossas moléculas se movem, e podem até mesmo liberar bloqueios no corpo físico. As vibrações são escolhidas especificamente para mudar e equilibrar o que está causando o desequilíbrio ou para capacitar e revigorar o que está adormecido dentro de você.
Etapa 1. Estude a base científica para frequência
Essencialmente, a teoria de elevar suas vibrações surgiu da descoberta de partículas subatômicas e seu comportamento. Os elétrons orbitam o núcleo de um átomo e, às vezes, são transferidos de um núcleo para outro. Quando essa mudança ocorre, a energia é liberada. Assim, existe a relação entre energia e matéria.
- Aqueles que adotam a vibração pessoal como meio de mudar o mundo físico acreditam que um conceito semelhante está em ação quando os humanos liberam energia em frequências diferentes.
- É importante lembrar que a frequência pessoal é apenas uma teoria e não tem o apoio de grande parte da comunidade científica. No entanto, seguir essas etapas e compreender a base da teoria ainda pode ajudar a mudar sua vida.
Etapa 2. Aprenda sobre a escala de frequência
Isso também é conhecido como Escala de Consciência. Ele se estende de 1 a 1.000 e foi projetado pelo Dr. David Dawkins em 2002, com base nos princípios de teste muscular e cinesiologia. Onde você cai na escala é um reflexo de como a energia que você emite, sua frequência, se manifesta em sua vida e que tipo de circunstâncias e eventos sua energia atrai.
- Uma pontuação alta corresponde a uma energia vibrante e próspera, enquanto uma pontuação baixa reflete uma saída de baixa frequência.
- A classificação média na escala para a humanidade é de cerca de 207.
- Embora a média seja um pouco baixa, uma única pessoa operando em alta frequência pode elevar dramaticamente as vibrações daqueles que encontra.
Etapa 3. Saiba quais ações e pensamentos ajudam e prejudicam sua frequência
A melhor maneira de trazer resultados positivos para sua vida, com base na teoria de frequência e vibrações, é aumentar sua frequência concentrando-se em ideias positivas como amor, compaixão e felicidade. Pelo contrário, sentimentos de raiva, desconfiança, culpa e vergonha diminuem a frequência de uma pessoa.
Para alcançar uma frequência mais alta e evitar uma frequência mais baixa na vida, é importante lembrar de pensar e agir de maneiras que afetam diretamente sua vibração pessoal
Etapa 4. Compreenda os benefícios de aumentar sua frequência
Quem acredita no poder de elevar a frequência pessoal tem como meta uma maior qualidade de vida. A ideia é que emitir alta frequência atrai alta frequência e, portanto, elevar suas vibrações atrairá amor, riqueza, alegria e iluminação espiritual. É semelhante à Lei da Atração, a ideia de que gostos combinam, que permanecer positivo o ajudará a reconhecer os aspectos positivos em sua vida.
A terapia de vibração pode ser tão gentil quanto ajudar alguém a encontrar uma boa noite de descanso por uma semana ou para ativar o despertar espiritual de alguém e colocá-lo em contato com seus guias espirituais
Método 2 de 3: Parte 2 de 3: Métodos de prática para aumentar sua vibração
Etapa 1. Concentre-se em sua respiração
Esta é uma maneira simples de limpar sua mente dos pensamentos negativos e sem importância que afetam sua frequência. Ao tomar algumas respirações conscientes e pensar sobre a simplicidade da respiração e o que realmente importa na vida, você ganhará uma perspectiva que o ajudará a se alinhar com uma mentalidade positiva.
- Respirações profundas levam à clareza e à quietude, que têm efeitos positivos na vibração.
- É importante ter um objetivo e uma mente aberta para uma sessão vibracional.
Passo 2. Seja grato pelo que você tem na vida
Provavelmente, se você está lendo este artigo em um computador ou smartphone, não está morrendo de fome ou sem casa. Faça um balanço dos aspectos maravilhosos de sua vida e seja grato por eles. Aprecie as pequenas coisas da vida, desde uma linda flor até um parente saudável.
Manter os aspectos positivos da vida em primeiro lugar em sua mente ajuda a manter os estressores diários e a negatividade fora de cena. Você ficará surpreso com o quanto deve ser grato quando diminuir o ritmo para olhar
Etapa 3. Evite linguagem negativa
Xingamentos e insultos são obviamente formas de raiva e ódio, que correspondem com baixa frequência. Evite-os e substitua-os ativamente por alternativas positivas, como elogios. A mudança em seu comportamento e mentalidade levará tempo, mas renderá dividendos no longo prazo.
A negatividade na linguagem também vem de outras fontes. Não deixe uma atitude derrotista turvar sua energia positiva. Em vez de dizer "Não posso", diga: "Vou me esforçar mais na próxima vez." Encontrar pequenas maneiras de transformar a negatividade em energia positiva aumentará sua vibração e ajudará a trazer seus objetivos de vida para mais perto da realidade
Etapa 4. Pratique a compaixão e a caridade
Esta é a vida real, e haverá momentos em que adversidades se abaterão sobre você e eventos deprimentes ocorrerão. É normal se sentir para baixo. Sua vibração diminuirá durante esses tempos. A chave é se recuperar e se recuperar. Uma ótima maneira de fazer isso é mostrando compaixão e doando seu tempo e energia para instituições de caridade. Ajudar os menos afortunados o ajudará a se sentir melhor consigo mesmo, o lembrará de todos os aspectos positivos da vida e atuará como um catalisador para aumentar sua frequência.
Esta etapa é especialmente útil quando os tempos sombrios chegarem, pois você poderá contar com a ajuda de pessoas próximas a você para reconhecer sua dor e exercer compaixão por você. Lembre-se de que as pessoas próximas a você são um reflexo de sua própria frequência
Etapa 5. Pratique o perdão
Esconder a negatividade na forma de rancor ou sentimento de culpa irá obscurecer sua mente de pensamentos mais felizes. Libere a energia negativa perdoando os outros e perdoando a si mesmo. Entenda que ninguém é perfeito e que, quando você está chateado, eles também ficam chateados. Esteja aberto e sincero com suas emoções e encontre uma maneira de viver em harmonia com as pessoas ao seu redor.
O riso é uma ferramenta incrível para perdoar e liberar a energia negativa. Tente ter uma perspectiva de longo prazo sobre seus problemas atuais. Pense em como seus velhos problemas parecem pequenos e como você ri deles agora. Você vai rir dos problemas de hoje amanhã
Método 3 de 3: Parte 3 de 3: mantendo uma alta frequência
Etapa 1. Alimente-se de maneira saudável e faça exercícios
Para manter sua frequência pessoal no limite superior da escala, você precisa considerar como seu corpo e sua mente funcionam em conjunto. Sua dieta afeta diretamente seu humor. A falta de exercícios físicos anulará os aspectos positivos de um pensamento melhor. Não ignore os aspectos físicos de seu self e concentre-se muito no mental. Você não pode prosperar sem os dois.
- Elimine alimentos rápidos, refrigerantes, produtos com alto teor de sódio e açúcares. Em vez disso, concentre-se em comer frutas e vegetais frescos e proteínas magras. Você pode até considerar se tornar vegetariano ou vegano para aumentar ainda mais a conexão espiritual entre seu corpo e a natureza.
- Sempre leia os rótulos dos alimentos e verifique se há sinais de alerta, como conservantes, gorduras trans e óleos hidrogenados.
- O exercício diário, mesmo algo tão simples como uma curta corrida ou uma caminhada noturna, irá conectá-lo à natureza e manter seu corpo ativo. Ambos irão aumentar suas vibrações.
Etapa 2. Passe algum tempo com pessoas de alta vibração
Lembre-se de que semelhante atrai semelhante. Cercar-se dos amigos certos e eliminar relacionamentos com pessoas de baixa frequência contribuirá imensamente para seu bem-estar geral, aumentando suas vibrações. Ser você mesmo atrairá outras pessoas com os mesmos valores e frequência.
Pessoas negativas criticam e diminuem sua frequência com sua baixa energia. Corte esses relacionamentos de sua vida. Você não precisa "terminar" com um amigo, mas gradualmente colocar menos esforço para manter o relacionamento vai facilitar a transição e levar a mais oportunidades para pessoas de alta frequência preencherem o vazio
Etapa 3. Faça da meditação parte de sua rotina
A meditação ajuda a limpar a mente de pensamentos problemáticos e aumenta a consciência de si mesmo. Isso não precisa ser uma prática intensa, mas encontrar alguns minutos tranquilos para se concentrar em sua respiração, fechar os olhos e desacelerar sua vida pode ter um grande impacto no aumento de sua frequência pessoal e levar a uma energia positiva contínua e sustentável.
Etapa 4. Mantenha um diário
Escrever as experiências positivas que você teve a cada dia ajudará a guardá-las na sua memória e mantê-las na vanguarda de sua consciência. É um ótimo hábito ajudá-lo a lembrar o que é importante e todos os aspectos de sua vida pelos quais você deve ser grato.
- Tente terminar cada dia fazendo uma lista dos pensamentos e ações positivas que teve naquele dia.
- Acompanhe os elogios que você fez e recebeu, bem como os momentos em que foi capaz de perdoar, mostrar compaixão e rir.
Pontas
- Exponha-se à luz do sol. É saudável e nutritivo.
- Ignore os contrários. As pessoas tentarão derrubá-lo argumentando contra o mérito científico da frequência pessoal. Deixe eles. Mesmo que eles estejam certos sobre algumas coisas, o mais importante é o que você acredita e os resultados que você alcança. Se você se sentir melhor e sua vida melhorar, o resto não importa.
