O diafragma é uma forma comum de contracepção feminina que protege contra a gravidez indesejada. É uma cúpula macia e rasa com uma borda flexível feita de látex ou silicone. Sua função principal é evitar que o espermatozoide entre em contato com o óvulo. Porém, o diafragma por si só não é suficiente para fornecer proteção adequada e, portanto, é utilizado em combinação com creme ou gel espermicida. Quando usado corretamente, o diafragma tem uma taxa de sucesso de 95%.
Passos
Parte 1 de 3: Inserindo um Diafragma Adequadamente
Etapa 1. Lave as mãos
Sempre toque e manuseie o diafragma com as mãos limpas. Suas mãos contêm bactérias e lavá-las antes de inserir um diafragma garante que sua vagina permaneça limpa.
- Lave as mãos com água morna e sabão. Certifique-se de secá-los antes de tocar no diafragma.
- Você também pode enxaguar o diafragma (se necessário).
- Se precisar esvaziar a bexiga, faça isso antes de lavar as mãos.
Etapa 2. Inspecione o diafragma antes de usar
Sempre inspecione o dispositivo antes de usar para se certificar de que não tem orifícios ou rasgos.
- Segure seu diafragma contra uma fonte de luz para ter uma visão mais clara durante a inspeção.
- Estique suavemente o diafragma na área da borda em todos os lados. Isso ajuda a garantir que não haja furos ou rasgos no dispositivo.
- Você também pode verificar se há rasgos ou buracos, despejando água dentro do diafragma. Nenhum vazamento deve ser observado. Se você observar vazamentos, não use o diafragma e use outro método anticoncepcional.
Etapa 3. Aplique o creme espermicida no diafragma
Nunca se esqueça dos espermicidas (gelatina ou creme) antes de inserir o diafragma, caso contrário, a eficácia do diafragma é reduzida.
- Adicione pelo menos uma colher de sopa de creme espermicida dentro da cúpula do diafragma. Espalhe o espermicida sobre a borda e a cúpula com o dedo.
- Sempre siga as instruções na embalagem espermicida, pois os diferentes produtos são usados de forma ligeiramente diferente.
Etapa 4. Encontre uma posição confortável para inserir o diafragma
Você pode inserir um diafragma ficando de pé com um pé apoiado em uma cadeira, deitado com os joelhos dobrados e os pés separados ou agachado. Experimente os diferentes métodos para encontrar o melhor para você.
- Depois de encontrar a posição confortável, localize o colo do útero (a abertura que leva ao útero).
- Você pode sentir o colo do útero no final do canal vaginal. É aqui que você precisa inserir o diafragma.
Etapa 5. Insira o diafragma até seis horas antes da relação sexual
Aperte o diafragma entre os dedos polegar e polegar e segure o diafragma de forma que a parte interna da cúpula (e o espermicida nele) fique voltado para a vagina.
- Separe os lábios da vulva e empurre o diafragma para dentro da vagina até atingir o colo do útero.
- Certifique-se de que a borda frontal esteja enfiada sob o osso púbico e que o diafragma cubra o colo do útero confortavelmente.
- Se parecer solto, você pode ter o ajuste errado. Consulte seu médico se você acha que precisa de um tamanho diferente.
Etapa 6. Lave as mãos após colocar o diafragma
Lavar as mãos remove os fluidos corporais e os espermicidas e sempre deve ser feito antes e depois de inserir ou remover o diafragma.
Etapa 7. Adicione mais espermicida (se necessário)
Se a relação sexual ocorrer novamente dentro de algumas horas após o primeiro ato, o creme espermicida adicional deve ser aplicado sem a remoção do diafragma no meio.
- Você também deve adicionar mais espermicida se inserir o diafragma horas antes da relação sexual.
- A maioria dos espermicidas vem em um tubo com uma ponta aplicadora. Simplesmente insira o aplicador o máximo que puder sem desconforto para ter certeza de que alcançou o colo do útero e, em seguida, aperte o tubo para inserir uma colher de sopa de creme espermicida na vagina antes da relação sexual.
Parte 2 de 3: Cuidando e Removendo Seu Diafragma
Etapa 1. Lave as mãos
Sempre lave as mãos antes e depois de inserir ou remover um diafragma.
A higiene adequada ajuda a manter o diafragma por mais tempo e evita infecções vaginais
Etapa 2. Aguarde pelo menos 6 horas após a relação sexual antes de remover o diafragma
Não remova o diafragma imediatamente após a relação sexual, pois isso pode levar a uma gravidez indesejada.
Você não deve deixar o diafragma por mais de 24 horas. Isso não é higiênico e pode levar a complicações graves, como a síndrome do choque tóxico
Etapa 3. Localize e remova o diafragma
Insira o dedo dentro da vagina e localize a borda superior do diafragma. Enganche seu dedo firmemente na borda superior e interrompa a sucção.
- Puxe o diafragma para fora com o dedo.
- Tenha cuidado para não rasgar o diafragma com as unhas.
Etapa 4. Lave o diafragma com água morna e sabão neutro
Sempre limpe o diafragma após o uso para remover fluidos corporais e espermicida.
- Não use sabonetes fortes e perfumados, pois podem enfraquecer a borracha.
- Após a lavagem, deixe o diafragma secar ao ar. Não use uma toalha para secar o diafragma, pois isso pode causar lágrimas.
- Se desejar, pode polvilhar com amido de milho, mas lembre-se de enxaguar o diafragma antes do próximo uso.
- Evite produtos como talco para bebês, talco para o corpo ou pó facial, vaselina ou cremes para as mãos. Isso pode danificar a borracha do diafragma.
Etapa 5. Guarde o diafragma em um recipiente em local fresco e seco
Com os devidos cuidados, o diafragma pode durar até dois anos. Isso inclui armazená-lo em seu contêiner e evitar a exposição ao ambiente quente ou úmido.
Evite também colocar o diafragma sob a luz solar direta, pois isso pode aquecer a borracha e prejudicar a integridade do dispositivo
Etapa 6. Substitua o dispositivo após um a dois anos ou segundo o conselho de seu médico
Se o diafragma quebrar ou rasgar antes da hora de substituí-lo, entre em contato com seu médico e solicite um novo dispositivo.
- Se você notar qualquer dano em seu diafragma, não o use.
- Além disso, se você tiver alguma dúvida sobre a integridade do dispositivo, é melhor não usá-lo.
Parte 3 de 3: Selecionando o Diafragma Certo
Etapa 1. Escolha o diafragma certo
É importante escolher o tipo certo de diafragma. Atualmente, existem três tipos de diafragma para escolher.
- Diafragma com mola arqueada: este é o tipo de diafragma mais comum e fácil de inserir. Este tipo de dispositivo possui dois pontos articulados que formam um arco para fácil inserção.
- Diafragma de mola helicoidal: tem um aro macio e flexível, mas não forma um arco ao dobrá-lo. Mulheres com tônus muscular da vagina mais fraco podem tirar proveito disso. Este tipo de diafragma vem com uma ferramenta introdutora.
- Diafragma de mola plana: é semelhante ao diafragma de mola helicoidal, mas tem um aro mais fino e delicado. Você também pode inserir esse tipo de diafragma com uma ferramenta introdutora. Um diafragma de mola plana é melhor usado por mulheres que têm um tônus muscular vaginal mais forte
- Os diafragmas são feitos de silicone ou látex. Os diafragmas de silicone são menos comuns e devem ser encomendados ao fabricante.
- Cuidado: Se você é alérgico ao látex, use um diafragma de silicone. Se tiver uma reação alérgica (erupção na pele, comichão, rubor, inquietação, dificuldade em respirar ou perda de consciência), procure assistência médica imediatamente.
Etapa 2. Escolha o ajuste correto
O encaixe adequado do diafragma é vital para garantir a eficácia. Se você usar diafragmas mal ajustados, ele pode escorregar durante a relação sexual e causar gravidez.
- Para diafragmas que não têm uma cúpula, você pode usar anéis de encaixe para encontrar o encaixe adequado. Estes podem ser encomendados ao fabricante.
- Seu médico também pode fazer a adaptação, que também pode ajudá-lo a escolher o diafragma adequado. Isso é especialmente útil se esta for a primeira vez que você está usando um diafragma.
- Se você marcar uma consulta com seu médico, o procedimento leva cerca de 10-20 minutos e você pode sentir algum desconforto durante a adaptação.
- Depois que o médico souber a medida certa, ele também ensinará como inserir o diafragma sozinho.
- Pode ser necessário recolocar o diafragma após perda de peso, ganho de peso, parto e / ou aborto espontâneo.
Etapa 3. Saiba quando é seguro usar um diafragma
É importante que você informe seu médico sobre quaisquer condições de saúde anteriores (como alergias e distúrbios uterinos e pélvicos) que possam afetar sua capacidade de usar o diafragma.
Se você não é um bom candidato para esse tipo de método anticoncepcional, existem outras alternativas disponíveis. Consulte seu médico sobre os diferentes métodos anticoncepcionais disponíveis para você
Etapa 4. Conheça as vantagens e desvantagens de usar um diafragma
Quando se trata de contracepção, existem vários métodos à sua escolha. Saber os prós e os contras de usar um diafragma é vital e permite que você escolha o método anticoncepcional adequado para você.
- Ao contrário dos anticoncepcionais hormonais, o diafragma não produz efeitos colaterais ou riscos relacionados aos hormônios.
- O diafragma não interfere na relação sexual e pode ser inserido várias horas antes do início da relação sexual.
- Você está no controle de sua contracepção.
- Durante o processo de inserção, o uso de diafragmas pode ser desconfortável porque algumas mulheres não se sentem à vontade para se tocarem.
- Casos de deslocamento do diafragma durante a relação sexual podem resultar em gravidez indesejada.
- Os diafragmas não protegem contra doenças sexualmente transmissíveis.
- Mulheres que usam diafragma correm maior risco de infecções do trato urinário. Nota: UTIs respondem facilmente a tratamentos médicos. Se você tiver uma infecção do trato urinário ou tiver infecções frequentes, consulte um médico.
- Uretrite (infecção da uretra) e cistite recorrente (infecção da bexiga) podem ser causadas pela pressão para cima da borda do diafragma contra a uretra.
- Os diafragmas aumentam o risco da síndrome do choque tóxico, especialmente se usados inadequadamente. Para evitar a síndrome do choque tóxico, use métodos de higiene adequados antes de inserir ou remover o diafragma e não o deixe dentro por mais de 8 horas após a relação sexual
Pontas
- Durante o exame com o seu médico, peça instruções sobre como usar este tipo de dispositivo anticoncepcional.
- O ajuste adequado é importante porque os diafragmas podem escorregar durante a relação sexual e levar à gravidez.
- Certifique-se sempre de usar o diafragma em combinação com geleia ou creme espermicida.
- Certifique-se de testar seu diafragma para ver se há rasgos ou buracos, despejando água nele, segurando-o contra a luz ou esticando-o suavemente pela borda.
- Se a relação sexual ocorrer novamente ou algumas horas depois de inserir o diafragma, aplique mais espermicida sem remover o diafragma.
- Não use sabonetes fortes e perfumados ao limpar o diafragma, pois podem enfraquecer a borracha.
- Pode ser difícil localizar uma farmácia que vende ou pode solicitar diafragma - isso está se tornando uma forma rara de contracepção.
Avisos
- Não deixe o diafragma por mais de 24 horas. Isso não é higiênico e pode causar complicações, como infecções.
- Alguns diafragmas são feitos de látex. Se você é alérgico ao látex, não use esse tipo de diafragma. Se sentir erupções na pele, coceira, rubor, inquietação, dificuldade em respirar ou perda de consciência, procure assistência médica imediatamente.
