Uma boa noite de sono é essencial se você deseja estar e se sentir bem. Além de garantir que você durma o suficiente, há muitas outras coisas que você pode fazer para maximizar seus benefícios de beleza. Seu corpo se regenera enquanto você dorme, e você pode aproveitar seus processos naturais para obter uma pele, cabelo e muito mais com melhor aparência! Existem até algumas maneiras fáceis de pentear o cabelo enquanto você dorme.
Passos
Método 1 de 3: obtendo um cabelo bonito
Etapa 1. Aplique uma máscara de cabelo comprada em uma loja
Se você tem cabelo seco ou danificado, pode repô-lo enquanto dorme, aplicando uma máscara capilar. A maioria exigirá que você lave o cabelo na manhã seguinte, portanto, certifique-se de ter tempo para fazê-lo.
- Para manter os produtos no cabelo, você pode embrulhá-los em uma toalha, uma camiseta ou até mesmo um filme de celofane.
- Esses produtos podem manchar sua fronha, portanto, certifique-se de protegê-la com uma toalha se você estiver preocupado com a possibilidade de seu envoltório não ficar parado.
Etapa 2. Faça seu próprio tratamento de condicionamento
Se você não quiser gastar muito com uma máscara de cabelo cara, pode fazer a sua própria em casa. Máscaras de cabelo caseiras são ainda mais bagunçadas do que as compradas em lojas, então certifique-se de enrolar seu cabelo com firmeza e dar a si mesmo tempo suficiente para lavá-lo na manhã seguinte. Você pode encontrar uma variedade de receitas online, mas alguns ingredientes hidratantes comuns incluem o seguinte:
- Abacate
- Maionese
- Azeite
- Ovo cru
- manteiga de karité
- Babosa
- Iogurte
- Abóbora
- Banana
- Óleo de côco
- Leite
Etapa 3. Crie ondas
Para acordar de manhã com lindas ondas, tente prender o cabelo em coques pequenos ou tranças antes de dormir. Você também pode tentar enrolar o cabelo em torno de uma faixa para a cabeça. De manhã, solte o cabelo, aplique um pouco de produto modelador se necessário, e você estará pronto para ir.
Dependendo do seu tipo de cabelo, você pode querer aplicar um spray de cabelo leve, um produto para ondular ou até mesmo óleo de bronzeamento para ajudar a segurar a onda
Etapa 4. Elimine o frizz
Não importa que tipo de cabelo você tenha, você pode ajudar a mantê-lo com uma ótima aparência entre a lavagem, amarrando-o com um lenço de seda antes de dormir.
Se você não quiser usar um lenço para dormir, tente dormir em uma fronha de seda. Ele criará muito menos fricção do que uma fronha de algodão, o que significa menos frizz
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Questionário do método 1
Se você não quer usar um lenço para dormir, o que pode usar para combater o frizz?
Uma fronha de seda
Sim! Uma fronha de seda reduz a fricção entre o cabelo e o tecido. Isso resulta em menos frizz matinal! Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Uma toalha
Não necessariamente! A maioria das toalhas é feita de algodão, o principal culpado pelos cabelos crespos. Se você deseja eliminar o frizz, experimente um tecido que cause menos atrito. Escolha outra resposta!
Uma fronha de algodão
Não! Quando você esfrega algodão em algo, ele cria eletricidade estática. Se você dormir sobre uma fronha de algodão, essa eletricidade estática pode deixar seu cabelo crespo. Existe uma opção melhor lá fora!
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Método 2 de 3: obtendo uma pele bonita enquanto você dorme
Etapa 1. Mantenha seu rosto limpo
A coisa mais importante que você pode fazer pela sua pele à noite é lavá-la. Remover toda a sujeira e maquiagem da pele permitirá que ela se regenere e evitará erupções.
Mantenha o rosto sem óleo durante a noite, mantendo o cabelo longe da pele. Envolvê-lo em um lenço de seda protegerá sua pele e seu cabelo
Etapa 2. Durma de costas
A fricção entre o rosto e a fronha pode causar o aparecimento de rugas, portanto, tente dormir de costas.
- Se não há como você parar de dormir de lado, tente mudar para uma fronha de seda ou cetim. Esses materiais criam menos atrito, portanto, reduzem o risco de rugas.
- Também é importante trocar a fronha a cada poucos dias, porque a oleosidade do rosto pode acumular-se rapidamente.
Etapa 3. Eleve sua cabeça
Os olhos de algumas pessoas tendem a ficar inchados pela manhã, mesmo que tenham tido uma boa noite de sono. Isso pode ser devido ao acúmulo de líquido, portanto, evite-o elevando ligeiramente a cabeça enquanto dorme. Duas almofadas devem resolver o problema.
Etapa 4. Use creme para os olhos
Se você está preocupado com o inchaço ou olheiras, acalme-os aplicando uma quantidade generosa de creme para os olhos antes de dormir.
Etapa 5. Hidrate
Para uma pele de aparência saudável com brilho úmido, certifique-se de aplicar uma quantidade generosa de hidratante na pele antes de dormir. Isso é especialmente importante no inverno.
- Para a hidratação facial, certifique-se de usar um produto que não obstrua os poros.
- Se você tiver outros problemas de pele, como manchas escuras ou rugas, pode encontrar cremes noturnos especialmente formulados para lidar com eles, ao mesmo tempo que nutre a pele com a umidade de que necessita.
- Para hidratar os pés, aplique uma quantidade generosa de loção ou vaselina e cubra-os com meias de pelúcia.
Etapa 6. Hidrate
Complemente seu regime de hidratação bebendo bastante água e usando um umidificador nos meses secos de inverno.
Etapa 7. Aplique uma máscara facial caseira
Para uma pele radiante e nutrida, experimente dormir com uma máscara caseira no rosto. Lembre-se de que provavelmente isso ficará bagunçado, então você provavelmente vai querer colocar uma toalha sobre o travesseiro. Existem inúmeras receitas disponíveis online, e alguns dos ingredientes comuns incluem o seguinte:
- Azeite
- Chá
- Aveia
- Mel
- açúcar mascavo
- Suco de limão
- Abacate
- Óleos essenciais
Etapa 8. Luta contra a acne
Se você tem pele propensa a acne, lute contra as bactérias que causam as manchas aplicando um creme anti-acne que contém ácido salicílico todas as noites.
- Para manchas teimosas, tente aplicar uma máscara de argila antes de dormir.
- Para um tratamento mais natural, experimente aplicar uma mistura de canela e mel no rosto antes de dormir.
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Questionário do método 2
Que ingrediente você pode usar para fazer uma máscara facial caseira?
Mel
Quase! O mel é um excelente ingrediente para uma máscara facial caseira porque tem propriedades antibacterianas. Isso o torna perfeito para o tratamento da acne. No entanto, existem outros ingredientes que você pode usar para fazer uma máscara facial caseira. Adivinhe de novo!
Aveia
Fechar! A aveia trata a pele seca e com coceira, e é por isso que banhos de aveia são usados para tratar a catapora! Misture com água e aplique na pele. Ainda assim, existem outros ingredientes que você pode usar para fazer uma máscara facial caseira. Tente outra resposta …
Azeite
Tente novamente! Olive é um hidratante fantástico. Use-o se você tem pele seca ou apenas quer hidratar! Mas lembre-se de que existem outros ingredientes que você pode usar para fazer uma máscara facial caseira. Adivinhe de novo!
Abacate
Você está parcialmente certo! O abacate suaviza e hidrata a pele. Misture com água e aplique no rosto! Mas lembre-se de que existem outros ingredientes que você pode usar para fazer uma máscara facial caseira. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Tudo acima
Direito! Você pode usar mel, aveia, azeite e abacate para fazer máscaras caseiras. Outros ingredientes que você pode usar incluem chá, açúcar mascavo, suco de limão e óleos essenciais. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Método 3 de 3: Colher outros benefícios de beleza
Etapa 1. Aplique um condicionador labial
Seus lábios precisam de hidratação para ficarem extremamente suaves, então dê a eles um pouco de amor com um tratamento de condicionamento profundo. São inúmeras as opções disponíveis em lojas de beleza.
Você também pode fazer seu próprio tratamento labial noturno com azeite e mel. Se você quiser esfoliar também, adicione um pouco de açúcar mascavo e massageie a mistura em seus lábios
Etapa 2. Renove suas cutículas
Você pode aplicar óleos de cutícula comprados em lojas ou bálsamos para amaciar e minimizar a aparência de cutículas ásperas e feias.
Você também pode mantê-lo simples e aplicar vaselina nas camadas de suas unhas à noite. Para obter melhores resultados, use um par de luvas leves para dormir
Etapa 3. Bronzear-se enquanto dorme
Se você gostaria de acordar parecendo ter passado a noite em uma praia ensolarada, tente aplicar uma máscara autobronzeadora durante a noite. Você terá um brilho sutil e pele hidratada em um único produto.
Etapa 4. Cuide de seus cílios
Se você quiser cílios longos e saudáveis, aplique um pouco de óleo de rícino neles antes de dormir.
Etapa 5. Clarear os dentes
Depois de escovar os dentes normalmente, mergulhe a escova em um pouco de bicarbonato de sódio e escove-os novamente. Não enxágue a boca.
- Não faça isso mais do que uma vez por semana ou você pode danificar seus dentes!
- Você pode fazer isso a qualquer hora do dia, mas deve evitar comer ou beber qualquer coisa por pelo menos uma hora após a aplicação, o que torna a hora de dormir ideal.
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Questionário do método 3
Com que freqüência você deve aplicar bicarbonato de sódio para clarear os dentes?
Uma vez por dia
Não exatamente! Usar bicarbonato de sódio com muita frequência pode corroer o esmalte dos dentes. Use-o com menos frequência do que uma vez por dia. Existe uma opção melhor lá fora!
Uma vez por semana
Correto! Após escovar com pasta de dente, coloque um pouco de bicarbonato de sódio em sua escova de dentes e escove os dentes novamente. Não enxágue. Você não deve comer ou beber nada por uma hora após este tratamento, então tente fazê-lo antes de dormir. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Uma vez por mês
Não exatamente! Você pode aplicar bicarbonato de sódio para clarear os dentes com mais frequência do que uma vez por mês. Você pode usar este tratamento a qualquer hora do dia, mas muitas pessoas optam por fazê-lo antes de dormir, pois você não deve comer ou beber nada por uma hora após a aplicação. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Uma vez por ano
Definitivamente não! Seus dentes não ficarão muito brancos se você aplicar bicarbonato de sódio apenas uma vez por ano! Experimente aplicar um com mais frequência para obter melhores resultados! Clique em outra resposta para encontrar a correta …
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Pontas
- Sempre evite colocar qualquer mistura comprada em loja ou caseira em seus olhos.
- Tenha muito cuidado com suas máscaras caseiras! É provável que manchem sua roupa de cama e roupas.
- O bicarbonato de sódio pode danificar o esmalte. Consulte primeiro o seu dentista e pare se notar um aumento da sensibilidade ou qualquer tipo de dor.
