Vida saudável 2024, Novembro

Os doces podem ser uma delícia saborosa para recompensar a si mesmo após um longo dia. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em consumir doces com moderação. Se você está exagerando em lanches açucarados, há muitas coisas que você pode fazer para conter seus desejos.

Se você luta contra o ciúme, você não está sozinho. Não é nada incomum e uma emoção perfeitamente normal de experimentar. O segredo é não se deixar dominar ou afetar você. A boa notícia é que é totalmente possível se distrair do seu ciúme, então você não precisa se preocupar com isso.

Você tem um amigo com quem realmente gosta de passar o tempo, mas ele tem um amigo de quem você realmente não gosta. Pode não fazer sentido para você o motivo pelo qual seu amigo é íntimo dessa pessoa, mas não precisa. O que importa é trabalhar em torno, ou às vezes com, a amizade deles para que você possa manter a sua.

Sempre há aquela garota ou cara que todo mundo quer ser. Eles vêm do nada e pegam a todos pela tempestade, sempre parecendo perfeitos sem esforço, tendo todos enrolados em seu dedo mindinho e deixando todos com ciúmes. Já pensou que você poderia ser eles?

Quando alguém se sente inferior ou desprezado, muitas vezes expressa seus sentimentos na forma de ciúme ou ódio. Esses sentimentos podem causar situações desconfortáveis e fazer você se sentir mal pelo seu sucesso. Enfrentar os odiadores e os invejosos e utilizar diferentes estratégias para ajudá-los a superar o ciúme ajudará você a cultivar relacionamentos positivos.

O autismo e o TDAH compartilham muitos traços, e até descobriu-se que compartilham variações cerebrais semelhantes. Portanto, pode ser difícil distinguir os dois. Se você está lutando para dizer se você ou um ente querido é autista ou tem TDAH, você vai querer procurar a raiz de alguns comportamentos e observar outros comportamentos específicos para as deficiências - e não tenha medo de considerar a possibilidade de ambos também!

O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um dos transtornos neuropsiquiátricos mais comuns em crianças e adolescentes e, muitas vezes, persiste na idade adulta. Muitas crianças, adolescentes e adultos experimentam os benefícios de tomar medicamentos para tratar o TDAH.

Sonhos ruins podem ser muito desagradáveis. Além de ser uma experiência desconfortável, eles também podem interromper o sono. Os pesadelos podem ter muitas causas, mas as principais são estresse e trauma. Felizmente, existem alguns passos que você pode tomar para impedir que esses pesadelos ocorram, permitindo que um sono tranquilo e reparador volte.

O riso é fisicamente, emocionalmente e socialmente benéfico. O riso regular pode ajudar a melhorar o humor, controlar o estresse, melhorar a saúde cardiovascular, diminuir a dor e fortalecer relacionamentos e laços. Pessoas que respondem às adversidades com humor tendem a ser mais resistentes e têm maior probabilidade de enfrentar com sucesso os estressores futuros.

Todos nós odiamos aqueles olhos vermelhos inchados que você ganha depois de chorar. Felizmente, a melhor maneira de reduzi-los é deitar-se com uma compressa fria. Se você tem olhos inchados mais graves ou frequentes, algumas pequenas mudanças no estilo de vida podem ajudar.

A maioria das pessoas chora, mas as mulheres tendem a chorar com mais frequência do que os homens. Se você se deparar com uma mulher que está chorando, existem medidas que você pode seguir para fazê-la se sentir melhor, seja ela sua namorada, uma amiga ou uma colega de trabalho.

Muitas vezes você pode encontrar seu amigo / colega de trabalho chorando ou chateado. Você pode querer ajudar alguém que está chorando, mas não sabe por onde começar. O mais importante é mostrar que você se importa. Estenda qualquer ajuda que você puder e apoie suas necessidades.

O choro é uma resposta natural à tragédia, tristeza, frustração e outros sentimentos. No entanto, você pode se sentir constrangido ou envergonhado por chorar em certas situações. Felizmente, existem várias técnicas diferentes que você pode tentar para manter a compostura.

Embora o choro seja o resultado natural de algumas emoções e uma resposta esperada a muitas experiências de vida, você pode acabar em uma situação em que é inoportuno ou impróprio chorar. Como alternativa, você pode estar em uma situação em que outra pessoa está chorando e você deseja ajudá-la a se acalmar.

Os antibióticos são medicamentos usados para tratar ou prevenir infecções, inibindo o crescimento ou destruindo bactérias, um tipo de microrganismo unicelular. As infecções bacterianas comuns incluem "diarreia do viajante" (frequentemente causada por E.

É bastante incomum ser internado em um hospital psiquiátrico ou ala psiquiátrica. Grande parte das pessoas internadas só fica por 24 a 72 horas para observação. Em casos extremos, os pacientes podem ser internados por longos períodos de tempo.

A fibrose cística (FC) é uma doença genética grave que afeta sua respiração e digestão. Não tem cura, mas o tratamento adequado pode realmente melhorar sua qualidade de vida e longevidade. Para tratar a fibrose cística com eficácia, você precisa prevenir infecções, tornar a respiração mais fácil e fornecer ao corpo nutrientes básicos e hidratação suficientes.

A Doença Falciforme (DF) é um complexo e muitas vezes apresenta um amplo espectro de sintomas, caracterizados por dores causadas por uma proteína danificada nas células vermelhas do sangue. O verdadeiro diagnóstico da anemia falciforme só pode vir de um exame de sangue realizado por um profissional médico.

A sífilis é uma doença sexualmente transmissível (DST) causada pela bactéria Treponema pallidum. Esta DST é altamente infecciosa e pode causar danos irreversíveis aos nervos, tecidos do corpo e cérebro. Se não for tratada, pode até causar a morte.

A malária é uma doença mais frequentemente causada por picadas de mosquitos transmissores dos parasitas da malária. Se não for tratada, as pessoas com malária podem desenvolver complicações graves e até morrer. Embora atualmente não haja vacinação contra a malária, o tratamento geralmente tem muito sucesso em curá-la.

Mono, tecnicamente mononucleose, pode ser causada pelo vírus Epstein-Barr ou citomegalovírus (CMV) - ambas as cepas do vírus do herpes. É transmitida pelo contato direto com a saliva de uma pessoa infectada, o que lhe valeu o apelido de "

Se você for diagnosticado com linfoma, pode se consolar com o fato de que existem muitas opções de tratamento. A melhor opção para você dependerá de vários fatores diferentes - o estágio e o tipo de seu câncer, sua saúde geral e seu prognóstico.

Se você já se queixou de dor de garganta, um amigo ou membro da família pode ter sugerido que você deve gargarejar com água salgada. Parece fácil, mas realmente faz alguma coisa? Acontece que sim! A água salgada ajuda a reduzir a inflamação, o que alivia a dor de garganta.

Se você se machucou ou teve que ser submetido a uma cirurgia e não consegue suportar o peso em uma perna, seu médico pode recomendar muletas para você. As muletas são dispositivos médicos que permitem que você continue a se mover enquanto sua perna ferida cicatriza.

Se você tiver sofrido uma lesão que torne difícil andar e precisar usar uma cadeira de rodas para ajudá-lo a se mover com mais facilidade, não se deixe intimidar. Pode demorar um pouco para você se sentir confortável em sua cadeira de rodas, mas logo você poderá se mover como um profissional!

Uma articulação quebrada pode ser extremamente dolorosa. Também pode complicar sua vida se você tiver uma carreira que exija o uso das mãos. Às vezes é difícil dizer se sua junta está realmente quebrada ou se está simplesmente machucada. Embora uma articulação severamente quebrada geralmente requeira atenção médica, um hematoma ou mesmo uma pequena fratura pode ser capaz de cicatrizar por conta própria.

Dormir com costelas quebradas pode ser doloroso, especialmente se você não consegue dormir em sua posição normal devido à dor. Para tornar mais fácil dormir com costelas quebradas, você precisará ajustar sua posição de dormir e encontrar maneiras de reduzir sua dor antes de ir para a cama.

A fita adesiva é um método útil e de "baixa tecnologia" para o tratamento de entorses, luxações e fraturas dos dedos dos pés e das mãos. Geralmente é feito por profissionais de saúde, como médicos do esporte, fisioterapeutas, podólogos e quiropráticos, mas também pode ser aprendido facilmente em casa.

As fraturas do polegar podem variar de fraturas simples e claras até várias fraturas ao longo de uma articulação que requerem cirurgia para reparo. Uma vez que ferimentos no polegar podem ter efeitos por toda a vida em tudo, desde comer até sua ocupação, os ferimentos sempre devem ser levados a sério.

As falanges fraturadas - ou dedos quebrados - são uma das lesões mais comumente vistas pelos médicos do pronto-socorro. Mas antes de ir para o hospital, pode ser uma boa ideia tentar determinar se seu dedo pode de fato estar quebrado. Uma entorse ou ruptura de ligamento pode ser muito dolorosa, mas não requer idas ao pronto-socorro.

A pesquisa sugere que costelas quebradas podem cicatrizar sozinhas em 1 a 2 meses, mas costelas quebradas com uma borda irregular geralmente requerem tratamento médico imediato. Geralmente, costelas quebradas ocorrem após um golpe direto no peito ou torso após um acidente, queda ou golpe forte ao tocar um suporte de contato.

Especialistas dizem que se você tem sentido dor, inchaço ou sensibilidade nas pernas ou pés, pode estar sofrendo de uma fratura por estresse não diagnosticada. Correr, caminhar e pular podem ser especialmente dolorosos, uma experiência perturbadora se você for um atleta, ou mesmo apenas um caminhante semanal.

Na verdade, um pulso quebrado pode incluir o rádio distal e / ou ulna, bem como vários outros ossos do pulso (os ossos do carpo). É uma lesão bastante comum. Na verdade, o rádio é o osso mais comumente quebrado no braço. Um em cada 10 ossos quebrados nos Estados Unidos é um rádio distal quebrado.

Se você estiver sofrendo de um procedimento cirúrgico ou de uma lesão na parte superior do corpo, pode ser necessário usar uma tipoia para facilitar o processo de cicatrização. Seu médico provavelmente irá ajudá-lo a colocá-lo inicialmente, mas você será responsável por removê-lo, ajustá-lo e colocá-lo novamente.

Mesmo que seja instintivo assoar o nariz quando ele está entupido, pode realmente fazer mais mal do que bem se feito de forma incorreta. Assoar o nariz com muita força pode inflamar os vasos sanguíneos do nariz ou causar uma infecção sinusal.

Quando chega a temporada de resfriados e gripes, ficar doente não é inevitável. Se você fizer questão de tomar certos cuidados, como lavar muito as mãos e fortalecer o sistema imunológico, pode escapar da estação com um atestado de saúde. Ao implementar algumas estratégias preventivas, você terá a melhor chance de evitar doenças.

Ao usar o spray nasal, você precisa se certificar de executá-lo corretamente. A técnica adequada ajuda a garantir que o medicamento penetre o suficiente em suas narinas para ser absorvido adequadamente e ter seus efeitos benéficos. Com a prática e a técnica certa, você pode aprender facilmente como usar um spray nasal com eficácia.

Ninguém gosta de ficar doente. Desde o nariz escorrendo e a garganta inflamada de um resfriado até a febre e o vômito da gripe, ficar doente pode diminuir seriamente o seu ritmo. Como não há cura para o resfriado ou a gripe, você só precisa passar de 3 a 10 dias que essas doenças costumam durar.

Um vaporizador a vapor é um dispositivo mecânico que transforma água em vapor e, em seguida, transmite esse vapor para a atmosfera circundante. Quando usadas corretamente, essas máquinas podem ajudar a melhorar a qualidade do ar de uma sala, eliminar congestionamentos e hidratar passagens nasais secas.

A despersonalização é um sintoma dissociativo que faz com que a pessoa sinta que está se observando de fora do corpo. Semelhante à desrealização, uma pessoa que experimenta despersonalização pode se sentir mentalmente desligada de seu corpo físico como se estivesse observando seu corpo como um estranho e seu senso de identidade pode parecer irreal ou distorcido.