Se você estiver sofrendo de um procedimento cirúrgico ou de uma lesão na parte superior do corpo, pode ser necessário usar uma tipoia para facilitar o processo de cicatrização. Seu médico provavelmente irá ajudá-lo a colocá-lo inicialmente, mas você será responsável por removê-lo, ajustá-lo e colocá-lo novamente. Trabalhar com a funda pode ser um pouco complicado, mas como a maioria das coisas, torna-se muito mais simples com um pouco de prática e alguns pequenos ajustes!
Passos
Parte 1 de 3: Prendendo as alças
Etapa 1. Reúna todos os materiais da funda
A primeira faixa é a cinta de imobilização da cintura que envolve sua cintura. A segunda é a alça de ombro, que se distingue pela presença de uma almofada de pescoço / ombro que a torna mais confortável de usar. Ambas as tiras devem ter velcro de um lado e uma superfície lisa do outro. Finalmente, você tem seu envelope de tipoia, que envolve seu antebraço.
Verifique se cada funda tem 4 clipes no total: 2 redondos e 2 finos
Passo 2. Segure o envelope da tipoia à sua frente com a frente voltada para longe do braço lesionado
Certifique-se de que os anéis estão mais próximos do seu pulso e os clipes em forma de corda estão mais próximos do seu cotovelo. Por exemplo, se você estiver usando a tipoia no braço esquerdo, os 2 clipes em forma de corda devem ficar à esquerda e os redondos à direita.
Se você estiver prendendo a tipoia ao braço direito, os 2 clipes em forma de corda devem ficar à direita e os redondos à esquerda
Etapa 3. Prenda a cinta de imobilização da cintura através do clipe em forma de fio inferior
Segure a alça de forma que o velcro fique voltado para cima. Com a outra mão, segure o clipe em forma de fio inferior e comece a passar a alça por ele. Passe cerca de 2 polegadas (5,1 cm) dele pelo clipe, dobre-o de volta sobre si mesmo e prenda-o ao velcro.
Certifique-se de que a extremidade curvada do clipe em forma de corda esteja voltada para cima
Etapa 4. Prenda a alça de ombro pelo clipe superior em forma de fio
Novamente, segure a alça com o velcro voltado para cima. Use a outra mão para segurar a tipoia à sua frente. Passe cerca de 2 polegadas (5,1 cm) da correia pelo clipe, tomando cuidado para afastá-la do cotovelo. Depois, dobre-o sobre si mesmo e prenda-o a um velcro.
Certifique-se de que o velcro esteja do lado de fora, voltado para o lado oposto ao do seu corpo, ao colocar a alça no ombro
Parte 2 de 3: Colocando sua funda
Etapa 1. Segure a tipoia com a mão livre e passe o braço machucado pela abertura da tipoia
Segure a tipoia pelo clipe redondo na parte superior da tipoia com a mão não ferida. Certifique-se de que a parte inferior da funda está voltada para fora. Passe delicadamente a mão pela tipoia até que ela se estenda pela abertura na outra extremidade e descanse o pulso na ponta da tipoia.
Para manter sua posição antes de passar para a próxima etapa, coloque o polegar de sua mão machucada através do clipe redondo em sua mão não machucada e pressione-o contra seu peito
Etapa 2. Puxe a tipoia sobre o cotovelo e o braço com a mão não ferida
Certifique-se de que sua mão alcance o final da tipoia, mas não fique pendurada sobre ela. Se a tipoia atingir apenas seu pulso, provavelmente é muito pequena.
Tome cuidado para que a ponta da tipoia não encoste em sua mão ou pulso
Etapa 3. Enrole a alça de ombro no ombro lesionado e no pescoço
Use sua mão não ferida para agarrar a alça de ombro e puxe-a para cima para trazer o envelope da tipoia até o cotovelo. Agora, coloque a alça de ombro no ombro lesionado e sobre o ombro não lesado ao lado do pescoço de forma que fique pendurada no peito.
Certifique-se de que o Velcro esteja voltado para fora, longe de você
Etapa 4. Conecte a alça de ombro ao envelope da tipoia por meio do anel superior
Passe a alça pelo anel superior e dobre o velcro de volta para que fique firme. Certifique-se de que a parte superior da extremidade livre da correia se conecte ao Velcro na altura do pescoço.
Se a tipoia parecer muito apertada, remova o velcro, reajuste a posição do braço e recoloque-o
Etapa 5. Prenda a cinta de imobilização ao anel restante
Enrole a mão não ferida atrás das costas e segure a alça de imobilização pendurada na parte de trás do envelope da tipoia. Puxe-o em volta da cintura como um cinto, passe-o pelo anel restante e dobre-o de volta sobre si mesmo para conectá-lo ao velcro.
Etapa 6. Coloque o polegar no laço que fica sob a alça de ombro
O laço do polegar é normalmente conectado ao envelope do estilingue. Provavelmente está diretamente abaixo da região onde a alça de ombro se conecta ao envelope.
Use a alça para o polegar para evitar que o braço saia da posição e mantenha a mão neutra
Parte 3 de 3: Ajustando sua funda
Etapa 1. Aperte a tipoia quando seu braço se mover com frequência para fora do lugar
Se sua tipoia estiver muito solta, seu braço provavelmente não ficará seguro e pode até ficar pendurado. Para apertar a tipoia, remova a tira de velcro do ombro não ferido e prenda-a mais para cima. Certifique-se de que seu braço e antebraço estão sempre apoiados.
Sempre mantenha a tipoia apertada o suficiente para que o antebraço e a mão fiquem ligeiramente acima do cotovelo. Isso promove uma circulação saudável e evita o inchaço nas mãos
Etapa 2. Afrouxe a tipoia se sentir dormência ou formigamento no antebraço
Quando sua tipoia é muito apertada, ela restringe o fluxo sanguíneo de e para sua mão e cotovelo. Para afrouxar a tipoia, remova a tira de velcro do ombro não ferido e prenda-a mais abaixo no peito.
Contacte o seu médico ou fisioterapeuta se sentir sintomas recorrentes de formigueiro e dormência
Etapa 3. Ajuste a tipoia de ombro se o braço estiver muito baixo
Quando seu braço fica muito baixo, o peso dele pode colocar tensão em seu braço e no ombro. Não só isso, ele pode se soltar inesperadamente. Remova a tira de velcro do ombro não lesionado e mova-a para cima e para baixo até que o cotovelo esteja dobrado 90 graus e o antebraço e a mão estejam ligeiramente acima do cotovelo.
- Certifique-se de que seu braço esteja apoiado sem levantar e que seu ombro nunca caia ou seja levantado.
- Alise a tipoia para que não haja pontos de pressão desconfortáveis ou rugas entre o braço e o material da tipoia para evitar pontos doloridos na pele.
Pontas
- Remova a tipoia diariamente para lavar o braço, ombro e axila. Use uma toalha molhada e depois seque com uma toalha. Mantenha o braço ferido o mais firme possível enquanto o limpa.
- Converse com seu médico sobre exercícios para os dedos, pulsos e mãos.
