Pés calejados e calcanhares secos e rachados não são atraentes e podem acumular sujeira. Você quer mostrar seus pés jovens e macios, especialmente no verão. Para manter seus pés com aparência e sensação de saúde, você pode usar um raspador de pés para se livrar de calosidades e calosidades desagradáveis.
Passos
Parte 1 de 3: preparando-se para usar o raspador de pé
Etapa 1. Considere outras maneiras de remover a pele morta
Você pode querer primeiro considerar as várias alternativas existentes para remover a pele morta de seus pés antes de escolher usar um raspador de pé. Por exemplo, você pode querer usar uma ferramenta que não seja tão áspera quanto alguns raspadores de pé, ou pode querer algo mais forte para se livrar de calosidades muito grossas.
- Use uma esfoliação para os pés. Esta é a opção mais segura para os seus pés porque não há risco de lesões relacionadas com o atrito. Existem muitos esfoliantes especializados disponíveis na maioria das lojas. Tudo o que você faz é esfregar o pé para se livrar da pele morta e seca.
- Outra forma de amaciar os pés com segurança e se livrar da pele rachada ou morta é usar pedras de cerâmica feitas para esfoliar. Essas pedras, como um raspador de pé, geralmente têm lados ásperos e mais finos. No entanto, essas pedras de cerâmica podem ser mais seguras de usar do que raspadores de pé, especialmente para diabéticos.
- Considere o uso de um barbeador de pés. As máquinas de barbear geralmente são feitas de aço inoxidável e destinam-se a calosidades muito espessas ou secas. Na verdade, eles raspam camadas de pele para chegar à pele mais macia e mais nova por baixo. Saiba que você pode danificar sua pele se cometer um erro ao usar o barbeador de pés, talvez até levando a uma infecção. Geralmente, você pode conseguir um barbeador / barbeador de pés em qualquer farmácia por cerca de US $ 10 a US $ 20.
Etapa 2. Selecione um raspador de pé
Existem muitos tipos de raspadores de pé disponíveis que você pode querer verificar. Embora os mais comuns sejam feitos com cabo de plástico ou madeira e tenham raspador de dupla face, eles também vêm em formas de argila, vidro, metal ou elétrica. Decida qual tipo será mais fácil para você cuidar de seus lindos pés.
- A maioria dos raspadores de pé tem um lado mais áspero do que o outro para ajudar a remover calosidades ou calosidades mais grossas. Você também pode usar o lado mais áspero primeiro e depois o lado de granulação mais fina para proteger a pele.
- Raspadores de pé elétricos ou removedores de calosidades são semelhantes às ferramentas de microderma de abrasão de venda livre. Muitas vezes, você pode obter resultados profissionais com essas ferramentas duráveis. Embora o raspador de pé elétrico possa fornecer pés macios com rapidez, facilidade e eficiência, saiba que muitos deles têm peças que devem ser substituídas regularmente - como discos de lixa redondos. Certifique-se de estocar essas peças.
- Você também pode obter um raspador de pés de vidro fácil de limpar e esterilizar ou uma lima para raspar a pele grossa de seus pés. Essas ferramentas podem ser fervidas ou embebidas em desinfetante para manter a superfície não porosa limpa. Certifique-se de obter um raspador de vidro mais espesso para que não se quebre com tanta facilidade.
- Um raspador de pé de argila é seguro para a sua pele e não tão áspero como alguns outros raspadores podem ser. É uma ferramenta tradicionalmente utilizada em países asiáticos.
Etapa 3. Pegue uma pedra-pomes
Muitas pessoas preferem incluir uma massagem com pedra-pomes após a raspagem dos pés para obter pés mais macios. Se você optar por terminar com pedra-pomes, você vai querer encontrar uma pedra presa a um cabo de plástico ou madeira para que seja mais fácil de manobrar. Você também pode usar pedra-pomes em seu estado natural, é claro, se preferir.
Etapa 4. Prepare uma bacia com água
Qualquer recipiente serve, desde que seus pés possam estar submersos nele. Uma bacia de spa para os pés não é um requisito, embora possa ser boa. Você vai querer que a água da bacia esteja o mais quente possível, sem queimar sua pele.
Molhar os pés vai amolecer quaisquer calosidades ou pele grossa, facilitando a remoção com uma pedra-pomes ou um raspador de pés
Etapa 5. Adicione seus óleos, sais, sabão e vitaminas
A imersão dos pés pode ser personalizada para melhor se adequar a você. Você pode adicionar shampoo ou sabonete para as mãos na água da pia para fazer espuma ou pode preferir um perfume específico que combine com seu humor. Algumas pessoas usam banhos de pedicure feitos especificamente para seus pés ou que contenham vitamina A, E ou D.
- Considere adicionar sal mineral ou Epsom à água. O sal de Epsom, especialmente, pode ajudar a tratar a pele rachada e pés doloridos. Você também pode adicionar 1–2 colheres de sopa de US (15–30 ml) de vinagre de maçã ao banho, se desejar.
- Você pode decidir adicionar alguns óleos à água para hidratar melhor a pele. Azeite, óleos aromáticos ou essenciais, como camomila ou lavanda, são boas escolhas. Adicione uma colher de chá desses óleos à água e prepare-se para pés supermacios.
- Considere também adicionar algas ricas em minerais, algas marinhas ou mentol ao banho de pé.
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Questionário da parte 1
Qual das alternativas a seguir é a opção mais segura para remover a pele morta de seus pés?
Um raspador de pé elétrico
Tente novamente! Raspadores de pé elétricos são ótimos porque podem fornecer resultados de nível profissional em um período de tempo relativamente curto. No entanto, eles são capazes de fazer isso porque geram muito atrito, o que pode levar a lesões relacionadas ao atrito. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Um raspador de pé de argila
Quase! Se você estiver usando um raspador de pé, um feito de argila será mais suave do que um feito de metal ou vidro. Dito isso, porém, existem outros métodos e ferramentas que são mais suaves do que qualquer tipo de raspador de pé. Escolha outra resposta!
Uma pedra esfoliante
Fechar! As pedras esfoliantes de cerâmica são semelhantes aos raspadores de pés, pois geralmente têm um lado áspero e outro áspero. Em geral, eles são mais suaves com os pés do que um raspador de pés, mas há uma opção ainda mais segura por aí. Adivinhe de novo!
Um barbeador de pés
Não! Os barbeadores de pés são projetados para calosidades extremamente grossas e, como tal, podem ser perigosos se você cometer um erro. Na verdade, eles descolam camadas de pele calejada, mas podem cortá-lo se você acidentalmente raspar a área errada. Escolha outra resposta!
Esfregar os pés
Agradável! Os esfoliantes para os pés não dependem de fricção como outros métodos e, portanto, são a escolha mais segura para seus pés. Claro, o outro lado disso é que eles não são tão eficazes quanto um raspador de pé. Se você tiver apenas calosidades leves, um esfoliante é uma ótima escolha. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
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Parte 2 de 3: usando o raspador de pé
Etapa 1. Mergulhe os pés
Agora você tem um banho de água quente para mergulhar os pés. Coloque os pés e divirta-se. Mergulhe por pelo menos 5 minutos, mas, idealmente, por 15 minutos para deixar sua pele ainda mais macia. Você quer que seus pés fiquem o mais suaves possível - até mesmo enrugados - antes de usar um raspador para evitar que sua pele sangre..
Etapa 2. Seque os pés
Coloque uma toalha ao lado da bacia de água. Quando terminar de molhar os pés, retire-os e coloque os pés sobre a toalha. Seque-os com cuidado. Você quer que eles estejam secos o suficiente para usar o raspador de pé com eficácia, mas úmidos o suficiente para permanecerem macios.
Etapa 3. Procure pontos ásperos
Agora que seus pés estão mais macios após a imersão, verifique se há áreas calosas na pele. Passe as mãos sobre o pé, prestando muita atenção às partes do pé geralmente afetadas por pele grossa, como a planta do pé, calcanhar, ponta dos dedos e laterais do pé. Depois de determinar em quais áreas trabalhar, você pode começar a usar o raspador de pé.
Etapa 4. Use o raspador de pé
Pegue um pé e coloque-o no joelho oposto para colocá-lo em uma boa posição para usar o raspador de pé. Flexione o pé, alongando-se, de forma que a planta do pé fique mais saliente. Segure o raspador contra o pé e use um movimento para baixo para raspar qualquer pele espessada. Continue raspando a pele até que todas as áreas do pé estejam lisas.
- Use arranhões muito suaves - é melhor remover a pele grossa gradualmente ao longo de algumas sessões para garantir que não seja muito agressivo com os pés.
- Use o raspador de pé onde você determinou que tem pele áspera. Evite áreas sensíveis ou muito macias.
- Às vezes, apenas um pouco de pele sai quando você usa o raspador. Isso pode ser porque não há muita pele espessa nessa área. Se você perceber que a pele ainda é dura, tente o outro lado do raspador ou use um raspador de pés / navalha.
- Use o raspador de pé no outro pé, colocando o novo pé no joelho oposto.
Etapa 5. Use uma pedra-pomes
A pedra-pomes é uma rocha vulcânica leve, muito porosa e útil como esfoliante. Depois de usar o raspador de pés, uma pedra-pomes pode ser particularmente eficaz para remover quaisquer células mortas remanescentes da pele. Aplique loção ou óleo nos pés ou na pedra-pomes para ajudar a deslizar mais facilmente pela pele. Esfregue todo o pé, usando movimentos circulares.
- As pedras-pomes são ásperas e podem ser agressivas em peles sensíveis. Nesse caso, não pressione com tanta força a pele. Faça isso levemente.
- Repita com o outro pé.
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Quiz da parte 2
Por que você deveria molhar os pés antes de raspá-los?
Para suavizar a pele dos pés.
Direito! Quanto mais macia for a sua pele, mais fácil será remover os calosidades com um raspador de pé. O ideal é molhar os pés por 15 minutos (ou tempo suficiente para que fiquem enrugados) antes de secá-los levemente e começar a trabalhar. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Para limpar seus pés.
Não necessariamente! Você pode ficar à vontade para adicionar um pouco de sabonete ou xampu ao banho de pés, se desejar. No entanto, o objetivo principal de molhar os pés não é limpá-los. É bom ter pés limpos, mas não são essenciais para a remoção do calo. Tente novamente…
Para relaxar os músculos dos pés.
Não exatamente! Você está certo ao dizer que um bom banho de pés pode ser uma experiência maravilhosamente relaxante. No entanto, o raspador do pé destina-se apenas a afetar a pele dos pés, não os músculos, por isso não é essencial que os músculos estejam relaxados. O relaxamento é apenas um bom benefício colateral. Escolha outra resposta!
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Parte 3 de 3: finalizando seus pés
Etapa 1. Verifique seus pés
Passe as mãos nos pés e certifique-se de que sua pele esteja lisa. Verifique as áreas que você percebeu que precisavam de trabalho antes de começar a usar o raspador de pé. Se você ainda sentir algumas manchas ásperas, volte e reutilize o raspador de pé e a pedra-pomes. Você definitivamente deve notar a diferença.
Não exagere. Você pode raspar muito, causando vermelhidão e irritação ou cortes
Etapa 2. Hidrate seus pés
Depois de raspar os calosidades, você deve usar um hidratante para os pés para mantê-los hidratados. Preste atenção especial às áreas tratadas com o raspador de pé. Você pode usar uma loção perfumada, creme ou óleo - mas certifique-se de que mantém a umidade na pele bem.
Etapa 3. Massageie seus pés
Massagear é muito bom para os pés e também para a pele recém-exposta. Aumenta a circulação sanguínea, relaxa os músculos e alivia a dor. Faça um pé de cada vez e continue massageando por pelo menos um minuto cada.
- Segure o pé com as duas mãos. Use as duas mãos para apertar o pé perto dos dedos dos pés. Gradualmente, mova-se em direção ao tornozelo.
- Use as duas mãos para girar o pé levemente em direções opostas. Comece nos dedos dos pés e vá subindo em direção ao tornozelo.
- Esfregue os dedos de ambas as mãos ao longo do pé em movimentos circulares. Procure fendas entre os ossos e as articulações. Pressione e esfregue essas áreas.
- Você também pode usar os nós dos dedos ao longo da planta do pé. Amassar a pele com os nós dos dedos oferece maior pressão e é ótimo.
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Parte 3 Quiz
O que você deve fazer se ainda sentir algumas manchas ásperas depois de usar um raspador de pé?
Volte e use o raspador novamente.
Absolutamente! Você não deve usar um raspador de pé mais de uma ou duas vezes por semana. Dito isso, no entanto, se você sentir uma área difícil que não foi observada durante a sessão inicial de raspagem, não há problema em lidar com ela imediatamente. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Espere alguns dias antes de arranhar os pés novamente.
Não exatamente! É verdade que você não deve raspar os pés todos os dias, pois isso pode remover muita pele e potencialmente danificá-los. Mas quando você raspa os pés, pode continuar trabalhando nos pontos que perdeu. Escolha outra resposta!
Mude para um barbeador de pés.
Não necessariamente! Se você tem um calo muito duro, pode usar um barbeador de pés. Mas se você apenas notar uma pequena área áspera que você perdeu na primeira passagem, isso não exige necessariamente o barbeador. Lembre-se de que os barbeadores de pés podem ser perigosos, portanto, use-os com moderação. Escolha outra resposta!
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