Todos nós odiamos aqueles olhos vermelhos inchados que você ganha depois de chorar. Felizmente, a melhor maneira de reduzi-los é deitar-se com uma compressa fria. Se você tem olhos inchados mais graves ou frequentes, algumas pequenas mudanças no estilo de vida podem ajudar.
Passos
Método 1 de 3: tratamento de olhos inchados
Etapa 1. Lave o rosto com água fria
Se você estiver com pressa ou em um lugar público, visite o banheiro para uma atualização rápida. Dobre uma toalha de papel duas vezes para fazer um quadrado perfeito e, em seguida, mergulhe-a em água fria. Pressione-o levemente contra as pálpebras, por quinze segundos cada. Olhe para cima e coloque a toalha logo abaixo dos cílios inferiores, pressionando suavemente por mais quinze segundos em cada olho. Deixe a pele dos olhos secar. Repita se necessário.
- Não esfregue os olhos nem use sabão.
- Algumas pessoas gostam de misturar cerca de 1 colher de chá (5 mL) de sal de cozinha em 1 xícara (240 mL) de água gelada. Não tente fazer isso se você tiver pele vermelha e irritada.
Etapa 2. Molhe os olhos com uma toalha fria
Umedeça um pano macio e fofo com água gelada. Torça e dobre o pano sobre os olhos por cerca de dez minutos. O frio deve contrair os vasos sanguíneos ao redor dos olhos, reduzindo o inchaço.
Você pode obter resultados semelhantes com uma bolsa de gelo ou um saco de ervilhas congeladas. Você pode até fazer sua própria bolsa de frio enchendo uma meia de arroz cru e jogando-a no freezer. Não use um saco de vegetais grandes e grossos, pois não pode mofar ao redor dos olhos
Etapa 3. Cubra os olhos com colheres frias
Escolha um par de colheres de chá de metal que caibam bem sobre seus olhos. Congele-os por cerca de dois minutos ou mantenha-os na geladeira por 5-10 minutos. Coloque-os sobre os olhos com uma leve pressão. Deixe-os até que aqueçam.
- Se você tiver tempo, congele seis colheres. Substitua as colheres por uma nova e fria assim que aquecerem. Pare após o terceiro par para evitar danos à pele causados pelo frio prolongado.
- Você também pode tentar adicionar saquinhos de chá frios aos olhos para reduzir o inchaço.
Etapa 4. Toque suavemente em seus olhos
Bata levemente nas áreas inchadas das pálpebras, usando o dedo anular. Isso pode estimular o fluxo sanguíneo, movendo o sangue acumulado para fora da área.
Etapa 5. Massageie a ponte do nariz
Feche os olhos e massageie a parte superior do nariz. Concentre-se na pele à direita e à esquerda do nariz, onde um par de óculos ficaria. Isso pode aliviar a pressão nos seios da face, que pode ter aumentado enquanto você chorava.
Etapa 6. Deite-se com a cabeça elevada
Coloque dois ou três travesseiros sob a cabeça para mantê-la acima do resto do corpo. Deite-se com o pescoço reto, feche os olhos e relaxe. Mesmo uma pequena pausa pode diminuir sua pressão arterial.
Etapa 7. Aplique o creme facial gelado
Leve à geladeira o creme hidratante para o rosto por cerca de dez minutos e, em seguida, esfregue suavemente na pele. O resfriado trata o inchaço, enquanto o creme suaviza e ilumina sua pele.
- Os cremes para os olhos especializados são controversos. Não está claro se eles são mais eficazes do que o creme facial normal.
- Evite cremes que contenham fragrância ou hortelã. Isso pode irritar sua pele.
Método 2 de 3: prevenção de olhos inchados
Etapa 1. Durma bastante
Mesmo que seus olhos inchados sejam causados por choro, outros fatores podem determinar sua gravidade. Durma pelo menos oito horas todas as noites para reduzir o inchaço ou a folga dos olhos.
Crianças, adolescentes e adultos podem exigir diferentes períodos de sono. Peça uma recomendação ao seu médico
Etapa 2. Mantenha-se hidratado
O acúmulo de sal ao redor dos olhos pode aumentar a retenção de líquidos, causando inchaço. Beba bastante água para neutralizar isso.
Reduza o consumo de sal e cafeína, que o desidratam
Etapa 3. Trate as alergias
Reações alérgicas leves ao pólen, poeira, animais ou alimentos podem causar inchaço nos olhos. Evite alimentos que o façam sentir coceira, inchaço ou desconforto. Tome medicamentos para alergia quando não puder evitar a exposição. Visite um médico para obter mais conselhos.
Etapa 4. Visite um oftalmologista
Se você costuma ter olhos inchados, pode haver uma causa subjacente. Um optometrista pode verificar sua visão e possivelmente prescrever óculos ou lentes de contato para reduzir o cansaço visual. Um oftalmologista pode examinar seus olhos em busca de condições médicas.
Etapa 5. Faça pausas na tela e nos livros
Ao olhar para um computador, telefone ou livro, faça pausas a cada vinte minutos. Durante esses intervalos, concentre os olhos em algo do outro lado da sala. Embora a fadiga ocular não seja a causa mais comum de olhos inchados, isso é recomendado de qualquer maneira para a saúde ocular em geral.
Método 3 de 3: Avaliação de remédios caseiros
Etapa 1. Use uma toalha fria em vez de saquinhos de chá
Muitas pessoas colocam um saquinho de chá frio e úmido sobre os olhos inchados. Isso funciona simplesmente por causa da temperatura fria. Diferentes praticantes preferem chá preto, chá verde ou várias variedades de ervas. Muitos deles não foram estudados, mas a cafeína - o ingrediente com maior probabilidade de funcionar - parece não ter efeito. Uma toalha é provavelmente tão eficaz e tem um risco menor de infecção bacteriana.
Etapa 2. Fique longe de remédios alimentares
Fatias de pepino são um dos tratamentos mais comuns para olhos inchados. Isso é eficaz, mas apenas por causa da temperatura fria do pepino. É melhor usar uma toalha fria ou uma bolsa de gelo para reduzir a chance de infecção bacteriana nos alimentos.
Se você usar um tratamento alimentar, o pepino lavado é provavelmente um dos mais seguros. Fique longe de batatas, claras de ovo, iogurte e alimentos ácidos, como morangos ou suco de limão
Etapa 3. Mantenha os medicamentos irritantes longe dos olhos
Alguns remédios caseiros são perigosos de usar ao redor dos olhos, devido ao risco de dor ou danos severos. Não trate os olhos inchados com creme para hemorroidas (Preparação H), compressas quentes (BenGay, Icy Hot) ou hidrocortisona.
Pontas
- Se você chorou por causa da maquiagem, remova-a com cotonete embebido em removedor de maquiagem. Você pode usar sabão e água em uma toalha de papel se não tiver removedor de maquiagem.
- O delineador branco na linha d'água faz com que seus olhos pareçam menos vermelhos.
- Esconda os olhos inchados com um corretivo iluminador ou uma mistura de corretivo líquido e iluminador líquido.
