Se você está tentando estar no seu melhor ou tem um grande evento chegando, ter olhos inchados pode ser uma chatice. Olhos inchados podem ser causados por vários motivos, incluindo alergias, estresse, hábitos de saúde e suas características faciais naturais. Se você quiser reduzir a aparência do inchaço nos olhos, há uma variedade de maneiras naturais e cosméticas de fazer isso. Também pode haver algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para reduzir o inchaço ao redor dos olhos. Como o corpo de cada pessoa reage de maneira diferente, alguns desses métodos podem não funcionar para todas as pessoas. Se um método ou produto não funcionar, tente um diferente até encontrar a solução que é melhor para você.
Passos
Método 1 de 3: usando métodos naturais
Etapa 1. Pressione uma compressa fria sobre os olhos
Pegue uma toalha totalmente saturada com água fria e torça-a. Pressione a compressa na área sob o olho com uma leve pressão por 3-5 minutos. Repita o processo no outro olho antes de dormir e você poderá notar uma redução no inchaço durante a noite.
Etapa 2. Coloque saquinhos de chá frio sobre os olhos
Coloque os saquinhos de chá em água morna antes de colocá-los na geladeira durante a noite. Pegue os saquinhos de chá frio e coloque-os sobre os olhos por 3-5 minutos. Repita esse processo antes de dormir todas as noites durante uma semana e veja se o inchaço diminuiu.
- Continue usando esse método noite sim, noite não, se você perceber que funciona.
- A cafeína do saquinho de chá contrai os vasos sanguíneos, o que pode reduzir o inchaço.
Etapa 3. Coloque fatias de pepino frescas sobre os olhos
Os antioxidantes dentro do pepino podem reduzir o inchaço. Deixe o pepino na geladeira até estar pronto para usá-lo. Deite-se de costas e coloque as rodelas de pepino sobre os olhos por 30 minutos. Assim que terminar, você pode notar uma redução no inchaço.
Método 2 de 3: usando produtos cosméticos
Etapa 1. Use um creme cosmético
Certos cremes que contêm retinol, vitamina C e vitamina E podem clarear a aparência de olhos escuros e inchados. Compre um creme feito para reduzir o aparecimento de inchaço na loja ou online. Em seguida, aplique uma pequena quantidade do creme na ponta dos dedos e aplique suavemente na área sob os olhos.
- Lave as mãos com água e sabão antes de aplicar qualquer hidratante ou cremes no rosto.
- Os cremes para os olhos que contêm cafeína também podem ajudar a reduzir o inchaço e as olheiras.
- Marcas populares incluem Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream e E.l.f. Creme de Olhos Iluminador.
Etapa 2. Aplique um tapa-olho frio sobre os olhos
As empresas de cosméticos fabricam tapa-olhos que reduzem o inchaço e o inchaço sob os olhos. Coloque os tapa-olhos na geladeira durante a noite e retire-os quando estiver pronto para usá-los. Deite-se de costas e aplique-os nos olhos pelo tempo que está escrito nas instruções.
As marcas populares de tapa-olhos incluem o tapa-olho DiaForce Ruby Hydrogel, o tapa-olho Gold & Snail e o tapa-olho de colágeno amigável
Etapa 3. Passe um bastão de resfriamento ou rolo de gelo sobre os olhos inchados
Rolos de gelo e bastões de refrigeração são feitos especificamente para reduzir o inchaço sob os olhos. Normalmente, você deixará o produto no freezer ou na geladeira e, em seguida, role-o sobre as áreas inchadas sob seus olhos.
Leia as instruções que acompanham os produtos para aplicá-los corretamente na área sob seus olhos
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Durma a quantidade adequada de sono
Dormir ajuda seu corpo a se recuperar e pode reduzir o nível de inchaço ao redor dos olhos. O adulto médio deve dormir de 7 a 9 horas por noite. Tente dormir mais cedo e siga um cronograma para dormir a quantidade adequada.
- Se você está tendo dificuldade para dormir, tente usar protetores de ouvido, praticar exercícios e abster-se de cafeína pelo menos 4 horas antes de dormir.
- Escurecer a sala, deixar de lado os aparelhos eletrônicos e resfriar a sala a 20 ° C podem ajudá-lo a descansar melhor à noite.
Passo 2. Reduza a quantidade de sal que você come.
Comer muito sal aumenta a retenção de líquidos e pode causar inchaço nos olhos. Reduza o sal evitando lanches e bebidas com alto teor de sódio. Experimente comer frutas e vegetais frescos e evite alimentos processados ou embalados.
Cozinhar para você mesmo permitirá que você regule a quantidade de sal na comida
Etapa 3. Pare de fumar
Fumar pode afetar seus padrões de sono e também pode desidratar você. Alguns fumantes acordam com olheiras, portanto, evite fumar. Existem medicamentos, adesivos e terapias que podem ajudá-lo a parar de fumar se estiver tendo problemas para parar.
Nos Estados Unidos, ligue para 1-800-QUIT-NOW para obter recursos para parar de fumar
Etapa 4. Troque o limpador facial que você usa
Certos produtos de limpeza para o rosto podem irritar a pele e aumentar a aparência inchada. Um limpador de rosto hipoalergênico pode prevenir a irritação que ocorre com outros produtos de limpeza populares.
Etapa 5. Beba mais água
Em média, os homens adultos precisam beber cerca de 15,5 xícaras (3,7 l) de água por dia, enquanto as mulheres adultas geralmente precisam beber cerca de 11,5 xícaras (2,7 l) de água por dia. Manter-se hidratado ao longo do dia ajudará a limpar seu sistema e ajudá-lo a ter uma boa noite de descanso.
Evite beber muita água logo antes de dormir, pois isso pode fazer com que você precise urinar à noite, perturbando seu sono
Passo 6. Tome medicamentos para qualquer alergia potencial
As alergias podem causar inchaço nos olhos. Se você tem alergia, certifique-se de tomar os medicamentos adequados para isso. Se você não tem certeza de que tem alergia, pode valer a pena marcar uma consulta com um médico para fazer um teste de alergia.
