Uma queimadura de sol pode ser dolorosa e constrangedora, especialmente no rosto. A dor e o constrangimento são temporários, porém, uma vez que a maioria das queimaduras solares desaparece depois de uma semana ou mais. Os danos à pele, no entanto, são mais duradouros, por isso é tão importante cuidar da pele queimada pelo sol e tratá-la adequadamente. Aqui, reunimos algumas das dicas mais importantes que você pode usar para tratar seu rosto queimado de sol, desde o momento em que você percebe que está queimado até que os sintomas desapareçam, bem como o que você pode fazer para evitar que isso aconteça novamente.
Passos
Método 1 de 12: Saia do sol imediatamente
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Etapa 1. Vá para dentro assim que seu rosto começar a ficar quente ou formigando
Se você sentir que seu rosto está queimando, não se arrisque. Pode levar algum tempo até que comece a parecer queimado, então confie em seus instintos. Procure abrigo para evitar que o problema piore.
Se não for possível entrar em casa, pelo menos tente encontrar uma sombra completa ou abrigo em algum lugar. Por exemplo, se você está na praia, comece a procurar um guarda-chuva ou alguma sombra, pelo menos
Método 2 de 12: Procure tratamento médico se tiver febre
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Etapa 1. A febre pode ser um sinal de exaustão pelo calor ou envenenamento pelo sol
Outros sintomas incluem náusea, pulso acelerado, respiração rápida, sede extrema e sensação de desmaio ou tontura. Se você estiver tendo algum desses sintomas, procure um médico imediatamente.
Esteja pronto para dizer ao médico quanto tempo você ficou sob o sol e qual proteção você usou, se houver. Se não estiver se sentindo bem o suficiente para falar sobre sua condição, convém convidar um amigo ou parente para acompanhá-lo
Método 3 de 12: Beba mais água
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Etapa 1. A queimadura de sol atrai fluido para a superfície da pele, causando desidratação
Por causa disso, você descobrirá que precisa beber mais água do que o normal para ter certeza de que seu corpo está recebendo líquidos suficientes. Beber bebidas esportivas também pode ajudar a repor eletrólitos e ajudar sua pele a se curar mais rapidamente.
- Preste atenção na cor da sua urina para se certificar de que está bebendo água suficiente. Deve ser claro ou amarelo pálido se você estiver devidamente hidratado.
- Continue assim durante todo o tempo em que tiver sintomas de queimadura solar (geralmente cerca de uma semana). Manter-se bem hidratado mantém sua pele o mais saudável possível e pode aliviar os sintomas.
Método 4 de 12: espirre água fria em seu rosto
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Etapa 1. Água fria ajuda a acalmar a pele e reduz a dor de uma queimadura solar
Você também pode molhar uma toalha em água fria e segurá-la perto do rosto. Remova o pano assim que esquentar.
- Quando terminar, seque suavemente o rosto. Não esfregue ou esfregue o rosto, o que pode irritar ainda mais a pele.
- Se outras partes do corpo também estiverem queimadas de sol, você pode tomar um banho frio. Isso esfriará todo o seu corpo e ajudará a aliviar a reação às queimaduras solares.
Método 5 de 12: Limpe e hidrate o rosto
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Etapa 1. Um hidratante com aloe vera ajudará a acalmar a inflamação
Lave o rosto com um limpador facial suave e água fria. Seque suavemente, deixando um pouco de água ainda em sua pele. Passe o hidratante suavemente na pele, em vez de esfregá-lo. A fricção vigorosa pode causar mais danos à pele. Reaplique a cada hora ou assim, conforme necessário, se sentir que sua pele está seca ao toque.
- As queimaduras solares ressecam a pele, então você pode achar que precisa hidratar com mais frequência do que o normal.
- Os cremes com vitaminas C e E também podem ajudar a limitar os danos à pele.
- Evite produtos com nomes que terminam em "-caína", porque eles podem irritar ainda mais a pele e causar uma reação alérgica.
- Certifique-se de lavar as mãos antes de aplicar o hidratante, especialmente se sua pele estiver rachada ou descamada - você não quer correr o risco de introduzir bactérias.
Método 6 de 12: Tome um analgésico AINE
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Etapa 1. Ibuprofeno, aspirina ou paracetamol reduzem a inflamação
Tomar um desses remédios de venda livre assim que perceber que está queimado de sol pode controlar os sintomas e torná-los menos graves. Continue a tomar o medicamento, seguindo as instruções da embalagem, enquanto estiver sentindo dor ou inflamação da queimadura solar.
Não tome AINEs se eles puderem interferir com os medicamentos que você está tomando para outra condição médica. Se você não tiver certeza, ligue para seu médico e pergunte
Método 7 de 12: Experimente uma compressa de leite para acalmar a pele
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Etapa 1. Mergulhe uma toalha em leite frio e aplique no rosto
Torça o pano para se livrar do excesso de líquido e deixe-o no rosto por 10-15 minutos. O leite cria uma camada protetora no rosto que ajuda a resfriar e curar a pele.
Este tratamento é seguro para usar quando quiser. Se você tirar proveito disso e fizer seu rosto sentir-se melhor, você pode até fazer isso várias vezes ao dia
Método 8 de 12: Evite o sol até que sua pele esteja curada
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Etapa 1. A cicatrização da pele pode levar até 7 dias
A exposição adicional ao sol, mesmo com o uso de protetor solar, pode agravar sua condição caso você já tenha sofrido queimaduras solares. Se você não tiver escolha a não ser sair de casa, use um chapéu de aba larga para proteger seu rosto completamente (você também pode considerar carregar um guarda-chuva) e não fique ao sol por mais tempo do que o necessário.
Você ainda está se expondo ao sol, mesmo que esteja nublado. Proteja sua pele enquanto ela está sarando, sempre que estiver ao ar livre - não apenas em dias claros e ensolarados
Método 9 de 12: Hidrate a pele descamada duas vezes ao dia
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Etapa 1. A hidratação regular permite que a pele descamada cicatrize mais rapidamente
Se sua pele começar a descamar, isso significa que está nos últimos estágios do processo de cicatrização. Ajude-o continuando a lavar suavemente e aplique hidratante generosamente.
Pode ser tentador esfoliar ou tentar remover a descamação da pele, mas é melhor deixar como está. Embora possa parecer feio, ele naturalmente se desprenderá conforme sua pele cicatrizar. Lembre-se: isso dura apenas alguns dias. Apenas tente ser paciente
Método 10 de 12: Use um creme de corticosteroide para dor e coceira
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Etapa 1. Compre creme de corticosteróide em sua farmácia local
Depois de lavar o rosto, aplique uma fina camada de creme nas áreas queimadas do rosto. Deixe o creme secar e, em seguida, adicione uma camada de hidratante.
A loção de calamina também pode ser calmante, especialmente se seu rosto começar a coçar em resposta à queimadura de sol
Método 11 de 12: Tome um anti-histamínico para coceira
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Etapa 1. Siga as instruções da embalagem para as dosagens de anti-histamínicos
Depois de alguns dias, quando sua pele começa a cicatrizar, é provável que comece a coçar. Pode ser muito difícil não coçar, mas coçar só atrasará o processo de cicatrização. Um anti-histamínico pode ajudar a parar a sensação de coceira para que você não seja tentado.
Os anti-histamínicos podem ser particularmente úteis à noite, quando você vai dormir, porque você não conseguirá parar de coçar o rosto durante o sono
Método 12 de 12: Não mexa nas bolhas
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Etapa 1. As bolhas se formam para proteger a pele em processo de cicatrização, portanto, é melhor deixá-las fazer o seu trabalho
A pele em processo de cicatrização após uma queimadura severa é muito mais delicada do que a pele normal do rosto. Se você tiver bolhas, elas estão lá para cobrir e proteger a pele para que ela não fique mais danificada. Ao estourar bolhas, você corre o risco de infecção e também atrasa o processo de cicatrização.
Não use vaselina ou qualquer outra pomada ou cremes à base de óleo na pele queimada pelo sol, especialmente se você estiver com bolhas. Eles podem bloquear os poros e causar infecções
Pontas
- Embora qualquer pessoa possa sofrer queimaduras de sol, crianças e adultos de pele clara são mais suscetíveis a essas queimaduras e devem tomar precauções extras quando estiver ao ar livre.
- Você pode se queimar de sol em um dia nublado! Lembre-se de usar protetor solar mesmo quando está nublado.
- Pode levar até 2 dias para que os sintomas apareçam, então sua queimadura de sol pode ser pior do que você imagina.
Avisos
- Se sentir náuseas, tonturas, dores de cabeça, febre e calafrios ou inchaço facial, procure atendimento médico imediatamente. Você pode ter uma insolação.
- As queimaduras solares podem parecer um problema temporário que desaparece com relativa rapidez, mas ter apenas 5 queimaduras solares ao longo da vida duplica o risco de desenvolver câncer de pele.
- Verifique a data de validade do seu protetor solar! A maioria dos protetores solares tem vida útil de 2 a 3 anos, portanto, se você não comprou o seu recentemente, ele pode não ser mais eficaz.
- Sempre proteja sua pele do sol quando estiver ao ar livre. Mesmo um leve bronzeado pode causar danos à pele, o que pode causar rugas prematuras e aumentar o risco de câncer de pele.
