Embora inchaço, círculos e descoloração ao redor dos olhos possam dar a impressão de que você precisa de uma boa noite de sono, a falta de descanso raramente é o principal fator quando se trata de olhos inchados. A boa notícia é que olhos inchados não são motivo de preocupação e, normalmente, você pode resolver esse problema em casa. Infelizmente, os olhos inchados costumam ser resultado da genética e do processo natural de envelhecimento. Nesses casos, você pode minimizar a visibilidade desse inchaço, mas provavelmente não será capaz de removê-lo totalmente. Se você quiser descobrir o que está causando seus olhos inchados e aprender mais sobre como tratá-los, continue lendo para ver se você pode chegar ao fundo disso!
Passos
Pergunta 1 de 7: O que causa o inchaço sob os olhos?
Etapa 1. Se a pele inchada for ligeiramente mais escura, é quase certo que é genética
Se você tem "bolsas" sob os olhos e a cor da pele é ligeiramente diferente do resto do rosto, provavelmente você tem uma condição comum conhecida como hiperpigmentação periorbital. Isso parece assustador, mas é perfeitamente inofensivo. Também é excepcionalmente comum em todo o mundo. Infelizmente, é hereditário e você pode não ser capaz de se livrar totalmente dele. No entanto, ainda há muitas coisas que você pode fazer para minimizar o inchaço!
Se ambos os seus pais têm olhos pronunciados, inchados, você provavelmente terá a mesma característica, independentemente do que fizer com sua pele
Etapa 2. Olhos inchados podem ser uma parte natural do envelhecimento
Outra causa comum para olhos inchados é a sua idade. A pele sob os olhos é naturalmente muito mais fina do que o resto da pele do rosto. À medida que você envelhece, a gordura sob a pele mais fina se move facilmente e você acaba com pequenas lacunas sob os olhos. O fluido pode se acumular nessas lacunas, o que faz com que seus olhos pareçam inchados.
Se você notar que esse inchaço fica mais perceptível com o tempo, provavelmente é apenas um efeito colateral infeliz do envelhecimento
Etapa 3. Alergias e alimentos salgados são provavelmente os culpados se isso acontecer ao acaso
Se você achar que seus olhos inchados pioram quando seu nariz está entupido ou é a estação do pólen, seus olhos inchados são provavelmente o resultado de uma alergia. As dietas ricas em sal também podem causar inchaço nos olhos, pois o excesso de sódio pode fazer com que seu corpo retenha mais líquidos, e os líquidos ficam mais fáceis de se acumular sob os olhos. Nesse caso, lidar com seus olhos inchados pode ser tão simples quanto tratar suas alergias ou evitar alimentos salgados.
Em alguns casos, pode haver uma condição subjacente desencadeando as bolsas ao redor dos olhos. Existem vários problemas de tireóide que podem causar isso, por exemplo. Se você tiver quaisquer outros sintomas aparecendo ao lado dos olhos inchados, consulte um médico apenas para estar seguro. É improvável que você esteja doente, mas é melhor ter certeza
Pergunta 2 de 7: O inchaço irá embora se eu dormir mais?
Etapa 1. Este é um equívoco comum, mas provavelmente não
É verdade que a falta de sono pode causar olheiras. No entanto, esses sacos relacionados ao sono muitas vezes vão embora depois que você descanse o suficiente. Se as bolsas são persistentes e você está dormindo bastante, são poucas as chances de que dormir mais resolva seu problema.
Etapa 2. De forma não intuitiva, o sono extra pode piorar o problema
A gravidade puxa a pele solta sob seus olhos para baixo durante o dia, então, quando você se deita para dormir, há folga extra nessa parte do rosto. Isso dá aos fluidos em seu rosto um local infelizmente conveniente para se acumular. Quanto mais tempo você fica deitado, mais tempo esse fluido tem para se acumular sob seus olhos.
- É por isso que você pode notar que seus olhos inchados são mais visíveis quando é de manhã cedo.
- Os fluidos se acumulam neste espaço em parte devido ao formato do seu crânio. Se você imaginar sua cabeça quando está deitado, suas órbitas meio que formam esses pequenos vales em sua cabeça. Como resultado, todo esse fluido escorre lentamente para a área sob seus olhos.
Etapa 3. Você deve dormir de 7 a 9 horas por noite, independentemente de seus olhos
O inchaço pode ser resultado de muito pouco sono ou muito sono, então qual é a resposta? Considerando todas as coisas, você pode muito bem apenas ter uma quantidade saudável de descanso! O sono regular é importante quando se trata de manter o sistema imunológico e o metabolismo saudáveis. Ele também desempenha um papel importante quando se trata de sua memória e sua capacidade de reter informações. Faça o seu melhor para dormir de 7 a 9 horas todas as noites.
Pergunta 3 de 7: Como você se livra dos olhos inchados rapidamente?
Etapa 1. Coloque uma compressa fria sobre os olhos por alguns minutos
Pegue uma compressa fria e embrulhe-a em um pano. Deite-se e coloque a compressa sobre os olhos. Mantenha os olhos fechados e relaxe por cerca de 10-15 minutos. A compressa fria alivia qualquer inflamação e reduz o fluxo sanguíneo sob os olhos; isso deve minimizar a aparência geral dos sacos.
Você pode usar fatias de pepino frias, saquinhos de chá ou colheres refrigeradas, se desejar. Essas coisas podem ajudar a reidratar ou relaxar sua pele, mas provavelmente não vai fazer uma grande diferença. O principal é que tudo o que você está colocando sobre os olhos é frio
Pergunta 4 de 7: Como você se livra dos olhos inchados naturalmente?
Etapa 1. Levante a cabeça enquanto dorme
Em vez de deitar-se perfeitamente plano com a cabeça em um pequeno travesseiro, empilhe alguns travesseiros uns sobre os outros para dormir com a parte superior do corpo em um ângulo elevado. Isso pode fazer com que seja mais fácil drenar os fluidos que se acumulam sob seus olhos à noite, já que a gravidade ajudará a puxá-los para baixo de seu rosto.
Etapa 2. Beba mais água e consuma menos álcool
A desidratação pode causar acúmulo de sangue sob os olhos, portanto, beber bastante água durante o dia pode reduzir esse inchaço. Além disso, como o álcool faz com que você urine com mais frequência, ele pode deixá-lo desidratado após uma longa noite de bebedeira. Como resultado, beber mais água durante o dia e reduzir o consumo de álcool antes de dormir pode tornar seus olhos menos inchados com o tempo.
Reduzir a quantidade de líquido que você consome uma ou duas horas antes de dormir também pode ajudar. Não evite beber água se estiver com sede ou algo parecido, mas esteja ciente de quanto líquido está consumindo
Etapa 3. Pare de fumar para minimizar o desgaste da pele
Além do fato de que fumar é prejudicial à saúde, fumar também faz mal à pele. Se você é um usuário ávido de tabaco, parar de fumar pode ser a melhor coisa que você pode fazer para as bolsas sob seus olhos.
Pergunta 5 de 7: Como removo permanentemente as bolsas nos olhos em casa?
Etapa 1. Você não pode removê-los em casa permanentemente, mas um médico pode
Existem vários procedimentos médicos que resolverão esse problema permanentemente, embora você não possa fazer nenhum deles em casa. Visite um dermatologista e peça-lhe para dar uma olhada na pele ao redor dos olhos. Eles poderão recomendar o melhor procedimento com base na sua idade e na saúde da sua pele. Os tratamentos potenciais incluem:
- Resurfacing a laser. Esses tratamentos a laser podem apertar a pele ao redor dos olhos para reduzir a inflamação.
- Botox. Essas injeções podem relaxar os músculos ao redor dos olhos, de modo que os músculos ao redor não puxem as áreas ao redor dos olhos.
- Preenchimentos. A cirurgia plástica pode preencher a lacuna entre a pele e a gordura sob os olhos.
- Cirurgia da pálpebra. Também conhecido como blefaroplastia, o cirurgião realiza este procedimento para remover o excesso de gordura e remodelar as pálpebras e a pele.
Pergunta 6 de 7: Pepinos e saquinhos de chá ajudam?
Etapa 1. Contanto que as fatias de pepino estejam frias, elas ajudam
Fatias de pepino frio ajudam a aliviar a inflamação ao redor dos olhos. Não está claro se os pepinos darão um impulso "extra" à sua pele; com toda a probabilidade, os pepinos são intercambiáveis com compressas frias no que diz respeito ao impacto nos olhos inchados.
Esses tratamentos caseiros e remédios naturais provavelmente terão muito pouco impacto se seus olhos inchados forem hereditários. Eles não vão doer nada, então se você quiser fazer uma sessão de spa de autocuidado com alguns pepinos sobre os olhos, vá em frente
Etapa 2. Os saquinhos de chá também podem ajudar, mas, novamente, provavelmente porque estão com frio
Muitas pessoas usam saquinhos de chá para tratar problemas nos olhos porque o chá contém cafeína, que pode contrair os vasos sanguíneos. Em teoria, a cafeína reduzirá o inchaço sob seus olhos. No entanto, não há evidências científicas de que a cafeína tenha muito impacto, e é provável que os saquinhos de chá frio simplesmente funcionem porque estão com frio. Ainda assim, eles funcionarão se você quiser usar alguns saquinhos de chá em vez de pepinos ou uma compressa fria!
Esta é mais uma daquelas coisas que não causam nenhum dano, então sinta-se à vontade para tentar, se desejar
Pergunta 7 de 7: Qual creme para os olhos é melhor para olhos inchados?
Etapa 1. Qualquer coisa com retinol e vitamina C pode ajudar, mas apenas temporariamente
Cremes hidratantes para os olhos que contêm retinol, vitamina C, cafeína ou antioxidantes podem ajudar a conter qualquer descoloração ou inflamação ao redor dos olhos. Infelizmente, os resultados provavelmente serão temporários. Siga as instruções no rótulo do seu creme para os olhos para aplicá-lo. Pode não resolver o problema para sempre, mas deve ajudar a reduzir um pouco o inchaço.
Retinol e vitamina C são ácidos. Faça um teste pontual desses ingredientes em algumas peles menos sensíveis primeiro, e não os use em seus olhos se eles irritarem sua pele
Etapa 2. Não use cremes para hemorróidas sob os olhos
Cremes para hemorróidas, como a Preparação H, são regularmente sugeridos como um hack para olheiras. Esses cremes contêm ingredientes que reduzem o inchaço ao diminuir os vasos sanguíneos, mas também irritam a pele sensível do rosto. Além disso, eles podem deixar a pele vermelha, o que pode tornar seus círculos mais visíveis.
Pode haver um benefício temporário, mas esses cremes simplesmente não são projetados para serem usados em seu rosto e não há estudos científicos que demonstrem que é seguro usar esses produtos tão perto de seus olhos
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Pontas
- Embora você possa considerá-los feios, fique tranquilo, pois os olhos inchados raramente são motivo de preocupação.
- Muitas pessoas desenvolvem esses olhos inchados à medida que envelhecem, mas isso só pode ser perceptível devido à sua etnia. Os indianos, por exemplo, tendem a ter olhos mais profundos, então qualquer inchaço e descoloração tende a ser mais perceptível.