O citomegalovírus (CMV) é um vírus comum e cerca de 50% das pessoas nos Estados Unidos já foram expostas a ele. No entanto, um adulto saudável geralmente apresenta sintomas semelhantes aos da gripe ou mesmo nenhum. O vírus só é perigoso para pessoas soropositivas, receptores de transplantes e outras pessoas com sistema imunológico comprometido, bem como para uma minoria de recém-nascidos expostos. Sem identificação e tratamento adequados, a doença pode ser fatal para esses indivíduos. A melhor maneira de reduzir a chance de infecção por CMV é evitar o contato com fluidos corporais, incluindo sangue, muco, sêmen e saliva. Lavar as mãos regularmente também ajuda.
Passos
Método 1 de 3: Manter-se limpo
Etapa 1. Lave as mãos
Lavar as mãos com frequência e bem com água e sabão por 15 a 20 segundos pode ajudar a prevenir o CMV, especialmente após trocar fraldas ou tocar na saliva, urina ou secreções nasais de uma criança. Para lavar bem as mãos, use sabão e espuma por pelo menos 10 segundos. Certifique-se de esfregar as costas das mãos, bem como as palmas das mãos. Fique sob as unhas e entre os dedos.
Incentive seus filhos a praticar a lavagem das mãos também. Instrua-os sobre o método adequado
Etapa 2. Não toque na parte interna do nariz ou da boca
Como o CMV é absorvido pelas membranas mucosas, manter as mãos longe do nariz e da boca é um passo crucial na prevenção de infecções. Em vez de tirar um pouco de comida perdida dos dentes, por exemplo, use um palito ou passe um pouco de água pela boca.
- Use um lenço de papel para assoar o nariz. Lave as mãos depois.
- Sempre lave as mãos antes de usar o fio dental.
Etapa 3. Evite o contato com sangue
As transfusões de sangue e órgãos transplantados podem levar à infecção por CMV. Embora às vezes não haja alternativa, consulte seu médico para ajudá-lo a encontrar possíveis alternativas para transfusões de sangue e transplantes de órgãos se você estiver preocupado com o CMV.
- Usar e compartilhar agulhas sujas também pode causar infecção por CMV. Se você é viciado em drogas intravenosas (ou qualquer outro tipo de droga), procure a ajuda de um conselheiro qualificado sobre abuso de substâncias.
- Se limpar uma superfície com sangue, use luvas descartáveis. Cubra as gotas de sangue com papel toalha e deixe-as ensopar o sangue. Despeje uma solução de alvejante a 10% ao redor das bordas do sangue. Continue derramando a solução em direção ao centro do sangue e, em seguida, jogue fora a toalha de papel. Limpe o sangue restante, borrife a área mais uma vez com água sanitária e limpe com toalhas de papel. Coloque no lixo todas as toalhas de papel e luvas descartáveis que você usou.
- Esterilize itens que entraram em contato com sangue em álcool ou água fervente.
Etapa 4. Seja extremamente cuidadoso se o seu sistema imunológico estiver comprometido
Indivíduos com HIV / AIDS ou outra deficiência auto-imune devem tomar medidas extras para evitar contrair CMV. Por exemplo, evite se cortar e aplique os primeiros socorros imediatamente. Continue a tomar a medicação conforme prescrito e a seguir quaisquer outras instruções do seu médico. Se você desenvolver qualquer sintoma de CMV (veja abaixo), procure atendimento médico imediatamente.
Mantenha uma excelente higiene e evite o contato com roupas de cama usadas recentemente ou outros materiais que possam conter fluidos corporais
Método 2 de 3: Praticar boa higiene com outras pessoas
Etapa 1. Não compartilhe utensílios, copos ou pratos
É agradável jantar com seus amigos e familiares, mas quando o fizer, sempre use sua própria xícara, utensílios e pratos. Caso contrário, você pode se expor acidentalmente à saliva infectada por CMV.
- Se alguém lhe oferecer um gole de sua bebida, recuse educadamente. Diga, por exemplo: “Obrigado, mas não estou com sede”.
- Tenha cuidado ao jogar fora papel, plástico ou outros pratos, copos e utensílios descartáveis. Lave as mãos após manusear esses itens.
Etapa 2. Pratique sexo seguro
Pessoas infectadas com CMV podem transmiti-lo a seus parceiros sexuais. Use preservativo durante o sexo para limitar a chance de contrair uma infecção por CMV. Não faça sexo com pessoas cuja história sexual você não conhece.
Como os fluidos corporais contêm o vírus CMV, use proteção durante o sexo oral também
Método 3 de 3: reconhecendo os sintomas
Etapa 1. Procure febre
A febre é caracterizada por uma sensação de muito calor ou muito frio, mesmo em um ambiente com temperatura confortável. Use um termômetro para diagnosticar se alguém está com febre. Para adultos, qualquer temperatura corporal acima de 38ºC (100,4ºF) é considerada febre.
- A temperatura corporal normal é de 98,6 graus Fahrenheit. Sua temperatura corporal particular pode ser um pouco mais alta ou mais baixa do que isso. Use uma temperatura anormal e sintomas relacionados para determinar se você está com febre.
- Outros sintomas de febre incluem sudorese, tremores, dores de cabeça e desidratação.
- Temperaturas entre 103 e 106 graus Fahrenheit podem resultar em confusão, irritabilidade ou alucinações.
Etapa 2. Fique atento à dor de garganta
Glândulas inchadas e dor de garganta podem indicar que você contraiu CMV. Se sua garganta doer constantemente, se sentir arranhada ou áspera, ou se seu pescoço estiver inchado, monitore sua condição.
Use um medicamento de venda livre para a garganta para aliviar o inchaço e a dor na garganta
Etapa 3. Monitore seus níveis de energia
Os indivíduos com CMV costumam sofrer de extrema fadiga. Você pode se sentir apático e constantemente cansado. Durma pelo menos oito horas por noite para reduzir a sensação de fadiga.
Etapa 4. Consulte um médico
Como os sintomas do CMV podem ser causados por muitas doenças, é importante confirmar ou descartar a existência do CMV com um exame de sangue. Se os sintomas consistentes com CMV persistirem, converse com seu médico sobre sua condição. Ele pode recomendar que você faça um teste para procurar CMV e prescreva um plano de tratamento.
- Indivíduos com sistema imunológico comprometido podem apresentar sintomas adicionais, incluindo diarreia, hepatite, falta de ar e pneumonia.
- Bebês com CMV congênito também podem apresentar sintomas únicos, como icterícia, convulsões, erupção de manchas roxas na pele e baixo peso ao nascer.
- Um teste de laboratório pode detectar o vírus nos fluidos corporais de uma pessoa (sangue ou urina) ou por biópsia de tecido.
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Pontas
- O CMV pode causar sintomas quando um bebê nasce ou mais tarde na vida do bebê.
- Vacinas para prevenir a infecção por CMV estão em desenvolvimento.
