Ter os pés secos pode ser irritante e doloroso. Você pode desenvolver pele seca em seus pés devido à idade, genética, viver em um clima seco e frio, ficar descalço por longos períodos de tempo, sapatos inadequados ou uma condição médica como pé de atleta. Felizmente, existem muitos métodos e remédios para curar a pele seca dos pés.
Passos
Método 1 de 3: usando remédios naturais
Etapa 1. Experimente um esfoliante de açúcar
O açúcar é um produto natural que ajuda a remover a pele seca e a suavizar a pele dura ou gretada. Você pode fazer uma esfoliação básica de açúcar combinando açúcar mascavo ou branco com uma pequena quantidade de azeite e um extrato de óleo. Você também pode adicionar óleos essenciais à mistura, se quiser, para que seus pés fiquem macios e cheirosos.
- Para fazer um esfoliante de açúcar, misture ⅔ xícara de açúcar branco granulado, ⅓ xícara de açúcar mascavo e ½ xícara de azeite em um frasco de vidro. Você também pode adicionar uma colher de sopa de extrato de baunilha para dar ao esfoliante um aroma de baunilha.
- Você pode fazer uma esfoliação calmante para os pés de hortelã-pimenta combinando 1 xícara de sal Epsom, ¼ xícara de azeite ou óleo de amêndoa e 10-15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em um frasco de vidro.
Etapa 2. Faça uma imersão semanal nos pés
Molhar os pés ajudará a hidratar e suavizar a pele morta. Você deve tentar embeber os pés com uma boa esfoliação com pedra-pomes para ajudar a remover a pele seca e deixar sua pele macia e revigorada.
Evite molhar os pés em sal Epsom, pois ele pode ressecar mais os pés. Em vez disso, adicione ½ xícara de vinagre de maçã a um banho morno e mergulhe os pés na solução por 10 a 15 minutos
Etapa 3. Use uma pedra-pomes após o banho
Uma pedra-pomes é feita de rocha vulcânica e é útil para remover a pele morta do corpo, incluindo os pés. Faça um banho quente e adicione uma pequena quantidade de sal Epsom à água. Deixe os pés de molho por alguns minutos e depois esfregue-os com uma pedra-pomes. O banho de sal com água de epsom ajudará a soltar a pele morta, tornando-a mais fácil de remover.
Siga esta rotina de esfregar os pés todas as noites ou várias vezes por semana. Usar uma pedra-pomes em uma base consistente também permitirá que qualquer hidratante para os pés que você esteja usando penetre na pele e amoleça a pele dura ou rachada dos pés
Etapa 4. Aplique óleo de coco ou azeite de oliva nos pés
Use um hidratante totalmente natural para acalmar e amaciar seus pés. Evite cremes que contenham álcool, pois o álcool pode secar e irritar a pele. Você também pode usar vaselina ou manteiga de cacau para hidratar os pés.
Aplique uma camada generosa de óleo de coco ou azeite de oliva nos pés à noite antes de dormir e use meias para selar a umidade e evitar que os pés sequem à noite
Método 2 de 3: usando produtos profissionais
Etapa 1. Use o bálsamo para o calcanhar
O bálsamo para o calcanhar pode vir em um recipiente ou em forma de bastão e ajudará a hidratar seus calcanhares secos e rachados. Aplique de manhã para aumentar a elasticidade da pele dos calcanhares antes de começar a andar e movimentar-se durante o dia e, em seguida, coloque-o novamente à noite para hidratar os pés enquanto dorme.
- Você pode achar que o bálsamo para o calcanhar é escorregadio nos calcanhares, especialmente quando você se movimenta durante o dia com sapatos sem meias. Em caso afirmativo, comece com uma pequena quantidade de bálsamo para os calcanhares nas bordas dos calcanhares e em todas as áreas rachadas.
- Se você não quiser sujar as mãos com um bálsamo para o calcanhar, use um bálsamo para os calcanhares para uma aplicação fácil.
Etapa 2. Compre uma lima movida a bateria
Essas limas para pés agem como lixadeiras elétricas para os pés e são ótimas para remover pele seca e morta. Basta segurar a lixa para os pés na mão e passá-la sobre os pés, de preferência na banheira, para que a pele seca não caia no banheiro. Lave a poeira em pó do pé com água quando terminar de usar a lixa. Tente adquirir o hábito de usar a lixa para os pés duas vezes por semana.
A maioria dos arquivos de pé movidos a bateria custam $ 30- $ 40USD. São uma boa opção se procura uma forma rápida e rápida de remover a pele seca dos pés
Etapa 3. Pergunte ao seu médico sobre pomadas e cremes medicamentosos para os pés
Embora os remédios caseiros possam ajudar a remover a pele seca e prevenir a irritação nos pés, seu médico pode recomendar cremes para os pés ou pomadas medicamentosas para acelerar a cicatrização da pele seca.
Existem muitos cremes para os pés que podem ajudar a aliviar a pele seca dos pés. O seu médico também pode prescrever um creme ou pomada mais forte, dependendo da gravidade da sua pele seca
Etapa 4. Converse com seu médico se você suspeitar que tem pé de atleta ou eczema
Se você exibir os sintomas de pé de atleta, como irritação ou sensação de queimação nos pés, pele descamada e rachada, sangramento e dor, você deve falar com seu médico sobre o tratamento. Seu médico irá prescrever um creme antifúngico para os pés tópico ou um medicamento antifúngico para ajudar a tratar o pé de atleta.
Você também deve verificar se tem sintomas de eczema nos pés, como pele escamosa, rompimento da pele doloroso e, possivelmente, choro ou sangramento da pele. Seu médico deve ajudá-lo a determinar a causa de seu eczema, como um irritante que você usa ao trabalhar ou uma substância em seus sapatos ou meias, e prescrever um creme ou pomada esteróide
Método 3 de 3: Ajustando a higiene dos pés
Etapa 1. Lave os pés todos os dias
A higiene desempenha um papel fundamental na manutenção da integridade da pele. O sabonete, embora importante na higiene, pode causar irritação e não ajudar na remoção da pele morta causada pelo ressecamento. Em vez disso, enxágue bem os pés com água morna toda vez que se banhar, para promover a umidade. Água morna (40 a 34 ° C) promove a circulação e tanto conforta quanto refresca seus pés.
Sempre lave bem a planta dos pés e entre os dedos. Você deve usar uma toalha para passar entre os dedos dos pés ou uma esponja de cabo longo nos pés, se preferir não ter que se abaixar no chuveiro
Etapa 2. Seque bem os pés após o banho
Certifique-se de secar bem entre os dedos dos pés com uma toalha, pois isso evitará o desenvolvimento de infecções e reduzirá os odores ou bactérias nos pés.
Etapa 3. Use sapatos confortáveis que não restrinjam ou esfreguem seus pés
Sapatos apertados e desconfortáveis podem causar crescimentos dolorosos nos pés e distorcer o formato dos dedos. Eles também podem irritar os pés e causar bolhas e rachaduras na pele. Tente usar sapatos confortáveis e que caibam bem no dia a dia, especialmente se você estiver sempre em pé durante o dia.
- Se você usa salto alto, procure saltos que sejam largos, estáveis e não mais altos do que cinco centímetros. Certifique-se de que haja espaço suficiente nos calcanhares para os dedos dos pés, pois os sapatos não devem estreitar até passar da altura dos pés. Você também deve alternar as alturas dos calcanhares regularmente para evitar o encurtamento do tendão de Aquiles.
- Evite usar chinelos e sapatos totalmente baixos, pois eles não fornecem suporte para o arco. Você também deve evitar andar descalço para evitar o desenvolvimento de pés chatos. Minimize o tempo de uso de sapatos sem apoio para o arco para manter os pés saudáveis e fortes.
Passo 4. Troque os sapatos e troque as meias todos os dias
Tente alternar os sapatos para não usar o mesmo par todos os dias, mesmo que tenha dois pares do mesmo estilo. Isso evitará o odor de sapatos e infecções nos pés.
Você também deve trocar suas meias todos os dias para usar um par novo. Isso evitará irritações e infecções nos pés, que podem causar pele seca e gretada
Etapa 5. Beba muita água para se manter hidratado
Promover a hidratação é uma das melhores maneiras de manter qualquer parte da pele saudável, incluindo a dos pés. Se possível, beba sempre que estiver com sede - a sede é a forma de seu corpo dizer que você está ficando desidratado. Tente beber pelo menos oito copos de água todos os dias.
Etapa 6. Seja cauteloso ao obter uma pedicure profissional em um salão de beleza
Certifique-se de que o salão de manicure higieniza e limpa todos os instrumentos de metal antes de usá-los em seus pés e só vá a um salão que seja conhecido por sua boa higiene.
