Saúde 2024, Novembro

A hérnia de disco, também conhecida como hérnia de disco, é uma condição comum que pode causar muita dor e desconforto. Embora a hérnia de disco provavelmente melhore em 3 a 4 meses, existem várias maneiras de controlar a dor durante a recuperação.

Uma lesão no cóccix, ou cóccix, pode ocorrer devido a uma queda, golpe direto, distensão e atrito repetidos ou parto. Depois de visitar seu médico para diagnosticar uma lesão no cóccix, você pode tratá-la com uma variedade de remédios caseiros.

A osteoporose é uma doença bastante comum. Reduz a densidade dos seus ossos, tornando-o mais suscetível a fraturas. Para diagnosticar a osteoporose, observe os sintomas da doença. Lembre-se, porém, de que a maioria dos sintomas da osteoporose aparece mais tarde na doença, e não no início.

Osteopenia é quando você tem uma densidade óssea, também conhecida como T-score, de -1 a -2,5. A osteopenia pode ser um precursor da osteoporose, que ocorre quando a densidade óssea cai para menos de -2,5. É importante tratar a osteopenia antes que ela progrida, pois aumenta o risco de quebrar o quadril, o fêmur ou a vértebra.

Se você é intolerante à lactose, beber leite ou comer laticínios pode causar diarréia, gases ou inchaço - sintomas desconfortáveis, mas geralmente inofensivos. Isso ocorre porque seu corpo não digere o açúcar dos laticínios (lactose) adequadamente.

Pés cansados são uma queixa comum para a maioria das pessoas, especialmente para aquelas que precisam ficar em pé por longos períodos ou caminhar longas distâncias. Se você acabou de chegar em casa do trabalho ou terminou os exercícios do dia, provavelmente está procurando algum alívio.

A dor nos nervos diabéticos ocorre quando níveis elevados de açúcar no sangue danificam os nervos das pernas, causando formigamento, queimação e dores agudas nos pés. Embora a dor no nervo diabético nem sempre seja curável, felizmente, existem várias maneiras de controlar seus sintomas.

Calosidades são uma área de pele espessa e endurecida, geralmente nas palmas das mãos ou nas solas dos pés. Calosidades se formam como resultado de muita pressão ou fricção em uma área da pele, por exemplo, ao usar sapatos muito apertados. Seu corpo forma calosidades como medida de proteção.

As verrugas plantares podem ser dolorosas, irritantes e embaraçosas, portanto, saber como tratar as verrugas nos pés pode aliviar a dor, o desconforto e o estigma social que acompanha a doença. O tratamento pode ser de longo prazo, mas com paciência e persistência, sua condição é controlável e você pode limpar suas verrugas completamente.

Embora a pele irritada pareça uma irritação menor, pode se tornar um grande incômodo. A pele seca e irritada ocorre quando sua pele esfrega constantemente contra a pele ou outros materiais, como suas roupas. Com o tempo, esse atrito faz sua pele descascar ou até sangrar.

O atrito é causado quando a pele, roupas ou outra parte do corpo esfrega contra a pele e causa irritação. O atrito ocorre mais comumente na parte interna das coxas, virilha, axilas e mamilos. É um problema extremamente comum, então não se preocupe se houver algo muito errado.

Se o seu escritório estiver congelando, pode ser horrível tentar fazer o trabalho. Sua primeira linha de defesa contra o frio é o que você veste. Você também pode mudar algumas coisas ao seu redor para se aquecer. Além disso, você pode utilizar aparelhos para ajudá-lo a se manter aquecido no escritório.

Do tornozelo aos dedos dos pés, o pé contém muitos ossos, ligamentos e articulações que são propensos a lesões. Uma entorse é um ligamento distendido ou rompido. Consulte seu médico se você torceu qualquer parte do pé e não consegue suportar o peso sobre ele.

Bolhas no calcanhar podem doer, mas são muito comuns. Eles são normalmente criados pela fricção de seus sapatos contra sua pele, e sapatos mal ajustados ou novos são mais frequentemente os culpados. Se você tiver uma bolha no calcanhar, tente cobri-la com uma bandagem, adicionar acolchoamento aos sapatos e evitá-los quebrando os sapatos antes de usá-los.

A condição conhecida como pernas arqueadas, ou genu varum, é aquela em que uma ou ambas as pernas se dobram para fora na altura do joelho. Em pacientes com pernas arqueadas, a tíbia (tíbia) e às vezes o fêmur (osso da coxa) estão dobrados. Pernas arqueadas podem ser um estágio normal de desenvolvimento em crianças com menos de três anos.

Pode ser muito frustrante lidar com úlceras de perna. Felizmente, existem muitas maneiras fáceis de ajudar a curar uma úlcera. A causa mais comum de úlceras de perna é a má circulação do sangue. Portanto, a melhor maneira de curar uma úlcera na perna é melhorar a circulação sanguínea.

Uma úlcera de pele venosa é uma ferida superficial que ocorre quando as veias não devolvem o sangue ao coração da maneira que deveriam. Essas úlceras geralmente se formam nas laterais da perna, acima do tornozelo e abaixo da panturrilha. Eles podem cicatrizar ao longo do tempo com os cuidados adequados, mas sem eles podem retornar e / ou causar complicações graves.

Um cavalo charley é outro nome para cãibras musculares nas pernas. Eles são um incômodo doloroso, mas existem muitas maneiras de evitar que aconteçam. Inatividade e esforço excessivo são causas comuns, então alongue-se e faça exercícios regularmente, mas obedeça aos limites do seu corpo.

As panturrilhas tensas podem ser uma experiência dolorosa e dificultar a sua caminhada ou corrida. Você pode desenvolver músculos da panturrilha rígidos devido à prática de esportes ou ao não alongamento adequado antes do treino. Felizmente, você pode aliviar a tensão nessa área fazendo alongamentos da panturrilha e esticando os músculos da panturrilha com um rolo de espuma.

Quer você dance, pratique um esporte ou fique em pé por longos períodos no trabalho ou na escola, seus pés estão sujeitos a muito desgaste. Felizmente, o alongamento regular pode ajudar a manter os pés saudáveis e oferecer alívio para condições como a fascite plantar.

A fascite plantar é uma causa comum de dor no calcanhar e na planta do pé. A fáscia plantar é uma faixa espessa de tecido que conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés. Ele pode ser rasgado, esticado ou ferido e inflamado. Uma vez inflamada, a condição é chamada de fascite plantar.

Uma distensão do quadríceps, ou distensão do quadríceps, pode ocorrer após a prática de esportes ou um treino intenso. As cepas leves geralmente podem ser tratadas em casa em apenas algumas semanas, enquanto as cepas mais graves podem precisar da atenção de um médico.

A fascite plantar ocorre quando o ligamento plano na planta do pé, que passa entre o calcanhar e a almofada do pé, é alongado. Se a fáscia plantar estiver tensionada, pequenas microrrupturas podem se desenvolver no ligamento. Como resultado, o ligamento fica inflamado, tornando doloroso colocar pressão no pé afetado.

A fascite plantar é uma causa comum de dor no calcanhar e na planta do pé. A fáscia plantar, também chamada de tendão do arco, é uma faixa espessa de tecido que conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés. Ele pode ser rasgado, esticado ou de alguma outra forma ferido e inflamado.

Os esporões do calcanhar são ocorrências comuns. Os esporões ocorrem quando uma protuberância óssea pontiaguda se desenvolve no osso do calcanhar. Eles são mais frequentemente associados à fascite plantar, que é uma inflamação do ligamento da fáscia plantar.

A inflamação do pé, como a fascite plantar, pode tornar sua rotina noturna insuportável e dificultar o sono. Se a dor no pé é bastante comum para você, seu médico pode recomendar uma tala dorsal noturna para você usar para apoiar seu pé, tornozelo e parte inferior da canela, o que pode reduzir a dor e ajudá-lo a dormir.

A dormência nas pernas costuma ser um sintoma de outro problema. Para determinar o que está por trás de sua dormência nas pernas, marque uma consulta com um médico e diga a eles sobre quaisquer outros sintomas que você está tendo. Em seguida, converse com seu médico para identificar possíveis tratamentos que podem ajudar.

A estenose espinhal é uma condição em que sua coluna se estreita em várias áreas, colocando pressão sobre a medula espinhal. Isso pode causar dores nos nervos e fraqueza muscular nas costas e na coluna. Você pode desenvolver essa condição devido ao desgaste e à idade.

A doença de Osgood Schlatter (OSD) é uma inflamação da área do joelho e da tíbia. É mais frequente em atletas jovens, especialmente aqueles que correm e saltam muito. Com o tratamento adequado, o OSD pode ser controlado e geralmente desaparece no final da adolescência.

A dor no pescoço pode ser uma verdadeira dor no pescoço. Tensão, rigidez e dor no pescoço são aflições comuns que geralmente resultam de uma combinação de tônus muscular insuficiente e hábitos diários repetitivos (como olhar para o telefone).

Os especialistas dizem que banhos mais curtos são mais seguros durante a gravidez porque reduzem o risco de infecção vaginal. Estudos mostram que um banho quente longo pode causar hipertermia, o que pode ser prejudicial para o bebê. No entanto, você provavelmente não precisa se preocupar se seus banhos são prejudiciais, então não há razão para que você não possa relaxar na banheira, desde que o faça com segurança.

Cãibras nas pernas à noite são, infelizmente, uma doença comum que pode atingir qualquer pessoa por vários motivos. Mulheres grávidas e idosos são particularmente suscetíveis, assim como aqueles que se dedicam a determinadas atividades esportivas ou que tomam certos medicamentos.

Dor no ligamento redondo é uma queixa comum, embora dolorosa, em mulheres grávidas. Normalmente começa no segundo trimestre da gravidez, à medida que o útero cresce. Os ligamentos redondos no útero se alongam, tornando-se finos e tensos como elásticos esticados, para fornecer suporte para o útero em expansão.

O estresse é uma das principais causas da insônia e pode realmente esgotar sua vida cotidiana. Se você ficar acordado à noite, preocupado com tudo o que precisa fazer, não entre em pânico. Existem alguns passos simples que você pode seguir para reduzir o estresse noturno.

Os músculos do ombro podem ficar inflamados e doloridos por vários motivos. Seja por uso repetitivo ou contato traumático, a dor no ombro geralmente desaparece após alguns dias. Felizmente, há uma variedade de técnicas e alongamentos de cuidados domiciliares que podem ser usados para aliviar a dor no ombro.

A dor no ombro é relativamente comum e tem várias causas, desde uma simples tração muscular a uma articulação deslocada. A razão pela qual o ombro é tão suscetível a lesões é que ele tem a maior amplitude de movimento de todas as articulações do corpo.

A dor nas costas pode ser bastante desconfortável, mas geralmente desaparece após algumas semanas de tratamento em casa. No entanto, depois de sentir dor nas costas, é mais provável que ela volte. A dor nas costas pode ser causada por levantamento de peso ou movimentos descoordenados repentinos, que podem distender os músculos e causar a ruptura dos discos.

Cada pé humano é composto por 26 ossos, mais de 100 músculos e vários ligamentos e tendões. Se seus pés estão doloridos, isso indica um problema de como seu pé está interagindo com fatores internos e / ou externos. Como os pés suportam o peso e são responsáveis por sua mobilidade, é importante tratar a dor nos pés imediatamente.

Um nervo comprimido ocorre quando o caminho ao redor de um dos nervos é comprimido, causando dor irradiada, formigamento, dormência e fraqueza muscular. Isso pode acontecer em qualquer lugar, mas é mais comum nas costas, pescoço e pulsos. No entanto, esses sintomas também podem ter outras causas.

Biofreeze é uma ótima maneira de aliviar quaisquer dores temporárias que você está sentindo como resultado de um treino muito ambicioso ou uma longa corrida. Os médicos também prescreverão ou darão a você pacotes de gel ou tubos roll-on de Biofreeze se você estiver sentindo dor de artrite ou de diversas entorses articulares ou tensões musculares.