Uma lesão no cóccix, ou cóccix, pode ocorrer devido a uma queda, golpe direto, distensão e atrito repetidos ou parto. Depois de visitar seu médico para diagnosticar uma lesão no cóccix, você pode tratá-la com uma variedade de remédios caseiros. Você também pode aliviar a dor associada a uma lesão no cóccix com medicamentos.
Passos
Método 1 de 3: Obtendo atenção médica
Passo 1. Marque uma consulta com seu médico
Embora as lesões do cóccix raramente exijam uma visita ao pronto-socorro, é importante que você visite um profissional médico para diagnosticar com precisão a lesão do cóccix.
Etapa 2. Faça um exame de sua coluna
Ao visitar o seu médico, certifique-se de que ele faça um exame de toda a coluna vertebral, também conhecida como coluna vertebral. Seu médico pode realizar um exame neurológico ou um exame retal como parte do exame da coluna vertebral. Isso ajudará o médico a determinar se há deslocamento ou fratura do cóccix.
Etapa 3. Faça radiografias
Seu médico pode querer tirar raios-x para descobrir se você está sofrendo de uma fratura ou luxação do cóccix. Às vezes, as radiografias são feitas tanto na posição sentada quanto em pé para ajudar o médico a diagnosticar sua lesão.
Método 2 de 3: tratamento de lesão no cóccix com remédios caseiros
Etapa 1. Não se sente por longos períodos de tempo
Sentar por um longo período de tempo pode causar dor extrema se você estiver sofrendo de uma lesão no cóccix. Se possível, evite situações em que seja obrigado a sentar-se por muito tempo. Se precisar sentar-se para trabalhar ou realizar outras atividades, faça pausas.
Etapa 2. Evite sentar em superfícies duras
Sentar-se em uma superfície dura pode complicar uma lesão no cóccix e causar dor adicional. Quando possível, sente-se em superfícies acolchoadas, como sofás e cadeiras acolchoadas. Evite sentar em móveis que não tenham acolchoamento na área de estar.
- Se você precisar se sentar em uma superfície rígida, alterne a posição entre os lados direito e esquerdo das nádegas.
- Incline-se para a frente ao sentar em uma superfície rígida, o que desviará o peso do cóccix.
Etapa 3. Sente-se em um travesseiro ou almofada de rosca
Você pode comprar uma almofada tipo donut com um orifício no meio que evita que o cóccix faça contato com a superfície na qual você está sentado. Você pode usar a almofada no trabalho, ao dirigir e em casa para aliviar um pouco a dor associada a uma lesão no cóccix.
Etapa 4. Aplique gelo quatro vezes ao dia
Se a causa de sua dor no cóccix for uma lesão traumática, como se machucar durante um esporte de contato, aplique gelo na área do cóccix por quinze a vinte minutos de cada vez. Repita isso quatro vezes por dia durante os primeiros dias após a ocorrência da lesão.
Etapa 5. Evite a constipação
Uma lesão no cóccix costuma ser acompanhada de dor durante as evacuações. Comer alimentos ricos em fibras como frutas, vegetais e grãos inteiros pode amolecer as fezes e tornar os movimentos intestinais mais confortáveis.
- Experimente amaciantes naturais de fezes, como os pós feitos de psyllium.
- Mantenha-se hidratado e beba muita água.
Método 3 de 3: Tratando uma lesão do cóccix com medicação
Etapa 1. Experimente medicamentos antiinflamatórios não esteroidais (AINE), como ibuprofeno ou aspirina
Os AINEs podem reduzir a dor e a inflamação associadas a uma lesão no cóccix. Evite AINEs se você teve sangramento gastrointestinal no passado, está tomando um diluente do sangue ou tem histórico de doença renal.
Etapa 2. Use um amaciante de fezes de venda livre
A dor de uma lesão no cóccix pode ser complicada por constipação e dificuldade para evacuar. Seu médico pode recomendar um amaciante de fezes para aliviar esses sintomas gastrointestinais e tornar a evacuação mais confortável.
Etapa 3. Receba uma injeção de esteróide
Às vezes, o médico sugere uma injeção de esteróide na região do cóccix para fornecer alívio temporário da dor e da inflamação resultantes de uma lesão no cóccix. O seu médico decidirá se esta é uma boa opção de tratamento para você. As injeções de esteróides são geralmente administradas no consultório do seu médico.
Etapa 4. Só tome analgésicos prescritos em casos graves
Embora seu médico possa prescrever analgésicos narcóticos para aliviar a dor no cóccix, é importante que você só tome esses medicamentos se sentir dor intensa que não é aliviada com um AINE de venda livre. Os analgésicos narcóticos são altamente viciantes e devem ser evitados, a menos que seja absolutamente necessário.
