Lidar com uma lesão cerebral traumática pode ser uma experiência assustadora, e provavelmente você está muito preocupado. Esses tipos de lesões geralmente acontecem por causa de traumatismo craniano, que pode acontecer durante uma queda, acidente, lesão, agressão ou explosão. Você precisa de atenção médica imediata para qualquer ferimento na cabeça, portanto, consulte um médico imediatamente. Felizmente, pode ser possível se recuperar com o tratamento adequado.
Passos
Método 1 de 3: recebendo tratamento para uma lesão grave na cabeça
Etapa 1. Obtenha atendimento médico de emergência para um traumatismo craniano grave
Você provavelmente saberá imediatamente se você ou alguém que você ama sofreu um traumatismo cranioencefálico grave e é normal ficar preocupado. Procure manter a calma porque um médico pode ajudar. Ligue para os serviços de emergência ou vá ao hospital imediatamente. Depois de um traumatismo craniano grave, você pode notar alguns ou todos os seguintes sintomas:
- Perda de consciência por horas ou dias
- Dificuldade em acordar
- Dor de cabeça forte e persistente
- Vômito e náusea persistentes
- Limpar fluidos drenando de seu nariz ou orelhas
- Dilatação em um ou ambos os olhos
- Convulsões ou ataques
- Fala arrastada
- Dormência ou fraqueza nos dedos dos pés ou dos dedos
- Problemas de equilíbrio e coordenação
- Confusão e agitação
- Coma
Etapa 2. Tome o medicamento que seu médico prescreveu
Durante a recuperação, o médico pode prescrever medicamentos ansiolíticos para ajudá-lo a se sentir calmo e antidepressivos para melhorar o humor. Eles também podem prescrever um medicamento anticonvulsivo para a primeira semana após a lesão para ajudar a prevenir possíveis convulsões, que podem ocorrer após uma lesão cerebral traumática. Além disso, o médico pode prescrever anticoagulantes para coágulos sanguíneos, relaxantes musculares para espasmos musculares ou estimulantes para o estado de alerta.
- Seu médico pode prescrever medicação anticonvulsiva por um período mais longo se você tiver uma convulsão após a lesão.
- Normalmente, você só receberá anticoagulantes 24-48 horas após a lesão, desde que não haja sinais de sangramento interno na cabeça.
Alternativa:
Para uma lesão muito grave, seu médico pode lhe dar um medicamento para induzir o coma, de forma que seu cérebro precise de menos oxigênio. Embora isso possa deixá-lo nervoso, um coma temporário induzido por drogas dá ao seu cérebro a chance de se recuperar.
Etapa 3. É possível que seu médico lhe dê diuréticos por via intravenosa
Os diuréticos ajudam o corpo a liberar o excesso de fluidos, portanto, podem ajudar a reduzir a pressão no cérebro decorrente do acúmulo de fluidos. Enquanto você se recupera de uma grave lesão cerebral traumática, seu médico provavelmente irá prescrever diuréticos intravenosos (IV). Isso fará com que você urine mais para liberar os fluidos.
Você provavelmente receberá este tratamento enquanto estiver no hospital, logo após a ocorrência do traumatismo cranioencefálico
Etapa 4. Tente não se preocupar se o seu médico recomendar a cirurgia
É normal ficar nervoso com a cirurgia, mas pode ser sua melhor chance de recuperação. Um cirurgião pode reparar alguns dos danos causados por sua lesão cerebral traumática. Além disso, a cirurgia pode impedir que coisas como coágulos sanguíneos piorem a lesão. Seu médico pode decidir fazer uma cirurgia de emergência pelos seguintes motivos:
- para parar de sangrar em seu cérebro
- para remover coágulos sanguíneos que podem danificar seu tecido cerebral ou colocar pressão em seu cérebro
- para reparar uma fratura de crânio
- para aliviar a pressão em seu cérebro drenando fluido espinhal cerebral acumulado ou removendo uma parte de seu crânio
Etapa 5. Evite atividades mentalmente estimulantes e fisicamente exigentes
Você precisará de muito descanso para ajudá-lo a se recuperar de sua lesão. Tire uma folga do trabalho ou da escola e não faça nada que exija muito raciocínio, como ler, escrever ou resolver quebra-cabeças. Da mesma forma, não participe de nenhuma atividade física que possa aumentar o risco de novas lesões, como esportes ou levantamento de peso.
Pergunte ao seu médico o que é seguro para você fazer e quanto tempo ele espera que sua recuperação demore. Eles devem fornecer a você a papelada para entregar ao seu local de trabalho ou escola
Etapa 6. Inicie a terapia cognitiva para reconstruir sua memória e habilidades de pensamento
Após uma lesão cerebral, você pode notar mudanças em sua forma de pensar. Você pode ter problemas para se lembrar de informações, focar sua atenção, planejar coisas ou tomar decisões. Felizmente, a terapia cognitiva pode ajudá-lo a melhorar essas habilidades. Peça ao seu médico que o encaminhe a um conselheiro que possa ajudar.
Você pode ser capaz de jogar jogos de memória como parte de sua reabilitação, uma vez que seu médico ou conselheiro disser que está tudo bem
Etapa 7. Trabalhe com um fisioterapeuta para ajudar a melhorar sua mobilidade
Você provavelmente se sentirá frustrado se tiver problemas com coisas como caminhar ou manter o equilíbrio após a lesão. Embora reaprender essas habilidades não seja fácil, um fisioterapeuta pode ajudar. Siga as instruções do seu fisioterapeuta e faça todos os exercícios que ele recomendar. Pode demorar algum tempo para notar grandes melhorias, mas provavelmente você terá pequenos sucessos ao longo do caminho.
Seu médico provavelmente irá encaminhá-lo a um fisioterapeuta quando você estiver pronto. Se você acha que é hora de começar a fisioterapia, converse com seu médico para ver se isso é possível
Etapa 8. Reaprender as habilidades com a ajuda de um terapeuta ocupacional
É totalmente normal lutar com tarefas como se vestir e cozinhar após uma lesão cerebral. Felizmente, um terapeuta ocupacional pode ajudá-lo a recuperar todas as habilidades que você perdeu. Eles vão te ensinar como tomar banho, se vestir, cozinhar, limpar e outras tarefas diárias. Obtenha uma recomendação para um terapeuta ocupacional de seu médico.
- Seu terapeuta ocupacional pode trabalhar com você em sua casa.
- Se você estiver se recuperando em uma instituição, provavelmente haverá um terapeuta ocupacional na equipe para ajudá-lo.
Alternativa:
Você também pode trabalhar com um conselheiro vocacional se estiver tendo problemas para voltar ao trabalho. Eles podem ajudá-lo a reaprender habilidades específicas do trabalho para que você possa retornar ao seu trabalho ou encontrar um novo.
Etapa 9. Melhore suas habilidades de comunicação com um fonoaudiólogo
Em alguns casos, uma lesão cerebral traumática pode afetar seus padrões de fala. Se esse for o seu caso, provavelmente você está se sentindo super frustrado quando as pessoas não entendem o que você está tentando dizer. Um fonoaudiólogo pode ajudá-lo a reaprender a falar e formar palavras. Pergunte ao seu médico sobre como iniciar a terapia da fala para ajudar na sua recuperação.
Se necessário, seu fonoaudiólogo também pode ajudá-lo a aprender a usar um dispositivo de comunicação. Por exemplo, eles podem ajudá-lo a aprender a usar um aparelho auditivo, se precisar
Método 2 de 3: Tratar uma lesão leve na cabeça
Etapa 1. Consulte seu médico se tiver um ferimento leve na cabeça
Embora uma lesão leve possa parecer não ser grande coisa, você ainda precisa consultar um médico para ter certeza de que está bem. Você provavelmente não precisa se preocupar, mas até mesmo uma leve batida em sua cabeça pode machucar seu cérebro. Para estar no lado seguro, visite seu médico ou uma clínica de atendimento de urgência se notar os seguintes sintomas:
- Sentindo-se atordoado ou desorientado
- Perda de consciência por alguns segundos ou vários minutos
- Dor de cabeça ou zumbido nos ouvidos
- Sensibilidade à luz ou som
- Vários episódios de vômito ou náusea
- Dificuldade em falar
- Tontura e problemas de equilíbrio
- Problemas para dormir ou dormir muito
- Fadiga
- Visão embaçada
- Problemas de gosto ou cheiro
- Problemas de memória ou concentração que duram mais de 30 minutos
- Mudanças de humor, depressão ou ansiedade
- Você também deve consultar um médico se tiver mais de 65 anos, se tiver se envolvido em uma colisão perigosa ou se tiver alguma dúvida sobre uma fratura no crânio.
Alternativa:
Crianças com traumatismo craniano podem apresentar mudanças em seus hábitos alimentares e podem chorar excessivamente. Você também pode notar que seu filho está irritado, não consegue prestar atenção, parece chateado e tem mudanças nos hábitos de sono. Finalmente, eles podem não querer brincar com seus brinquedos e, em casos extremos, ter uma convulsão.
Etapa 2. Descanse para ajudá-lo a se recuperar
Você provavelmente está se sentindo exausto e estressado após a lesão, portanto, dê-se um tempo para descansar. Com um ferimento na cabeça, você precisa de repouso físico e mental. Isso significa fazer uma pausa no trabalho, na escola e em atividades físicas, como esportes.
Seu médico provavelmente lhe dará um prazo para sua recuperação. Siga as instruções para fazer uma recuperação completa. Se você se esforçar muito rápido, pode levar mais tempo para se recuperar
Etapa 3. Não faça atividades que exijam mentalmente
Enquanto você está descansando, você pode se sentir tentado a passar o tempo jogando videogame, lendo um livro ou navegando no telefone. Infelizmente, esses tipos de atividades podem interferir na sua recuperação porque estimulam a sua mente. Evite tarefas que exijam mentalmente por pelo menos 24 horas ou até que seu médico diga que você pode retomá-las.
Concentre-se em atividades que permitam que sua mente descanse. Por exemplo, você pode acariciar seu animal de estimação ou ouvir uma música relaxante
Etapa 4. Sente-se fora dos esportes até que seu médico autorize você a jogar
Se você pratica esportes, provavelmente está muito animado para voltar ao campo ou à quadra. No entanto, ser fisicamente ativo antes de estar pronto aumenta suas chances de sofrer uma concussão ou desenvolver lesões cerebrais cumulativas. Dê a si mesmo tempo para se recuperar totalmente de sua lesão cerebral antes de entrar em ação física. Seu médico lhe dirá quando for seguro.
Etapa 5. Tome analgésicos de venda livre se você tiver dor de cabeça
Uma lesão cerebral traumática pode causar uma dor de cabeça muito forte, e você provavelmente deseja alívio. Felizmente, analgésicos de venda livre devem ajudar. Pergunte ao seu médico quais analgésicos você pode tomar e, em seguida, use-os conforme indicado no rótulo.
Seu médico pode recomendar antiinflamatórios não esteróides (AINEs) como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve), que aliviam a dor e a inflamação. No entanto, esses medicamentos não são adequados para todos, então seu médico pode recomendar que você tome paracetamol (Tylenol)
Passo 6. Peça a alguém para ficar com você até que você se recupere
Embora você provavelmente não precise se preocupar, é melhor ter alguém para monitorar você logo após a lesão. Dessa forma, eles podem obter ajuda se você sentir novos sintomas ou se sentir desorientado. Peça a alguém da sua casa para vigiá-lo ou fique temporariamente com alguém que possa ajudar.
Seu médico pode dizer por quanto tempo você precisa que alguém fique com você. Por exemplo, eles podem recomendar que você receba ajuda por 24 horas após a ocorrência da lesão
Etapa 7. Comparecer às consultas de acompanhamento com o seu médico
Durante sua recuperação, seu médico provavelmente agendará consultas de acompanhamento para verificar seu progresso. Diga ao seu médico como você está e sobre quaisquer sintomas que ainda esteja tendo. Siga o conselho do seu médico para ajudá-lo a fazer uma recuperação completa.
Método 3 de 3: apoiando sua recuperação
Etapa 1. Siga uma rotina para ajudá-lo a manter o controle das coisas
Você pode se sentir muito frustrado se estiver esquecendo coisas ou tendo problemas para se concentrar. Isso é normal após uma lesão cerebral traumática e pode melhorar com o tempo. Até então, crie uma rotina para si mesmo para ajudá-lo a passar o dia. Além disso, coloque os itens que você usa com frequência em um local específico para que seja fácil seguir a rotina.
Por exemplo, você pode fazer uma programação para si mesmo, como “Tomar café da manhã, tomar banho, tomar meu remédio” etc
Etapa 2. Anote informações importantes para ajudá-lo a se lembrar
Você normalmente pode ter uma boa memória, mas pode esquecer as coisas facilmente após a lesão. Pode ser muito difícil lidar com essa mudança, mas espero que seja temporária. Para ajudá-lo a controlar tudo, anote informações pessoais, números de telefone importantes, compromissos e outros detalhes. Mantenha suas anotações com você para ajudar a refrescar sua memória.
- Você pode manter um notebook ou usar o telefone, dependendo do que for melhor para você.
- No início, você pode precisar de uma ajudinha para controlar essas informações. Tudo bem! Peça a alguém de sua confiança para ajudá-lo a fazer anotações.
Etapa 3. Limite as distrações enquanto você está trabalhando em uma tarefa
No momento, você pode ter problemas para se concentrar nas tarefas. Infelizmente, as distrações podem dificultar ainda mais a concentração. Enquanto você estiver fazendo algo, desligue a TV ou o rádio e remova qualquer outra coisa que possa distraí-lo.
Você também pode tentar se concentrar em uma tarefa por vez para que seu foco não seja dividido
Etapa 4. Solicite acomodações no trabalho ou na escola
Você pode ter medo de pedir ajuda, mas provavelmente precisará modificar suas expectativas de trabalho por enquanto. Converse com seu médico para saber quais acomodações eles recomendam. Em seguida, discuta isso com o seu supervisor ou com a administração da escola.
- Por exemplo, você pode precisar trabalhar em um cronograma mais curto. Em alguns casos, pode ser necessário alternar para diferentes tarefas de trabalho.
- Se você está na escola, talvez não participe de atividades físicas, como esportes. Você também pode obter ajuda com as atribuições. Por exemplo, seu professor pode lhe dar uma cópia das anotações de aula ou pode modificar seu trabalho escolar durante sua recuperação.
Etapa 5. Faça pausas no trabalho ou na escola para descansar
Uma vez que seu cérebro foi ferido, você pode sentir dores de cabeça ou sintomas como tontura se fizer tarefas mentalmente exigentes. Isso é normal durante a recuperação, mas descansar pode ajudá-lo a se sentir melhor. Obtenha uma nota do seu médico dizendo que você precisa de pausas. Em seguida, programe os intervalos do seu dia conforme necessário.
Você pode fazer uma pausa de 10 minutos a cada 2 horas. Você também pode descansar quando tiver dor de cabeça ou outros sintomas
Etapa 6. Junte-se a um grupo de apoio para ajudá-lo a enfrentar
Recuperar-se de uma lesão cerebral traumática pode ser um processo difícil, mas você não está sozinho. Um grupo de apoio permite que você compartilhe suas experiências com pessoas que estiveram onde você está. Além disso, você pode obter bons conselhos. Pergunte ao seu médico sobre os grupos que se reúnem na sua área ou procure um online.
Se você não conseguir encontrar um grupo específico para lesões cerebrais, pode tentar um para pessoas com problemas crônicos de saúde
Pontas
Acalme-se durante a recuperação para ajudá-lo a melhorar mais rapidamente
Avisos
- Lesões na cabeça são sempre graves, portanto, consulte um médico imediatamente.
- Chame seu médico se seus sintomas piorarem a qualquer momento durante sua recuperação. Embora você provavelmente não precise se preocupar, seu médico pode querer dar-lhe um tratamento adicional.
