A osteoporose é uma doença bastante comum. Reduz a densidade dos seus ossos, tornando-o mais suscetível a fraturas. Para diagnosticar a osteoporose, observe os sintomas da doença. Lembre-se, porém, de que a maioria dos sintomas da osteoporose aparece mais tarde na doença, e não no início. Se você suspeitar que pode ter essa doença, converse com seu médico, que solicitará exames de imagem para verificar a densidade dos seus ossos.
Passos
Parte 1 de 3: Observando os sintomas de osteoporose
Etapa 1. Ouça o som de algo estalando nas articulações
Um dos primeiros sinais de osteoporose é chamado crepitação, que é identificável por um som de estalo nas principais articulações, como joelhos e ombros. A crepitação é causada por líquido insuficiente nas articulações, o que leva a um som ou sensação de estalo.
Etapa 2. Observe se há fraturas
Em muitos casos, um sintoma da osteoporose é uma fratura, causada pela perda de densidade óssea. Você pode fraturar um osso após um pequeno incidente. Por exemplo, algumas pessoas fraturam costelas após espirrar ou tossir. No entanto, as fraturas mais comuns são fraturas de quadril, punho e vértebras.
- Lembre-se de que as mulheres correm mais risco de osteoporose do que os homens, devido aos baixos níveis de estrogênio durante a menopausa. Além disso, quanto mais velho você for, maior o risco de desenvolver osteoporose.
- Fale com seu médico sobre tomar medicamentos para aumentar seus níveis de estrogênio, se aplicável.
Etapa 3. Preste atenção a fortes dores nas costas
Um dos principais sinais da osteoporose avançada é a dor nas costas constante e intensa. Geralmente, essa dor é causada por falta de fluido entre as vértebras da coluna. Também pode ser causado por vértebras fraturadas.
A localização da dor depende de onde está a fratura, mas a dor lombar é comum
Etapa 4. Observe a postura curvada ou irregular
Outro sinal de osteoporose avançada é quando você tem uma "corcunda" ou tem uma postura curvada ou irregular, em que um ombro está mais alto que o outro. Isso se deve à falta de fluido e espaço entre as vértebras.
- Embora ombros caídos possam acontecer com qualquer pessoa que se debruça sobre um computador o dia todo, essa postura provavelmente será dolorosa devido às fraturas das vértebras.
- Além disso, considere seus fatores de risco. Pessoas com estatura pequena e pessoas brancas ou de ascendência asiática têm maior probabilidade de desenvolver osteoporose.
Etapa 5. Verifique sua altura para ver se encolheu
A osteoporose também pode fazer com que você fique mais curto com o tempo, principalmente devido à diminuição do espaço entre as vértebras. Verifique sua altura de vez em quando para ver se você é mais baixo do que antes.
Parte 2 de 3: Visitando seu provedor de serviços de saúde
Etapa 1. Converse com seu clínico geral sobre quaisquer sintomas que você tenha
Crepitação, postura curvada ou irregular, forte dor nas costas ou fraturas são motivos para consultar seu médico. Explique seus sintomas e expresse sua preocupação com a osteoporose.
Etapa 2. Espere um exame físico
Normalmente, o médico começará com um exame físico antes de passar para os testes de diagnóstico. Eles provavelmente examinarão a área dolorida se você ainda não tiver recebido o diagnóstico de fratura, por exemplo.
- A osteoporose é mais comum em mulheres após a menopausa e em mulheres que tiveram seus ovários removidos.
- No entanto, também pode afetar pessoas que usaram esteroides por mais de 3 meses, pessoas com distúrbios alimentares (como dieta ou exercícios excessivos, anorexia e bulimia) e pessoas que fumam ou bebem muito.
- Também pode afetá-lo se você não fizer muito exercício ou se tiver histórico familiar da doença.
Etapa 3. Peça para fazer o teste se você estiver preocupado com a osteoporose
Você pode fazer o teste de osteoporose antes mesmo de apresentar os sintomas. Se você está sob risco de contrair a doença, converse com seu médico sobre como fazer o teste. Geralmente, o seu médico concorda em testá-lo se você estiver envelhecendo e estiver preocupado com a doença.
É uma boa ideia fazer exames de sangue para verificar seus níveis de cálcio e hemoglobina
Parte 3 de 3: Usando testes médicos para diagnosticar a osteoporose
Etapa 1. Espere um teste de absortometria de raio-X duplo (DXA)
Este exame é basicamente um teste sofisticado de raios-X. Você será solicitado a vestir uma bata de hospital e depois se deitar. Eles passarão um braço de raio-X sobre seu corpo para captar as imagens. Normalmente, eles farão a varredura de sua coluna e quadris. O teste dura apenas cerca de 10 minutos.
O médico também pode solicitar radiografias padrão da coluna para ver se você tem alguma fratura ou se há estreitamento entre os discos da coluna
Etapa 2. Esteja pronto para um ultrassom do calcanhar
Seu médico também pode solicitar um ultrassom do calcanhar, pois o calcanhar pode ajudar a prever o risco de fraturas em geral. No entanto, este teste não é tão preciso quanto o teste DXA.
Etapa 3. Pergunte sobre tomografia computadorizada quantitativa (QCT)
Este teste é particularmente benéfico se você tiver artrite nas costas, pois isso pode prejudicar o teste DXA. Este teste é basicamente uma tomografia computadorizada de 2 vértebras na parte inferior das costas. Um software especial é usado para analisar a densidade de sua vértebra.
Etapa 4. Discuta os resultados
Com esses testes, o médico irá procurar fraturas e medir sua densidade óssea. Para sua densidade óssea, você obterá uma pontuação T que é medida em relação aos desvios padrão. Se sua pontuação T estiver acima de -1, você é considerado normal. Entre -1 e -2,5 significa que você diminuiu a massa óssea, que às vezes é chamada de osteopenia. Abaixo de -2,5, você obterá um diagnóstico de osteoporose.
Pontas
- Se você for diagnosticado com osteoporose, é importante aumentar a ingestão de ferro e cálcio para manter a saúde óssea. Além disso, coma muitos vegetais de folhas verdes e considere tomar um suplemento de óleo de peixe.
- Pessoas com osteoporose devem fazer fisioterapia regular ou sessões de reabilitação com um profissional para aprender como manter a mobilidade sem causar dor ou maiores danos. O exercício é fundamental para se manter saudável e a natação é uma ótima opção para pessoas com osteoporose.
