Sua visão periférica é uma daquelas coisas em que você não pensa muito até começar a ter problemas com ela. Enquanto sua visão central permite que você se concentre em detalhes e cores mais finos à sua frente, sua visão periférica capta o movimento vindo de seus lados. Você pode testar sua visão periférica em casa apenas por diversão, mas é necessário que um oftalmologista faça testes se notar algum problema com sua visão periférica.
Passos
Método 1 de 2: sendo testado por seu oftalmologista
Etapa 1. Comece com um Exame de Campo Visual de Confronto simples
Para este teste de visão periférica, o seu oftalmologista se sentará à sua frente e pedirá que você cubra um dos olhos. Você será solicitado a olhar para frente enquanto eles lentamente trazem uma das mãos de um lado para a sua visão periférica. Diga “OK” ou “Estou vendo” quando detectar o movimento da mão.
- Este é um teste padrão durante a maioria dos exames oftalmológicos.
- Pode ser solicitado que você repita o teste várias vezes com cada olho.
- Certifique-se de continuar olhando para a frente. Você só está se enganando se tentar espiar um pouco para o lado para ter um vislumbre da mão deles.
Etapa 2. Participar de um exame automatizado de perimetria
Se o seu oftalmologista quiser testar mais a sua visão periférica, ele pode pedir que você coloque o queixo em um apoio de queixo e olhe diretamente para uma engenhoca em forma de cone ou cúpula. Haverá um objeto ou marca no centro do cone / cúpula para você olhar. A máquina criará flashes de luz que você poderá vislumbrar em sua visão periférica e haverá um botão para você pressionar toda vez que vir um deles.
Pressione o botão apenas quando detectar um flash de luz. Fingir ver coisas que você provavelmente não vê não o ajudará a “fazer melhor” no teste e pode apenas mascarar problemas de visão que precisam ser resolvidos
Etapa 3. Mapeie sua visão periférica com um exame de tela de destino
Este teste pode ser usado se o seu oftalmologista quiser uma análise mais detalhada de sua visão periférica. Você se sentará a cerca de 1 metro (3,3 pés) de uma tela com um alvo no centro. Você vai olhar direto para o alvo e dizer verbalmente ao seu médico sempre que detectar movimento em qualquer lugar da tela.
No processo, a máquina que conduz o teste criará um mapa de sua visão periférica. Isso permitirá que seu médico identifique quaisquer pontos fracos, lacunas ou áreas de preocupação
Etapa 4. Discuta seus resultados e quaisquer tratamentos recomendados
Na maioria dos casos, os problemas de visão periférica são causados por doenças subjacentes, como o glaucoma. Se você for diagnosticado com glaucoma, provavelmente será tratado com colírios e possivelmente cirurgia a laser.
- Em alguns casos, o uso de óculos com lentes de prisma pode melhorar ligeiramente a visão periférica.
- Especialmente se sua visão periférica foi afetada por uma lesão, fazer exercícios regulares para os olhos com um fisioterapeuta também pode ajudar.
Método 2 de 2: Teste sua visão periférica em casa
Etapa 1. Prepare um pedaço de papelão de 60 por 30 cm (24 por 12 pol.) Para uso
A folha de papelão pode ser maior do que essas dimensões, mas não menor. Se for maior, use uma régua e um lápis para desenhar um retângulo de 60 por 30 cm (24 por 12 pol.) Nele. Ao longo de uma das bordas longas desse retângulo de 60 x 30, coloque uma tachinha na metade do caminho (de modo que fique a 30 cm de cada extremidade).
Você também pode usar um pedaço de placa de espuma rígida em vez de papelão
Etapa 2. Desenhe um grande semicírculo dentro do retângulo de 60 por 30 cm (24 por 12 pol.)
Amarre uma ponta de um pedaço de barbante no alfinete e a outra ponta em um lápis colocado no meio da borda oposta do papelão. Mantenha o barbante bem esticado e mova o lápis para frente e para trás sobre a folha de papelão. O barbante o guiará para fazer uma forma de semicírculo.
Etapa 3. Desenhe um semicírculo menor com um raio de 2 cm (0,79 pol.)
Enrole o barbante em volta do lápis até que a distância entre o lápis e a tachinha seja reduzida para 2 cm (0,79 pol.). Desenhe um segundo semicírculo muito menor no tabuleiro.
Este círculo menor se tornará o recorte para o seu nariz
Etapa 4. Corte seu papelão no formato de um arco-íris
Use uma tesoura resistente ou uma faca para cortar os semicírculos maiores e menores. Não precisa ser perfeito, mas tome o seu tempo para garantir uma curva suave para sua placa em forma de arco-íris.
Se isso faz parte do projeto de ciências de uma criança, um adulto deve supervisionar essa tarefa ou fazê-lo sozinho. Tesouras e, especialmente, facas utilitárias podem ser muito perigosas
Etapa 5. Prenda um copo na parte de baixo da placa para servir de alça
Escolha um local mais ou menos no meio do caminho entre o pino e o lápis quando você começou a traçar. Use fita adesiva dupla-face ou cola para prender a parte inferior de um copo plástico descartável no que será a parte de baixo da placa.
Você vai segurar o copo com as duas mãos para manter a prancha na posição enquanto faz o teste
Etapa 6. Insira uma tachinha no vértice da forma do arco-íris
Cole a tachinha que você usou antes de volta no papelão, desta vez um pouco antes do local onde você colocou o lápis originalmente para começar a traçar. Isso servirá como seu ponto focal enquanto você faz o teste.
A tachinha pode grudar no papelão, por isso tome cuidado para não furar o dedo durante o teste
Etapa 7. Corte 6 tiras retangulares de papel de construção vermelho, amarelo e verde
Cada tira deve ter 10 por 2 cm (3,94 por 0,79 pol.). Use papel de construção rígido ou marcadores para colorir tiras de um papel branco rígido (como fichas).
Você pode usar uma combinação diferente de cores fáceis de distinguir, mas vermelho, amarelo e verde são a combinação ideal
Passo 8. Use uma tesoura para dar a metade das tiras coloridas uma ponta pontiaguda
Pegue 3 das tiras (uma de cada cor) e apare dois dos cantos de um dos lados curtos de cada uma. Isso criará uma forma triangular em uma das extremidades de cada um deles.
Quando seu amigo usar uma dessas tiras triangulares durante o teste, certifique-se de que ele a segura com a extremidade pontiaguda para cima
Etapa 9. Segure a prancha perto do rosto com o nariz no pequeno recorte
Use a alça (o copo anexado) para segurar a placa logo abaixo do nível dos olhos. A ponte do nariz deve permanecer em contato com o pequeno recorte de papelão.
Mantenha a placa estável e nivelada à sua frente durante o teste
Etapa 10. Olhe fixamente para a tachinha enquanto um parceiro segura uma tira de papel colorida
Concentre os olhos no pino que está preso no papelão e não desvie o olhar desse ponto. Enquanto você faz isso, peça a um amigo que segure uma das tiras coloridas em uma das extremidades do tabuleiro, ou seja, em qualquer "extremidade do arco-íris".
- Seu amigo precisa permanecer o mais imóvel possível durante o teste. Pode ser mais fácil para eles se sentarem ou ficarem de pé na sua frente, depois do alfinete. Mas mantenha seu foco no pino, não neles.
- A tira de papel deve estar além do seu campo de visão quando estiver no ponto inicial. Se você puder detectar a presença dele, certifique-se de estar olhando para frente e de que seu parceiro está segurando a tira de papel no canto do quadro.
Etapa 11. Informe ao seu ajudante quando você notar o movimento pela primeira vez
Peça ao seu amigo que deslize lentamente a tira de papel ao longo da borda curva do quadro. Assim que você conseguir detectar movimento em sua visão periférica, avise seu amigo dizendo “OK” ou algo semelhante. Eles devem pausar por um momento e, em seguida, continuar deslizando a tira de papel.
- Se você quiser manter um registro de seus resultados, peça a seu amigo que marque rapidamente esse ponto na parte inferior do quadro com um lápis antes de prosseguir.
- Por causa de como a visão periférica funciona - confiando mais nos bastonetes em seus olhos que são sensíveis ao movimento, em vez dos cones sensíveis à cor - você deve perceber que algo está se movendo antes de poder distinguir sua forma ou cor.
Etapa 12. Continue o teste até detectar a cor e a forma também
Conforme seu amigo continua movendo a tira de papel em seu campo de visão, indique quando você pode ver mais detalhes. Por exemplo, diga “vermelho” e depois “triângulo” quando vir que eles estão usando a tira de papel vermelha com a parte superior triangular.
Se desejar, eles podem marcar esses pontos com lápis na parte de baixo do quadro também
Etapa 13. Repita o teste do outro lado e com as outras tiras
Você pode fazer o teste quantas vezes quiser, mas considere fazê-lo três vezes de cada lado para testar sua visão periférica direita e esquerda. Para um teste mais preciso quanto à sua percepção de cor e forma, peça ao seu amigo para usar uma tira de cada cor de cada lado, em ordem aleatória.
Por exemplo: triângulo vermelho à sua direita; retângulo amarelo à sua esquerda; triângulo amarelo à sua direita; triângulo verde à sua esquerda; retângulo vermelho à sua direita; retângulo verde à sua esquerda
Etapa 14. Altere ligeiramente as condições do teste, se desejar
Por exemplo, você pode reduzir o nível de luz na sala, dar a seus olhos alguns minutos para se ajustarem e repetir o teste para ver como seus resultados se comparam. Ou você pode escrever letras ou números aleatórios nas tiras e contar ao seu amigo assim que puder lê-los.
Pontas
- Sua visão central é melhor para focar em detalhes e cores, mas requer mais luz para funcionar bem. Sua visão periférica pode se adaptar melhor a níveis mais baixos de luz e é mais sensível a movimentos e mudanças no brilho.
- O campo de visão humano típico é de aproximadamente 170 graus. Sua visão periférica compõe cerca de 100 graus deste campo (50 graus para cada lado de sua visão central).
