Sabe-se que o cheiro de álcool permanece. Por várias horas depois de beber, ou pela manhã após uma saída à noite, seu hálito e sua pele ainda podem exalar cheiro de álcool. Felizmente, consumindo os alimentos e bebidas certos e seguindo algumas diretrizes de higiene, você pode mascarar com sucesso o cheiro de álcool. Além disso, existem algumas etapas que você pode seguir para evitar cheirar a álcool em primeiro lugar.
Passos
Método 1 de 3: consumindo alimentos e bebidas para mascarar
Passo 1. Coma alimentos com alho e cebola
A maneira mais eficaz de esconder o cheiro do álcool é comer alimentos igualmente fedorentos. Experimente comer alimentos com alho e cebola no café da manhã. Algumas ideias incluem:
- Omelete de café da manhã
- Scones saborosos para o café da manhã
- Crepes salgados
Etapa 2. Beba café
Outro item consumível fedorento e eficaz para disfarçar o cheiro de álcool é o café. Tome uma xícara de café pela manhã e continue tomando café ao longo do dia. Se você é sensível à cafeína, mude para o descafeinado.
Esteja ciente de que o hálito de café também pode ser ofensivo
Passo 3. Coma manteiga de amendoim no almoço
A manteiga de amendoim também é eficaz para esconder o hálito de álcool. Considere levar uma guloseima amanteigada de amendoim no almoço do dia. Algumas ideias incluem:
- Formigas num tronco
- Sanduíche de manteiga de amendoim e geleia
- Macarrão com molho de amendoim
Etapa 4. Mantenha-se hidratado
Beber muita água é a melhor maneira de limpar seu sistema e erradicar (em vez de apenas cobrir) o cheiro de álcool. Procure beber metade do seu peso corporal em onças. Por exemplo, se você pesa 150 libras (68 kg), tente beber 75 onças fluidas (2,2 l). Boas notícias: a água também é o melhor remédio para a ressaca.
Etapa 5. Mascar chiclete ao longo do dia
Conforme seu corpo metaboliza o álcool, o cheiro pode reaparecer em seu hálito. Ajude a mantê-lo sob controle mascando goma de mascar regularmente ou usando pastilhas de menta ao longo do dia.
Método 2 de 3: usando técnicas de preparação
Etapa 1. Escove os dentes e use enxaguatório bucal
É verdade que escovar os dentes por si só não é suficiente para se livrar do cheiro de álcool, mas ainda é um primeiro passo crucial e importante. Escove bem os dentes com creme dental mentolado e, em seguida, enxágue bucal com sabor de menta.
Você pode trazer seus itens de higiene dental com você e repetir isso no final do dia
Etapa 2. Faça exercícios pela manhã
20-30 minutos de cardio vigoroso pela manhã podem ajudar seu corpo a processar qualquer excesso de álcool e suar um pouco do cheiro de álcool. Algumas ideias para suar a camisa incluem:
- Correndo
- Pular corda
- Dançando ao som de musica
- Fazendo aeróbica com step
Etapa 3. Tome um banho
Assim como a escovação de dentes, você deve ter ouvido que tomar banho sozinho não é suficiente para manter o cheiro de álcool afastado. Mas isso não significa que você deve pular o banho! Tome um bom e longo banho. Lave o cabelo e use sabonete perfumado.
Se você planeja fazer exercícios, espere até o banho
Etapa 4. Cubra o cheiro de suor
Conforme o seu dia passa, você pode começar a suar. Isso pode liberar novamente o cheiro de álcool em você. Você pode combater isso aplicando desodorante após o banho. Você também pode borrifar um pouco de talco para bebês em seu corpo para absorver qualquer suor adicional e mantê-lo com um cheiro fresco.
- Você pode querer reaplicar esses produtos no final do dia.
- Se você está suando muito, pode mudar para roupas limpas na metade do dia.
Etapa 5. Use perfume ou colônia
Uma pequena borrifada pode ajudar muito a encobrir o cheiro de bebida. Use um pouco do seu perfume favorito. Evite exagerar. Em vez disso, considere reaplicar o perfume / colônia um pouco mais tarde no dia.
Método 3 de 3: Prevenindo o cheiro de álcool
Etapa 1. Beba com moderação
A melhor maneira de evitar o odor de álcool é evitá-lo antes que ele ocorra. Limite-se a 1-2 bebidas por dia ou até 3 para eventos especiais. As seguintes quantidades são iguais a “1 bebida”:
- 12 onças fluidas (350 ml) de cerveja
- 5 onças fluidas (150 ml) de vinho
- 1,5 onças fluidas (44 ml) de bebidas alcoólicas destiladas (80 prova)
Etapa 2. Alterne entre água e bebidas alcoólicas
Para cada cerveja, copo de vinho ou coquetel que você consome, beba 1 copo de água. Isso o impedirá de exagerar e ajudará seu corpo a processar melhor o álcool. Isso pode ajudar a prevenir qualquer cheiro de álcool.
Etapa 3. Limpe suas roupas, incluindo suas vestimentas
Sempre que você usar uma peça de roupa para ir a uma festa ou bar, certifique-se de limpá-la depois. Isso é especialmente verdadeiro para roupas externas (como jaquetas, casacos e chapéus) e roupas sociais (como paletós). A limpeza desses itens reduzirá suas chances de ter um odor persistente de álcool.
- Sempre que você coloca esses itens em uma situação de bebida, há uma chance de eles serem derramados.
- Se você não limpar esses itens, pode nem notar um derramamento até usar a roupa novamente.
