Se você tende a suar muito ou notar que tem um forte odor corporal, pode ser hora de mudar sua rotina de higiene. Ficar fresco o dia todo, todos os dias, pode ser um desafio, mas com algumas dicas simples, você pode manter seu odor sob controle.
Aqui estão 9 truques para ajudá-lo a cheirar bem o tempo todo.
Passos
Método 1 de 9: Beba água ao longo do dia
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Etapa 1. Isso ajudará a mitigar o mau hálito e a mantê-lo hidratado
Se sua boca estiver seca, você está mais sujeito a um hálito fedorento e fedorento. Mantenha uma garrafa de água com você para beber ao longo do dia sempre que estiver com sede.
Método 2 de 9: Reaplique o desodorante ao longo do dia
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Etapa 1. Um desodorante para viagem pode ser um salva-vidas
Jogue um em sua bolsa ou mochila antes de sair e passe-o quando sentir que está suando. Se você tende a ter marcas de suor, um antitranspirante pode ajudá-lo a cheirar bem enquanto reduz a quantidade de suor.
Existem muitos desodorantes e antitranspirantes no mercado, então pode ser difícil escolher um. Lembre-se de que a maioria deles são iguais, exceto pelo cheiro que infundem
Método 3 de 9: Coma alimentos que combatam o mau hálito
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Etapa 1. Aipo, maçãs, frutas cítricas e ervas frescas são ótimas escolhas
Ao escolher as refeições do dia, tente ficar longe de qualquer coisa muito fedorenta, como cebola ou alho. Outras boas opções incluem gengibre, peixe branco, leite integral, sementes de erva-doce e chá verde.
- Bebidas fortes, como café, também podem fazer seu hálito cheirar mal.
- Uma boa higiene oral também é muito importante para combater o mau hálito. Lembre-se de escovar os dentes e passar fio dental duas vezes ao dia. O enxágue com enxaguatório bucal também pode matar as bactérias que causam o mau hálito.
Método 4 de 9: Desinfete seus sapatos
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Etapa 1. As bactérias podem se acumular em seus tênis, causando um mau cheiro
Pegue um spray desinfetante de uso geral na cozinha e tire as palmilhas. Pulverize as palmilhas à vontade e deixe-as secar ao ar durante 24 horas. Coloque-os de volta nos sapatos para desfrutar de um calçado menos fedorento.
- O uso de spray desinfetante também pode ajudar a afastar fungos nos pés, como o pé de atleta.
- Certifique-se de que seus pés estão totalmente secos antes de calçar os sapatos para reduzir o fator de cheiro.
Método 5 de 9: Tome banho todos os dias
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Etapa 1. Concentre-se nas áreas que ficam suadas, como axilas e virilha
Use sabonete ou sabonete líquido e água morna e aplique os produtos com uma toalha de rosto para que fiquem realmente espumando. Se você suar muito ou estiver quente, você pode até tomar banho duas vezes por dia.
Experimente usar um sabonete perfumado para cheirar bem assim que sair do chuveiro
Método 6 de 9: borrife perfume ou colônia estrategicamente
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Etapa 1. Aplicar perfume ou colônia nos locais certos terá um impacto maior
Depois de ficar pronto, borrife um spray de seu perfume favorito na parte interna de seus pulsos, mas não esfregue. Deixe secar ao ar para que o perfume permaneça por mais tempo.
- Se você estiver usando uma camiseta sem mangas, experimente borrifar perfume na parte interna dos cotovelos também.
- Tente não exagerar com o perfume que você escolher. Colônia ou perfume em excesso pode ser avassalador.
Método 7 de 9: Experimente uma loção perfumada
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Etapa 1. Se você usa perfume, combine seus aromas para que não entrem em conflito
Depois de sair do banho, esfregue um pouco de loção perfumada nas mãos, braços, pernas e pés. O perfume vai ficar na sua pele o dia todo, então você vai cheirar bem, não importa o que aconteça.
Se você não tem um perfume que corresponda ao seu perfume, escolha um perfume complementar. Experimente almíscar e floral, cítrico e amadeirado ou frutado e floral
Método 8 de 9: Borrife o cabelo com perfume
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Etapa 1. O cabelo não transpira, então você vai cheirar melhor por mais tempo
Se você vive em um clima quente, perfume e colônia provavelmente não duram muito na sua pele. Em vez disso, borrife alguns sprays de seu perfume no meio e nas pontas do cabelo.
Você também pode borrifar seu lenço de cabeça ou sarongue antes de colocá-lo
Método 9 de 9: Lave suas roupas com detergentes perfumados
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Etapa 1. Os aromas florais tendem a durar mais tempo
Quando você estiver escolhendo sabão em pó ou amaciante de roupas, opte por lavanda, prado primaveril ou simplesmente um perfume fresco. Fique longe de produtos sem cheiro, pois eles não adicionam um cheiro agradável às suas roupas.
