A pele seca tem um baixo nível de sebo e pode ser sensível. A pele fica com uma aparência ressecada devido à sua incapacidade de reter a umidade. Geralmente, parece "tenso" e desconfortável após a lavagem, a menos que algum tipo de hidratante ou creme para a pele seja aplicado. Rachaduras e rachaduras são sinais de pele extremamente seca e desidratada.
Passos
Parte 1 de 3: Mantendo a Umidade
Etapa 1. Manter seus óleos naturais
O seu corpo produz naturalmente óleos que mantêm a sua pele protegida e evitam o ressecamento. No entanto, você faz muitas coisas ao longo do dia para remover esses óleos naturais. A maior ameaça ao protetor natural da pele é a rotina de banho. Sabonetes que removem muito óleo da pele e água muito quente colocam sua pele em risco. Abaixe a temperatura dos chuveiros o máximo possível e use apenas sabonetes que contenham hidratantes ou que tenham a marca "pele sensível".
Você também deve se certificar de não tomar banho com muita frequência ou por muito tempo. Ambos também podem remover muito do seu óleo natural. Tome banho por não mais do que 10-15 minutos e não mais do que uma vez por dia. Se você puder, tome banho apenas dia sim, dia não
Etapa 2. Esfolie suavemente
Você provavelmente já ouviu o conselho de esfoliar a pele seca. Isso remove a pele morta, evitando infecções e permitindo que os produtos hidratantes sejam absorvidos adequadamente. Este é um bom conselho, mas você deve segui-lo com atenção. Em primeiro lugar, você não quer esfoliar com muita frequência. Uma ou duas vezes por semana pode ser suficiente, especialmente para áreas sensíveis como o rosto. Você também não deve usar esfoliantes fortes, como uma bucha ou pedra-pomes. Em vez disso, pasta de bicarbonato de sódio ou uma toalha limpa farão o trabalho sem causar danos.
Também é importante certificar-se de que a toalha que você usa está limpa. Uma das razões pelas quais coisas como buchas causam problemas é porque esses itens facilmente abrigam germes e bactérias. Usar uma toalha limpa pode ajudar a evitar que esse problema aconteça
Etapa 3. Seque a pele com cuidado
Ao secar a pele, tome cuidado. Esfregar vigorosamente com uma toalha pode não apenas irritar a pele, mas também remover muita umidade e oleosidade. Isso pode causar ressecamento ou piorar um problema existente. Em vez disso, seque ao ar quando puder e, caso contrário, seque levemente sua pele com uma toalha ou pano macio e limpo.
Etapa 4. Aplique um hidratante
Depois de tomar banho ou molhar a pele, você deve sempre aplicar uma camada de hidratante para ajudar a reter a umidade e devolver os óleos naturais que você possa ter removido. Essa camada básica não precisa ser necessariamente espessa. Apenas uma camada básica de proteção pode fazer a diferença.
- O creme de lanolina é um dos melhores produtos para proteger a pele e manter a hidratação. É um produto natural produzido por animais para proteger a própria pele. A marca mais comum nos Estados Unidos se chama Bag Balm e pode ser encontrada na maioria das drogarias.
- Para o seu rosto, no entanto, a lanolina pode ser um pouco demais e deve ser usada apenas ocasionalmente e em casos muito graves. Caso contrário, você deve usar um produto mais leve, sem óleo e projetado para não bloquear os poros ou causar outros problemas de pele.
Etapa 5. Aplique uma camada mais espessa à noite
Se possível, tente aplicar uma camada mais espessa de produto à noite e, em seguida, cubra a área com roupas para proteger o produto. Isso dará à sua pele mais para absorver e mais tempo para absorvê-la. No entanto, esteja ciente de que a maioria desses produtos hidratantes para a pele mancham, então certifique-se de cobrir a pele com roupas com as quais você não se preocupe, como um par de moletom velho ou pijama.
Parte 2 de 3: protegendo sua pele
Etapa 1. Hidrate regularmente
Se você quer resultados reais e duradouros, é importante criar uma rotina. Você precisará hidratar e cuidar de sua pele regularmente e por um longo tempo antes de ver resultados reais. Seja consistente, persistente e, acima de tudo: paciente. Você verá resultados, mas você precisa se certificar de que hidrata todos os dias por um longo tempo.
Etapa 2. Proteja sua pele do frio
Quando o ar fica frio, ele precipita a umidade do ar. O ar, então, suga qualquer umidade que pode sair de sua pele, causando ressecamento. É por isso que provavelmente você é mais afetado no inverno. Proteja sua pele das temperaturas, cobrindo-se com roupas quentes e cobrindo-a com cremes para reter a umidade que você tem.
Por exemplo, use luvas para proteger as mãos e meias para proteger os pés. Cachecóis e capuzes podem ser usados em todo o rosto para proteger sua pele
Etapa 3. Proteja sua pele do sol
O sol também causa problemas com a pele seca, irritando a pele e causando danos. Você também corre o risco de câncer de pele ao se expor muito ao sol. Certifique-se de usar roupas de proteção o máximo que puder quando sair em um dia ensolarado e para as peles que não estão cobertas por roupas, use protetor solar.
O protetor solar FPS 1000 simplesmente não é necessário. O protetor solar regular, 15 ou 30, deve ser suficiente. Você vai querer ter certeza, entretanto, de obter um protetor solar de amplo espectro (UVA / UVB)
Etapa 4. Use um sabonete neutro
Alguns sabonetes, especialmente aqueles com altos níveis de surfactantes sintéticos, são realmente agressivos para a pele e podem causar danos e ressecamento. Você vai querer encontrar um sabonete neutro, adequado à sua pele, a fim de evitar o ressecamento.
Etapa 5. Verifique se há água dura em sua casa
Água dura, ou água que contém uma grande concentração de cálcio, é comum em todo o mundo. Esse excesso de cálcio (que não é tecnicamente prejudicial) pode irritar e ressecar a pele, deixando algum cálcio para trás. Você deve fazer um teste de água dura em sua casa para ver se isso está causando problemas de pele.
Se você tiver água dura, é possível tratar a água para que ela saia livre de cálcio pelos canos. Sua loja de ferragens local deve ser capaz de ajudar com isso
Etapa 6. Mantenha uma umidade saudável em sua casa
Assim como o ar seco do inverno é ruim para você, qualquer tipo de ar seco também pode causar ressecamento da pele. Você pode combater isso usando um umidificador em sua casa ou escritório. Um ponto básico para começar seria administrar um em seu quarto à noite, pois isso também o ajudará a dormir.
Parte 3 de 3: Indo além da própria pele
Etapa 1. Beba mais água
A desidratação pode causar problemas de pele seca com muita facilidade, por isso, certifique-se de que está bebendo bastante água. Porém, quanto é a quantidade certa depende de cada indivíduo. Os oito copos recomendados são um ponto de partida, mas você pode precisar de mais ou de menos.
Uma boa regra prática é que se sua urina está saindo clara ou clara, você está recebendo água suficiente. Se for amarelo brilhante ou mais escuro, você precisa beber mais água
Etapa 2. Obtenha os nutrientes certos em sua dieta
Sua pele, assim como muitas outras partes do seu corpo, precisa de alguns nutrientes mais do que outros para ter a melhor aparência. Você vai querer ter certeza de obter esses nutrientes em sua dieta ou tomar suplementos para ter certeza de que seu corpo tem o suficiente. Os melhores nutrientes para a pele incluem vitamina A, vitamina E e ácidos graxos ômega-3.
Você pode encontrar esses nutrientes em altas concentrações no salmão, anchovas, sardinhas, azeite, amêndoas, couve e cenoura
Etapa 3. Combater a obesidade e as condições relacionadas que podem causar secura
Está bem estabelecido pela ciência que a pele seca muitas vezes pode ser causada por excesso de peso e obesidade. Condições relacionadas à obesidade, como diabetes, também podem causar ressecamento da pele. Se você achar que outros métodos não estão ajudando a manter a pele saudável, considere se seu peso e sua saúde geral são a causa raiz do problema.
Etapa 4. Cuidado com as condições de saúde subjacentes
Outros problemas de saúde subjacentes também podem causar pele seca. Você vai querer falar com seu médico e ser avaliado para ver se algum desses problemas está afetando você. Se estiverem, você saberá por que seus próprios esforços não foram muito bem-sucedidos e terá novas opções disponíveis para ajudar a manter sua pele saudável.
- Eczema e psoríase, por exemplo, são condições comuns que causam problemas com a pele seca.
- Se você descobrir que tem pele seca no rosto e ao redor do couro cabeludo, é importante perceber que na verdade pode ser caspa, causada por um fungo na pele. Isso requer um tratamento diferente do que apenas hidratação.
Etapa 5. Converse com seu médico
Tal como acontece com a maioria dos problemas médicos, se tiver dúvidas ou preocupações, é uma boa ideia falar com o seu médico. A pele seca é um problema que não deve ser ignorado. A pele extremamente seca causa fissuras pequenas e grandes na pele, o que o coloca em sério risco de infecção. A pele seca também pode, conforme mencionado acima, estar associada a problemas de saúde mais graves, como diabetes. Por esses motivos, é uma boa ideia não ignorar o problema se você achar que as medidas discutidas acima não estão ajudando.
Se você não tem seguro saúde e mora nos Estados Unidos, consulte as listas oficiais de clínicas que podem ajudá-lo a um custo baixo ou gratuito
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Pontas
- Use Cerave, cetaphil, vaselina e outros itens recomendados pelo dermatologista regularmente.
- Use glicerina para obter melhores resultados.
- Você pode usar uma máscara facial avacado com pepinos nos olhos. Isso irá suavizar sua pele e deixá-la com uma sensação de frescor e limpeza. Você pode encontrar facilmente a receita online, pois pode haver variações dependendo do seu tipo de pele.
- Uma vez por semana, tome um banho de leite. Isso vai nutrir e suavizar sua pele. Aqueça a água do banho e coloque 250 gramas de leite em pó, meia colher de sopa de óleo de amêndoa e algumas gotas do seu perfume favorito. Em seguida, deite-se nele e deixe sua mente vagar enquanto a espuma saudável faz maravilhas em sua pele seca.
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Máscara de beleza para pele seca (misture bem os ingredientes e use como máscara):
- 1 ovo
- 1 colher de chá de mel,
- 1/2 colher de chá de azeite
- algumas gotas de água de rosas
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Hidratante de dia
Aplique um toque de seu hidratante natural sobre a pele recém-limpa, tonificada e umedecida da garganta, bochechas e ao redor dos olhos. Os homens devem seguir um processo de duas etapas. Aplique o hidratante imediatamente após o barbear. Espere dez minutos. Em seguida, hidrate novamente
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Hidratação Noturna
- Depois de limpar e tonificar a pele, aplique um pouco de água ou um spray de água. Seque com uma toalha macia, aplique o hidratante do seio ao couro cabeludo. Aguarde cinco minutos para a absorção imediata (cubra o rosto e a garganta com panos quentes para acelerar a penetração) e, em seguida, seque o excesso de hidratante com um lenço de papel.
- Os homens podem pular o toner, mas devem hidratar a pele delicada ao redor da área dos olhos.
Avisos
- Nunca use água quente ao limpar a pele seca.
- Não use um pano porque uma textura áspera pode irritar.
