Os modelos costumam ter uma pele perfeita, lisa e sem defeitos. Embora a aparência de sua pele seja em parte devido à magia do photoshop, muitos modelos também seguem uma rotina de cuidados com a pele para manter a pele com uma aparência saudável e limpa. Além disso, eles incorporam hábitos em seu estilo de vida que mantêm sua pele saudável. Para obter uma pele de modelo, existem exigências essenciais que você deve atender para manter sua pele feliz. Isso inclui ingestão adequada de água, limpeza, nutrição adequada, hidratação e protetor solar.
Passos
Parte 1 de 4: Estabelecendo uma rotina de cuidados com a pele
Etapa 1. Determine seu tipo de pele
As pessoas podem ter pele normal, oleosa, seca, mista ou sensível. Embora a pele de modelo possa ser alcançada independentemente do tipo de pele que você tem, sua rotina de cuidados com a pele deve variar de acordo com seu tipo. Personalizar sua rotina de cuidados com a pele garantirá que ela tenha a melhor aparência possível. Depois de determinar seu tipo de pele, você pode escolher os produtos mais adequados para ela.
- A pele normal não é nem particularmente oleosa nem particularmente seca. É caracterizada por poros pequenos, poucas imperfeições e nenhuma sensibilidade severa. Pessoas com pele normal podem usar uma ampla variedade de produtos para a pele.
- A pele oleosa é caracterizada por uma pele brilhante e poros excessivamente dilatados. Esse tipo de pele é mais propenso a acne. Se você tem pele oleosa, use cosméticos à base de água ou sem óleo e consulte um dermatologista sobre cremes que podem limitar a produção de óleo.
- A pele seca é caracterizada pela falta de umidade e frequentemente exibe manchas vermelhas, tez opaca e / ou áspera, menos elasticidade e linhas mais visíveis. Se você tem pele seca, precisará usar produtos de limpeza suaves e suaves, aplicar um hidratante rico e evitar lavar o rosto com água muito quente.
- Pele mista é a pele seca em algumas áreas, mas oleosa em outras. Um lugar comum para ser oleoso é na “zona T”, que consiste no nariz, na testa e no queixo. Em contraste, a pele costuma ficar seca nas bochechas. A pele mista exibe poros grandes, cravos pretos e pele brilhante. Se você tem pele mista, deve tentar tratar as regiões secas e oleosas separadamente.
- Pele sensível é a pele que reage aos ingredientes comumente incluídos em produtos comerciais para a pele. Esta pele hiper-reativa freqüentemente aparece vermelha. Não é necessariamente considerado um tipo de pele, mas sim um sintoma comum. Pessoas com pele sensível devem usar produtos para a pele sem fragrâncias e hipoalergênicos.
Etapa 2. Lave a pele com um limpador suave
Para obter os melhores resultados, use um limpador neutro sem detergente. Muitos modelos optam por lavar o rosto com produtos que incluem surfactantes suaves de origem vegetal, incluindo coco e açúcares de frutas, já que esses demonstraram produzir bons resultados. Para ter a melhor chance de obter uma pele de modelo, lave bem a pele pela manhã ao acordar e também à noite antes de dormir.
- Procure produtos de limpeza com ingredientes naturais à base de terra. Eles serão mais gentis com sua pele do que muitos produtos com produtos químicos fortes.
- Se você tem pele propensa a acne, escolha um limpador especialmente desenvolvido para reduzir a ocorrência e o aparecimento de acne. Em particular, procure produtos que contenham ácido salicílico ou peróxido de benzoíla; esses ingredientes podem ajudar a limpar a acne.
Etapa 3. Aplique um hidratante
A hidratação é uma parte importante para obter a pele de um modelo. Você deve usar um hidratante diariamente. Escolha um que tenha hidratantes à base de plantas: estes incluem óleos naturais, manteigas e ácidos graxos essenciais. Além disso, certifique-se de que haja um filtro solar não irritante em seu hidratante (mais comumente óxido de zinco ou dióxido de titânio). Ao usar o hidratante diariamente, você retém a umidade da pele, o que pode ajudá-la a parecer mais brilhante e mais jovem, reduzindo o aparecimento de linhas finas.
- Se você tem pele oleosa ou com tendência a acne, certifique-se de que seu hidratante não contém óleo. Quaisquer ingredientes à base de óleo podem fazer a pele parecer excessivamente brilhante, bloquear os poros e piorar a acne.
- A hidratação é especialmente essencial se você tiver pele seca! Como sua pele carece de níveis normais de umidade, você deve aplicar um hidratante pelo menos uma vez ao dia para manter a pele saudável.
Etapa 4. Use protetor solar de forma consistente
A exposição ao sol pode resultar em muitos problemas de pele que o levarão mais longe de seu objetivo de obter uma pele de modelo. A exposição aos raios ultravioleta não só aumenta o risco de câncer de pele, mas também pode resultar em problemas menores, incluindo vasos sanguíneos rompidos e manchas marrons. Para obter uma pele de modelo, use protetor solar religiosamente, mesmo se você não estiver planejando passar um tempo ao sol.
- Até 80% dos raios solares podem passar pelas nuvens. Isso significa que é essencial usar protetor solar mesmo se estiver nublado. Aplique um filtro solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 15 todos os dias.
- Uma maneira fácil de implementar protetor solar em sua rotina normal de cuidados com a pele é usar um hidratante que contenha FPS.
- Para obter uma aparência bronzeada, use uma base colorida, hidratante ou bronzeador para dar à sua pele um brilho saudável, evitando a exposição aos perigosos raios ultravioleta.
Etapa 5. Experimente uma máscara
Para a pele de modelo, tente usar uma máscara que infunda nutrientes essenciais em sua pele enquanto limpa e clarifica seus poros. A melhor parte de usar máscaras faciais para pele de modelo é que elas são fáceis de fazer em casa com os ingredientes certos. Examine sua pele para quaisquer problemas que você possa ter e faça a máscara apropriada. Por exemplo, se você tem uma pele particularmente seca ou com tendência a acne, use ingredientes diferentes em sua máscara para garantir que sua pele fique o mais bonita possível.
Perceba o que as máscaras farão para cada condição da pele. Uma máscara hidratante restaurará o equilíbrio de hidratação da pele, uma máscara clareadora terá efeitos anti-acne, uma máscara revitalizante ou clareadora terá um efeito clareador e uma máscara esfoliante limpará a oleosidade e as impurezas
Parte 2 de 4: Reduzindo rugas
Etapa 1. Previna o aparecimento de rugas
Mudanças fáceis no estilo de vida podem fazer uma grande diferença no estado da sua pele mais tarde. Para uma pele bonita de modelo, limite sua exposição ao sol, mantenha a hidratação adequada e não fume. Essas mudanças simples irão beneficiar seu corpo e sua pele.
Etapa 2. Durma de costas
Para uma maneira fácil de reduzir as rugas, tente dormir de costas. As rugas no rosto causadas pelo travesseiro podem se tornar permanentes com o tempo, então tente dormir de costas para diminuir o efeito. Se você não consegue ter uma boa noite de sono de costas, tente usar travesseiros de seda ou cetim, que diminuem as impressões duradouras dos tecidos em sua pele.
Etapa 3. Aplique óleos ricos em antioxidantes
Os óleos ricos em antioxidantes (como o óleo de coco) irão melhorar a qualidade da sua pele, reduzindo a produção de radicais livres que levam aos sinais visuais do envelhecimento precoce. Aplique óleos na pele todas as noites após a limpeza e antes de dormir para reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas.
Etapa 4. Experimente o resurfacing a laser
O resurfacing da pele a laser ajudará a reduzir rugas, cicatrizes e manchas faciais graves. Um cirurgião pode usar o resurfacing a laser para remover a pele indesejada e danificada e, ao mesmo tempo, estimular o crescimento de novas fibras de colágeno, resultando em uma pele mais lisa e firme.
Para obter mais informações sobre resurfacing da pele a laser, consulte o seu profissional de cuidados da pele ou dermatologista
Etapa 5. Considere enchimentos injetáveis
São substâncias usadas por um médico que ajudam a repor o volume perdido em certas áreas do rosto. O benefício dessas injeções é que você terá resultados substanciais e duradouros.
Certifique-se de que qualquer preenchimento injetável que você usa seja aprovado pela FDA. Os enchimentos comumente usados aprovados pela FDA incluem ácidos hialurônicos, microesferas de hidroxilapatita, ácido poli-L-láctico e microesferas / colágeno de polimetilmetacrilato. Um médico, dermatologista ou profissional de cuidados com a pele de confiança pode aconselhar sobre qual preenchimento pode ser melhor para você
Parte 3 de 4: Usando maquiagem para pele perfeita
Etapa 1. Escolha a base certa
Uma boa base é aquela que contém silicone, que ajudará a “preencher” a sua pele. Evite quaisquer bases que sejam identificadas como luminosas ou mate - elas são conhecidas por fazer a pele parecer não natural. Em vez disso, escolha fundações identificadas por palavras como "leve" ou "transparente". Fundações leves farão com que sua pele pareça lisa e brilhante, sem a sensação de que você está usando uma máscara.
- Conheça o seu tom de pele. Uma base muito clara ou muito escura fará com que você pareça que está usando maquiagem (e o segredo para modelar a pele é parecer que você está sem maquiagem). Para determinar a base ideal para a sua pele, teste vários tons de base na parte interna do pulso ou no pescoço - isso o ajudará a descobrir o tom da sua tez.
- Se você tiver uma coloração vermelha na pele, livre-se dela com uma base amarela.
Etapa 2. Use a base com moderação
As modelos nunca parecem estar com maquiagem endurecida no rosto. Para evitar uma aparência cakey, passe seis pontos de base do tamanho de uma moeda em seu rosto. Para obter os melhores resultados, coloque dois pontos na testa, um na ponta do nariz, um em cada lado do nariz e um no queixo. Certifique-se de misturar esta base completamente com os dedos para uma aparência natural.
Etapa 3. Mascare as imperfeições
Se, depois de aplicar as bases, você ainda vir descolorações ou manchas de acne na pele, concentre-se especificamente nessas áreas. Procure um corretivo sólido e um pincel de corretivo que você possa usar para aplicar maquiagem diretamente em manchas escuras ou manchas.
Etapa 4. Dê a si mesmo um brilho saudável com o bronzeador
Você quer aquele look de modelo beijado pelo sol sem ter que enfrentar os perigos dos raios ultravioleta do sol? A maquiagem pode ajudar com isso. Escolha um bronzeador que combine com o seu tom de pele e não seja mais do que dois tons mais escuro do que a cor da sua pele. Aplique o bronzeador nas áreas do rosto (como nariz, testa e bochechas) que ficarão bronzeadas à luz do sol e certifique-se de que se mistura uniformemente com a pele ao redor.
Parte 4 de 4: mantendo a pele e o corpo saudáveis
Etapa 1. Mantenha-se hidratado
Como seu corpo contém de 55 a 75% de água, hidratar o corpo bebendo água ajuda a hidratar as células da pele e a apagar as rugas, tornando sua pele digna de passagem. A desidratação fará com que sua pele pareça seca, rígida e escamosa. Para obter os melhores resultados, beba pelo menos 8 copos (aproximadamente 64 onças) de água por dia. Isso ajudará a manter a pele hidratada e brilhante.
Dê à sua pele um fluxo constante de água. Você precisa consumir pelo menos 64 onças de água por dia, mas esse consumo deve ser distribuído ao longo do dia para que seu corpo tenha uma chance melhor de absorver a água que você ingere
Etapa 2. Faça uma dieta saudável
Embora a ligação entre dieta e saúde da pele ainda não esteja precisamente clara, algumas pesquisas sugerem que dietas ricas em vitamina C e pobres em carboidratos processados ou refinados podem resultar em uma pele com aparência mais saudável. Ter uma pele de modelo requer que você cuide de todo o seu corpo para mantê-la com a melhor aparência.
- Para consumir mais vitamina C, inclua alimentos como frutas cítricas, morangos, mamão, abacaxi, couve de Bruxelas, pimentão vermelho ou verde, couve e brócolis em sua dieta. Como alternativa, considere tomar um multivitamínico diário que contenha suas necessidades diárias de vitamina C.
- Para diminuir o consumo de carboidratos processados ou refinados, substitua os grãos inteiros em sua dieta. Grãos integrais, incluindo arroz integral, painço, quinua e trigo integral, contêm glicosaminoglicanos, substâncias que ajudam a pele a formar fibras de colágeno e elastina essenciais para mantê-la firme e esticada.
Etapa 3. Beba chá verde
Se você tem a pele especialmente manchada ou vermelha, o chá verde pode ser calmante devido às suas propriedades antiinflamatórias. Ajustar o tom e a textura de sua pele ajudará a manter sua pele com uma aparência de modelo.
Beba seu chá verde gelado. As bebidas quentes podem piorar os sintomas da rosácea, incluindo vermelhidão
Etapa 4. Reduza o estresse
Ter um alto nível de estresse pode afetar sua pele. O estresse é especialmente mostrado na forma de acne. Isso ocorre porque o estresse aumenta o nível de hormônios (como o cortisol) em seu corpo, tornando a pele mais oleosa e reduzindo sua capacidade de combater bactérias causadoras de acne. Mantenha seu nível de estresse baixo para a pele de modelo.
Para reduzir o estresse, experimente algumas técnicas de relaxamento comprovadas: faça uma longa caminhada, medite, pratique ioga, pinte um livro de colorir
Etapa 5. Não fume
Fumar (e até mesmo estar em ambientes fumegantes) aumenta o nível de radicais livres que danificam a pele e aceleram o envelhecimento. Fumar contribui para as rugas e esgota o oxigênio e os nutrientes necessários para uma pele saudável, estreitando os vasos sanguíneos da pele. Para pele de modelo, não fume e evite ambientes com fumaça o máximo possível.
Nunca é tarde de mais para parar de fumar. Consulte seu médico para dicas e tratamentos para parar de fumar. Isso não só vai melhorar a saúde da sua pele, mas também a sua saúde geral
Etapa 6. Exercite-se regularmente
Embora possa não parecer que os exercícios vão beneficiar a sua pele, você ficará agradavelmente surpreso ao descobrir que há muitos efeitos positivos na pele associados aos exercícios. Por exemplo, os exercícios ajudam a equilibrar os efeitos do envelhecimento do cortisol, mantendo a aparência da pele mais jovem. Além disso, o aumento da circulação resultante do treino ajuda a fornecer nutrientes essenciais à pele.
Etapa 7. Tenha uma noite inteira de sono
Para uma pele linda de modelo, durma uma noite inteira para permitir que os mecanismos de reparo de sua pele funcionem. Você não apenas acordará mais descansado, mas também manterá a liberação de hormônios como adrenalina e cortisona em equilíbrio, reduzindo a ocorrência de erupções cutâneas e outros problemas de pele.
