Milias são pequenas protuberâncias brancas que podem afetar sua pele em qualquer idade, embora sejam mais comuns em bebês. Milia não representa uma ameaça para você e é principalmente um incômodo cosmético. Na maioria dos casos, eles irão embora por conta própria. Se eles estão realmente incomodando você, no entanto, há algumas coisas que você pode fazer para encorajar o processo e acelerá-lo. Experimente alguns remédios caseiros ou consulte um profissional de cuidados com a pele para começar sua jornada rumo a uma pele mais brilhante!
Passos
Método 1 de 4: experimentando remédios caseiros
Etapa 1. Limpe o rosto diariamente para obter uma pele clara
Comece a se livrar da mília seguindo uma boa rotina de cuidados com a pele. Certifique-se de lavar o rosto com água morna duas vezes ao dia. Você deve usar um limpador suave e leve. Tente escolher um que especifique "pele delicada" ou "sensível".
Esfregue suavemente o limpador em sua pele por 20-30 segundos. Enxágüe bem e seque com uma toalha limpa e seca
Etapa 2. Use um esfoliante para ajudar a limpar a pele
Adolescentes e adultos devem tratar a milia com um tratamento esfoliante. Você pode optar por um hidratante esfoliante ou um produto esfoliante direcionado.
- Um hidratante esfoliante é uma boa idéia se sua milia estiver espalhada e acompanhada de pele seca. O hidratante reduzirá o acúmulo de células mortas abaixo da pele e o aspecto esfoliante permitirá que sua pele libere as células mortas que já se acumularam.
- Procure um hidratante que contenha vitamina A. Ele também deve ser livre de quaisquer óleos pesados.
- Um tratamento esfoliante direcionado é melhor se você tiver alguns mílios dos quais deseja se livrar, mas não tem problemas de pele. Escolha um tratamento direcionado contendo ácido salicílico.
- O tratamento deve ser aplicado diretamente na milia uma vez ao dia até que desapareçam. Verifique o rótulo para seguir as instruções específicas para esse produto.
Etapa 3. Adicione produtos com Retinol à sua rotina para uma pele com aparência mais brilhante
O retinol é comumente usado para combater a acne e os sinais de envelhecimento. Possui propriedades esfoliantes que mantêm a pele macia e clara. Para obter melhores resultados, use uma loção de Retinol direcionada e aplique-a diretamente na área da pele afetada pela mília.
- Espere cerca de 30 minutos depois de lavar o rosto antes de usar o Retinol.
- Aplique uma gota de retinol do tamanho de uma ervilha na área coberta por mília em seu rosto a cada duas noites.
- Não aplique Retinol na pálpebra superior, pois pode causar irritação e danos se entrar em contato com os olhos.
Etapa 4. Experimente um peeling químico caseiro
Os peelings são uma das maneiras mais eficazes de se livrar da mília porque são basicamente um esfoliante químico profundo para a pele. Se você não pode pagar para ver um dermatologista, não se preocupe. Existem muitos peelings químicos caseiros que funcionam muito bem e são fáceis de usar.
- Procure ingredientes como ácido lático e glicólico.
- Siga as instruções da embalagem. As instruções variam de acordo com a casca que você escolher.
Etapa 5. Use o vapor para abrir os poros
Abrir e limpar os poros é uma ótima maneira de ter uma pele mais limpa. Para vaporizar os poros, encha uma tigela grande com água quase fervente. Com cuidado, incline-se sobre a tigela com o rosto próximo à água. Pendure uma toalha sobre a cabeça para manter o vapor dentro e fique assim por 5-10 minutos.
Alternativamente, você pode tomar um banho quente com a porta do banheiro fechada e o ventilador desligado. A sala deve ficar bem úmida. Sente-se no vapor por 5-10 minutos
Etapa 6. Faça uma máscara de ovo 3 vezes por semana
Os ovos contêm retinol, por isso podem ajudar a limpar a pele. Para fazer uma máscara fácil, misture 1 clara de ovo, ½ colher de chá de óleo de amêndoa, 1 colher de sopa de iogurte natural e 1 colher de sopa de mel cru. Misture até formar uma pasta e aplique nas áreas com milia.
- Deixe a máscara por 30 minutos, depois enxágue com água morna e seque.
- Use esta máscara 3 vezes por semana para ver os melhores resultados.
Método 2 de 4: Buscando ajuda profissional
Etapa 1. Consulte um dermatologista se os remédios caseiros não funcionarem para você
Se você achar que os remédios caseiros não estão ajudando a se livrar da milia, marque uma consulta com um dermatologista. Experimente fazer algumas anotações antes do seu compromisso, para que possa dar-lhes informações específicas. Pense em quanto tempo você lidou com milia e com que frequência ela aparece.
- Peça a família ou amigos uma recomendação para um dermatologista de confiança. Você também pode consultar as análises online para encontrar uma com boa reputação.
- Lembre-se de que milia é muito comum e não é uma coisa ruim de se ter. Você só precisa tomar medidas para se livrar dele se estiver incomodando você.
Etapa 2. Agende um peeling químico profissional
Um dermatologista poderá aplicar um peeling químico mais forte do que em casa. Converse com seu dermatologista sobre suas expectativas e ele pode decidir se você precisa de um peeling leve ou um peeling mais agressivo. A casca não vai doer.
- Após a casca, sua pele pode ficar vermelha e irritada por alguns dias.
- Siga as instruções do dermatologista sobre como cuidar de sua pele após um peeling.
Etapa 3. Obtenha extrações profissionais ou ablações a laser para uma limpeza profunda
Durante as extrações, um profissional usará uma ferramenta especial ou as mãos para desobstruir sua pele. As extrações geralmente não são dolorosas, mas você pode sentir um pouco de pressão em pontos teimosos. Você pode agendar um tratamento facial com extrações com um dermatologista ou esteticista.
- A ablação a laser atinge os mesmos objetivos das extrações, mas o faz usando um feixe de laser. O laser é colocado em uma configuração baixa e aquece o material que obstrui sua pele a ponto de evaporar ou sublimar.
- Siga todas as instruções após uma extração. Você pode precisar suspender os produtos com Retinol por um ou dois dias, ou ficar sem maquiagem pelo resto do dia.
- Se você não quiser obter extrações, não precisa! Milia é uma preocupação cosmética e não fará mal a ninguém se não desaparecer.
Método 3 de 4: Tomando Suplementos Aprovados pelo Seu Médico
Etapa 1. Experimente suplementos de niacina
A niacina, ou vitamina B3, é um nutriente importante que ajuda a manter vários sistemas em seu corpo. Entre seus benefícios, muitos acreditam que a niacina ajuda a manter a pele saudável e é capaz de tratar a milia.
- Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
- Observe que não há evidências científicas para apoiar a alegação de que a niacina pode se livrar da mília mais rapidamente.
- Se você ainda não toma suplementos de niacina, comece tomando uma pequena dose de 100 mg por dia. Não exceda 1.500 mg de niacina por dia, pois grandes doses podem causar danos ao fígado.
- Use apenas suplementos de niacina pura, pois é menos provável que contenham toxinas ou aditivos prejudiciais.
Etapa 2. Considere suplementos de biotina
Esta coenzima e vitamina B também são conhecidas como vitamina H. A maioria das pessoas ingere biotina suficiente apenas com a dieta, mas se você suspeitar que pode precisar de mais, também pode tomá-la na forma de suplemento.
- Pergunte ao seu médico antes de tentar novos suplementos.
- Acredita-se que a biotina tenha vários benefícios. Apoia a saúde adequada da pele, o que significa que pode ajudar a sua pele a liberar a mília mais rapidamente.
- Observe que não há estudos científicos capazes de apoiar essa afirmação, no entanto.
- Os adultos devem tomar apenas 25 a 35 mcg de biotina por dia.
Etapa 3. Aumente a ingestão de CoQ10
O aumento da quantidade de CoQ10 que seu corpo obtém pode ser feito naturalmente e sem o uso de suplementos. Seu corpo produz CoQ10 quando você se exercita, e a vitamina também pode ser encontrada em alimentos como carne e peixe. Acredita-se que essa vitamina ajude a manter muitos sistemas e funções do seu corpo e pode ajudar a melhorar a saúde da pele.
- Observe que não há evidências científicas para apoiar uma ligação direta entre CoQ10 e milia. No entanto, geralmente é considerado seguro. Converse com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
- CoQ10 atua como um emulsificante, portanto, remove os óleos do corpo. Ao permitir que o corpo elimine esses óleos com mais facilidade, ele pode ajudar os poros bloqueados com mília a eliminar as células mortas da pele também.
Método 4 de 4: Prevenção de Milia
Etapa 1. Reduza sua exposição ao sol
A mília pode piorar com os danos do sol. Isso é especialmente verdadeiro se você sofre de mília secundária, que é causada por bolhas. Uma queimadura de sol pode resultar na propagação ou na existência prolongada de mília, portanto, reduzir a exposição ao sol permitirá que você se livre da mília mais rapidamente.
- Fique longe da luz direta do sol tanto quanto possível. Quando passar algum tempo fora de casa, use um chapéu para proteger o rosto.
- Aplique um protetor solar suave sem óleo, especialmente formulado para cuidados faciais. Um filtro solar pesado e oleoso obstruirá ainda mais os poros, dificultando a esfoliação das células mortas presas, causando a mília.
- No entanto, um protetor solar leve pode oferecer proteção contra o sol sem obstruir os poros. Procure um leve com FPS mínimo de 15 ou superior.
Etapa 2. Evite cosméticos ou cremes pesados
Você pode ficar tentado a esconder sua milia com maquiagem, mas isso apenas prolongará sua permanência. Ele também irá receber mais sujeira em seu rosto, tornando mais difícil se livrar de sua milia.
Os cosméticos e cremes pesados permanecem na pele, bloqueando os poros. Para se livrar da mília, você precisa ser capaz de esfoliar as células mortas da pele. No entanto, fazer isso será muito mais difícil se seus poros estiverem bloqueados por maquiagem
Etapa 3. Faça com que os bons cuidados com a pele façam parte de sua rotina diária
Você pode não ser capaz de prevenir completamente a mília, mas você pode tomar medidas para tornar os surtos menos frequentes. Cuide bem de sua pele todos os dias. Lave o rosto, hidrate e mantenha-se hidratado. Você também pode considerar fazer tratamentos faciais regulares, se seu orçamento permitir.
Pontas
- Pergunte ao seu dermatologista ou esteticista sobre os melhores produtos para a sua pele.
- Lembre-se de que a pele de cada pessoa é diferente, então continue tentando coisas novas até encontrar o remédio que é melhor para você.