Saúde 2024, Maio

Circuncidar seu filho é uma grande decisão. Você deve fazer algumas pesquisas sobre o assunto e pesar todos os riscos e benefícios possíveis - antes do nascimento do seu filho, se possível, para que possa ser incluído no seu plano de parto. Nos Estados Unidos, a circuncisão geralmente é realizada antes de deixar o hospital, após o nascimento do bebê.

Embora você não precise circuncidar seu filho, muitos pais optam por fazê-lo por motivos religiosos, culturais ou de saúde. Se você decidir circuncidar seu bebê, você pode ajudá-lo a curar mais rápido mantendo a área limpa, seca e protegida.

Os ácidos graxos ômega 6 e ômega 3 são ácidos graxos poliinsaturados essenciais (PUFAs) necessários ao corpo humano para auxiliar nos processos biológicos. Esses ácidos graxos devem ser obtidos por meio da dieta, pois o corpo não pode produzi-los.

A testosterona é um hormônio produzido nos testículos dos homens e nos ovários das mulheres. Os homens geralmente têm cerca de 7 a 8 vezes mais testosterona no sangue do que as mulheres. Embora o corpo produza naturalmente esse hormônio, às vezes é administrado artificialmente para tratar certas condições médicas.

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino, responsável pelo desenvolvimento do pênis e dos testículos, bem como pelo tamanho e força muscular. Durante a puberdade, a testosterona é responsável pelo aprofundamento da voz e pelo crescimento dos pelos faciais e corporais.

A testosterona é o hormônio masculino, mas também é encontrado nas mulheres. Nos homens, é produzido nos testículos. Nas mulheres, a testosterona é produzida nos ovários, nas glândulas supra-renais e em vários tecidos do corpo. Mulheres e homens podem sofrer de baixa testosterona.

Os níveis de testosterona diminuem com a idade. Na maioria das vezes, os níveis diminuídos de testosterona não causam problemas ou requerem tratamento; no entanto, níveis anormalmente baixos ou sintomas graves podem precisar de tratamento. Antes de tentar o tratamento, confirme com seu médico se o tratamento com testosterona é certo para você.

Se você está percebendo sinais e sintomas de baixa testosterona e tem seu diagnóstico confirmado por meio de exames de sangue, você pode ser elegível para terapia de reposição de testosterona. A terapia de reposição de testosterona pode ser administrada de muitas maneiras diferentes, incluindo injeções, adesivos, pelotas ou géis.

A testosterona é o principal hormônio sexual masculino e promove a densidade muscular, o crescimento dos pelos do corpo e o desenvolvimento de características físicas associadas à masculinidade. Embora a testosterona diminua naturalmente com a idade, níveis anormalmente baixos podem ser controlados com injeções, adesivos ou géis de testosterona.

Homens com baixa testosterona freqüentemente lutam com a conseqüente perda de massa óssea. A testosterona não atua apenas como uma substância química sexual no corpo, mas também fortalece os ossos e os mantém com boa saúde. A osteoporose geralmente se desenvolve em homens com baixa testosterona e pode culminar em ossos fracos e freqüentemente fraturados.

O bicarbonato de sódio tem muitos usos domésticos, mas a maioria das pessoas não tem conhecimento dos benefícios potenciais para a saúde que você pode obter ao consumi-lo. Estudos demonstraram que beber bicarbonato de sódio pode ajudar a tratar problemas digestivos e melhorar a resposta imunológica em pessoas saudáveis.

A síndrome do piriforme é uma condição dolorosa que ocorre quando o piriforme - o maior dos músculos que ajuda a girar os quadris - comprime o nervo ciático, que se estende da medula espinhal até a parte inferior das costas e desce pelas pernas.

A Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA), comumente referida como Doença de Lou Gehrig, é uma doença neurológica que causa fraqueza muscular e afeta negativamente a função física. É causada pelo colapso dos neurônios motores do cérebro responsáveis pelos movimentos gerais e coordenados.

Os quadris são, de muitas maneiras, um centro de controle para o seu corpo. Músculos fracos do quadril podem causar problemas de mobilidade nas costas, pernas e outros. Eles são vitais para mulheres grávidas para facilitar o parto e para os idosos para manter a mobilidade e uma boa qualidade de vida.

Uma torção no pulso é uma lesão nos ligamentos que conectam os pequenos ossos do pulso (chamados ossos do carpo). O ligamento mais comum lesado no pulso é o ligamento escafo-semilunar, que conecta o osso escafoide ao osso semilunar. As entorses de pulso têm uma ampla faixa de gravidade, dependendo do grau de estiramento ou ruptura do ligamento.

O estresse é um subproduto natural da vida hoje, mas a boa notícia é que existem muitas técnicas eficazes de redução do estresse para diminuir os sintomas físicos e emocionais do estresse e melhorar sua qualidade de vida. Embora você possa não ser capaz de mudar seu ambiente externo ou circunstâncias, você pode assumir o controle de seu estresse por dentro, praticando qualquer um dos vários exercícios para esse fim.

Os músculos doloridos são um efeito colateral comum do trabalho ou do lazer. Os exercícios e outras atividades vigorosas causam rupturas microscópicas no tecido muscular, causando dor à medida que o tecido muscular se cura e fica mais forte.

Depois de uma lesão, pode demorar algum tempo até que você recupere toda a amplitude de movimento e força na área afetada do corpo. Lesões nos isquiotibiais não são diferentes nesse aspecto e exigirão que você lentamente estique e fortaleça o músculo.

A condroitina é uma molécula de ocorrência natural encontrada na cartilagem. Tomar suplementos de condroitina - colhidos de fontes naturais, como cartilagem bovina ou de tubarão - pode ajudar a tratar a osteoartrite. A condroitina também é usada popularmente para tratar outras doenças, como doenças cardíacas, alguns tipos de câncer e até mesmo dores nas articulações pós-exercício.

Perder gordura ao redor dos quadris é totalmente possível com mudanças saudáveis no estilo de vida. Sem dietas da moda ou rotinas de treino excessivas necessárias! Este artigo irá guiá-lo através do que você precisa saber para começar a atingir seu objetivo, como escolher alimentos saudáveis e tamanhos de porções e quais exercícios serão os mais benéficos.

Medidas precisas do quadril são importantes para a confecção das roupas ou para avaliar a perda de peso. Para medir seus quadris, remova as roupas externas, coloque os pés juntos e enrole uma fita métrica macia reta e confortável em volta da parte mais larga de seus quadris.

O desalinhamento do quadril é um problema médico sério que pode causar muita dor e lesões, como distensão dos isquiotibiais, síndrome da banda iliotibial e síndrome femoropatelar. Embora tratamentos específicos devam ser prescritos por um médico, há uma série de exercícios gerais que você pode fazer para aliviar a dor e fortalecer os músculos.

Os especialistas concordam que a bursite geralmente se desenvolve perto das articulações que você move em movimentos repetitivos, portanto, descansar a articulação pode ajudar a curar. No entanto, você pode ter crises de dor, rigidez, vermelhidão e inchaço ao redor da articulação infectada.

A bursite é uma condição dolorosa que ocorre quando sua bursa, pequenos sacos de fluido que amortecem as articulações para proteger contra a fricção, inflamam. A bursite do quadril pode ser aguda, o que significa que é súbita e de curta duração, ou crônica, o que significa que causa sintomas contínuos ou reaparece de vez em quando.

A flexibilidade do quadril é extremamente importante para muitos tipos de esportes e dança, como balé ou ginástica. Você pode aumentar a flexibilidade dos quadris aprendendo alguns alongamentos simples e fáceis e praticando-os pelo menos uma vez a cada dois dias.

A dor no quadril pode dificultar o seu dia e pode impedi-lo de fazer as coisas que você ama. Seu médico pode recomendar que você faça uma prótese de quadril se a dor for forte, o que geralmente é devido à artrite. Você ficará feliz em saber que pode evitar uma artroplastia de quadril.

Quadris tensos podem limitar sua mobilidade e fazer você se sentir rígido, o que pode ser frustrante. Seus quadris podem estar tensos porque você vive uma vida sedentária ou teve uma lesão anterior. Felizmente, fazer alongamentos de flexibilidade do quadril pode ajudar a aumentar a mobilidade do quadril.

A bursite do quadril - agora mais comumente conhecida como síndrome da dor trocantérica maior - é uma inflamação da bursa, ou sacos cheios de gel, que estão localizados dentro do quadril. Você tem uma bolsa em cada um dos pontos do osso do quadril, que também é conhecido como trocanter maior.

Uma das lesões mais dolorosas que alguém pode sofrer é uma fratura de fêmur. Não é apenas uma lesão extremamente dolorosa, mas também inerentemente perigosa. O osso do fêmur quebrado está perigosamente perto da artéria femoral e pode cortá-la facilmente.

Os quadris e a área da pelve contribuem para a funcionalidade geral da parte inferior do corpo, por isso é importante mantê-los fortes e estáveis. Se seus quadris não estiverem funcionando em todo o seu potencial, isso pode causar problemas nas articulações, músculos ou ossos.

Manter os ossos e articulações saudáveis torna-se mais importante à medida que envelhecemos. Condições graves, como osteoporose e artrite, podem dificultar a locomoção e levar a ainda mais problemas médicos. Existem coisas simples que você pode fazer para reduzir a probabilidade de desenvolver essas condições ou, pelo menos, evitar que elas piorem.

Se você tem articulações tensas, pode estar procurando exercícios que ajudem a soltar as articulações e a manter o corpo mais flexível. Articulações rígidas podem ser difíceis e até dolorosas de conviver. No entanto, o exercício regular pode ajudar a manter as articulações relaxadas, flexíveis e com uma sensação de corpo mais flexível em geral.

Se você machucou sua articulação e sente dor, inchaço ou hematoma, pode ter uma entorse. Embora as entorses de tornozelo sejam o tipo mais comum de entorse, você também pode torcer o pulso, joelho, pé, polegar ou outros dedos. Se a dor e o inchaço forem intensos, entre em contato com o seu médico.

A síndrome de hipermobilidade, ou dupla articulação, é caracterizada pela capacidade de mover as articulações além da amplitude normal de movimento. Isso às vezes pode resultar em dores nas articulações, e aqueles com essa condição podem ser mais propensos a luxações.

A creatinina é um tipo de resíduo produzido naturalmente pelos músculos e é uma métrica importante quando se trata de diagnosticar doenças renais. Felizmente, existem testes de função renal caseiros que você pode usar para descobrir seus níveis de creatinina.

A espasticidade é quando seus músculos se tornam hiperativos como resultado de uma lesão ou doença da medula espinhal. Essa condição pode ajudar a tonificar os músculos, mas também pode dificultar o engajamento em certas atividades, como caminhar.

Quando seus músculos estão rígidos, pode ser difícil ou até doloroso se mover. Muitas coisas deixam seus músculos tensos, incluindo muito ou pouco exercício, lesões, estresse, má postura e dieta alimentar. Embora os músculos tensos sejam uma verdadeira dor, há muitas coisas que você pode fazer para que seja menos provável que as contraia.

A tendinopatia dos isquiotibiais é um tipo de tendinite que se desenvolve na parte superior da perna, quadril e região das nádegas. Não é muito comum, mas pode afetar atletas que usam muito as pernas, como corredores ou jogadores de futebol.

As cirurgias de substituição articular mais comuns envolvem o quadril, o joelho e o ombro. Se você passou recentemente por uma cirurgia de substituição da articulação (ou se tem uma cirurgia planejada), é fundamental entender como se recuperar adequadamente, para que possa maximizar a função de sua nova articulação avançando e minimizar quaisquer complicações.

Rabdomiólise é uma condição rara que quebra os músculos após uma lesão significativa ou esforço excessivo. É tratável e você pode fazer uma recuperação completa, mas é uma emergência médica que requer atenção imediata. Se você recentemente sofreu uma lesão e percebeu os primeiros sintomas de rabdomiólise, visite o hospital imediatamente para tratamento.