A dilatação cervical ocorre à medida que a gestante se aproxima do trabalho de parto. O colo do útero se dilata para desbloquear o caminho do seu bebê do útero ao canal do parto e, finalmente, aos braços. O colo do útero precisa dilatar de um a 10 centímetros (3,9 pol.), Momento em que você pode dar à luz. Na maioria dos casos, profissionais licenciados, como médicos, enfermeiras e parteiras, verificarão até que ponto o colo do útero está dilatado, mas você também pode querer ter uma ideia por si mesmo. Fizemos a pesquisa para você e incluímos muitos conselhos de fontes confiáveis, como a American Pregnancy Association e o UK National Health Service.
Passos
Parte 1 de 3: Preparando-se para verificar seu cervix manualmente
Etapa 1. Converse com seu médico
Ter uma gravidez segura é importante para um parto e um bebê saudáveis. Garantir que você está recebendo cuidados obstétricos adequados de um médico, enfermeira ou parteira pode ajudar a garantir não apenas que sua gravidez esteja progredindo normalmente, mas também que é seguro para você verificar se há dilatação do colo do útero.
- Esteja ciente de que a partir do seu nono mês de gravidez, seu médico começará a procurar sinais de que seu trabalho de parto está se aproximando. Isso inclui palpitar o abdome e realizar um exame interno para verificar o colo do útero. Ele ou ela vai ver se o bebê “caiu”, o que significa que o colo do útero começou a dilatar e ficar mais macio.
- Pergunte ao seu médico qualquer dúvida que possa ter, incluindo se o bebê caiu. Você também deve perguntar se é seguro verificar a dilatação por conta própria. Se sua gravidez for segura, você pode prosseguir.
Etapa 2. Lave as mãos
Ter as mãos sujas pode espalhar bactérias e germes que causam infecções. Verificar o colo do útero requer a inserção de uma mão ou dedos na vagina. É imperativo para a sua saúde e a do seu bebê que ainda não nasceu lavar as mãos antes de verificar se há dilatação no colo do útero.
- Use qualquer sabão e um pouco de água morna para limpar as mãos. Molhe as mãos com água corrente e aplique o sabonete, ensaboando bem. Esfregue as mãos vigorosamente por pelo menos 20 segundos, certificando-se de esfregar cada superfície das mãos. Enxágue o sabão e seque bem as mãos.
- Use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool se você não tiver sabonete. Aplique a quantidade suficiente de desinfetante para ambas as mãos na palma de uma das mãos. Assim como com o sabão, esfregue as mãos e certifique-se de cobrir todas as superfícies, incluindo as unhas. Continue esfregando até que suas mãos estejam secas.
Etapa 3. Procure ajuda
Se você estiver um pouco preocupado ou com medo de fazer o exame por conta própria, peça ajuda ao seu parceiro ou a outra pessoa querida. Permita que a pessoa ajude tanto quanto você se sentir confortável e quiser. O apoio pode vir na forma de segurar um espelho ou sua mão ou até mesmo oferecer palavras calmantes.
Etapa 4. Fique em uma posição confortável
Antes de verificar se há dilatação do colo do útero com eficácia, você precisa estar em uma posição confortável. Você pode querer sentar-se no banheiro ou deitar-se na cama com as pernas abertas, apenas faça o que for mais confortável para você.
- Tire a roupa da metade inferior antes de começar. Dessa forma, você não precisa removê-los desajeitadamente quando estiver confortável.
- Sente-se ou agache-se no vaso sanitário com um pé no chão e o outro no assento do vaso sanitário. Você também pode se agachar no chão ou deitar na cama, se forem mais confortáveis
- Lembre-se de que você não tem nada do que se envergonhar. Você está fazendo algo completamente normal e natural.
Parte 2 de 3: Verificando seu colo do útero em casa
Etapa 1. Insira dois dedos na vagina
Você precisará começar seu exame obtendo uma noção inicial de quão dilatado você pode estar. Em vez de colocar a mão inteira na vagina, o que pode causar desconforto, use o indicador e o dedo médio para começar a verificar o colo do útero.
- Lembre-se de lavar bem as mãos com água e sabão antes de inserir os dedos na vagina.
- Localize a entrada de sua vagina com as pontas dos dedos. As costas da mão devem estar voltadas para a coluna e a palma da mão voltada para cima. Incline os dedos para trás em direção ao ânus para sentir o colo do útero da maneira mais eficaz. Se você sentir alguma dor ou desconforto extremo, retire os dedos.
Etapa 2. Empurre os dedos para o colo do útero
O colo do útero de uma mulher parece um par de lábios enrugados durante a gravidez. Depois de inserir os dedos dentro e acima do canal vaginal, continue empurrando-os até chegar ao que parece ser lábios enrugados.
- Esteja ciente de que algumas mulheres têm colo do útero alto e outras têm colo baixo. Você pode precisar inserir os dedos mais acima no canal vaginal ou pode alcançá-lo com relativa rapidez. O colo do útero é basicamente o “fim” do canal vaginal, não importando sua posição no corpo.
- Use um toque suave para sentir o colo do útero. Pressioná-lo ou cutucá-lo com os dedos pode causar sangramento.
- Reconheça que um dedo pode deslizar facilmente para o meio do colo do útero se estiver dilatando. O que você pode sentir no centro da abertura é a bolsa d'água que cobre a cabeça do bebê. Você pode descobrir que isso tem a sensação de um balão de látex cheio de água.
Etapa 3. Continue usando os dedos para sentir o quanto você está dilatado
Uma vez que uma mulher está dilatada em 10 centímetros, ela geralmente estará pronta para dar à luz seu bebê. Se um de seus dedos penetrou facilmente no meio do colo do útero, você pode usar dedos adicionais para descobrir a extensão da dilatação.
- Lembre-se do seguinte: se você conseguir enfiar um dedo no meio do colo do útero, terá cerca de um centímetro de dilatação. Da mesma forma, se você puder inserir cinco dedos no colo do útero, terá cerca de 5 centímetros de dilatação. À medida que o trabalho de parto progride, o colo do útero deixa de ser tenso e passa a ser como um elástico. Com 5 centímetros, pode ter a sensação e a espessura de um anel de jarro de borracha usado em conservas.
- Continue a inserir os dedos suavemente em sua vagina até usar toda a sua mão ou isso causa desconforto. Remova sua mão para ver quantas larguras de dedo você usou. Isso pode lhe dar uma ideia geral de até que ponto o colo do útero está dilatado.
Etapa 4. Vá para o seu centro de entrega
Se o colo do útero está dilatado mais de 3 centímetros, geralmente significa que você está na fase ativa do trabalho de parto. Você deve ir ao centro de parto que escolheu ou preparar sua casa se for fazer um parto em casa.
Esteja ciente de que suas contrações também podem ajudar a indicar que você deve ir ao centro de parto. Eles serão mais regulares e mais fortes. Eles devem ter cerca de cinco minutos de intervalo e durar 45-60 segundos
Parte 3 de 3: Procurando sinais adicionais de dilatação cervical
Etapa 1. Ouça os sons de dilatação
Existem muitos indicadores de dilatação que não exigem a inserção dos dedos na vagina. Isso pode ser especialmente útil se você sentir muita dor ou desconforto. A maioria das mulheres fará algum tipo de som durante o trabalho de parto. Ouvir os tipos de sons que você está fazendo pode indicar o quanto o colo do seu útero está dilatado. Os seguintes sons podem acompanhar os vários estágios do trabalho de parto e dilatação cervical:
- Com 0-4 centímetros de dilatação, você pode não estar fazendo muito barulho e pode falar durante uma contração com pouco esforço.
- Com 4 a 5 centímetros, pode ser difícil ou quase impossível falar. Seus ruídos ainda podem ser silenciosos.
- Entre 5 e 7 centímetros, você pode fazer ruídos mais altos e em staccato. Deve ser quase ou completamente impossível falar durante as contrações.
- Entre 7–10 centímetros (2,8–3,9 pol.), Você pode estar fazendo ruídos muito altos e não deve ser capaz de falar durante uma contração.
- Se você é um trabalhador silencioso, também pode verificar sua dilatação. Diga a alguém para lhe fazer uma pergunta no início de uma contração. Quanto menos você for capaz de dizer uma frase, mais avançada estará a sua dilatação.
Etapa 2. Preste atenção às suas emoções
O parto é uma experiência inerentemente emocional para a mulher em trabalho de parto. Observar quais emoções você está experimentando pode indicar o quanto o colo do útero está dilatado. Você pode ter as seguintes emoções durante o parto:
- Felicidade e risos entre 1-4 centímetros
- Smiley e rindo de pequenas coisas entre as contrações entre 4-6 centímetros
- Irritação com piadas e conversa fiada por volta de 7 centímetros até o nascimento.
Etapa 3. Cheiro de dilatação
Muitas pessoas notam certos cheiros quando uma mulher chega a 6 a 8 centímetros de dilatação. O cheiro do trabalho é profundo, pesado e escuro - não almiscarado. Se você notar uma mudança distinta nesses cheiros no cheiro da sala em que você está trabalhando, seu colo do útero pode estar entre 6 e 8 centímetros de dilatação.
Etapa 4. Procure sangue e muco
Algumas mulheres podem ver uma secreção de muco pegajoso na 39ª semana, que é tingido de rosa ou marrom com sangue. Este show sangrento pode continuar durante os primeiros estágios do parto. Com 6 a 8 centímetros de dilatação, no entanto, muito sangue e muco podem estar presentes. Procurar essas substâncias pode indicar que você está em algum lugar entre 6 e 8 centímetros de dilatação.
Etapa 5. Examine a linha roxa
A linha roxa está localizada na fenda natal, ou o que algumas pessoas chamam de fenda na bunda. Esta linha pode ser uma medida de quão dilatado você está, com ela alcançando o topo da sua fenda na dilatação total. Você pode precisar de alguém para ajudá-lo a examinar sua linha roxa.
Reconheça que nos estágios iniciais do trabalho de parto a linha roxa estará mais próxima do ânus. À medida que o trabalho de parto progride, ele sobe por entre as nádegas. Na dilatação total, a linha roxa se estenderá até o topo da fenda natal
Etapa 6. Examine como seu corpo se sente
Muitas mulheres apresentam sinais físicos de dilatação que são visíveis sem um exame vaginal. Em geral, muitos sentirão que estão gripados à medida que se aproximam dos 10 cm e / ou da fase de empurrar. Examinar seu corpo em busca desses sinais e sintomas pode ajudá-lo a descobrir o quanto o colo do útero dilatou. Na maioria dos casos, uma combinação desses sinais pode indicar como seu colo do útero está dilatado.
- Sentir vontade de vomitar, ficar com o rosto corado e sentir calor ao toque pode significar que você está com cerca de 5 centímetros de dilatação. Você também pode tremer incontrolavelmente. O vômito sozinho pode ser resultado de emoções, hormônios ou fadiga.
- Ver se seu rosto está corado e sem outros sinais pode ser um bom indicador de que você está com 6 a 7 centímetros de dilatação.
- Esteja ciente de que tremer incontrolavelmente sem quaisquer outros sinais pode indicar fadiga ou febre.
- Veja se você está dobrando os dedos dos pés ou na ponta dos pés, o que é um sinal de que você está entre 6 e 8 centímetros de dilatação.
- Verifique se há arrepios nas nádegas e na parte superior das coxas, o que é um bom sinal de que você está com 9 a 10 centímetros.
- Reconheça que evacuar involuntariamente também é um sinal de dilatação total. Você também pode ver ou sentir a cabeça no períneo.
Etapa 7. Sinta a pressão nas costas
À medida que o bebê desce para o canal do parto, você sente pressão em diferentes pontos ao longo das costas. Quanto mais você dilatar, mais abaixo nas costas a pressão será menor. Geralmente, ele se move da borda da pélvis até o cóccix.
Pontas
- Seja gentil e seja lento. Sem movimentos bruscos!
- Lave as mãos depois de verificar o colo do útero.
