Rabdomiólise é uma condição rara que quebra os músculos após uma lesão significativa ou esforço excessivo. É tratável e você pode fazer uma recuperação completa, mas é uma emergência médica que requer atenção imediata. Se você recentemente sofreu uma lesão e percebeu os primeiros sintomas de rabdomiólise, visite o hospital imediatamente para tratamento. Com uma intervenção precoce, você deve se recuperar sem efeitos duradouros.
Passos
Método 1 de 3: Buscando atenção médica
Etapa 1. Vá ao hospital se tiver sintomas de rabdomiólise
Embora esta condição seja tratável, é séria e uma intervenção precoce aumenta suas chances de uma recuperação completa. A “tríade” de sintomas é dor muscular intensa, fraqueza e urina vermelho-escura ou cor de chá. Você também pode sentir inchaço muscular, diminuição da produção de urina, fadiga geral e febre. Se você sentir esses sintomas, vá imediatamente ao hospital para tratamento.
- Essa condição pode ocorrer após uma lesão significativa, como um acidente de carro ou uma tração muscular ruim. Também pode acontecer após um grande esforço físico, como correr uma maratona. Se você sentir esses sintomas após uma lesão ou se esforçando mais do que o normal, procure atendimento médico imediatamente.
- Aumentar a intensidade dos treinos muito rapidamente é um fator de risco comum para essa condição. Por exemplo, um treino duro como Crossfit ou P90X pode levar seu corpo longe demais se você estiver se esforçando demais. Permita-se aumentar sua resistência.
- O tempo é crucial se você tem rabdomiólise. Pode demorar alguns dias para o seu médico ver você, então ir ao pronto-socorro é muito melhor.
Etapa 2. Examine seus músculos esqueléticos em busca de sinais de inchaço ou colapso
O médico provavelmente examinará seus músculos quando você apresentar sintomas de rabdomiólise. Eles procurarão um músculo vermelho e inchado ao apalpar os dedos. Mostre a eles a área que dói para que eles possam avaliar se há inchaço ou degeneração, o que indica rabdomiólise.
- Lembre-se de mencionar se você teve uma lesão recentemente, pois isso pode causar rabdomiólise. Os médicos podem fazer um diagnóstico mais rápido se souberem de uma lesão.
- Pessoas com rabdomiólise nem sempre apresentam sintomas nos músculos, então o médico provavelmente fará outros exames se suspeitar que você tem a doença.
Gorjeta:
É possível que os sintomas musculares sejam causados por inflamação aguda. No entanto, é melhor consultar o seu médico para um diagnóstico adequado.
Etapa 3. Teste os níveis de mioglobina na urina para confirmar a rabdomiólise
Seu corpo produz mioglobina quando os tecidos musculares se rompem. Em seguida, ele sai pela urina, o que causa a cor vermelha. No hospital, os médicos testarão os níveis de mioglobina na urina. Se o nível estiver alto, o médico iniciará o tratamento para rabdomiólise.
- Lembre-se de que a mioglobina tem meia-vida curta de apenas 2 a 3 horas, portanto, seus níveis provavelmente voltarão ao normal após 6 a 8 horas. É possível que esse sintoma passe despercebido se você esperar para procurar tratamento.
- Os médicos também farão perguntas sobre seus sintomas. Diga a eles se você teve uma lesão recentemente ou se esforçou muito. Eles provavelmente examinarão a área que dói em busca de outros sintomas de rabdomiólise.
Etapa 4. Faça um exame de sangue para verificar se os níveis de CK ou de potássio estão altos
Rabdomiólise não ocorrerá a menos que seus níveis de CK aumentem pelo menos 5 vezes o limite superior do normal. Esses compostos no sangue podem indicar lesão muscular e rabdomiólise. Além de um teste de urina, seus médicos também podem colher amostras de sangue para confirmar se você tem a doença.
Os resultados dos exames de sangue podem demorar algum tempo, portanto, se os médicos acharem que você tem rabdomiólise, provavelmente iniciarão o tratamento antes de obter os resultados. Os atrasos no tratamento tornam a recuperação mais difícil
Método 2 de 3: melhorando sua condição
Etapa 1. Elimine a mioglobina de seu corpo com um gotejamento intravenoso imediato
Remover a mioglobina o mais rápido possível é a principal forma de prevenir danos duradouros de rabdomiólise. Os médicos fazem isso com soro fisiológico intravenoso para reidratar e eliminar a mioglobina do sangue.
Dependendo da sua condição, isso pode ser feito em um quarto normal de hospital ou em uma unidade de terapia intensiva. A UTI é usada para pessoas que chegam ao hospital com lesões significativas
Etapa 2. Tome diuréticos para ajudar seu corpo a se livrar da mioglobina
Os médicos também podem tentar acelerar a eliminação da mioglobina pelo corpo com diuréticos. Essas drogas fazem você urinar mais, o que expele mais mioglobina. Os médicos administrarão esses medicamentos em seu soro intravenoso.
- Os diuréticos não funcionam bem por conta própria, então os médicos os usarão em conjunto com outro tratamento, como o soro intravenoso.
- Os médicos também podem prescrever uma pílula diurética para tomar após a alta do hospital. Isso pode eliminar qualquer mioglobina restante.
Você sabia?
Seu médico provavelmente não irá prescrever diuréticos de alça, a menos que você esteja sobrecarregado de líquidos, pois eles podem retirar cálcio de seu corpo. Isso pode fazer com que seus níveis de cálcio diminuam.
Etapa 3. Pare de tomar qualquer medicamento que possa causar a doença
Além de lesões, alguns medicamentos também podem causar rabdomiólise se você tiver uma condição médica latente. Isso inclui estatinas, antivirais e antipsicóticos. Se você está tomando esses medicamentos e apresenta sintomas de rabdomiólise, o médico provavelmente irá retirá-los.
- Alguns medicamentos que causam a doença são Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Eritromicina e alguns corticosteróides.
- Normalmente as pessoas só experimentam rabdomiólise com esses medicamentos se tiverem uma doença hepática grave, o que significa que seus corpos não podem processar os medicamentos corretamente.
- Lembre-se de que a rabdomiólise é uma condição rara e é extremamente improvável que tomar esses medicamentos a cause. Não tenha medo se o seu médico prescrever para você.
Etapa 4. Conclua o tratamento de diálise se a condição prejudicar seus rins
Se o gotejamento IV não limpar toda a mioglobina do seu sistema ou se a condição não for diagnosticada logo, seus rins podem estar danificados. Neste caso, você precisará de tratamento de diálise. Este tratamento bombeia fluidos em seu corpo e retira os resíduos que seus rins não conseguem processar. Ele evita o acúmulo de resíduos e ajuda na recuperação.
Se você recebeu um tratamento rápido, a diálise provavelmente não será permanente. Se, no entanto, seus rins receberam danos permanentes, então você provavelmente precisará de diálise de longo prazo. Isso ocorre em cerca de 50% dos casos
Método 3 de 3: Protegendo-se de uma recorrência
Etapa 1. Inicie novos programas de exercícios lentamente para evitar esforço excessivo
Lesões musculares por esforço excessivo o tornam mais suscetível à rabdomiólise, especialmente se você já teve isso antes. Sempre inicie novos programas de exercícios gradualmente para acostumar seu corpo a eles. Em seguida, aumente a intensidade apenas quando puder fazer as atividades com a forma adequada.
- Também aqueça e alongue antes do exercício. Isso ajuda a prevenir lesões.
- Uma boa regra prática é aumentar os exercícios em 10% por semana até chegar a um ponto confortável. Portanto, se você costuma levantar 50 libras (23 kg), adicione 5 libras (2,3 kg) de cada vez até atingir um novo peso confortável.
Etapa 2. Mantenha-se hidratado sempre que fizer exercícios
A desidratação o torna mais suscetível a lesões e esgota os nutrientes dos músculos. Ambas as condições o tornam mais suscetível à rabdomiólise. Beba pelo menos 17-20 fl. onças (503-590 ml) de água antes do exercício, 7-10 fl. onças (207-295 ml) para cada 10-20 minutos de exercício e 17-20 fl. onças (503-590 ml) posteriormente para repor os fluidos perdidos.
- Aumente a quantidade de água que você bebe se estiver muito quente lá fora. Monitore-se e beba mais se sentir sede ou se a urina for amarela escura.
- Beba muita água, especialmente se sentir uma distensão muscular ou tensão. O fluido fornece os nutrientes de que seus músculos precisam para se recuperar sem complicações.
Etapa 3. Mantenha-se fresco enquanto trabalha ou se exercita
O superaquecimento também pode causar rabdomiólise, portanto, tenha cuidado ao se exercitar ou trabalhar em ambientes quentes. Além de beber bastante água, faça intervalos periódicos para se refrescar se estiver com calor. Vá para algum lugar mais fresco ou sente-se à sombra para ajudar a baixar a temperatura corporal.
- Se você trabalha ao ar livre em clima quente, experimente tomar um banho frio ao chegar em casa.
- Os bombeiros que acabam de entrar em um prédio em chamas correm um risco maior de rabdomiólise. Monitore sua condição de perto se você for um bombeiro.
Etapa 4. Beba com moderação e evite drogas ilegais
O consumo excessivo de álcool e drogas pode sobrecarregar o fígado e os rins, levando à rabdomiólise. Limite o consumo de bebidas a 1-2 bebidas por dia e evite drogas ilegais. Isso não só ajudará a evitar a rabdomiólise, mas também beneficiará sua saúde geral.
Etapa 5. Consulte seu médico se você receber outra lesão muscular
Se você já teve rabdomiólise no passado, lesões adicionais podem levar a outro surto. Leve todas as distensões musculares ou outros traumas a sério e entre em contato com seu médico para um exame. Se você tiver outro surto de rabdomiólise, você vai pegá-lo cedo o suficiente para evitar danos a longo prazo.
