A foliculite é uma condição comum que causa folículos pilosos inflamados e erupção cutânea elevada. Embora possa ocorrer em qualquer parte do corpo, as nádegas são uma área comum para um surto. Se você tiver foliculite nas nádegas, pode controlar a infecção mantendo a área limpa e aplicando uma compressa quente regularmente. Se a infecção não desaparecer, consulte seu dermatologista para uma série de tratamentos prescritos. Evite novos surtos usando roupas largas, tomando banho sempre que ficar suado e evitando piscinas sujas.
Passos
Método 1 de 3: livrando-se de um surto
Etapa 1. Use roupas íntimas largas e calças para deixar a infecção sair
O acúmulo de suor devido a roupas apertadas é uma causa comum de surtos de foliculite. Usar roupas íntimas apertadas e calças com infecção ativa pode piorar a irritação. Opte por roupas largas enquanto trata a infecção.
- Qualquer tipo de meia-calça, legging ou calça de ioga pode prender o suor na área.
- Os materiais de algodão respiráveis são os melhores para roupas íntimas.
- Se possível, durma sem roupa íntima para deixar a infecção sair durante a noite.
Etapa 2. Lave a área duas vezes ao dia com água morna e sabão
Isso remove as bactérias da área e evita que a infecção se espalhe. Se você tomar banho ou tomar banho, esfregue as nádegas com sabonete suave. Se você não estiver no chuveiro, coloque o sabonete em uma toalha úmida e esfregue a área suavemente. Enxágue bem as nádegas para remover qualquer resíduo de sabão.
- Não esfregue a área com força. Isso pode causar irritação e romper alguns dos cistos.
- Não use anti-sépticos agressivos, como esfregar álcool na área. Isso pode piorar a inflamação.
Etapa 3. Coloque uma compressa quente sobre a área afetada 4 vezes por dia
As compressas quentes ajudam a acalmar a área e drenar os cistos. Molhe uma toalha com água morna e segure-a contra a área afetada por 15-20 minutos de cada vez. Umedeça novamente a toalha se ela esfriar. Repita este tratamento até 4 vezes por dia até que a infecção desapareça.
- Sempre limpe a toalha entre os usos. As bactérias podem viver na toalha e reinfectar a área.
- Certifique-se de que a água esteja apenas morna, não quente. A água quente pode queimar você ou inflamar a área.
- Se você não conseguir tirar as calças para aplicar a compressa, tente sentar em uma almofada térmica para obter um efeito calmante semelhante.
Etapa 4. Aplique cremes de hidrocortisona OTC levemente para reduzir a coceira
A foliculite às vezes causa coceira, o que pode causar desconforto. Se sentir coceira, aplique uma camada fina de creme de hidrocortisona na área. Não aplique muito o creme ou você pode bloquear os folículos capilares e piorar a infecção.
- Existem muitos tipos de creme de hidrocortisona disponíveis. Siga as instruções de aplicação em qualquer produto que você usa.
- Não cubra o creme com bandagem ou embrulho. Isso bloqueia o suor e a sujeira.
- Peça ajuda a um farmacêutico se não tiver certeza de qual creme é melhor para você.
Etapa 5. Tome analgésicos OCT se sentar doer
A foliculite inflamada pode ser dolorosa, especialmente porque você se senta sobre as nádegas. Os analgésicos vendidos sem receita médica podem reduzir a dor enquanto você espera que a infecção desapareça. Qualquer analgésico fará o trabalho, então use o que tiver disponível.
- Siga as instruções de dosagem do analgésico que usar.
- Se a dor não melhorar em 3 dias, entre em contato com seu médico para fazer um exame.
Método 2 de 3: usando tratamentos médicos
Etapa 1. Visite seu médico se a erupção for persistente, muito dolorosa ou se você tiver febre
Se a foliculite não desaparecer dentro de 2 semanas, você pode precisar visitar seu dermatologista para medicamentos prescritos. Em raras ocasiões, a erupção pode ficar muito inflamada e causar dor ou febre. Em ambos os casos, visite seu médico para tratamento imediatamente.
Etapa 2. Aplique o creme antibiótico prescrito na área
Se os tratamentos OTC não ajudarem, seu dermatologista pode tentar um creme antibiótico mais forte para combater a infecção. Use o produto que seu dermatologista prescreve exatamente como dirigido. Continue até que a infecção desapareça.
Aplique o creme em uma camada leve, a menos que seu médico diga para aplicá-lo de forma diferente. Cremes pesados bloqueiam os folículos e podem piorar a infecção
Etapa 3. Tome antibióticos orais para combater a infecção
Se a infecção não responder ao creme antibiótico, o dermatologista pode tentar um antibiótico oral para combatê-la sistemicamente. Tome o comprimido de prescrição de acordo com suas instruções e termine o curso completo.
- Os antibióticos às vezes causam náuseas e dores de estômago. Se os antibióticos incomodarem seu estômago, tome-os com uma refeição ou lanche leve.
- Sempre termine o curso completo de antibióticos, mesmo que a infecção desapareça. A interrupção precoce do tratamento com antibióticos pode estimular o crescimento de bactérias resistentes aos antibióticos.
Etapa 4. Use um esteróide tópico para reduzir a inflamação
Se a infecção foi causada por um vírus ou não responde aos antibióticos, o dermatologista pode tentar um creme esteróide. Esses produtos reduzem a inflamação e podem ajudar a eliminar a infecção. Use o produto recomendado pelo seu médico e aplique-o conforme as instruções.
Existem esteróides tópicos de venda livre e prescritos. Seu médico pode sugerir a compra de um produto OTC na farmácia ou prescrever um tipo mais forte, dependendo da gravidade de sua erupção
Método 3 de 3: Prevenção de Surtos Futuros
Etapa 1. Vista roupas largas de algodão para evitar o acúmulo de suor
Se você tem tendência à foliculite nas nádegas, evite usar roupas apertadas que protejam o suor e a sujeira. Use roupas íntimas largas de algodão e calças largas. Isso mantém a área ventilada e reduz as chances de surtos.
- Calças justas estão bem ocasionalmente. Por exemplo, você pode usar calças de ioga para ir à academia, contanto que mude o mais rápido possível após o treino.
- Dormir sem roupa íntima também é uma boa maneira de evitar que o suor se acumule na área.
Etapa 2. Banhe-se sempre que ficar suado
O suor é a principal causa da foliculite, portanto, evite surtos evitando que o suor se acumule. Lave-se o mais rápido possível depois de ir à academia, praticar esportes ou trabalhar ao ar livre. Deixe a água escorrer sobre suas nádegas para remover qualquer acúmulo de suor.
- Lembre-se de usar sabonete suave e sem fragrância para evitar irritar a pele.
- Se você não consegue tomar banho depois de suar, pelo menos tire suas roupas suadas. Lembre-se de colocar roupas íntimas limpas também.
Etapa 3. Evite raspar a área para evitar irritação
O barbear é outra causa importante de foliculite. Se você depilar as nádegas, corre um risco maior de desenvolver uma infecção. Evite fazer a barba para evitar um surto.
- Se você tiver que raspar a área, faça a barba com a textura do cabelo. Evite barbear-se sobre inchaços ou irritações para evitar piorá-los.
- A depilação a laser ou química pode atingir o mesmo objetivo do barbear, mas com menos risco de irritação. Olhe para esses tratamentos em vez de fazer a barba.
Etapa 4. Certifique-se de nadar apenas em piscinas devidamente tratadas com cloro
Uma forma de foliculite vem de piscinas sujas e banheiras de hidromassagem. Se você tem sua própria piscina, certifique-se de tratá-la regularmente com cloro e manter seu pH regulado entre 7,4 e 7,6. Se você estiver em uma piscina pública ou de hotel, procure sinais de que a piscina está suja e não nade se suspeitar que não está bem regulada.
- Os sinais de uma piscina ou banheira de hidromassagem suja são água turva ou descolorida, acúmulo de lodo nas bombas e equipamentos e espuma na superfície.
- Você também pode solicitar para ver os registros de inspeção para piscinas públicas. Se os proprietários não permitirem que você os veja, isso pode indicar que a piscina não é bem regulamentada.
Passo 5. Remova e lave seu maiô assim que sair da piscina
Bactérias e fungos da piscina podem permanecer em seu maiô e causar irritações como foliculite. Não deixe seu maiô depois de sair da piscina. Remova imediatamente e coloque roupas limpas. Lave bem o maiô para matar qualquer bactéria.
- Lave seu maiô em água quente para matar qualquer bactéria, especialmente se você suspeitar que a água não estava limpa.
- Não reutilize seu maiô sem lavá-lo. A bactéria pode permanecer nas superfícies mesmo após a secagem do maiô.
Etapa 6. Mantenha seu sistema imunológico saudável com nutrição e descanso
Pessoas com sistema imunológico comprometido correm maior risco de foliculite. Fortaleça seu sistema imunológico para aumentar suas chances de combater a infecção. Siga uma dieta rica em frutas e vegetais frescos e durma 8 horas todas as noites para manter sua imunidade elevada. Você também pode considerar seguir uma dieta antiinflamatória ou uma dieta de baixo índice glicêmico, ou tentar o jejum intermitente.
- Evite atividades como fumar, beber muito e usar drogas. Tudo isso pode suprimir o sistema imunológico.
- Não lanche entre as refeições, pois isso causa a ativação da resposta à insulina, o que pode piorar a inflamação.
- O estresse é um grande dreno do sistema imunológico. Se você está sob muito estresse, tente reduzi-lo para melhorar sua imunidade. Medite, pratique respiração profunda ou faça ioga.
