Os níveis de testosterona diminuem com a idade. Na maioria das vezes, os níveis diminuídos de testosterona não causam problemas ou requerem tratamento; no entanto, níveis anormalmente baixos ou sintomas graves podem precisar de tratamento. Antes de tentar o tratamento, confirme com seu médico se o tratamento com testosterona é certo para você. Uma vez confirmado, você pode tratar a baixa testosterona com terapia de reposição de testosterona (TRT), que inclui géis, adesivos ou injeções, ou através de mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios.
Passos
Método 1 de 3: tratamento médico de baixa testosterona
Etapa 1. Use um gel para a pele
Os géis transdérmicos de testosterona são tratamentos comuns. Os géis são aplicados no corpo e absorvidos pela pele. Depois do banho, você pode aplicar o gel nos ombros, braços, tórax ou barriga. Um tipo de gel de testosterona é aplicado dentro do nariz.
- O gel de testosterona pode ser caro.
- Lave as mãos após manusear o gel.
- Certifique-se de que a pele esteja seca antes de entrar em contato com mulheres, especialmente grávidas ou crianças. Você pode transferir o gel de testosterona se ainda não secou.
Etapa 2. Aplicar adesivos na pele
Os adesivos transdérmicos de testosterona são outro tratamento tópico. Os adesivos são aplicados nas costas, coxas, estômago ou antebraços. O local onde o adesivo é colocado não deve ser oleoso, peludo ou sujeito a suar muito. Você deve colocar o adesivo em um novo local a cada noite e esperar uma semana antes de aplicá-lo no mesmo local novamente.
- Também não deve colocar o sistema transdérmico onde irá aplicá-lo através de algo como se sentar ou deitar, ou colocá-lo sobre um osso.
- O adesivo é aplicado todos os dias no mesmo horário, geralmente entre as 20h00. e meia-noite.
- Os adesivos não devem ser aplicados no escroto ou na pele irritada ou com feridas abertas.
- Ao remover o adesivo, certifique-se de que ninguém mais entre em contato com a testosterona. Jogue fora o adesivo imediatamente.
- O custo do adesivo transdérmico pode ser alto.
Etapa 3. Experimente os adesivos orais de testosterona
A testosterona bucal é administrada por via oral através de um adesivo em forma de pastilha. O adesivo é colocado contra sua gengiva. O adesivo se dissolverá em sua boca. Você não vai mastigar ou engolir. Normalmente é tomado duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Essa abordagem é uma forma eficiente de tratar a baixa testosterona em homens.
- Lave as mãos antes e depois de manusear o adesivo.
- O seu médico determinará a dosagem certa para você. Geralmente, os adesivos são em torno de 30 mg.
- Os adesivos podem ter um sabor amargo e causar irritação na boca.
Passo 4. Tome uma injeção de testosterona
Injeções intramusculares de testosterona (IM) estão disponíveis. As injeções podem ser administradas a cada duas, três ou quatro semanas. A testosterona é geralmente injetada no músculo da coxa. As injeções geralmente são administradas em um consultório médico; no entanto, a autoinjeção geralmente é possível, dependendo do seu médico.
- Essa abordagem pode ser a menos cara. No entanto, você deve receber uma injeção a cada poucas semanas e alguns médicos irão cobrar por uma visita ao consultório além da injeção.
- A dosagem costuma ser mais concentrada e varia de 100 a 400 miligramas.
- Este método causa um efeito de montanha-russa. Às vezes, logo após a injeção, seus níveis de testosterona podem estar mais altos do que o normal. Entre as injeções, seus níveis de testosterona podem ser mais baixos do que o normal.
Etapa 5. Obtenha um implante de pellet
Outra opção para terapia com testosterona é um implante de pellet. Esses pequenos grânulos contêm testosterona. Eles são implantados cirurgicamente na pele duas a quatro vezes por ano.
Pellets foram encontrados para fornecer um nível mais consistente de testosterona ao longo de cada dia, em vez de dar um efeito de montanha-russa dos níveis de testosterona
Método 2 de 3: Encontrar tratamentos alternativos
Etapa 1. Considere não se submeter a nenhum tratamento
A baixa testosterona geralmente não é tratada. Muitos homens com níveis baixos de testosterona apresentam sintomas leves e fáceis de conviver, ou nenhum sintoma. Freqüentemente, a menos que você tenha níveis muito baixos de testosterona ou esteja apresentando sintomas graves, seu médico não irá sugerir tratamento.
Converse com seu médico sobre se você deve tratar sua testosterona baixa
Etapa 2. Faça mudanças na dieta
Estar acima do peso ou ser obeso pode causar níveis baixos de testosterona, especialmente se você tiver um IMC alto. Estar abaixo do peso também pode causar níveis baixos. Para ajudar a aumentar seus níveis de testosterona, tente manter seu peso em um nível saudável. Comece seguindo um plano de alimentação saudável.
- Elimine açúcares processados, carboidratos refinados e gorduras trans. Em vez disso, coma alimentos integrais, como vegetais e frutas, grãos inteiros, laticínios com baixo teor de gordura e carnes magras de qualidade.
- Considere aumentar o cálcio e a vitamina D para reduzir o risco de osteoporose.
Etapa 3. Exercite-se mais
Manter-se fisicamente ativo não só ajuda a perder peso, mas pode ajudar a aumentar a produção de testosterona do seu corpo. Comece com exercícios aeróbicos leves, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta. O treinamento de força também pode ajudá-lo a aumentar os níveis de testosterona.
- Certifique-se de falar com um treinador para ajudá-lo com o treinamento de força antes de começar. A forma adequada garante que você construa músculos e evite lesões.
- Muito exercício de resistência pode diminuir sua testosterona. Envolva-se em níveis moderados de testosterona.
Método 3 de 3: Decidindo se o tratamento com testosterona é adequado para você
Etapa 1. Discuta seus sintomas com seu médico
Sintomas como fadiga, falta de energia, dificuldade de ereções, libido pobre e diminuição da força muscular podem ser causados por baixa testosterona; no entanto, existem outros distúrbios que podem causar cada um desses problemas. Seu médico pode ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo e quais testes podem ser úteis.
Etapa 2. Teste seus níveis várias vezes antes de decidir
Antes de escolher a terapia com testosterona, você deve testar seus níveis pelo menos duas vezes. Os médicos geralmente não dependem de um único resultado de teste para decidir se um paciente do sexo masculino precisa de terapia com testosterona. Os níveis de testosterona variam consideravelmente durante o dia e de um dia para o outro.
- Faça o teste pela manhã. A melhor hora para a coleta de sangue para teste de testosterona pode ser pela manhã, especialmente em homens mais jovens. Na verdade, muitos laboratórios só aceitam laboratórios de nível de testosterona antes das 10h.
- Marque uma consulta com seu médico para testar seus níveis. Se seus níveis estão próximos do normal cada vez que são testados, você provavelmente não precisa de tratamento com testosterona.
Etapa 3. Discuta os resultados do teste com seu médico
Se seus níveis estão próximos do normal cada vez que são testados, você provavelmente não precisa de tratamento com testosterona. Se seus níveis estiverem baixos, mas você não tiver sintomas, seu médico provavelmente não recomendará o tratamento. A maioria dos médicos trata apenas aqueles que têm níveis baixos de testosterona e sintomas significativos que são provavelmente devidos à testosterona baixa.
Etapa 4. Trate todas as condições subjacentes
Certas condições médicas podem ser a causa da baixa testosterona ou apresentar sintomas semelhantes. Problemas de tireoide e apnéia do sono podem contribuir para níveis baixos de testosterona. A depressão ou o consumo excessivo de álcool também podem diminuir os níveis.
Geralmente, o tratamento da doença subjacente leva a melhores níveis de testosterona
Etapa 5. Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais dos medicamentos
Alguns medicamentos podem levar a níveis baixos de testosterona. Se você toma medicamentos e tem níveis baixos, converse com seu médico. Discuta se o seu medicamento pode ser a causa e se há algo que você pode fazer para ajudar.
Drogas opioides, glicocorticóides e esteróides anabolizantes podem levar a níveis baixos de testosterona
Etapa 6. Considere os riscos do tratamento com testosterona
O tratamento com testosterona pode aumentar o risco de certas doenças. Você deve sempre conversar com seu médico antes de iniciar o tratamento e discutir os possíveis fatores de risco. Seu histórico médico pode colocá-lo em um risco maior de certas condições do que outras. Ao fazer terapia com testosterona, você corre o risco de desenvolver:
- Acne
- Fluido retido ou tornozelos inchados
- Tecido mamário dolorido ou dilatado
- Piora da apnéia do sono
- Coagulação em veias profundas
- Encolhimento dos testículos
- Diminuição da produção de espermatozoides
Etapa 7. Entenda que o TRT é controverso
Há evidências contraditórias sobre se a terapia de reposição de testosterona pode levar a um ataque cardíaco, derrame ou câncer de próstata. Alguns pesquisadores afirmaram que o TRT não traz nenhum benefício.
